https://lisa.ru/krasota/fitnes/703672-z-glavnyh-oshibki-kotorye-ty-dopuskaesh-pri-pohudenii-i-vse-dopuskayut-no-pora-ot-nih-izbavlyatsya/
3 главных ошибки, которые ты допускаешь при похудении (и все допускают, но пора от них избавляться)