Don't have Telegram yet? Try it now!
https://mangish.net/%d9%87%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8-%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%b3%d9%85-%d9%85%d8%b5%d8%af%d8%b1-%d8%ac%d9%8a%d8%af-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86/
هل الحليب خالي الدسم مصدر جيد للبروتين؟