Диета 16/8: кому походит и какие опасности таит - Новости Yellmed.ru : Казалось бы, все просто: в течение 16-часового «поста» нужно ограничиться черным чаем, кофе или водой, в течение следующих восьми часов – можно есть все, что хочется, без подсчета калорий. Но как это работает?