https://news.yellmed.ru/psihologiya/pochemu-tyazhelo-menyat-privychki-ili-kak-nachat-novuyu-zhizn-s-ponedelnika
Почему тяжело менять привычки, или Как начать новую жизнь «с понедельника» - Новости Yellmed.ru : Старый образ жизни очень «живучий», и у этого есть объективные причины.