കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറക്കാന്‍ ഗുളിക വേണ്ട.. നമ്മള്‍ സ്ഥിരം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ചില സാധനങ്ങളുടെ അളവ് കൂട്ടിയാല്‍ മതി.!!