Don't have Telegram yet? Try it now!
https://triskirun.ru/10883-trenirovki-na-vzryvnuyu-silu-mogut-zamenit-neskolko-trenirovok-na-vynoslivost-bez-poteri-effektivnosti
Тренировки на взрывную силу могут заменить несколько тренировок на выносливость без потери эффективности