Don't have Telegram yet? Try it now!
https://ukrsof.com/2018/04/12/iznuritelnyie-trenirovki-kach-posred/
Изнурительные тренировки, "кач" посреди ночи, 4 часа на сон и несколько минут на прием пищи: как проходит подготовка бойцов ССО