Don't have Telegram yet? Try it now!
https://www.doctorvlad.com/index.php/2016/09/mozhno-li-trenirovatsya-pri-gryzhe-pozvonochnika-i-kak-eto-pravilno-delat/
Можно ли тренироваться при грыже позвоночника, и как это правильно делать