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https://www.enough-magazin.de/die-asanas-im-bikram-yoga-24-janushirasana-stirn-zum-knie-pashimottanasana-sitzende-vorwaertsbeuge/
Die Asanas im Bikram Yoga, 24: Janushirasana, Stirn zum Knie u. Pashimottanasana, sitzende Vorwärtsbeuge