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https://www.enough-magazin.de/die-asanas-im-bikram-yoga-8-dandayamana-bibhaktapada-paschimotthanasana-die-beinstreckung-mit-stirn-zum-boden/
Die Asanas im Bikram Yoga, 8: Dandayamana-Bibhaktapada-Paschimotthanasana, die Beinstreckung mit Stirn zum Boden