Don't have Telegram yet? Try it now!
https://etemaadonline.ir/content/265865/پله-نوردی-سریع-ترین-راه-کاهش-وزن
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تنها چند دقیقه پله‌نوردی در روز برای سلامتی قلب و عروق و حفظ تناسب اندام مفید است