https://profsalmaz.ru/dlya-vsex-i-obo-vsem/perestante-sderzhivat-sebya-5-prichin-pochemu-vypuskat-gazy-eto-sovershenno-normalno/
Перестаньте сдерживать себя. 5 причин, почему выпускать газы – это совершенно нормально