Audio
بخش اول
⁉️شناخت مزاج ها!؟گرم مزاجان ،چی نخورن !؟چی بخورن!؟
در مصاحبه ای که با رادیو پیام داشتیم هر روز سعی میکنیم بخشی از مصاحبه مونو براتون به اشتراک بزاریم .
بهمن ۱۴۰۲/رادیو پیام /بخش اول…
در مصاحبه ای که با رادیو پیام داشتیم هر روز سعی میکنیم بخشی از مصاحبه مونو براتون به اشتراک بزاریم .
بهمن ۱۴۰۲/رادیو پیام /بخش اول…
Audio
بخش دوم
⁉️شناخت مزاج ها!؟سرد مزاجان ،چی نخورن !؟چی بخورن!؟
در مصاحبه ای که با رادیو پیام داشتیم هر روز سعی میکنیم بخشی از مصاحبه مونو براتون به اشتراک بزاریم .
بهمن ۱۴۰۲/رادیو پیام /بخش دوم…
در مصاحبه ای که با رادیو پیام داشتیم هر روز سعی میکنیم بخشی از مصاحبه مونو براتون به اشتراک بزاریم .
بهمن ۱۴۰۲/رادیو پیام /بخش دوم…
Audio
بخش سوم
⁉️شناخت مزاج ها!؟خشک مزاجان ،چی نخورن !؟چی بخورن!؟
در مصاحبه ای که با رادیو پیام داشتیم هر روز سعی میکنیم بخشی از مصاحبه مونو براتون به اشتراک بزاریم .
بهمن ۱۴۰۲/رادیو پیام /بخش سوم…
در مصاحبه ای که با رادیو پیام داشتیم هر روز سعی میکنیم بخشی از مصاحبه مونو براتون به اشتراک بزاریم .
بهمن ۱۴۰۲/رادیو پیام /بخش سوم…
Audio
بخش چهارم
⁉️شناخت مزاج ها!؟تر مزاجان ،چی نخورن !؟چی بخورن!؟
در مصاحبه ای که با رادیو پیام داشتیم هر روز سعی میکنیم بخشی از مصاحبه مونو براتون به اشتراک بزاریم .
بهمن ۱۴۰۲/رادیو پیام /بخش چهارم…
در مصاحبه ای که با رادیو پیام داشتیم هر روز سعی میکنیم بخشی از مصاحبه مونو براتون به اشتراک بزاریم .
بهمن ۱۴۰۲/رادیو پیام /بخش چهارم…
Audio
بخش پنجم
⁉️چیکار کنیم کمتر مریض بشیم!؟
در مصاحبه ای با رادیو پیام داشتیم هر روز سعی میکنیم بخشی از مصاحبه مونو براتون به اشتراک بزاریم .
بهمن ۱۴۰۲/رادیو پیام /بخش پنجم…
در مصاحبه ای با رادیو پیام داشتیم هر روز سعی میکنیم بخشی از مصاحبه مونو براتون به اشتراک بزاریم .
بهمن ۱۴۰۲/رادیو پیام /بخش پنجم…
مهم ترین مواردی که خلط سودا تولید میکنند..!
این موضوع رو میتوانید به طور کامل در صفحه ی مجازی اینستاگرام ما دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/p/C2w2LZIsI_b/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
این موضوع رو میتوانید به طور کامل در صفحه ی مجازی اینستاگرام ما دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/p/C2w2LZIsI_b/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
معرفی خلط بلغم
خلط بلغم، مایعی لزج با خصوصیات شبیه آب (بی‌رنگ و بی‌طعم و بی‌بو) است و هر جای بدن كه نیاز به رطوبت بخشی و انعطاف‌پذیری وجود دارد، خلط بلغم در آن قسمت بیشتر یافت میشود، مانند بافت‌های زیر‌پوستی، چربی، مایع مفصلی و ترشحات مخاط‌های بدن (كه مخاط‌ها را لزج و مرطوب نگه می‌دارد). ماده پایه مغز و نخاع نیز بلغم است.
مزیت این خلط، علاوه بر مورد گفته شده، قابلیت تبدیل آن به خلط دم است به طوری که در هر قسمت از بدن كه حرارت افزایش پیدا کند، بلغم به خلط دم تبدیل میشود و آن عضو را تغذیه می‌كند، بنابراین این خلط ذخیره‌ای برای تغذیه بدن است. ضربه‌پذیری و انعطاف‌پذیری بدن نیز از خصوصیاتی است كه این خلط برای ما به ارمغان می‌آورد، بنابراین، مانند سایر اخلاط، این خلط نیز برای بدن لازم و مفید است.
خلط بلغم، مایعی لزج با خصوصیات شبیه آب (بی‌رنگ و بی‌طعم و بی‌بو) است و هر جای بدن كه نیاز به رطوبت بخشی و انعطاف‌پذیری وجود دارد، خلط بلغم در آن قسمت بیشتر یافت میشود، مانند بافت‌های زیر‌پوستی، چربی، مایع مفصلی و ترشحات مخاط‌های بدن (كه مخاط‌ها را لزج و مرطوب نگه می‌دارد). ماده پایه مغز و نخاع نیز بلغم است.
مزیت این خلط، علاوه بر مورد گفته شده، قابلیت تبدیل آن به خلط دم است به طوری که در هر قسمت از بدن كه حرارت افزایش پیدا کند، بلغم به خلط دم تبدیل میشود و آن عضو را تغذیه می‌كند، بنابراین این خلط ذخیره‌ای برای تغذیه بدن است. ضربه‌پذیری و انعطاف‌پذیری بدن نیز از خصوصیاتی است كه این خلط برای ما به ارمغان می‌آورد، بنابراین، مانند سایر اخلاط، این خلط نیز برای بدن لازم و مفید است.
غذاهایی كه خلط بلغم تولید می‌كنند
هرغذایی كه خصوصیت شبیه آب داشته باشد و بی‌رنگ، بی‌بو، بی‌طعم، آبكی، شفاف، لزج و لعابدار باشد مانند …….
انچه باید راجع به بلغم بدانید(بخش اول)در لینک زیر ،با ما همراه باشید.
https://www.instagram.com/p/C3AcuEYrCBi/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
هرغذایی كه خصوصیت شبیه آب داشته باشد و بی‌رنگ، بی‌بو، بی‌طعم، آبكی، شفاف، لزج و لعابدار باشد مانند …….
انچه باید راجع به بلغم بدانید(بخش اول)در لینک زیر ،با ما همراه باشید.
https://www.instagram.com/p/C3AcuEYrCBi/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
کسانی که صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت و باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغزمی‌شود
البته این جدا از ماندن مواد دفعی در روده و جذب مجدد آن است که آسیب بیشتر به مغز می زند.
🆔 https://t.me/drmirghazanfari
البته این جدا از ماندن مواد دفعی در روده و جذب مجدد آن است که آسیب بیشتر به مغز می زند.
🆔 https://t.me/drmirghazanfari
✅در طب سنتی ایران ، افزودن #ادویه به غذا به دلایل مختلفی صورت می‌گیرد که شامل موارد زیر است :
🔹 افزودن ادویه به غذای بی مزه تا طعم آن برای فرد لذت‌بخش گردد. مانند افزودن #نمک به غذا
🔸 جهت از بین بردن طعم بدی که در غذا وجود دارد. مانند اضافه کردن #میخک
🔹 ایجاد رنگی خوشایند در غذا. مثل #زعفران، #زردچوبه
🔸 برطرف نمودن سردی غذا. مانند استفاده از #زنجبیل یا #فلفل در غذا
🔹 جهت از بین بردن نفخ غذا. مانند #زیره
🔸 جهت سهولت هضم غذا. مانند استفاده از #دارچین
👇👇👇
http://t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🔹 افزودن ادویه به غذای بی مزه تا طعم آن برای فرد لذت‌بخش گردد. مانند افزودن #نمک به غذا
🔸 جهت از بین بردن طعم بدی که در غذا وجود دارد. مانند اضافه کردن #میخک
🔹 ایجاد رنگی خوشایند در غذا. مثل #زعفران، #زردچوبه
🔸 برطرف نمودن سردی غذا. مانند استفاده از #زنجبیل یا #فلفل در غذا
🔹 جهت از بین بردن نفخ غذا. مانند #زیره
🔸 جهت سهولت هضم غذا. مانند استفاده از #دارچین
👇👇👇
http://t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🟢ارتباط انواع مشکلات تیروئید با مزاج🟢
◽️بر اساس اصول طب سنتی ایرانی برخی افراد استعداد مزاجی بیشتری برای ابتلا به انواع اختلالات تیروئیدی دارند.به طور مثال، تیروئید پرکار، علائم مزاج گرم و خشک را در بدن افراد ایجاد می کند. در مقابل تیروئید کم کار علائم مزاج سرد و تر را در بدن شخص ایجاد می کند.
◽️بنابراین می توان گفت که مزاج های گرم و خشک استعداد بیشتری برای ابتلا به پرکاری تیروئید یا نوع پر سر و صداتر یا شدیدتر آن دارند البته این به این معنا نیست که سایر مزاج ها به این بیماری دچار نمی شوند.
◽️با همین استدلال، سرد مزاجان احتمالا نسبت به ابتلا به کم کاری تیروئید مستعد تر می باشند و یا این که در این افراد، علائم کم کاری تیروئید بارزتر یا شدید تر خواهد بود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
◽️بر اساس اصول طب سنتی ایرانی برخی افراد استعداد مزاجی بیشتری برای ابتلا به انواع اختلالات تیروئیدی دارند.به طور مثال، تیروئید پرکار، علائم مزاج گرم و خشک را در بدن افراد ایجاد می کند. در مقابل تیروئید کم کار علائم مزاج سرد و تر را در بدن شخص ایجاد می کند.
◽️بنابراین می توان گفت که مزاج های گرم و خشک استعداد بیشتری برای ابتلا به پرکاری تیروئید یا نوع پر سر و صداتر یا شدیدتر آن دارند البته این به این معنا نیست که سایر مزاج ها به این بیماری دچار نمی شوند.
◽️با همین استدلال، سرد مزاجان احتمالا نسبت به ابتلا به کم کاری تیروئید مستعد تر می باشند و یا این که در این افراد، علائم کم کاری تیروئید بارزتر یا شدید تر خواهد بود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
Forwarded from عطاری بفرماييد سلامتی
🟢روغن بنفشه (قسمت اول)🟢
🔸روغن بنفشه طبع سرد و تری دارد. این روغن خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده دارد که به داشتن خوابی آرام و باکیفیت در شب کمک میکند. روغن بنفشه از بهترین روغن‌های موجود در طب سنتی است كه خواص بنفشه را دارد و ماندگاری آن طولانی است.
🔸چون طبع آن خنك است خواب‌آور می‌باشد. بنابراین برای افرادی كه به دلیل حرارت مزاج یا حرارت فصل و اقلیم دچار خشكی نسبی مغز و كم‌خوابی و بی‌خوابی می‌شوند، روغن بنفشه بسیار مفید است.
🔸یك ساعت مانده به زمان خواب یك قطره روغن بنفشه در هر سوراخ بینی چكانده و ملایم ماساژ داده كه از طریق مخاط جذب میشود و اثراتش به مغز می‌رسد. همچنین می‌توان روی پیشانی، شقیقه‌ها، پشت گوش‌ها یا روی گونه‌ها ماساژ داد.
🔸چکاندن روغن بنفشه در بینی آرامش بخش و خواب آور است. باعث كاهش بیش فعالی، القای خواب خوب ، كاهش اضطراب و بی قراری می شود و به رفع عدم تمركز ناشی از حرارت و خشكی کمک میکند.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@drMirghazanfari
🔸روغن بنفشه طبع سرد و تری دارد. این روغن خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده دارد که به داشتن خوابی آرام و باکیفیت در شب کمک میکند. روغن بنفشه از بهترین روغن‌های موجود در طب سنتی است كه خواص بنفشه را دارد و ماندگاری آن طولانی است.
🔸چون طبع آن خنك است خواب‌آور می‌باشد. بنابراین برای افرادی كه به دلیل حرارت مزاج یا حرارت فصل و اقلیم دچار خشكی نسبی مغز و كم‌خوابی و بی‌خوابی می‌شوند، روغن بنفشه بسیار مفید است.
🔸یك ساعت مانده به زمان خواب یك قطره روغن بنفشه در هر سوراخ بینی چكانده و ملایم ماساژ داده كه از طریق مخاط جذب میشود و اثراتش به مغز می‌رسد. همچنین می‌توان روی پیشانی، شقیقه‌ها، پشت گوش‌ها یا روی گونه‌ها ماساژ داد.
🔸چکاندن روغن بنفشه در بینی آرامش بخش و خواب آور است. باعث كاهش بیش فعالی، القای خواب خوب ، كاهش اضطراب و بی قراری می شود و به رفع عدم تمركز ناشی از حرارت و خشكی کمک میکند.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@drMirghazanfari
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امبدینگ (بخش اول)
مبنای آمبدینگ همان مبنای طب سوزنی و استفاده از نقاط طب سوزنی است. این روش یک روش کاشت نخ بوده که به جای استفاده از سوزن در نقاط طب سوزنی از نخ‌های قابل جذب بخیه استفاده میشود. در این روش بخیه‌ای زده نمی‌شود بلکه با استفاده از سوزن‌های مخصوص، نخ‌های قابل جذب را وارد بدن بیمار میکنیم.
در حین جذب این نخ توسط بدن، عمل تحریک نقاط طب سوزنی نیز اتفاق افتاده و همان اثر استفاده از انواع طب سوزنی را ایجاد میکند…..
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@drmirghazanfari
مبنای آمبدینگ همان مبنای طب سوزنی و استفاده از نقاط طب سوزنی است. این روش یک روش کاشت نخ بوده که به جای استفاده از سوزن در نقاط طب سوزنی از نخ‌های قابل جذب بخیه استفاده میشود. در این روش بخیه‌ای زده نمی‌شود بلکه با استفاده از سوزن‌های مخصوص، نخ‌های قابل جذب را وارد بدن بیمار میکنیم.
در حین جذب این نخ توسط بدن، عمل تحریک نقاط طب سوزنی نیز اتفاق افتاده و همان اثر استفاده از انواع طب سوزنی را ایجاد میکند…..
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@drmirghazanfari
شربت شاتره
🍃🌸 هوالشافی
💠 شاتره دارای طبع خنک است.
مقوی کبد، تصفیه کننده خون، مفید در درمان بیماری های پوستی، دافع سموم بدن، کاهنده حرارت و نشاط آور می باشد.
🔹🔶🔹برای تهیه شربت شاتره
روش1⃣
👈 حدود نصف واحد عرق شاتره (برای عرق های رقیق)
👈 حدود نصف واحد آب
و به مقدار کافی شیرین کننده استفاده می کنیم.
روش2⃣
می توان به مقدار مورد نیاز عرق و شیرین‌کننده را با هم مخلوط کرد و با حرارت ملایم به صورت شربتِ غلیظ تهیه و نگهداری نمود تا در مواقع نیاز به سهولت در دسترس باشد.
🚫 توجه شود که استفاده از یخ در تهیه شربت مورد تایید نمی باشد. (آب خنک در دمای متعادل یخچال مناسب است.)
🔅 توصیه می شود جهت شیرین کردن شربت،
🍯 افراد با مزاج سرد از عسل
🍚افراد با مزاج گرم از شکر سفید
استفاده کنند.
🔸 افرادی که به دنبال تقویت، چاق کنندگی و لینت مزاج هستند از شکر سرخ استفاده نمایند.
💢 می توان به منظور بهبود طعم و عطر نوشیدنی و همچنین افزايش خنكی و رطوبت از گلاب و لیمو در ترکیب آن بهره برد.
🍃🌸 هوالشافی
💠 شاتره دارای طبع خنک است.
مقوی کبد، تصفیه کننده خون، مفید در درمان بیماری های پوستی، دافع سموم بدن، کاهنده حرارت و نشاط آور می باشد.
🔹🔶🔹برای تهیه شربت شاتره
روش1⃣
👈 حدود نصف واحد عرق شاتره (برای عرق های رقیق)
👈 حدود نصف واحد آب
و به مقدار کافی شیرین کننده استفاده می کنیم.
روش2⃣
می توان به مقدار مورد نیاز عرق و شیرین‌کننده را با هم مخلوط کرد و با حرارت ملایم به صورت شربتِ غلیظ تهیه و نگهداری نمود تا در مواقع نیاز به سهولت در دسترس باشد.
🚫 توجه شود که استفاده از یخ در تهیه شربت مورد تایید نمی باشد. (آب خنک در دمای متعادل یخچال مناسب است.)
🔅 توصیه می شود جهت شیرین کردن شربت،
🍯 افراد با مزاج سرد از عسل
🍚افراد با مزاج گرم از شکر سفید
استفاده کنند.
🔸 افرادی که به دنبال تقویت، چاق کنندگی و لینت مزاج هستند از شکر سرخ استفاده نمایند.
💢 می توان به منظور بهبود طعم و عطر نوشیدنی و همچنین افزايش خنكی و رطوبت از گلاب و لیمو در ترکیب آن بهره برد.
🟢ماساژ خشن با وسایل خشن🟢
🔺استفاده از پارچه ها یا سنگ هایی که سطح آن کمی زبر و خشن باشد و یا بافت زبری داشته باشد عضو را بیشتر تحریک می کند، عضو را تقویت می کند و باعث بهبود خونرسانی و حتی حجم آوری می شود.
🔺اما اگ ر این نوع ماساژ طولانی مدت باشد باز هم منجر به تحلیل برندگی اعضا می شود.
🔺ماساژهایی که با وسایل نرم انجام میشود باعث بهبود گردش خون سطحی عضو می شود و بیشتر در مناطق حساس بدن مانند صورت استفاده می شود که باعث از بین رفتن لک ها و حجم آوری آن نیز می شود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
🔺استفاده از پارچه ها یا سنگ هایی که سطح آن کمی زبر و خشن باشد و یا بافت زبری داشته باشد عضو را بیشتر تحریک می کند، عضو را تقویت می کند و باعث بهبود خونرسانی و حتی حجم آوری می شود.
🔺اما اگ ر این نوع ماساژ طولانی مدت باشد باز هم منجر به تحلیل برندگی اعضا می شود.
🔺ماساژهایی که با وسایل نرم انجام میشود باعث بهبود گردش خون سطحی عضو می شود و بیشتر در مناطق حساس بدن مانند صورت استفاده می شود که باعث از بین رفتن لک ها و حجم آوری آن نیز می شود.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
🟢آویشن🟢
🔹 از این گیاه می توانیم برای بخور استفاده كنیم كه این استفاده بسیارشایع بوده و مخصوصاً برای كسانی‌كه دچار سینوزیت مكرر می شوند توصیه می شود.
🔹 در سینوزیت، مجرای تخلیه کننده ترشحات سینوس، تنگ یا بسته شده، ترشحات در داخل سینوس جمع و چركی می شود. آویشن باز كننده است و بخور دادنش موجب میشود این مجاری باز شده...
🔹 و از طرف دیگر ترشحات غلیظ آنها رقیق و دفع شود. در واقع فرآیند ایجاد سینوزیت از بین می رود و یك درمان پایه ای و مفید است و نه صرفا علامتی.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
🔹 از این گیاه می توانیم برای بخور استفاده كنیم كه این استفاده بسیارشایع بوده و مخصوصاً برای كسانی‌كه دچار سینوزیت مكرر می شوند توصیه می شود.
🔹 در سینوزیت، مجرای تخلیه کننده ترشحات سینوس، تنگ یا بسته شده، ترشحات در داخل سینوس جمع و چركی می شود. آویشن باز كننده است و بخور دادنش موجب میشود این مجاری باز شده...
🔹 و از طرف دیگر ترشحات غلیظ آنها رقیق و دفع شود. در واقع فرآیند ایجاد سینوزیت از بین می رود و یك درمان پایه ای و مفید است و نه صرفا علامتی.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید
👇👇👇
@DrMirghazanfari
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
كمك به پيشگيري و درمان علائم و عوارض بيماري هاي تنفسي ويروسي شايع در فصل سرد. مخصوصا سرفه خلط دار، سينوزيت، گلو درد.
🔹 بخورها 🔹
هفته ای 3 تا 4 بار و در هنگام سرماخوردگی روزانه 2 تا 3 بار بابونه و مرزنجوش و آویشن، رازیانه و ناخنک : یک قاشق از هر کدام (بجز رازیانه که نصف قاشق است): + 2 لیوان آب: 10 دقیقه آرام بجوشد و حین جوشش بخور دهید، سپس صاف کنید و میل شود.
نكته آخر :دم كرده هاي ذكر شده را مي توان براي موارد گلودرد، غرغره كرد.
به کانال بفرمایید سلامت بپیوندید:👇
@DrMirghazanfari
🔹 بخورها 🔹
هفته ای 3 تا 4 بار و در هنگام سرماخوردگی روزانه 2 تا 3 بار بابونه و مرزنجوش و آویشن، رازیانه و ناخنک : یک قاشق از هر کدام (بجز رازیانه که نصف قاشق است): + 2 لیوان آب: 10 دقیقه آرام بجوشد و حین جوشش بخور دهید، سپس صاف کنید و میل شود.
نكته آخر :دم كرده هاي ذكر شده را مي توان براي موارد گلودرد، غرغره كرد.
به کانال بفرمایید سلامت بپیوندید:👇
@DrMirghazanfari
⚠️⭕⭕⭕ توجه ⭕⭕⭕⚠️
متقاضيان ويزيت توسط دكتر ميرغضنفری با توجه به اين كه تعداد محدودی جای خالی برای ويزيت فردا و پس فردا(هشتم و نهم اسفند ماه) بوجود آمده است، لطفا جهت هماهنگی وقت ویزیت فورا با مطب شهرك غرب تماس حاصل فرماييد.
شماره های تماس مطب شهرک غرب
۰۲۱۲۲۳۷۸۶۹۸
۰۲۱۲۲۳۶۹۳۴۱
@drmirghazanfari
متقاضيان ويزيت توسط دكتر ميرغضنفری با توجه به اين كه تعداد محدودی جای خالی برای ويزيت فردا و پس فردا(هشتم و نهم اسفند ماه) بوجود آمده است، لطفا جهت هماهنگی وقت ویزیت فورا با مطب شهرك غرب تماس حاصل فرماييد.
شماره های تماس مطب شهرک غرب
۰۲۱۲۲۳۷۸۶۹۸
۰۲۱۲۲۳۶۹۳۴۱
@drmirghazanfari