دوستانی که در طول روز زیاد آب مصرف می کنید ، این پنج توصیه را بخوانید (☝️🏻)


Join▶️ @drr24

✍ راست چشم هستیم یا چپ چشم؟

👈 مثل تصویر به ساعت نگاه کنید، سپس به نوبت چشم راست و چشم چپ رو ببندید، چشمی که موقع باز بودن ساعت رو در مرکز ببینه چشم غالب شماست.

Join▶️ @drr24

💎 نکاتی برای سلامتی و تناسب اندام💎

🍺حذف نوشابه،قندهای مصنوعی

🍚حذف برنج درشب

🍟حذف پفک وچیپس

😴برنامه خواب منظم

🍕حذف فست فود

❌حذف روغن سرخ کردنی

🍰حذف کیک خامه ای
برای دوستان ارسال کنید
✔️عضویت در کانال
Join▶️ @drr24

بعد از غذا میوه نخورید🍊

⏰زماني که غذا میل کردید باید 1ساعت تا70 دقیقه به هضم آن وقت بدهید .
اگربلافاصله بعد از خوردن غذا, میوه مصرف شود نه این میوه ها به مقصد درست می رسند و نه غذاها.

✔️عضویت در کانال با
Join▶️ @drr24

👈نفخ : چای نعناع
👈تهوع : چای زنجبیل
👈استرس : چای بادرنجبویه
👈بیخوابی شبانه : چای بابونه
👈افزایش سوخت و ساز : چای سبز
👈سرماخوردگی معمولی : چای گل آقطی

✔️عضویت در کانال با

Join▶️ @drr24

قوز نکنید، چاق میشید !

قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید

✔️عضویت در کانال با
Join▶️ @drr24

قابل توجه اعضای گرامی🍏
برای اولین بار😊✅

دوست داری لاغر شی؟👗
دوست داری چاق شی؟💪

✔️مشخصاتتو بفرست و رژیمتو دریافت کن👇 ▫️قد▫️وزن▫️سن
@rezhimbartar

🔴تقویت مو در خانومها

✴️ نخود خام چرخ شده
✴️ حنای بی رنگ
✴️ زرده تخم مرغ

👈 راترکیب کرده و هفته ای یکبار آنرا بصورت ماسک استفاده کنید.

عضویت در کانال⬇️
@drr24
✔️مشخصاتتو بفرست و رژیمتو دریافت کن👇 ▫️قد▫️وزن▫️سن
@rezhimbartar

💚تســت چــشـم💚

دوستان اگر داخل رنگ قرمز

🔹عدد 88 ببینید چشمتون سالم
🔹اگر 38 ببینید چشم چپ ضعیف
🔹اگر 83 ببینید چشم راست ضعیف
🔹اگر 33 جفت چشماتون ضعیف هست

🔴برای دوستان ارسال کنید

عضویت در کانال⬇️
@drr24
✔️مشخصاتتو بفرست و رژیمتو دریافت کن👇 ▫️قد▫️وزن▫️سن
@rezhimbartar

با حداقل هزینه، خونتان را تصفیه کنید 👌

برای تصفیه خونتان از چربی و کلسترول،
کافیست هر روز یک قاشق رب انار بخورید ؛ بعلاوه رب انار به کاهش وزن هم کمک بسیاری میکند 👌

عضویت در کانال⬇️
@drr24
✔️مشخصاتتو بفرست و رژیمتو دریافت کن👇 ▫️قد▫️وزن▫️سن
@rezhimbartar

🔴 سیر فوق العادست اما نباید درچند مورد مصرف شود:

👈🏻 داروی ضد انعقاد خون
👈🏻 داروهای کبدی
👈🏻 حساسیت های معده
👈🏻 بارداری
👈🏻 فشارخون
👈🏻 مصرف مداوم دارو

عضویت در کانال⬇️
@drr24
✔️مشخصاتتو بفرست و رژیمتو دریافت کن👇 ▫️قد▫️وزن▫️سن
@rezhimbartar

تاثیر بوهای مختلف بر روی افراد

🔹 نعناع :بهبود خلق و خوی
🔹 دانه قهوه :کاهش استرس
🔹 پرتقال و لیمو :افزایش انرژی
🔹 دارچین :افزایش حافظه
🔹 چمن تازه :جلوگیری از آلزایمر

عضویت در کانال⬇️
@drr24
✔️مشخصاتتو بفرست و رژیمتو دریافت کن👇 ▫️قد▫️وزن▫️سن
@rezhimbartar

کی قرص آهن بخوریم؟

🔹وقتی سطح آهن خون افت می‌کنه، بدن به سختی می‌تونه اکسیژن رو به بافت‌ها برسونه و شما علائمی مثل ضعف و خستگی، سردرد، رنگ‌پریدگی و سردی دست‌ها و پاها دارید.





🍃🍂 @drr24

🔻با این راهکارها قدرت سیستم ایمنی‌ بدنتون رو حفظ کنید

🔹این عادت‌های ساده‌ تو فصل سرما و آنفلوانزا شما رو سالم نگه می‌دارن.





🍃🍂 @drr24

هر کدام از دردهای کودک را با ماساژ نقاط خاصی در کف پا میتوانید رفع کنید (☝️)

بفرستید برای مادرایی که بچه کوچیک دارن، کمک بزرگی بهشون میکنید :)






🍃🍂 @drr2r

خواص سیاه دانه و درمان هزار درد با سیاه دانه👌

دانه های سحرآمیز و جادویی که در بدن انسان معجزه می کند و کمتر انسانی آن را می شناسد و از خواصش مطلع است !






🍃🍂 @drr24

💥مرجع درد در تقسیم بندی ۹ گانه شکم
🔸همانطور که در تصویر مشاهده میکنید درد در هر قسمت بیان کننده مشکلات خاصی درارگانهای داخلی میباشد.


📌برای دوستان ارسال کنید



🍃🍂 @drr24

○مصرف تن ماهی را محدود کنید

• اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی می‌خورید منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود.

رسانه دکتر سمیعی✍
@drr24

قبل از صبحانه ۱ قاشق رب انار بخورید !👌🏻

▫️ضدسرطان پروستات
▫️ضدکلسترول بد خون
▫️بهترین تصفیه کننده خون
▫️رفع خستگی و افزایش انرژی
▫️تقویت سیستم ایمنی و گوارش






🍃🍂 @drr24