Пребывание наедине с собой
Каждому человеку — независимо от пола — необходимо иногда проводить время наедине с собой, потому что:
это помогает собраться с мыслями,
это помогает восстановить силы,
это помогает прожить эмоции,
это помогает проанализировать какие-то свои ситуации, события,
это помогает лучше узнать самого себя,
это помогает лучше понять свои истинные желания и потребности
Каждому человеку — независимо от пола — необходимо иногда проводить время наедине с собой, потому что:
это помогает собраться с мыслями,
это помогает восстановить силы,
это помогает прожить эмоции,
это помогает проанализировать какие-то свои ситуации, события,
это помогает лучше узнать самого себя,
это помогает лучше понять свои истинные желания и потребности
🧡Стойка на голове, как и все перевернутые асаны, меняет течение энергии в теле человека. Речь идет о пране и апане. Прана движется вверх, апана — вниз. И когда мы встаем в Ширшасану, как раз и перенаправляем течение этих энергий, запускаем процесс омоложения.
🧡Кровь поступает к важным железам в головном мозге, от которых напрямую зависит наше здоровье. Как физическое, так и душевное.
🧡Очищает от токсинов. Все ненужное из организма выводит лимфа. А она течет только под силой тяжести или во время работы мышц. Если человек ведет малоактивный образ жизни, его мышцы дряблые и не развитые — лимфа, увы, застаивается. Удивительный эффект происходит, когда мы переворачиваемся вниз головой. Лимфа под силой тяжести снова начинается работать и освобождать организм от накопленных токсинов.
🧡 Включает парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление. Ведь что происходит, когда мы делаем стойку? Повышается внутричерепное давление. Тут-то организм «просыпается» и запускает процесс саморегуляции. Он начинает нас успокаивать, мол, все хорошо, опасности никакой нет. Вот почему, когда мы выходим из этой позы, появляется такое приятное ощущение неги, расслабленности. В организме включилась парасимпатическая нервная система.
🧡Кровь поступает к важным железам в головном мозге, от которых напрямую зависит наше здоровье. Как физическое, так и душевное.
🧡Очищает от токсинов. Все ненужное из организма выводит лимфа. А она течет только под силой тяжести или во время работы мышц. Если человек ведет малоактивный образ жизни, его мышцы дряблые и не развитые — лимфа, увы, застаивается. Удивительный эффект происходит, когда мы переворачиваемся вниз головой. Лимфа под силой тяжести снова начинается работать и освобождать организм от накопленных токсинов.
🧡 Включает парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление. Ведь что происходит, когда мы делаем стойку? Повышается внутричерепное давление. Тут-то организм «просыпается» и запускает процесс саморегуляции. Он начинает нас успокаивать, мол, все хорошо, опасности никакой нет. Вот почему, когда мы выходим из этой позы, появляется такое приятное ощущение неги, расслабленности. В организме включилась парасимпатическая нервная система.