Мы даже представить себе не можем, до какого дна мы можем опуститься при определенных обстоятельствах, и какой красоты, чистоты и какого благородства мы можем достигнуть. Все это – в одном человеке.

Протоиерей Игорь Гагарин

Будь смиренным, если желаешь приобрести мудрость.
Будь еще смиреннее, если мудрости ты достиг.
Будь подобен океану, который вбирает в себя все реки и потоки, не чувствуя их. Могучий покой океана остается незыблемым.
"Голос Безмолвия"

«Итак, вера от слышания, а слышание от Слова Божьего» (Рим. 10:17).
Обратите внимание, здесь не сказано, что вера от того, что когда-то услышал. Природа веры предполагает текущие отношения с Богом. Ударение на слышании сейчас, в настоящий момент.

Билл Джонсон «Когда Небеса вторгаются на землю»

Жизнь действительно начинается в сорок лет. А до тех пор вы просто проводите исследование.

Карл Густав Юнг

Попробуйте прямо сейчас отвести взгляд от экрана и посмотреть в окно. Обратите внимание на небо, почувствуйте своё дыхание. Всего одна-две минуты — и вы можете заметить, как меняется внутреннее состояние. Мы часто настолько погружены в поток информации, что перестаём чувствовать самих себя. Внимание целиком занято тем, что происходит на экране, а ум продолжает накапливать впечатления, мнения, новости и чужие эмоции.

Особенно легко потерять себя в социальных сетях. Мы читаем сообщения, реагируем на чужие слова, спорим, возмущаемся, сравниваем себя с другими. Постепенно всё это превращается в непрерывный внутренний шум. Даже короткая публикация незнакомого человека способна вызвать сильную эмоциональную реакцию и испортить настроение на несколько часов. Мы словно незаметно передаём своё внутреннее состояние во власть того, что происходит в общем потоке мыслей.

Иногда этот поток обрушивается на нас самих. Достаточно неудачно высказаться, столкнуться с осуждением множества людей или потерять привычное положение в обществе, чтобы прежнее представление о себе оказалось под угрозой. Подобный опыт может быть болезненным, но он также способен показать, насколько сильно мы зависим от чужих оценок. Когда образ себя, который мы старались поддерживать, рушится, появляется возможность увидеть, что наша глубина не исчерпывается этим образом.

Однако необязательно ждать серьёзных потрясений, чтобы научиться возвращаться к себе. Начать можно с простого: время от времени отрывать взгляд от экрана, смотреть на небо, замечать дерево за окном или растение рядом с рабочим столом. Не нужно ничего анализировать. Просто позвольте вниманию ненадолго освободиться от слов и изображений, почувствуйте дыхание и побудьте с тем, что находится перед вами.

Можно также направить внимание внутрь тела. Почувствуйте руки, грудь, живот, ноги. Заметьте живое ощущение присутствия в теле — без необходимости называть каждое чувство или объяснять его. Обычно мы воспринимаем тело как нечто, что переносит нас с места на место, пока ум занят своими делами. Но стоит ненадолго почувствовать его изнутри, и внимание обретает другую глубину: вы уже не полностью поглощены мыслями.

Со временем эту связь можно научиться сохранять даже во время работы. Вы продолжаете читать, печатать, отвечать на сообщения, решать задачи, но какая-то часть внимания остаётся с дыханием и ощущением собственного тела. Не нужно стараться постоянно контролировать себя или делить внимание с напряжением. Речь о том, чтобы деятельность больше не захватывала вас целиком. Вы пользуетесь устройством, не теряя полностью ощущения жизни за пределами его экрана.

То же самое возможно во время телефонного разговора, прогулки или обычного бытового дела. Внешне ничего особенного не происходит, но внутри сохраняется немного больше тишины и свободного пространства. Вы слышите собеседника, выполняете работу, отвечаете на вопросы — и одновременно чувствуете, что присутствуете здесь, в собственной жизни.

Начните с одной минуты. Посмотрите на небо, почувствуйте дыхание, ощутите тело. Затем возвращайтесь к своим делам, стараясь не утратить эту простую связь. Постепенно присутствие перестаёт быть отдельным упражнением, для которого нужно всё бросить и закрыть глаза. Оно становится естественной частью повседневности — даже тогда, когда перед вами снова загорается экран.

Как бы хорошо человек ни говорил, помните: если он говорит слишком много, то в конце концов скажет глупость.

Александр Дюма

"«Как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними». Простые слова (евангельские). И действительно, каков сам ты, таковы и люди, окружающие тебя. Сам завистливый – вокруг тебя завистливые все; сам ты вор тайный – вокруг тебя все воры, без конца воруют; сам блудник – вокруг тебя одни только блудники; сам ненавистник – кругом тебя ненавидят все; сам ты колдун, веришь в это колдовство – тебе кругом колдуют, порчу наводят и все прочее.

Каков сам – таковы и люди окружающие, чего людям ты желаешь, то и от людей получаешь – говорит мудрость народная. Так что, никогда не обижайтесь ни на кого. А когда что-то люди и говорят тебе, подумай: «Да и правда, я ж такой и есть, из-за меня еще и искушения происходят у людей». Именно такой самокритичный анализ должен сопутствовать нам в жизни нашей. Тогда нам будет легко видеть и недостатки, и пороки наши и исправляться в них".

Схиархимандрит Зосима (Сокур)

Будь добрее, чем принято, ибо у каждого своя война, бои и потери. Живи просто, люби щедро, вникай в нужды другого пристально, говори мягко... А остальное - предоставь Господу. Именно любовь, - ни вера, ни догматика, ни мистика, ни аскетизм, ни пост, ни длинные моления не составляют истинного облика христианина. Все теряет силу, если не будет основного — любви к человеку.

Святитель Лука (Войно-Ясенецкий)

Прежде проси прощения у Бога за прегрешения, которые сотворила в течение дня, и уже потом думай о своей греховности в общем. Так ты смиряешься и уже потом начинаешь высказывать свои просьбы. Я начинаю молитву словами: «Боже, милостив буди мне грешнику». Повторяю это несколько раз шёпотом и потом начинаю творить молитву. Как‑то я просил Бога, чтобы Он научил меня молиться. И тогда мне было видение юноши семнадцати лет, который молился. Он привёл меня в совершенное сокрушение! Он так плакал и молился, что я был изумлён и потрясён. Начинал с исповеди: «Я неблагодарный, неисправимый…» Потом говорил: «Что я сам, находясь в таком состоянии, могу с собой сделать, Боже мой, если Ты не поможешь мне?» И потом начинал говорить прошения.

  Преподобный Паисий Святогорец

Ты дoлжeн увидeть днo cвoeй жизни, чтoбы внутри тебя рoдилacь пoтребнocть взмыть вверх. И, потому, душа, cама того не понимая, ищет то cамое дно, ту крайнюю степень падения, без которой ее иcтинный, иcполненный cилы, полет невозможен. Онa бpосaется вниз, онa готовa paзбиться и пoгибнуть…
Этo мнимoе стpемление к смерти нa сaмом деле — стремление к истинной жизни.

Не воспринимайте испытания жизни слишком серьезно. Прежде всего, не позволяйте им причинять вам боль, потому что в действительности они — ничто, просто переживания сна...

Если обстоятельства плохие и вы должны вынести их, не делайте их частью себя. Играйте свою роль в жизни, но никогда не забывайте, что это всего лишь роль.

Что вы теряете в мире, не будет потерей для вашей души. Верьте в Бога и уничтожьте страх, который парализует все усилия для успеха и привлекает именно то, что вы боитесь.

Парамаханса Йогананда, "Параграммы"

Для счастливой жизни нужно совсем немного. Все дело в самом человеке, в его образе мышления.

Марк Аврелий

Когда хочет Господь кого-нибудь помиловать, то внушает другим желание за него молиться, и помогает в этой молитве.

преподобный Силуан Афонский

19 октября

Жизнь в согласии с Божьей волей

✨ Открытки от Бога✨Скат Ли и Хайди Страбл✨

19 октября

Жизнь в согласии с Божьей волей  

✨Открытки от Бога✨Скат Ли и Хайди Страбл✨

Сегодня
в 07:00 по Мск
Утренняя молитва и короткая медитация

Наши молитвы могут звучать убого. Наши попытки могут выглядеть неуклюже. Но коли уж сила молитвы не в том, кто её произносит, а в Том, Кто её слушает, она всё равно меняет мир.

Молимся вместе.
Без видео, без микрофонов.

https://t.me/prayer11step

Бог должен круглосуточно творить в нас и через нас - иначе мы погибнем.