Forwarded from Книги Ската Ли
✨20 октября
✨Тишина в Божьем присутствии
Моё дорогое дитя!
Успокой свой разум в Моём присутствии. Отбрось все мысли о том, чем тебе предстоит заняться в оставшуюся часть дня.
Посиди со Мной в тишине, ощущая внутри мягкий покой. Тебе необходимо это время тишины со Мной, чтобы подготовиться к предстоящему дню.
Это важнее, чем строить планы. Я отвёл достаточно времени для выполнения тех дел, которые Я поручу тебе сегодня.
Отдохни немного вместе со Мной.
✨Открытки от Бога✨Скат Ли и Хайди Страбл✨
✨Тишина в Божьем присутствии
Моё дорогое дитя!
Успокой свой разум в Моём присутствии. Отбрось все мысли о том, чем тебе предстоит заняться в оставшуюся часть дня.
Посиди со Мной в тишине, ощущая внутри мягкий покой. Тебе необходимо это время тишины со Мной, чтобы подготовиться к предстоящему дню.
Это важнее, чем строить планы. Я отвёл достаточно времени для выполнения тех дел, которые Я поручу тебе сегодня.
Отдохни немного вместе со Мной.
✨Открытки от Бога✨Скат Ли и Хайди Страбл✨
❤8
Сегодня
в 07:00 по Мск
Утренняя молитва и короткая медитация
Наши молитвы могут звучать убого. Наши попытки могут выглядеть неуклюже. Но коли уж сила молитвы не в том, кто её произносит, а в Том, Кто её слушает, она всё равно меняет мир.
Молимся вместе.
Без видео, без микрофонов.
https://t.me/prayer11step
Бог должен круглосуточно творить в нас и через нас - иначе мы погибнем.
в 07:00 по Мск
Утренняя молитва и короткая медитация
Наши молитвы могут звучать убого. Наши попытки могут выглядеть неуклюже. Но коли уж сила молитвы не в том, кто её произносит, а в Том, Кто её слушает, она всё равно меняет мир.
Молимся вместе.
Без видео, без микрофонов.
https://t.me/prayer11step
Бог должен круглосуточно творить в нас и через нас - иначе мы погибнем.
Telegram
Молитва и медитация Трансляция
Совместная практика 11го Шага
"ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ."
20 октября
УТЕШЕНИЕ В МИНУТЫ СМЯТЕНИЯ
Ясно, что отошедший от веры находится в состоянии крайнего замешательства. Он думает, что ему уж не обрести никакого убеждения. Он не может достичь даже малой степени убежденности верующего, агностика или атеиста. Он просто сбит с толку.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 35
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 28
В первые годы пребывания в АА я боролся с понятием Бога. В моем воображении все еще прочны были представления из моего прошлого, полные страха, отверженности и осуждения. Потом мой друг Эд рассказал мне о своем понятии Высшей Силы. В детстве ему разрешали держать щенят при условии, что он будет сам ухаживать и убирать за ними. Каждое утро на полу кухни он находил неизбежные щенячьи "отходы". Несмотря на раздражение, сказал Эд, он никогда не сердился, поскольку "такова природа щенят". Эд считает, что Бог смотрит на наши недостатки и несовершенство с таким же пониманием и теплом. Часто, чем-то раздосадованный, я нахожу утешение в успокаивающем понятии Бога, которое было у Эда.
20 октября
УТЕШЕНИЕ В МИНУТЫ СМЯТЕНИЯ
Ясно, что отошедший от веры находится в состоянии крайнего замешательства. Он думает, что ему уж не обрести никакого убеждения. Он не может достичь даже малой степени убежденности верующего, агностика или атеиста. Он просто сбит с толку.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 35
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 28
В первые годы пребывания в АА я боролся с понятием Бога. В моем воображении все еще прочны были представления из моего прошлого, полные страха, отверженности и осуждения. Потом мой друг Эд рассказал мне о своем понятии Высшей Силы. В детстве ему разрешали держать щенят при условии, что он будет сам ухаживать и убирать за ними. Каждое утро на полу кухни он находил неизбежные щенячьи "отходы". Несмотря на раздражение, сказал Эд, он никогда не сердился, поскольку "такова природа щенят". Эд считает, что Бог смотрит на наши недостатки и несовершенство с таким же пониманием и теплом. Часто, чем-то раздосадованный, я нахожу утешение в успокаивающем понятии Бога, которое было у Эда.
👍6❤1
https://t.me/AA_11_STEP
ВНИМАНИЕ! СЕГОДНЯ! 09.30 Мск.
11 шаг, Утренняя часть.
«МОЛИТВЕННОЕ ПРАВИЛО АЛКОГОЛИКА»
+ «МЕДИТАЦИЯ ЛЮБВИ»
+ 2 стр. БК.
«Наши молитвы могут звучать убого. Наши попытки могут выглядеть неуклюже. Но коли уж сила молитвы не в том, кто её произносит, а в Том, Кто её слушает, она всё равно меняет мир».
«Молитва и медитация являются нашими основными средствами достижения сознательного контакта с Богом.»
Двенадцать шагов и двенадцать традиций.
Стр 109
Читаем текст БК АА стр 83-85.
Молимся вместе.
Без видео, без микрофонов.
Ссылка на трансляцию в Телеграмм
https://t.me/AA_11_STEP
«Над молитвами глумятся в основном те люди, которые сами никогда не пробовали молиться как следует»
Двенадцать шагов и двенадцать традиций.
Стр. 110
Бог должен круглосуточно творить в нас и через нас - иначе мы погибнем.
История Билла
Архив: https://t.me/+TyeDb-cd-UY2M2Q
ВНИМАНИЕ! СЕГОДНЯ! 09.30 Мск.
11 шаг, Утренняя часть.
«МОЛИТВЕННОЕ ПРАВИЛО АЛКОГОЛИКА»
+ «МЕДИТАЦИЯ ЛЮБВИ»
+ 2 стр. БК.
«Наши молитвы могут звучать убого. Наши попытки могут выглядеть неуклюже. Но коли уж сила молитвы не в том, кто её произносит, а в Том, Кто её слушает, она всё равно меняет мир».
«Молитва и медитация являются нашими основными средствами достижения сознательного контакта с Богом.»
Двенадцать шагов и двенадцать традиций.
Стр 109
Читаем текст БК АА стр 83-85.
Молимся вместе.
Без видео, без микрофонов.
Ссылка на трансляцию в Телеграмм
https://t.me/AA_11_STEP
«Над молитвами глумятся в основном те люди, которые сами никогда не пробовали молиться как следует»
Двенадцать шагов и двенадцать традиций.
Стр. 110
Бог должен круглосуточно творить в нас и через нас - иначе мы погибнем.
История Билла
Архив: https://t.me/+TyeDb-cd-UY2M2Q
❤3
Дорогие друзья!
Бывают дни когда особенно сложно начать молится, тогда я включаю запись молитвенного правила и через некоторое время благодать молитв захватывает мой беспокойный разум, в один день результат восхитительный, в другой не очень, но всегда это меняет меня к лучшему…
Назрела необходимость выделить для вашего удобства «МОЛИТВЕННОЕ ПРАВИЛО АЛКОГОЛИКА» в отдельный канал!
«Молитва и медитация являются нашими основными средствами достижения сознательного контакта с Богом.»
Двенадцать шагов и двенадцать традиций.
Стр 109.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
https://t.me/+TyeDb-cd-UY2M2Qy
Бывают дни когда особенно сложно начать молится, тогда я включаю запись молитвенного правила и через некоторое время благодать молитв захватывает мой беспокойный разум, в один день результат восхитительный, в другой не очень, но всегда это меняет меня к лучшему…
Назрела необходимость выделить для вашего удобства «МОЛИТВЕННОЕ ПРАВИЛО АЛКОГОЛИКА» в отдельный канал!
«Молитва и медитация являются нашими основными средствами достижения сознательного контакта с Богом.»
Двенадцать шагов и двенадцать традиций.
Стр 109.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
https://t.me/+TyeDb-cd-UY2M2Qy
Telegram
МОЛИТВЕННОЕ ПРАВИЛО АЛКОГОЛИКА
Молимся вместе
Дорогие друзья!
Предлагаю попробовать простейший способ помочь друг другу в выполнении дневной части 11 шага.
В течение дня, когда появляются сомнения или волнения по какому-то поводу, нужно остановиться и попросить Бога указать правильную мысль или действие.
Мы *постоянно напоминаем* себе, что мы больше не мним себя центром вселенной, смиренно повторяя каждый день: «Да исполнится воля Твоя».
Алгоритм упрощенной процедуры:
1. Останавливаюсь физически.
2. 2-3 секунды направляю внимание на то, что передо мной, где я нахожусь в данный момент.
3. Напоминаю про себя в своём мышлении - «я не руковожу этой жизнью, да исполняю я Твою волю Господи».
4. Пишу в чат формальное обозначение «Стоп» или 🛑.
5. Когда я к примеру вижу такой значок в чате, это напоминает мне, что мне тоже следует выполнить это простое действие, таким образом мы сможем быть более полезными других другу.
6. Если вас будет раздражить мелькание значков, пожалуйста выключите уведомления и постарайтесь не относиться слишком серьезно к этой процедуре, это как игра.
7. По опыту я знаю, если я останавливаюсь более 7 раз в течении дня, это коренным образом меняет мое состояние сознания .
8. По истечению недели, можем подвести итоги и поделиться опытом.
9. Особенно эффективно выполнение этих рекомендаций, когда не видишь никакого смысла в их выполнении!))
https://t.me/+gMDV_9m_SdYzN2I6
Предлагаю попробовать простейший способ помочь друг другу в выполнении дневной части 11 шага.
В течение дня, когда появляются сомнения или волнения по какому-то поводу, нужно остановиться и попросить Бога указать правильную мысль или действие.
Мы *постоянно напоминаем* себе, что мы больше не мним себя центром вселенной, смиренно повторяя каждый день: «Да исполнится воля Твоя».
Алгоритм упрощенной процедуры:
1. Останавливаюсь физически.
2. 2-3 секунды направляю внимание на то, что передо мной, где я нахожусь в данный момент.
3. Напоминаю про себя в своём мышлении - «я не руковожу этой жизнью, да исполняю я Твою волю Господи».
4. Пишу в чат формальное обозначение «Стоп» или 🛑.
5. Когда я к примеру вижу такой значок в чате, это напоминает мне, что мне тоже следует выполнить это простое действие, таким образом мы сможем быть более полезными других другу.
6. Если вас будет раздражить мелькание значков, пожалуйста выключите уведомления и постарайтесь не относиться слишком серьезно к этой процедуре, это как игра.
7. По опыту я знаю, если я останавливаюсь более 7 раз в течении дня, это коренным образом меняет мое состояние сознания .
8. По истечению недели, можем подвести итоги и поделиться опытом.
9. Особенно эффективно выполнение этих рекомендаций, когда не видишь никакого смысла в их выполнении!))
https://t.me/+gMDV_9m_SdYzN2I6
Telegram
11 Шаг АА
You’ve been invited to join this group on Telegram.
❤1
Доброе утро.
Наше основное духовное действие на сегодня:
«Молись о том, чтобы стремиться любить, утешать и понимать…»
Сегодняшние Медитация и Молитва говорят нам, что улучшение нашего внутреннего мира нашими действиями приведёт к улучшению внешних обстоятельств. Мой опыт в трезвости подтверждает это утверждение.
Когда моей главной целью становится улучшение материальных условий, я, скорее всего, получаю не лучшие обстоятельства, а настоящий змеиный клубок.
Но когда моим первым приоритетом становится помощь Божьим детям и следовать следующему стежку, направляемый Божественной Искрой, мои земные обстоятельства чудесным образом приходят в порядок.
Большая Книга АА говорит, что материальное благополучие всегда следует за духовным ростом — никогда не наоборот.
Мой разум и эго не понимают, как это происходит, но опыт убеждает меня, что Магический Мир Бога устроен именно так.
Я люблю вас всех.
Наше основное духовное действие на сегодня:
«Молись о том, чтобы стремиться любить, утешать и понимать…»
Сегодняшние Медитация и Молитва говорят нам, что улучшение нашего внутреннего мира нашими действиями приведёт к улучшению внешних обстоятельств. Мой опыт в трезвости подтверждает это утверждение.
Когда моей главной целью становится улучшение материальных условий, я, скорее всего, получаю не лучшие обстоятельства, а настоящий змеиный клубок.
Но когда моим первым приоритетом становится помощь Божьим детям и следовать следующему стежку, направляемый Божественной Искрой, мои земные обстоятельства чудесным образом приходят в порядок.
Большая Книга АА говорит, что материальное благополучие всегда следует за духовным ростом — никогда не наоборот.
Мой разум и эго не понимают, как это происходит, но опыт убеждает меня, что Магический Мир Бога устроен именно так.
Я люблю вас всех.
❤3
— Геронда, если я скажу человеку, который утверждает, что его несправедливо обидели, о том, что существует Божественная справедливость, помогут ли ему эти слова?
— Нет, лучше скажи ему так: «Взгляни на происходящее духовно, как заповедует Евангелие». Ведь если ты скажешь ему о том, что существует Божественная справедливость, то он и вправду поверит, что другие его обидели, тогда как на самом деле, возможно, он сам обидел их.
— Нет, лучше скажи ему так: «Взгляни на происходящее духовно, как заповедует Евангелие». Ведь если ты скажешь ему о том, что существует Божественная справедливость, то он и вправду поверит, что другие его обидели, тогда как на самом деле, возможно, он сам обидел их.
ВОПРОС: Марга, пожалуйста, подскажите, как я могу понять, кто я? как жить? где работать? как научиться любить ребенка? У меня в жизни какой-то бред, еле-еле заставляю себя встать. Где взять энергию?
САТ МАРГА: Чтобы понять, кто ты, надо отбросить то, чем ты НЕ являешься. То, что ты можешь наблюдать, свидетельствовать, не может быть тобой. Все, что является объектом - не ты. Ты - субъект, видящий. Как жить - тебе подскажет Совесть. Где работать - твои запросы, потребности... Чтобы научиться любить ребенка, осознай ребенка в себе. Стань им. Посмотри на своего внутреннего ребенка со стороны. Что ему приятно, что нет. Что полезно, что вредно...
Энергия в нас поступает всегда. Просто иногда мы ее слишком растрачиваем. На мысли, оценки, мечты, ожидания, воспоминания, отношения...
САТ МАРГА: Чтобы понять, кто ты, надо отбросить то, чем ты НЕ являешься. То, что ты можешь наблюдать, свидетельствовать, не может быть тобой. Все, что является объектом - не ты. Ты - субъект, видящий. Как жить - тебе подскажет Совесть. Где работать - твои запросы, потребности... Чтобы научиться любить ребенка, осознай ребенка в себе. Стань им. Посмотри на своего внутреннего ребенка со стороны. Что ему приятно, что нет. Что полезно, что вредно...
Энергия в нас поступает всегда. Просто иногда мы ее слишком растрачиваем. На мысли, оценки, мечты, ожидания, воспоминания, отношения...
❤1🤮1
Ты не употребляешь месяц. Может, два. Может, год. Ты думаешь, что победил. Ведь ты же чистый. Значит, всё, проблема решена. Но проходит время, и ты понимаешь, что внутри всё та же пустота, то же раздражение, та же усталость. Ты просто перестал заполнять это веществом. А сама причина, по которой ты употреблял, никуда не делась.
Есть такое понятие - сухая трезвость. Это когда человек не употребляет, но голова работает как у зависимого. Он всё время напряжён, раздражён, всех осуждает, жалеет себя. Он чистый, но и не живёт. Просто терпит. И часто срывается, потому что невозможно терпеть всю жизнь. Трезвость без внутренней работы - это просто пауза. Рано или поздно она закончится.
Трезвость - это не просто отсутствие вещества в крови. Это изменение того, как ты живёшь, думаешь, реагируешь на стресс, общаешься с людьми. Если ты просто убрал вещество, но оставил всё остальное - ты не трезвый. Ты сухой. И это опасно тем, что человек не употребляет, но остаётся несчастным, злым, пустым. И рано или поздно срывается, потому что не понимает, зачем терпеть эту муку.
Настоящая трезвость - это когда ты учишься жить без костыля. Заново. Как ребёнок, который учится ходить. Ты не умеешь радоваться без дозы. Не умеешь расслабляться. Не умеешь справляться с болью. И этому надо учиться. Заново. Долго. По шагам. С поддержкой.
Тебе надо менять круг общения, потому что старые знакомые тянут обратно. Менять привычки, потому что вечер без вещества кажется пустым. Менять работу, если она тебя убивает. Учиться говорить нет. Учиться просить помощи. Учиться быть с людьми трезвым, а не прятаться от них.
Ты учишься чувствовать. Потому что вещества глушили всё. И когда ты убираешь их, ты вдруг начинаешь чувствовать всё то, от чего бежал. Боль, страх, стыд, злость. Это тяжело. Но это единственный путь. Потому что настоящая трезвость заключается в том, чтобы наконец начать жить.
Есть такое понятие - сухая трезвость. Это когда человек не употребляет, но голова работает как у зависимого. Он всё время напряжён, раздражён, всех осуждает, жалеет себя. Он чистый, но и не живёт. Просто терпит. И часто срывается, потому что невозможно терпеть всю жизнь. Трезвость без внутренней работы - это просто пауза. Рано или поздно она закончится.
Трезвость - это не просто отсутствие вещества в крови. Это изменение того, как ты живёшь, думаешь, реагируешь на стресс, общаешься с людьми. Если ты просто убрал вещество, но оставил всё остальное - ты не трезвый. Ты сухой. И это опасно тем, что человек не употребляет, но остаётся несчастным, злым, пустым. И рано или поздно срывается, потому что не понимает, зачем терпеть эту муку.
Настоящая трезвость - это когда ты учишься жить без костыля. Заново. Как ребёнок, который учится ходить. Ты не умеешь радоваться без дозы. Не умеешь расслабляться. Не умеешь справляться с болью. И этому надо учиться. Заново. Долго. По шагам. С поддержкой.
Тебе надо менять круг общения, потому что старые знакомые тянут обратно. Менять привычки, потому что вечер без вещества кажется пустым. Менять работу, если она тебя убивает. Учиться говорить нет. Учиться просить помощи. Учиться быть с людьми трезвым, а не прятаться от них.
Ты учишься чувствовать. Потому что вещества глушили всё. И когда ты убираешь их, ты вдруг начинаешь чувствовать всё то, от чего бежал. Боль, страх, стыд, злость. Это тяжело. Но это единственный путь. Потому что настоящая трезвость заключается в том, чтобы наконец начать жить.
🙏8❤4
Молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери в один из самых тяжелых периодов его жизни. Она напоминает об очень важных вещах и глубоко затрагивает душу и разум.
«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем „внизу“.
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов».
«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем „внизу“.
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов».
🙏5❤3