Forwarded from Чтобы не выгорать
Помните, что гулять без музыки, подкастов и зависания в телефоне — очень важно для отдыха мозга.
Когда мы гуляем, не думая ни о чём конкретном, мозг переключается из сфокусированного режима в рассеянный.
После таких прогулок мы можем лучше концентрироваться, лучше запоминать новое и быть более креативными
Когда мы гуляем, не думая ни о чём конкретном, мозг переключается из сфокусированного режима в рассеянный.
После таких прогулок мы можем лучше концентрироваться, лучше запоминать новое и быть более креативными
👍1🔥1
Сегодня выходной, никуда идти не нужно и это значит, что пора начать активную половую жизнь, а именно вымыть полы во всем доме
Forwarded from Чтобы не выгорать
Если вам сложно отдыхать, потому что кажется что нужно работать, а работать тоже не очень получается, потому что нет сил — попробуйте перевёрнутое планирование.
Попробуйте запланировать время на отдых, а в перерывах между отдыхами — работайте и делайте полезные штуки
Попробуйте запланировать время на отдых, а в перерывах между отдыхами — работайте и делайте полезные штуки
Forwarded from Даша Зарыковская | бизнес
Я не могу заставить себя оплатить коммуналку потому что никогда этого не делала....
Forwarded from Чтобы не выгорать
Помните, что сложные решения проще принимать в начале дня.
К концу дня ментальных сил меньше и принимать решения сложнее
К концу дня ментальных сил меньше и принимать решения сложнее