Ещё больше контента: скидываю вам подборку полезных каналов по психологии и саморазвитию. Train your brain!
@thatgirlll - топовый канал для тех, кто хочет прокачать свои навыки в психологии и начать саморазвиваться!
@ADHDprocrastination – канал про прокрастинацию. Описание придумаю позже
@iknigas – автор пачками ест нон-фикшн и сливает самые интересные инсайты.
@chistovik_for_life – канал содержит лаконичные мысли, идеи для размышления, практические советы и деловые лайфхаки, подобранные специально для Вас
@thatgirlll - топовый канал для тех, кто хочет прокачать свои навыки в психологии и начать саморазвиваться!
@ADHDprocrastination – канал про прокрастинацию. Описание придумаю позже
@iknigas – автор пачками ест нон-фикшн и сливает самые интересные инсайты.
@chistovik_for_life – канал содержит лаконичные мысли, идеи для размышления, практические советы и деловые лайфхаки, подобранные специально для Вас
Forwarded from Чтобы не выгорать
Постарайтесь строить свой день, как переключение с одного рабочего потока на другой, а не на многозадачности.
Занимайтесь некоторой время одной узкой задачей, потом некоторое время — другой, а не старайтесь быстро переключаться между ними.
При многозадачности мы сильно устаем и не получается сконцентрироваться
Занимайтесь некоторой время одной узкой задачей, потом некоторое время — другой, а не старайтесь быстро переключаться между ними.
При многозадачности мы сильно устаем и не получается сконцентрироваться
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда паришься весь день, а делаешь всё за 15 минут
(До дедлайна)
(До дедлайна)
Кстати вступайте в группу под предводительством @pchevalniy:
👇
https://t.me/adhd_free - СДВГ чат с минимальной модерацией и свободным общением, также ищем способы помочь себе и другим, также имеется дискорд группа
👇
https://t.me/adhd_free - СДВГ чат с минимальной модерацией и свободным общением, также ищем способы помочь себе и другим, также имеется дискорд группа
Telegram
СДВГ — ты просто диско-шар
Группа поддержки + навыки для людей с СДВГ / РДВГ и похожей симптоматикой от @ostarodumova
3 поток стартует 04.09.2026 в 10:00 МСК https://t.me/adhd_free/1/4434
3 поток стартует 04.09.2026 в 10:00 МСК https://t.me/adhd_free/1/4434