Forwarded from Чтобы не выгорать
Постарайтесь строить свой день, как переключение с одного рабочего потока на другой, а не на многозадачности.
Занимайтесь некоторой время одной узкой задачей, потом некоторое время — другой, а не старайтесь быстро переключаться между ними.
При многозадачности мы сильно устаем и не получается сконцентрироваться
Занимайтесь некоторой время одной узкой задачей, потом некоторое время — другой, а не старайтесь быстро переключаться между ними.
При многозадачности мы сильно устаем и не получается сконцентрироваться
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда паришься весь день, а делаешь всё за 15 минут
(До дедлайна)
(До дедлайна)
Кстати вступайте в группу под предводительством @pchevalniy:
👇
https://t.me/adhd_free - СДВГ чат с минимальной модерацией и свободным общением, также ищем способы помочь себе и другим, также имеется дискорд группа
👇
https://t.me/adhd_free - СДВГ чат с минимальной модерацией и свободным общением, также ищем способы помочь себе и другим, также имеется дискорд группа
Telegram
СДВГ — ты просто диско-шар
Группа поддержки для людей с СДВГ / РДВГ и похожей симптоматикой от @ostarodumova
3 поток: идёт набор
3 поток: идёт набор