Считается, что домашние питомцы снимают стресс и что привязанность к ним избавляет от психологических проблем.😺Однако, согласно недавнему исследованию, такие связи – не всегда здоровые.

Ученые опросили более 1000 владельцев в США на счёт их близости с питомцами и измерили симптомы депрессии, если таковая у них была. Результаты выявили четкую закономерность: самые  сильные предвестники симптомов депрессии у владельцев - высокая тревожность, связанная с привязанностью к животным. Когда хозяин постоянно беспокоился о питомце и от том, любит ли тот его, доволен ли и так далее, это и приводило к депрессии.😞😞

«Качество привязанности важнее интенсивности. Она должна быть эмоционально безопасной», - считают ученые.

Кстати, интересный факт: те, у кого дома живут одновременно и кошка, и собака 🦮🐈‍⬛, сообщали о большем количестве симптомов депрессии, чем те, у кого только кошки или только собаки. Учёные предполагают: содержание животных разных видов увеличивает стресс.

Что скажете, товарищи владельцы кошек и собак?

Секс против депрессии?

Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показало, что те, кто занимается сексом один раз в неделю и чаще, реже страдают депрессией. 👌👌

Исследовали исходили из того, что данных о пользе секса для физического здоровья много, а вот его влияние на эмоциональное благополучие изучается реже.

Масштабный опрос взрослых сексуально активных американцев в возрасте 20 до 59 лет и анализ данных Национального центра обследования здоровья и питания (NHANES) показал, что наибольшую психологическую пользу приносит секс хотя бы один-два раза в неделю.♀️♂️

Используя статистические модели, исследоввтели выявили четкую связь: чем чаще занимаешься сексом, тем шансы на депрессию ниже. Ученые уточняют: эта закономерность не зависела от пола, дохода и уровня образования участников исследования.

Ну что, убедились, что секс полезен всем? 😉👌

"Интересно, о чëм он сейчас думает?" Ну вот примерно об этом... 😉

ИИ-терапевт: "за" и "против"
Недавно я писал, что ученые опробовали в деле ИИ-ассистента, помогающего справляться психологическими проблемами. Опасны такие чат-боты или полезны? Проанализировав данные исследователей, предлагаю рассмотреть плюсы и минусы.

ИИ может помочь
✅Если сложно общаться в коллективе или с партнером
Если нужно срочно снять чувство тревоги, симптомы депрессии и т.д., а психотерапевта «под рукой» нет
✅Если неловко что-то рассказывать живому человеку (ИИ создает ощущение анонимности)

Mental Health Research делится: многие пользователи, общавшийся через чат-бот, заверили, что им помогает. А британский журналист Николас Фирн рассказал, что чат-бот избавил его от мыслей о суициде: объяснил, что тот заслуживает того, чтобы жить.

Ну а теперь о минусах и опасности ИИ-терапии:
❌В основе психотерапевтического лечения лежат именно человеческие отношения, и они должны быть доверительными и глубокими (с машиной такие не установишь).
❌Бот не может уловить контекст ситуации и нюансы состояния пациента, докопаться до сути проблемы. Его суждения слишком поверхностны и обобщены.
❌В процессе общения с ботом пациент может забыться и принять его советы за рекомендации живого человека. Однако они могут быть ошибочны, поэтому их нужно обязательно согласовывать с реальным специалистом.
По воспоминаниям одной девушки, в процессе диалога ИИ вдруг решил, что партнер ей изменяет, абьюзит и стал советовать его бросить. Она догадалась удалить приложение и записаться на реальную терапию. У пары теперь всё хорошо.
Другой девушке, которая призналась боту, что хочет прыгнуть с высокого утеса, тот ответил, что  «это прекрасно – заботиться о своем ментальном и физическом здоровье».

А на ваш взгляд, у ИИ-консультанта больше плюсов или минусов?

Шведские ученые выяснили что богатые люди живут дольше бедных. Понятно, что мы все об этом  догадывались, но теперь это подтверждено научно. 👌👌

Исследователи изучили жизнь более 9,5 млн. шведов в период с 1960 по 2021 год, посмотрели динамику уровня их дохода. Оказалось, что те, кто побогаче, в целом здоровее менее обеспеченных сограждан.💰💰💰 Продолжительность их жизни тоже выше.

Почему так? В стране, конечно, стараются устранить социальное неравенство, неравенство в доходах, но это не помогает. Денег из бюджета на это не хватает, медуслуги в муниципальных больницах все равно ниже, чем в частных. 😞😞 Плюс – изначально богатым людям, как выяснилось, проще вести здоровый образ жизни, они быстрее адаптируются к ЗОЖ. 🚴‍♀️🧘‍♀️🏊‍♀️Убеждения и социальные нормы у богатых и у более низких слоев населения разные. «Нужна просветительская работа в стране, - констатируют ученые.

Согласны, что богатому проще стать долгожителем? Или все еще считаете, что полезнее всего - быть бедным и просто жить где-нибудь в деревне?

ИИ-п**но опасно?

Группа канадских ученых проанализировала десятки сайтов, на которых пользователи могут сами, с помощью ИИ, генерировать откровенные материалы. Оказалось, что у такого использования ИИ есть серьезные опасности. 😱

Всего было изучено 36 платформ, на 80% из которых можно создавать статические изображения и на 42% из которых – работать с видео. На многих сайтах можно выбрать как возраст персонажа, так и этническую принадлежность. Так вот, оказывается, на трети этих платформ посетители имеют возможность модифицировать чужие фотографии, в том числе раздевать людей на этих фото или менять им лица. Причем получается так реалистично, что сложно отличить от реальной фотографии. В чем опасность? В том, что только на одном из этих сайтов ученые обнаружили систему проверки согласия изображенных на снимках людей.

Еще одна опасность – чат-боты, имеющиеся на таких сайтах. Все, что пишут посетители, впоследствии может стать предметом шантажа.

Зато, как пишут ученые, такие сайты полезны психологам и сексологам – есть что поизучать.

Ну что, опасаетесь ИИ-порно или считаете такие ресурсы полезными?

Как считаете, где лучше знакомиться - в соцсетях или в тиндере? 😜

У вас бывало так, что вы видите сон 😴😴 и при этом понимаете, что спите и что все это вам снится? Эксперты изучили это удивительное явление и сделали важное открытие. 👇👇👇

Исследование, опубликованное в JNeurosci, показало, что осознанные сны — это особое состояние, во время которого происходит уникальная нейронная активность. Зоны мозга в этот момент ведут себя не так, как при обычном REM-сне или в состоянии бодрствования.🤯  Во время осознанного сна, оказывается, более активны области мозга, отвечающие за самосознание, обработку памяти и когнитивный контроль.

Это подтверждает, что мозг в такой период находится в гибридном состоянии - погружен в сновидение, но одновременно бодрствует.

Учёные пришли к выводу, что осознанный сон – это особое состояние сознания, во время которого человек может испытывать вполне осознанные переживания. То есть мозг во сне все-таки отключается не полностью.  😉

Научное сообщество считает это это открытие может расширить границы нейронауки и психологии.

А среди вас есть те, кто видел осознанные сны? Если не секрет., поделитесь ощущениями!

Авторитетные ученые поссорились из-за... фаллоса 🤦‍♂️

В музее Байе в Нормандии есть знаменитый средневековый гобелен (см.  фрагмент на фото), на котором изображены всадники во время нормандского завоевания Англии. Так вот если приглядеться и подключить воображение, на полотне можно заметить фаллосы. 👀

Шесть лет назад профессор Оксфорда Джордж Гарнетт насчитал 93 штуки – 88 лошадиных и пять – человеческих. 🕵 Другой же эксперт по Средневековью, историк Кристофер Монк, теперь объявил, что нашел 94-й пенис. 👌Он считает, что у бегущего мужчины на гобелене явно что-то «болтается под туникой». Оппонент Монка, Гарнетт, не согласен. Говорит, что это ножны от меча. Как пишет Guardian, перепалка развернулась нешуточная.

Вам, может быть, смешно, но для историков это очень серьезно. Они говорят, что автор гобелена явно человек неглупый и с помощью фаллосов попытался «прокомментировать завоевание, пусть и в зашифрованном виде». А значит, число имеет значение.☝

Вы видите фаллосы? Нет? А они есть.

Он такой осознанный, а она не оценила 😉

Пословицу «Не в деньгах счастье» подтвердили научно. Ученые опросили более 207 тыс. человек из более чем 20 стран и выяснили, что количество нулей на банковском счету никак не влияет на ощущение себя счастливым.

Участников исследования, опубликованного Nature mental health, просили оценить свою жизнь по шести критериям: счастье, здоровье, характер, межличностные отношения, смысл жизни, финансовая безопасность. Оказалось, что жители Мексики и Филиппин чувствуют себя более благополучными, чем, например, американцы и шведы, которые раньше по всем рейтингам считались самыми счастливыми.🫰💰💰

Первые – в верхних строчках уровня счастья, а вторые – только в середине списка. И уровень дохода вообще никак не влиял на ответы.
Люди высокого достатка, конечно, лидировали по критерию «финансовая безопасность», но проседали в сферах «отношения», «смысл жизни», «счастье». Причем с возрастом чувство удовлетворенности жизнью, как установили ученые, растет. 💫💫💫

Готовы обменять деньги на счастье?

Ну что, есть чем крыть? 😉

Вышла новая лекция - смотрим

https://youtu.be/MEfso2HWrQk?si=dndJHdV33mQh3KH2

Алкоголик – это тот, кто пьет в одиночку? А вот и нет: такой тип любителя заложить за воротник как раз встречается реже.😮

Согласно исследованию ученых из Университета Иллинойса и Вашингтонского университета, самые серьезные последствия злоупотребления спиртным как раз имеют те, кто пьет в компании – так они выпивают алкоголя гораздо больше.🍺🍺🍺 Иными словами, общество влияет на пьяниц не положительно, а отрицательно.

Алгоритм такой: склонный к алкоголизму ищет себе подобных, во время совместных излияний раскрепощается и меньше беспокоится по поводу количества выпитого.👌🍻

Это исследование называют очень важным открытием, потому что оно опровергает предыдущее мнение ученых о том, что у одиноких людей больше шансов спиться. Что скажете?

Просто "избыток энергии" 🤷‍♂️

Ученые опровергли стереотип о том, что развод делает женщину несчастной.👌

Оказывается, у дам 40-45 лет, переживших расставание с мужем, удовлетворенность жизнью падает только на короткий срок. Через 3-4 года уровень счастья становится прежним, а ещё через время даже превышает тот, что был в период брака. Да, развод вызывает сильный стресс, но при наличии поддержки (как эмоциональной, так и социальной) он быстро проходит. Причем любопытно, что чем более несчастна женщина непосредственно после развода, тем выше ее уровень счастья в дальнейшем.♀️♂️

Добавлю, что исследование, опубликованное в Journal of Happiness Studies (JHS), не на коленке делали: в нем участвовали 1400 разведенных и 2500 женщин, остающихся в браке, причем наблюдали за ними в течение нескольких десятилетий.

Вопрос к разведенным подписчицам: согласны с результатами исследования?

Всем, привет)

В последнее время модераторы канала жалуются, что приходится много банить и удалять комментаторов по причине упоминаний сторонних ютуб каналов, сторонних блогеров, спикеров, авторов и прочее, вплоть до того, что ссылки уже прям на сторонние видео кидают в чат.

Дорогие, я рад любой активности на моем канале, но давайте лучше так, вы лучше мои видео кидайте в сторонние чаты и упоминайте меня там, а не наоборот 🧡

Договорились? ☺️✌️

P.S. все кто уже в шварцен листе, но желает вновь вернуться и при этом все понял/принял и больше так не будет, напишите мне в инст или на почту, верну вас с того берега Стикса назад 👌🥳

Лайфхак, которым пользуются и в 25, и в 50 👌👌 Встречали?

Те, кто работает ночью, быстрее стареют 😞

Все дело в том, что днем мышцы человека испытывают нагрузку, а ночью во время сна очищаются от поврежденных белков и восстанавливаются. Если же ночью ты не спишь, процесс очистки замедляется, «плохие» белки накапливаются, и в итоге мышечные ткани изнашиваются. 👇👇👇

Ученые из Королевского колледжа Лондона, проводившие исследование, определили это по  рыбкам данио-рерио, гены которых на 70% совпадают с нашими. Рыбки, которым ученые устраивали неправильный режим дня, преждевременно старели.

Эксперты понимают, что заставить человечество прекратить работать по ночам нереально. Единственный выход - придумать препараты, которые помогут регулировать биологические часы в мышечной ткани.

Интересно, а много среди вас, дорогие подписчики, сов или любителей работать по ночам?

"Незваные гости"