وقتی بهش رسیدی یادت نره که به خدا میگفتی:
بهش برسم دیگه هیچی ازت نمیخوام :))🫠🥹

💙|@Angizeh_konkore|

امکانات دانشگاه تبریز❤️‍🔥

💙|@Angizeh_konkore|

اگه احساس خشم داری :
۱- ورزش کن
۲- این کتاب رو بخون :
کسی نمیتواند اعصابم را به هم بریزد
۳- این پادکست رو گوش بده :
مدیریت خشم از پادکست لم قسمت ۱۵

اگه احساس خستگی دائمی داری :
۱- اپیزود ۷ از پنجمین فصل جافکری رو گوش بده

اگه بی‌انگیزه ای :
۱- کتاب چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بودی رو بخون

💙|@Angizeh_konkore|

اگر همش راجب هدفات به همه میگی و شلوغش می‌کنی این ویدیو رو ببین !

💙|@Angizeh_konkore|

مشکل اینه که فکر میکنی وقت داری⌛️

💙|@Angizeh_konkore|

دانشکده پرستاری و مامایی تبریز🩺💉🩸

💙|@Angizeh_konkore|

چک‌لیست روزانه برای منظم کردن روزات :💕

- برای بدنت :
1- آب و لیمو
2- غذاهای مغذی
3- حرکات کششی
4- دوش آب سرد

- برای ذهنت :
1- کتاب خوندن
2- کارهای هنری
3- بدون گوشی بودن
4- لیست شکرگذاری

- برای روحت :
1- پیاده روی
2- دعا کردن
3- گل و گیاه
4- خندیدن و تفریح
5- طلوع خورشید

روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی :
- 2 دقیقه : حرکات کششی.
- 2 دقیقه : مرتب کردن تخت.
- 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه.
- 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها.
- 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک.
- 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب.

💙|@Angizeh_konkore|

دنیا همه رو میشکونه رفیق
تیکه هات رو بردار و از نو بساز💙

💙|@Angizeh_konkore|

دیدی ای تنها امیدم ؟ :)
‌
صبح بخیر❤️

💙|@Angizeh_konkore|

بفرست برای رفیق مثل خودت 😂

💙|@Angizeh_konkore|

یک فریم از دانشجوی گرگان بودن😍🫰

💙|@Angizeh_konkore|

بی انگیزه شدی ؟ حوصله هیچی نداری ؟ نمی‌خوای کار کنی ؟ بیا بهت بگم چیکار کنی.

۱- یه مدت کوتاه به خودت استراحت بده، واقعا چه اشکالی داره تنبل باشی فقط چند روز ؟
۲ـ به خودت قول بده بعد چند روز باید با قدرت بیشتری شروع کنی.
۳ـ حتما پیاده روی و هوای تازه رو وارد زندگیت کن.
۴- خواهشاً مدیتیشن رو دست کم نگیر.
۵- افکار بدت رو تو کاغذ بنویس مچاله کن و بسوزون.
۶- فیلمی که دوسش داری رو ببین با کلی خوراکی .
۷- با خودت مثل بچه کوچولو ها رفتار کن.

💙|@Angizeh_konkore|

صحبت‌های پل گراهام عکاس بریتانیایی که برنده جوایز متعدد عکاسی شده و از راز موفقیت و پیشرفتش صحبت میکنه.
فقط شروع کن🔥

💙|@Angizeh_konkore|

شما هم همینطور؟

💙|@Angizeh_konkore|