دانشگاه زنجان زیباست 🤌🔥

💙|@Angizeh_konkore|

برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی :

-قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه.
-قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.
-قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
-قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره.
-قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.

💙|@Angizeh_konkore|

خدا رو ول نکنید

💙|@Angizeh_konkore|

فکت :

💙|@Angizeh_konkore|

زیبایی و اصالت در یک قاب 👌

💙|@Angizeh_konkore|

اینارو بخون اگه اورثینک میکنی :

1. The Power of Now — «قدرت حال»
این کتاب کمک می‌کند از فکرهای مربوط به گذشته و آینده فاصله بگیری و یاد بگیری در لحظه حال آرام‌تر زندگی کنی.
2. Thinking, Fast and Slow — «تفکر، سریع و کند»
توضیح می‌دهد مغز چطور تصمیم می‌گیرد و چرا گاهی دچار فکرهای زیاد و تحلیل بیش از حد می‌شویم.
3. Feeling Good: The New Mood Therapy — «حال خوب: درمان جدید خلق‌وخو»
روش‌های عملی برای کنترل افکار منفی و خارج شدن از چرخه نشخوار فکری ارائه می‌دهد.
4. Stop Overthinking — «توقف نشخوار فکری»
مستقیماً برای کاهش اورثینک نوشته شده و تکنیک‌های ساده برای آرام کردن ذهن دارد.
5. How to Stop Worrying and Start Living — «چگونه نگرانی را متوقف کنیم و زندگی را شروع کنیم»
یاد می‌دهد چطور نگرانی‌های مداوم را مدیریت کنی و بیشتر وارد عمل شوی تا فکر کردن بیش از حد.

💙|@Angizeh_konkore|

بدهکار خودتون نباشید..!

💙|@Angizeh_konkore|

پای اهدافت بایست رفیق ...✊🔥

💙|@Angizeh_konkore|

جشن دانشجویی دانشگاه هاروارد 🫀✨

💙|@Angizeh_konkore|

شمارو نمی‌دونم ولی من زبان انگلیسیمو با این چند تا اپ تقویت کردم :

1. Duolingo: 🌺
این اپلیکیشن با استفاده از بازی و چالش‌های روزانه به شما کمک می‌کند تا زبان انگلیسی را به صورت جذاب و سرگرم‌کننده یاد بگیرید. در آن دروس مختلفی وجود دارد که می‌توانید سطح خود را از مبتدی تا پیشرفته ارتقا دهید.

2. Babbel: 🎇
این اپلیکیشن در تمرکز بر مکالمات واقعی و کاربردی زبان انگلیسی معروف است. دروس آن بر اساس موقعیت‌های روزمره طراحی شده و تمرین‌هایی برای تقویت گرامر، واژگان و تلفظ دارد.

3. Memrise: 🌺
این اپلیکیشن از روش‌های مبتنی بر تکرار و یادگیری تصویری برای به خاطر سپردن واژگان و عبارات انگلیسی استفاده می‌کند. همچنین، ویدیوهایی از گویشوران بومی به شما کمک می‌کند تا تلفظ صحیح را یاد بگیرید.

💙|@Angizeh_konkore|

تنها کسی ک می‌تونه دست خودتو بگیره فقط تویی ، خود تو 🫴

💙|@Angizeh_konkore|

وقتی 3 تا از امتحانات مونده و میفهمی اگه  هر سه تا رو 24 بشی هم معدلت درست نمیشه.

💙|@Angizeh_konkore|

دانشگاه علوم پزشکی بابل 🌸🩵

💙|@Angizeh_konkore|

نتیجه ی چهار سال تراپی رفتنم :>>>>

تو همونی میشی
که تو ذهنت از خودت می‌سازی
هر چیزی که وارد فکرت می‌کنی،
همون خروجی رو ازش می‌گیری.
احساساتت دشمن تو نیستن.
اونا فقط پیام‌رسونن
ترس یعنی یه چیزی برات مهمه.
خشم یعنی حد و مرزهات رعایت نشده.
استرس یعنی ذهنت رفته تو آینده
و وقتشه برگردی به همین لحظه حال
این عادت‌ها هستن
که مسیر زندگیت رو می‌چینن.
عادت‌هاتو تغییر بده،
کم‌کم همه‌چی تغییر می‌کنه
گذشته‌ت مثل یه کتابه
بخونش، ازش یاد بگیر،
ولی توش ساکن نشو.
اگه رفتار کسی اذیتت می‌کنه،
خیلی وقت‌ها
داره یه چیزی از درون خودش رو نشون میده،
نه حقیقت تو رو.
کنترل کامل یه توهمه.
تنها چیزی که واقعاً دست توئه،
پذیرفتن واقعیت
و انتخاب کردنه .
آخر مسیر،
این خودتی که زندگیت رو می‌سازی.
و زندگیت،
جمعِ انتخاب‌ها و تصمیم‌های خودته .

💙|@Angizeh_konkore|