لو سألتك دينك إيه ؟
هترد عليا بسرعه وتلقائيه وتقول لي انا مسلم او مسيحي مثلا
لكن لو بحثت داخلك عن صفاتك وأفعالك كمسلم مثلا هتلاقي إنك 👇

بتردد كلمات زي الحمد لله وانت ناقم وبتشتكي
بتقول استغفر الله ظاهريا وانت بتكرر الذنب
بتدعي وانت متأكد ان دعائك مش هيستجاب
بتقول انا متوكل على الله وانت متوكل على شغلك والفلوس اللي معاك وذكائك
بتصوم وانت كل تركيزك هتاكل امتى
بتصلي وانت مش مركز اصلا انت بتقول ايه
بتطلع زكاه وانت مستخسر
وبتقرأ القرآن وكأنك بتقرأ منهج دراسي وعدد صفحات مطلوب تخلصه

أصبح الدين مجرد لقب وافعال ظاهره بتعملها بدون أي تدبر في عمق كل أوامره ليه مهم اعملها
ونواهيه ليه مهم ما أعملهاش

بنسمع عن المؤمنين والمتقين والصابرين والابرار والشاكرين وبنحس انهم ناس تانيه بعيده عننا وكأن مستحيل نكون منهم
وبنسمع عن الكافرين والظالمين والمفسدين والكاذبين وبرضو بنحس اننا بعيد عنهم

بينما كل كلمه في الدين بتخاطبنا وبتقدم لنا حلول يوميه لحياتنا لكننا لا نتدبر

وانا لما تعمقت في تدبر القرآن مثلا
فهمت معاني غير المعاني اللي اتفسرت لنا بوعي سابق مبقاش مناسبنا
عرفت ان الدعاء مش طلب والاستغفار مش كلمه بتتقال وإنما فعل وان الذكر جاي من التذكر والجهاد مش حرب وإنما بذل جهد والزكاه تطور والركوع والسجود مش حركات وإنما حاله بنكون عليها
واعماق كثير كثير وبواطن للمعاني حرفيا قادره تغير طريقه عيشتنا للحياه ونظرتنا لها

وأنا حبيت أشارك العلم ده والمعاني اللي وصلت لها رغم اني سنوات وبيتطلب مني اشاركها وانا كنت رافض نظرا لحساسيه الكلام فيها خصوصا ان في ناس بيعتبرو التدبر والتفكر كأنه شيء محظور الا على فئه معينه من الناس رغم امر ربنا لينا جميعا بالتدبر

لذلك قررت أعمل ورشه تدبر مدتها 15 يوم تبدأ منتصف شهر رمضان منهم أول 5 أيام هديه
هشارككم فيها طريقه تدبر القرآن وأسرار بعض المعاني اللي ممكن تغير منظورك عن الدين لتراه بحقيقته وروعته

فلو مهتم تحضر معانا أول 5 أيام هديه من الورشه وتشوف بعدها هتكمل او لأ
وكمان تسمع 3 تدبرات عميقه عن بعض المعاني هتنزل تباعا خلال يومين
ده رابط الجروب المخصص لورشه التدبر اللي هتبدأ يوم الخميس 3/5 ببث مباشر الساعه 2.00 ظهرا👇👇
https://t.me/+EhXnkTF1WZE2YTM0

يرجى المشاركه لتعم الفائده

#عمرو_أبو_مازن
2026/3/2

علاقتك بإبنك هي أكثر علاقه تقدر منها تفهم حرفيا طبيعه علاقه ربنا بيك

إنت دايما عايز تشوف إبنك احسن واحد لأنك بتحس انه قطعه منك وامتداد ليك

طيب بتعمل ايه مع إبنك عشان تشوفه في أفضل حال؟
هتلاقي انك طول الوقت بتوجهه للي انت عارف انه خير ليه حتى لو هو نفسه مش عارف ده
وكل اللي انت طالبه منه انه يسلم تماما ويسيب لك نفسه
أو يطيع اوامرك ويمتنع عما تنهاه عنه

ولما بيعمل كده بتكون راضي عنه وبتلبي كل طلباته ونادرا لو عاقبته

طيب لو هو مش بيسمع كلامك وبيختار الغلط من وجهه نظرك رغم انه بيعتبره صح
انت بتعمل ايه ؟

هتلاقي نفسك بتعاقبه وتشد عليه
مش رغبه منك في كده
وإنما انت بتدفعه للطريق الصح بالالم طالما لم يأتي بالرفق واللين

لو أسقطنا الكلام ده في علاقتنا مع ربنا رغم اننا مش من أبناء الله وإنما احنا من خلقه

هتلاقي بنفس طريقه تعليمك لإبنك ربنا بيعلمك

بتلاقي مع الوقت ان الشده اللي مريت بيها يوما ما كانت بتقوى عندك شيء
يعني تخوض علاقه مؤذيه ومستغله عشان تعلمك تكون قوي وتعرف تاخد حقك
تمر بخساره ماليه عشان تتعلم الاداره
تعاني عسر في المعاملات لأنك بخيل او شكاي وربنا عايزك تشوف الخير وتركز عليه
تصادف ناس سيئه باستمرار لأنك بتظن وتغتاب وتحسد وتغش

بينما لما بتبدأ تتقبل الناس وتشوف انهم زملاء في التجربه وتعذر وتكون رحيم بيهم
بتلاقي نفسك محاط بناس جميله
ولما بتعرف تدير فلوسك وتكون معطاء وفي نفس الوقت مش بتظلم نفسك بيجيلك يسر
ولما الدنيا تزنق معاك وتتعسر وتسلم لله انه يخلق لك حلول
بتلاقي الدنيا مشيت وظهر حلول عقلك يئس في ايجادها
وزي ما بتشد على إبنك عشان يقوي زي انك تجبره يشتغل او يساعد في البيت أو يصحى بدري او يتعامل مع اخواته برفق
ربنا احيانا بيشد علينا عشان يقوينا
مش شرط تكون بتعمل حاجه غلط
وإنما بتكون طلبت تطور معين وارتقاء
وعشان توصل له لازم تكتسب خبره ومهاره معينه وفي عضله عندك محتاجه تمارين واجهاد عشان تنمو
فبتحصل لك المقاومه والشده اللي تقوى العضله دي عندك

وانت داخل اي اختبار إسإل نفسك
يا ترى ربنا جاي يعلمني ايه
يا ترى إيه غلط بعمله ومحتاج يتغير
ولو معرفتش
فصدقني لو سلمت لربنا انه يدلك ويحل لك الأمر
هيجيلك الأحداث اللي تعرفك ليه ده حصل لك
وهتعرف بعدين ليه مريت بالطريق ده

تذكرو دايما انكم كنتو أحيانا بتقسو على أولادكم لمصلحتهم
فلما ربنا يشد عليك
اعرف انه من حب زي حبك لإبنك
و انه في النهايه خير ليك ولمصلحتك

يومكم سعاده وبركات

#عمرو_أبو_مازن
2026/3/30

هل حصل معاك قبل كده ان يكون نفسك في شيء معين ويحصل لك بدون حتى جهد منك
يعني يكون عندك مثلا إلتزام تدفعه ومش معاك فتتيسر ويجيلك رزق فجأه يسد الالتزام
أو نفسك تروح لأكله معينه ترجع تلاقي زوجتك طبخاها
أو حتى شخص يأتي على بالك فتلاقيه يكلمك

طيب هل الحاجات دي مجرد صدفه ولا لها دليل مجرب من أكثر من شخص ؟

طيب لو قلت لك إن في شخص جرب انه يتخيل الواقع اللي حابب يكون فيه وبيعمل له بعض التمارين اليوميه والواقع ده بيتشكل حسب رغبته وتخليه

في دكتور اسمه جو ديسبانزا بيروج لفكره صناعه الواقع من التخيل
ومرجعه وفق تجارب ان العقل الباطن مش بيفرق بين اللي بنتخيله كأنه حقيقه ونعيش مشاعره والحقيقه نفسها
كل المطلوب ان العقل الباطن يشوف اللي انت مصدقه ومؤمن بيه كأنه حقيقه

وده حصل لمعظمنا زي ما أشرت في أول المنشور ان بعض اللي في خيالك بيتحقق بدون حسابات بس لمجرد انك تفكر فيه او تتخيله

الفكره في تحقيقه انك بتحس داخل عقلك انه قريب ووارد يحصل

يعني مثلا لو في أكله نفسك فيها
انت بتتخيل الاكله بتفاصيلها وتحس ريحتها في انفك وتتخيل طعمها وتستشعر حالتك وانت بتاكلها وكأنها تمت بل وتمتن على انك اكلتها كأنك فعلا عملت كده
والعقل الباطن بيشوف كل الصور دي كأنها حقيقه ولازم يجليها

بناء على الكلام ده
في تحدي ناوي أخوضه معاكم وهي اننا هنتمرن على صناعه الواقع بالتخيل ودعم التخيل ده بكل المشاعر والأشياء اللي تجعلنا مؤمنين بالواقع اللي عايزينه يكون
وده هيكون خلال معسكر باستمراريه لمده 45 يوم
منهم تجربه مجانيه لمده 15 يوم
بنركز على هدف او عده أهداف ونعيش تفاصيلها كل يوم ونحسها ونتخيلها بكل مشاعرها لحد ما تتحقق او يتحقق جزء منها

الطريقه دي مجربه علي المدى البعيد خصوصا لو خلال 6 شهور مستمره
لكن انا هعمل ربع الفتره دي واللي هتعلمكم أزاي توصلو انكم قادرين على برمجه عقلكم بما تتمنو

وانا مش هعطيكم اي وعود ولكن هسيبك تختبر بنفسك خصوصا وانت محاط بناس عندها نفس الهدف وطريقه التفكير وبتساعد بعض وتحفز بعض وده بمتابعتي انا والمشرفين

لذلك لو مهتم بتجربه المعسكر اونلاين لمده 15 يوم هديه إنضم لنا من خلال الرابط التالي
https://t.me/+tvG2R0Bs3G05NGQ0
واللي هيبدأ يوم 2026/4/10
ومتنساش تعمل تذكير بالموعد الساعه 7.00 مساء بتوقيت القاهره

#عمرو_أبو_مازن
2026/4/4

واحد من أهم الفرص اللي ممكن أقدمها لك على طبق من ذهب وقد تكون فرصه حقيقيه تغير واقعك وطريقه تفكيرك
هي الكور-سات اللي بيتخللها تجربه مجانيه لفتره طويله
واللي ناس كثير شهدت بأنها كانت نقله في حياتها حتى لو حضرت الجزء المجاني فقط

لأني بهتم بتقديم الاستفاده أولا وكل خير بقدمه ليعود عليا أضعاف من الحب واليسر

لذلك انا نويت تقديم واحد من أقوى التحديات اللي جربتها سابقا وعملت نقله لعشرات الأشخاص وغيرت شكل حياتهم 180 درجه

فكره التحدي هي أشبه بمعسكر يومي بنركز فيه على هدف معين عايزين نحققه ونعيش تحقيقه ونتخيل تفاصيله بدعم من الكل وبغرس صور تدعم تجلى الهدف ده وازاله كل الشك في عدم تحقيقه

التجربه دي عملتها شخصيا مع أشخاص كثير تابعتهم وحرفيا ناس حققت ما رسمته بالحرف وأكثر
كل ده بخلاف تجربتي الفريده في هذا الصدد وإزاي حققت اشياء كانت مجرد أفكار في عقلي

مده التحدي هتكون 45 يوم منهم تجربه مجانيه لمده 15 يوم
تقدر فيهم تتعلم تبرمج عقلك وتتعلم أزاي تزرع الصور اللي عايزها تتحقق وتزود إيمانك بيها

كل ده بخلاف انك هتكون وسط عائله روحيه تهتم بيك وتحبك زي ما انت وتلاقي اللي شبهك وبيتكلم نفس لغتك ويحفزك لانه عند نفس أهدافك اللي عايزها تتحقق
في بيئه بتخلو من الجدال او التصنيف ومفيش اي أحكام عليك مهما كان فكرك او دينك او وعيك

لذلك لو كنت لم تنضم للتحدي اللي هيبدأ يوم الجمعه 4/10 القادم
إنضم من الرابط التالي وكون جزء من تجربه هتكون الأفضل في حياتك 👇👇
https://t.me/+tvG2R0Bs3G05NGQ0

إعتبروها الفرصه اللي دعيتو انها تيجي لكم وربنا بعتها لك عشان تلمس نتيجه طلبتها

#عمرو_أبو_مازن
2026/4/6

يا ترى ليه دايما بنميل اننا نتوقع يحصل لنا الأسوأ بين الخيارات
والغريبه ان فعلا الأسوأ هو اللي بيحصل

تتوقعي إن الأكل هيتحرق منك ويتحرق
تتوقع السياره تعطل وفعلا تعطل
تتوقع الكوب هينكسر وينكسر
أو هتتأخر عن شغلك وفعلا تتأخر

هل ده مجرد حظ سيء ولا في شيء احنا بنعمله بيسبب ده
وإزاي أحول الموضوع لصالحي لو في نظريه علميه بتقول ان اللي بتوقعه بيحصل منه بنسبه كبيره

عن نفسي شخص بآمن بأي نظريه وفق نتائجها

وانا عشت تجربتين مع الحظ السيء والحظ الجيد والاثنين منبعهم شيء واحد

قبل 7 سنين كنت زي اي حد توقعاته عن الحياه معظمها سلبيه
الأسعار هتزيد
الحرب هتقوم
الفلوس مش هتكفي
الموبايل هيقع مني
مش هعرف أكمل الأقساط
و70% من توقعاتي كانت بتحصل

لحد ما دخلت مجال الوعي وفهمت ان كل متوقع آت
وأن كل ما تركز عليه وتؤمن بيه بيحصل
وتذكرت ان ربنا بيقول انا عند ظن عبدي بي
وإن (كان حقاً علينا نصر المؤمنين)
وحتى نظريات فيزياء الكم وان ما ترصده يتشكل حسب رصدك ليه
لقيتها بتدعم نفس الفكره

وإن السلبي او الايجابي بيتشكل بحسب طريقه نظرتك وايمانك بالحدوث

من وقتها بدأت اراقب توقعاتي واختار منها اللي هيكون فيها صالح ليا
وأركز على كل طيب إيجابي ويدعمني
وأتناسي او اتغافل كل ما هو مش في مصلحتي

وبالفعل نجحت النظريه معايا وبدأ يتغير حظي

لكن لقيت ان الموضوع بيتأثر بالاستمراريه والتزامي بالتركيز على الطيب والحسن
وايماني المستمر ودعم الإيمان ده لكل هدف عايزه يظهر على أرض الواقع

ومررت ده لناس كتير دربتهم وهما كمان حققو نتايج غير متوقعه

وعليه أصبح عندي استراتيجيه واضحه لو إتبعها أي حد بحذافيرها لازم يلاقي نتيجه
وكل هدف حسب حجمه له وقته الخاص لحد ما أشوفه متحقق جوايا فيتحقق في الخارج

ونويت أقدم الاستراتيجيه دي في تحدي صنع الواقع اللي هقدمه بعد أيام على جروب التلي-جرام يوم 4/10 القادم واعلنت عنه من ايام
وهيستمر لمده 45 يوم وهبدأه ب 15 يوم مجانا حتى يكون عند الكل الفرصه في المشاركه

لذلك لو شفت المنشور ولسه لم تنضم للجروب إشترك معانا في التحدي لمده 45 يوم منهم 15 يوم مجانا من الرابط التالي
https://t.me/+tvG2R0Bs3G05NGQ0

ولو عندك تجربه حصل فيها تجلى لواقع رغبت فيه وامنت بيه شاركنا بيها عشان تكون محفزه لغيرك وتعطيه أمل في التغيير

يومكم كله سعاده ويسر

#عمرو_أبو_مازن
2026/4/8

منكرش إن مرت عليا أوقات مظلمه تماما كنت بحاجه فيها لأي بصيص نور يوجهني أعمل إيه أو أتغير إزاي
كان نفسي أقابل حد شبهي ومر بنفس ظروفي وخرج منها يدلني أعمل إيه عشان اتغير

وكانت الكتب هي أول نور يظهر لي بعد عده محاولات بحث وفتحت لي باب الوعي
ولما تبعت بعض الخطوات وطبقتها على أرض الواقع
بدأت ألمس بعض التغيير
وقتها فهمت ان اللي كان ناقصني لتغيير واقعى
هي معلومات ناقصه مطلوب اعرفها
او معلومات غلط مطلوب اصححها
ثم تطبيق عملي وممارسه

وبنفس الطريقه لما لمست تغيير ضخم في حياتي واتغير واقعى
قررت أقدم خلاصه تجربتي بنفس الطريقه
بحيث الناس لما تطبق تلمس فرق

لذلك لو عشت نفس وضعي من معاناه او واقعك مؤلم وما عندك من يرشدك او يقولك بخطوات مرتبه ايه المطلوب تغييره

انا عندي الحل!!!

صممت واحد من أهم الكورسات اللي قدمتها ومئات من الناس اتغيرو بسببه
واللي سعره يكون في متناول الجميع
ووضعت نيه إن مفيش حد يستمع له وكل يوم يطبق ملفاته إلا ولازم يلمس تغيير
الكورس إسمه أرض جديده المسجل

فكرته إنه ينقلك خطوه خطوه بالتدريج للطريقه اللي هتغير بيها نفسك
27 ملف صوتي مدتهم تصل لحوالي 5 ساعات منفصلين

بتتعرف بالتدريج إزاي تقدر تغير واقعك الحالي
بتفهم الأول أزاي بتدار منظومه التغيير
لما تفهم عقلك الباطن وطريقه تحويل كل تكرار في حياتك لعادات ومعتقدات
وإزاي بيثبت طريقه نظرتك وتركيزك على الأشياء لتظل هي واقعك

بعد كده بتتعلم ازاي تغيير طريقه تركيزك وتفهم أزاي تكون منتبه ومراقب بتمارين عمليه هتطبقها يوميا مع كل ملف

وبعد كده اخترت لكم أهم العادات السيئه اللي بتخلي واقعنا سلبي وإزاي لما نغيرها يتغير واقعنا

لما كنت بقرأ كتاب
ما كنت بنتقل من فصل لفصل الا لما اطبق التمارين والمطلوب فيه حتى لو تطلب مني شهر للممارسه
وده بالظبط اللي عملته في كورس أرض جديده

وهو انك بعد الاستماع الكامل للكورس وفهم الاليه
هيكون مطلوب منك تمارس الملفات ملف ملف بشكل يومي
وما تنتقل من ملف لملف الا لما تكون أعطيته عالاقل اسبوع انتباه وممارسه في حياتك

كذلك هيكون متوفر جروب آخر لأي أسئله ممكن تواجهك بخصوص الكورس وطريقه التطبيق

نويت أقدم كل ده بنيه النفع بسعر مخفض قبل زياده السعر يوم 5/15
وهيكون السعر من مصر فقط 400 جنيه بدل 750
ومن خارج مصر 10 دولار بدل 15
أو ما يعادلها من عمله بلدك بسعر السوق وليس البنك

صدقا اللي فاته الانضمام لاستكمال تحدي صنع الواقع
دي فرصتك انك تثبت لنفسك ان عندك نيه حقيقيه للتغيير وتبدأ فورا

لو نويت الاشتراك يرجى التواصل مع أ. هند 👇👇
@hend_said_11
يرجى العلم ان الكورس بدون متابعه يوميه
فقط الكورس مسجل
ومتاح جروب للاسئله حال واجهك استفسار بخصوص محتوى الكورس

بالتوفيق للجميع 🙏🙏
#عمرو_أبو_مازن

معظمنا بتمر عليه فتره في حياته بيكون مش مبسوط من روتين يومه وخصوصا لو عنده لخبطه ومشاكل
وكل الطرق بتدعوه لتغيير لازم يعمله داخل نفسه عشان يغير نتايجه

لكن بمجرد ما يبدأ الشخص رحله تغيير مع نفسه بيواجه كسل وتسويف
يشتغل يوم على نفسه وينسى 10
يركز بهِمه ونشاط يومين بعدين تظهر حاجه تشتته

وأنا من واقع النقلات اللي حصلت في حياتي
لقيت الشيء الوحيد اللي بيعمل تغيير ويجيب نتيجه هو (الالتزام)
يعني تداوم بانتظام وبشكل يومي على اللي حابب تغيره
مثلا عايز لياقه بدنيه وحركه
مطلوب تمشي لفترات طويله يوميا
ولما بتقرر تمشي او تروح الجيم
الجسم بيقابلك بمقاومات عشان تفضل في منطقه الراحه
وبينجح بس اللي بيكمل ويستمر لحد ما الجسم يتأقلم

نفس الكلام لما تحب تغير بعض العادات النفسيه زي توقف شكوى وتتعود على الحمد والإمتنان
أو توقف ظلم نفسك وتتعود تقدرها
بتحصل لك فيه نفس المقاومه

أصلا بمجرد ما تقول لنفسك أنا قررت ألتزم
بتلاقي كميه معرقلات غريبه
كلها عايزه تبقيك في منطقه راحتك اللي اتعودت عليها

ومن خبرتي في الالتزام قدرت إفهم كل أسرار العقل الباطن وازاي وامتي بيصدر لنا المقاومه دي وإزاي مش بنكمل طريق مشينا فيه
وعرفت بخطوات صغيره مش متعبه
ازاي إصنع التزام واستمر عليها بدون جهد كبير

لكن يظل بحسب ما اختبرت الالتزام بيكون أسهل
لو كنت ضمن مجموعه وناس بتحفزك وعندها نفس أهدافك وكل يوم بتذكر بعضها
ويا سلام لو المجموعه دي لها قائد خاض الالتزام ده قبل كده وحافظ كل أنواع المقاومات وبيوجه المجموعه أزاي تتخطاها

وده بالظبط اللي ناوي أقدمه ونجح معايا في كذا نسخه وهو برنامج (إصنع إلتزام)
أشهر ما قدمته وحقق نتائج رهيبه لناس كثير

لذلك لو عندك نيه تغير عادات نفسيه وبدنيه بشكل أسبوعي وسط مجموعه محفزه وتذكير وتوجيه يومي من خلالي  ومن مشرفين صنعو إلتزام سابقا

تقدر تحضر معانا ورشه مكثفه مدتها 3 ايام على التلي-جرام تشرح لك إزاي تصنع إلتزام بسهوله وتكمل فيه وتغير واقعك وروتينك
سواء اخترت تكمل بعد الورشه لوحدك او تنضم معانا لبرنامج إصنع إلتزام الشهري بمقابل رمزي جدا
هيكون مفيد ليك

لذلك لو مهتم بحضور الورشه المكثفه وتفهم منها آليه مقاومه العقل الباطن للتغيير وإزاي بتتشكل العادات
وإزاي تصنع إلتزام غير مرهق

الورشه هتبدأ على جروب تحدي صنع الواقع  يوم 6/25 القادم الموافق الخميس الساعه 8.00 مساء بتوقيت القاهره ولمده 3 ايام
وده رابط الانضمام 👇👇
https://t.me/+tvG2R0Bs3G05NGQ0

متنساش تعمل تذكير بالموعد لأهميه المحاضرات

#عمرو_أبو_مازن
2026/6/21

في قعده صفا كده براجع ايه الإنجازات اللي قدرت أحققها وعملت فرق
لقيت ان في شيء واحد بس مشترك هو اللي ساعدني أحقق حاجات ضخمه صعب اعملها في ظروف عاديه

ألا وهو الالتزام لفتره طويله
مش مجرد إلتزام لكام يوم وخلاص

مثلا كنت عايز لياقتي البدنيه تبقى عاليه وانزل من وزني اكتر من 20 كيلو
مقلتش هعمل ده في شهرين مثلا
وإنما أعطيت نفسي 20 شهر بس بالتزام مستمر
وبالفعل حققت اللي نويته

لكن في إلتزام تاني بس قررت أمشي فيه فقط عشان التزم بشيء وحقق لي فوق ما اتوقع
وهو إلتزام بتفريغ المعلومات اللي اكتسبتها ولمست منها نتيجه من خلال مشاركتها على الفيسبوك وافاده الناس بيها بشكل يومي

وكانت النتيجه اني أصبحت مصدر إلهام لناس كثير ومدرب معروف بس من مشاركه تجاربي في عالم الوعي واستفاده الناس منها

وطبعا في إنجازات كثير تانيه اتحققت بعد التزامات طويله
سواء على المستوى المالي او الصحي وأهمهم النفسي

يعني مهما وصفت أثر التزامي بالامتنان اليومي والتركيز على الإيجابيات فرق معايا ازاي مش هعطيه حقه

أو الالتزام بتقدير ذاتي فرق أزاي في نوعيه العلاقات اللي بقابلها

وده مش بس معايا
وإنما ناس كثير من اللي اختبرت معايا برامج الالتزام الللي قدمتها لمست فرق رهيب في حياتها عمرها ما قدرت تحققه قبل كده

مختصر الكلام إن الحل السحري لأي رغبه في تغيير جذري هو الالتزام لفتره
مهما كان نوع الهدف اللي عايز توصل له في النهايه
عيبه الوحيد انه مرهق في بدايته وبتقابلك بعض المقاومات لكن انا عندي الأسرار اللي تخليك تتخطى العقبات دي بسهوله

وناوي بإذن الله أقدم الوصفه السحريه لصنع أي إلتزام والاستمرار عليه في الورشه المجانيه اللي هتستمر على جروب صنع الواقع من هنا 👇👇
https://t.me/+tvG2R0Bs3G05NGQ0

لمده 3 ايام وبإذن الله تكون وش الخير على ناس كثير وتخليهم يحققو حاجات مقدروش يحققوها مع محاولات سابقه

والورشه دي هتكون تمهيد لرحله التزام طويله مستمره لعمل تغييرات جذريه لعادات نفسيه أسبوعيا حرفيا تغير وعيك بالكامل وتنعكس على حياتك

في انتظاركم بإذن الله يوم الخميس القادم 6/25 الساعه 8.00 مساء بتوقيت القاهره

متفكرش ولا تحسب بعقلك
طالما ظهر لك المنشور
فلعل لك رساله من الحضور

يومكم مبارك بإذن الله

حابب من كل قلبي أقدم تجربه استثنائيه ومميزه في نسخه برنامج إصنع التزام التاليه
وضعت نيه إن هعمل كل جهدي عشان أساعد اللي نوي من قلبه يعمل نقله في نمط حياته الروتيني من خلال تغيير عادات بدنيه ونفسيه

الفكره ببساطه في برنامج إصنع التزام
هو كأنك دخلت معسكر مركز
بنختار فيه أسبوعيا عاده بدنيه
زي الرياضه او المشي او القراءه أو نظام صحي
وعاده نفسيه زي العادات اللي بتفرق في تحسين العلاقات مثل تقدير الذات او التقبل او العطاء

ويكون يوميا في تركيز وتذكره بالعاده
من خلال شرح تفاصيلها وكيفيه تطبيقها بشكل يومي وبتكرار عشان العقل الباطن يقبلها كعاده جديده
وتصبح اسلوب حياه

طبعا في وجود زملاء بيطبقو مثلك وانا ومشرفين معاك بنتناقش يوميا وبنحكي مع بعض عن تفاصيل التطبيق والعقبات اللي بنواجهها وإزاي نيسرها عليكم
بتكون في أجواء عائليه تحفزك على الاستمرار

قد يبدو الموضوع من الظاهر انه مرهق
لكن على العكس تماما احنا بنمشي بخطوات بسيطه جدا وبندفع بعض بشكل محفز
يخليك تحب التواجد اليومي
خصوصا وانت معاك ناس شبهك عندهم نفس النيه والسعي

بدعوكم من القلب بدون أي حسابات انكم تقررو تاخدو خطوه ولو لمره وتستثمرو في نفسكم لأن ده شيء هيبقى معاكم لزمن
وأنا بوعدكم لو ما لمستم فرق واستفاده
تقدرو تستردو اشتراككم

البرنامج المره دي مهم جدا ليا لأسباب كثير وهعتبر إشتراكك تقدير ودعم ليا قبل ما يكون ليك
لأن الفكره دي كانت حلم عندي من فتره
اني اقدر أمشي مع مجموعه فتره طويله وأعمل لهم تغيير جذري ويكونو هما المناره بعد كده لغيرهم

البرنامج هيبدأ بإذن الله يوم 7/5 القادم
وأنا راعيت جدا سعره رغم المجهود اللي هيتم تقديمه عشان يستفاد أكبر عدد ممكن ويقدر يمشي معايا رحله طويله تتكرر شهريا

سعر الاشتراك من مصر هيكون 750 جنيه فقط بدل 1200
ومن سوريا 210 الف ليره بالعمله القديمه
ومن خارج مصر 18 دولار فقط أو ما يعادلها بعمله البلد وبسعر السوق

لو عندك النيه خد قرار فوري قبل ما عقلك يعطيك مبررات تبعدك
وتواصل مع أ. هند فورا لتوريط نفسك في تجربه قد تكون الأهم في حياتك
للتواصل 👈 @hend_said_11

أتمنى لكم كل التوفيق والسداد

تخيل معايا لو انت مع مجموعه من الناس في معسكر
كلكم جايين عشان هدف واحد وهو إنك تعمل تغيير جذري في عاداتك السيئه زي الغضب والتأنيب والتسويف والبخل وتبني عادات جديده نافعه زي الالتزام و العطاء و تقدير الذات والإمتنان

ومش بس كده
كل واحد عايز يصنع عاده ايجابيه زي القراءه المنتظمه او المشي او اللياقه البدنيه او خلق عادات مفيده للصحه

تخيل ان كل يوم وعلى مدار اليوم في اللي بيذكرك بتطبيق تمريناتك على العاده
وكذلك معاكم حد سبق وطبق العادات دي وقدر يتخلص من العادات السلبيه ويبني عادات داعمه
ويرد على أي أسئله بتقف معاك بخصوص تكوين عاداتك او اي مشكله نفسيه بتواجهك بأمثله وتجارب سابقه تفيدك

كل ده وانت يوميا بتطبق تمارين محدده ومعاك ناس عندها نفس الحافز وبتتحمس من مشاركه تطبيقاتها وانجازها

ده بالظبط اللي ناوي أقدمه يوم 7/5 في معسكر إصنع التزام
واحد من أنجح البرامج اللي قدمتها قبل كده وغيرت طريقه الحياه لناس كثير

لو انتبهت لروتينك اليومي
كل ما تقرر تعمل تغيير مصداقا لقول الله (ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم)
بتلاقي انك بتسوف وبكره تقول بكره
أو مفيش حد يحفزك
أو بتغير يومين وبعد كده ترجع لعاداتك

كام واحد حب ينزل وزنه او يلعب رياضه او يداوم على القراءه ومقدرش
كام واحد جرب يقدر ذاته او يوقف الشكوى او يتعلم يضع حدود او يمنع الاستغلال او يقلل الغضب والكذب ومقدرش

بينما لما بتكون محاط بناس عندها نفس هدفك ومعاكم معلم يوجهكم
إجباري بتلتزم لأن في تذكره يوميه وتمرينات مطلوبه تذكرك وكفايه انك لما بتشوف غيرك شغال على نفسه
بتتكسف على دمك وتضطر تطبق عشان تكون زيهم ومش أقل منهم

ده مش إعلان ل كو-رس قد ما هي دعوه من القلب نيتها تجرب مره تلتزم لفتره وسط بيئه داعمه وتعمل تغيير ولو لأول مره في حياتك

بحيث ما تقولش كان قدامي فرصه التزم ومقدرتش

جرب تورط نفسك وتشترك معانا وتبدأ رحله ممكن تغير شكل حياتك ومش هتخسر حاجه
ولو لقيت نفسك ما استفدت او التزمت تقدر تسترد اشتراكك بكل حب

أهم شيء في رحله الالتزام والتغيير هو القرار الداخلي الجاد والنيه الحقيقيه انك من قلبك عايز فعلا تعمل فرق
لكن التمني هيخليك دايما بتقول هتحصل بعدين ومش بتحصل

إنضمو الان لأن ربما الفرصه دي ما تتكرر بالسعر الحالي لها
استثمار البرنامج للشهر من مصر فقط 750 جنيه
ومن سوريا 210 الف ليره
ومن خارج مصر فقط ب 18 دولار

للاستفسار عن كيفيه الاشتراك وسعر الكورس من بلدك يرجى التواصل مع أ. هند مسؤوله الاشتراك من هنا 👇👇
@hend_said_11

يومكم طيب ومبارك

#عمرو_أبو_مازن
2026/7/3

عندي سؤال مهم حابب أسأله لك زي ما سألته لنفسي بعد فتره عصيبه مريت بيها كنت بتعامل فيها ان الظروف أقوى مني

👈 هل فعلا ظروفك أقوى منك؟
وانا بطلب منك تقعد مع نفسك في هدوء وانت بتسأل نفسك السؤال ده وتجاوب بكل صدق مع ذاتك

👈 هل انا مجبر أعيش في الظروف الماديه الصعبه دي ولا في حاجه أقدر أعملها تخرجني من الوضع ده لكنها صعبه وثقيله عليا ؟

👈 هل انا مجبر اتحمل علاقات مؤذيه ولا في خطوه لو عملتها رغم صعوبتها هتخرجني من الاستنزاف ده؟

👈 هل انا فعلا ضحيه شيء في حياتي ولا أقدر أغير الوضع ده لو عملت ثوره على نفسي وحاله الاستسلام اللي انا فيها وكوني رد فعل بيتحرك بناء على الظروف والبقايا اللي بتتقدم له

أنا حاليا قررت أخوض رحله (ثوره على النفس) وبسألك وانا مش بعيد عن الوضع اللي انت فيه
وببحث عن ناس عندها الشجاعه والاراده انها تخوض رحله تعمل فيها ثوره كامله على نفسها وظروفها والوضع المحبط اللي بتعيشه ليها فتره ومعندهاش القوه تخرج منه

لذلك من اليوم وضعت نيه اني الاقي الناس دي
اللي عارفه انها أقوى من الظروف وعندها النيه القويه تخرج من وضع النجاه ده وتقرر هي اللي ترسم شكل واقعها

وبتكلم بالثقه دي لأني عارف المخرج وبدأت أكثر من مره من الصفر ووصلت للي نويت أوصل له لما عملت الثوره دي على نفسي وقدرت أخرج ناس معايا من النفق المظلم اللي عاشت فيه لسنين على أمل تيجي لهم فرصه

جايز تكون دي الفرصه اللي جايه تنقذك من حاله الاحباط والاستسلام اللي انت فيها لكن المره دي انت اللي هترسم ملامح الفرصه دي مش هتكون عبد للظروف ورد فعل للي بيحصل في حياتك وإنما الفاعل

ولو مرعوب من فكره الثوره على نفسك والتغيير
تذكر أن مهما كان وجعها مش هيكون زي وجع انك رد فعل وضحيه ووضع الاحباط اللي بتعيشه كل يوم

أنا وضعت نيتي لثائرين المستقبل اللي هيسمعو الرساله ويفكرو فيها وياخدو قرار يخوضو الرحله دي
وخلال الفتره الجايه هبدأ أساعد الجاد منكم انه يصنع الثوره دي ويرسم شكل حياته بنفسه

متنساش تجاوب على السؤال اللي سألته مع نفسك بصدق وتابع اللي جاي لأن ربما ده طوق النجاه اللي ربنا بعتهولك من خلالي وهتتضح خطواته الايام اللي جايه

ابعت المنشور لأي حد حاسس انه محتاج يفوق وينهض من جديد ومحتاج ثوره على نفسه

#عمرو_أبو_مازن
2026/7/20

حابب أساعد 10 أشخاص يعملو تغيير جذري في حياتهم

في وقت من الأوقات كانت الحياه اتقفلت بالنسبه لي تماما
ظروف صعبه وديون ومفيش حد قادر يقدم لك اي دعم ولا حتى يرشدك لطريق تبدأ منه
ووقفت في مفترق طرق بعد ما وصلت للصفر تماما وقدامي حلين
يا إما أخلص من حياتي وحاله الاحباط واليأس
يا إما أبدأ من صفر وأعمل ثوره على نفسي بالكامل وآخد خطوه عمري ما كنت أقدر عليها في الظروف العاديه

فقررت أتمرد على كل حاجه متعود عليها وبتأخرني

مثلا مكنتش بصحي بدري بقيت اصحى بدري
مكنتش بقرأ كتب بدأت أقرأ
مش بقدر أحرج حد تجاوز بقيت أحرج عادي
في شغل أتكسف أعمله - عملته
في كسل وتسويف ركزت ووقفته
مش بمارس رياضه مارست

القصد إني عملت عكس كل حاجه كانت بتعطلني لأني اكتشفت ان عمر ما حد هيقدر يغيرني لو انا مقررتش اغير نفسي

وده خلاني بدل ما بشوف اني كنت ضحيه كل شيء في المجتمع إني أكتشف لاحقا ان انا اللي سببت اللي كنت فيه بشكل مباشر او غير مباشر بسبب عاداتي وطباعي وقراراتي

ولما نويت من قلبي أعمل ثوره وتغيير
بدأت تظهر مؤشرات تقول لي انت ماشي صح استمر

وفي أقل من 3 شهور أصبحت واحد تاني تماما
أكثر إلتزاما وتركيزا وبدأ المردود المالي يختلف وعلاقاتي تتحسن

من هنا فهمت إن اللي على حافه الخطر وقرر انه يعمل تغيير بجد من قلبه ويستمر عليه
لازم وحتما يلاقي نتيجه

ولقيت معظم قصص النجاح بتخرج من قلب معاناه شبيهه

وده اللي خلاني من خلال تجربتي القاسيه دي وإزاي خرجت منها
أساعد الناس على مدار السنوات اللي فاتت تتغير وتنهي ألم عانت منه لفتره طويله
من خلال اللي قدرت عليه من منشورات او دورات ساهمت في تغيير آلاف من الناس

لكن حاليا لقيت صوت بيقول لي في ناس في نفس مكانك السابق ووصلو للحافه بس مش عارفين ايه اللي مطلوب يتغير عشان يغير حياتهم
ناس عايزه طرف خيط وحد يوجههم بالمطلوب وبخطوات واضحه ويتابعهم ويحفزهم يكملو لأن لما بيبدأو طريق تغيير مش بيكملوه من كثره الضغوط والإحباط المحيط

لذلك قلت لو قدرت أساعد بس 10 أشخاص فعلا جادين انهم يتغيرو وأمشي معاهم خطوه بخطوه وأوجههم بالدعم والخطوات والتحفيز
وقتها هيكون إنجاز بالنسبه لي
لأن كل شخص لما يتغير ممكن يكون سبب في تغير عيله كامله او اكثر من كده

لذلك لو حسيت إن الرساله دي ليك وإن خلاص مفيش ليك حجه تسوف تاني وتأجل خطوه مهمه لحياتك الان
وفعلا محتاج تعمل ثوره على نفسك وتلاقي طريقك الجديد مع حد يوجهك ويحفزك
حد عاش نفس تجربتك وعارف تفاصيلها

بقترح عليك تحضر معانا محاضره مجانيه هقدمها يوم الثلاثاء 7/28 الساعه 8.15 مساء بتوقيت القاهره بعنوان ثوره على النفس على جروب مجتمع واعي مع عمرو أبو مازن من هنا 👇👇
t.me/+GsQJtVzJ3h9iNDY0
تعرف فيها إزاي تقدر تعمل تغيير جذري لرتم حياتك
واذا كنت من ال 10 المؤهلين للمتابعه مني لمده شهر أو أكثر لمساعدته في عمل ثوره على نفسه وتغيير حياته
لأني بستهدف ناس عندها نيه حقيقيه ورغبه عارمه لعمل نقله في حياتها
ومستعدين يطبقو وينفذو الخطوات اللي هطلبها منهم لو انطبقت عليهم الشروط

صدقني لو المنشور ده ظهر لك ف دي مش صدفه
لأن وفقا لنيتي ده إشاره ليك ربنا بعتها لك عشان يشوف انت فعلا جاد تجاه محاولتك تغيير نفسك ولا بس كلام
أقل شيء تقدر تعمله هو انك تحضر المحاضره المجانيه وتسجل موعدها عشان تفهم التفاصيل وتعرف لو متوفقتش تكون من ال10 المختارين بسبب عدم توفر قيمه الاشتراك او اي سبب اخر
عالاقل هتعرف ازاي تعمل النقله والثوره دي بنفسك


شارك المنشور لعل يكون سبب في تغيير إنسان

موفقين بكل سعي

#عمرو_أبو_مازن
2026/7/24

أحيانا بيكون الفاصل بيننا وبين نقله ممكن تغير نمط حياتنا تماما
هو فقط قرار جرئ
صدقني ده بس هو أصعب جزء في النقله لو مجرد عندك نيه وتمني عشان تغير وضع مش عاجبك

واللي بيحصل عشان العقل يفضل في منطقه الراحه
انك كل ما تنوي تاخد خطوه تفضل تأجل القرار وتقول هبدأ بكره
تلاقي نفسك ضاق او حصل ظروف تقول بكره
وتفاجئ ان بكره ده مر قبله سنه وانت واقف مكانك

وتأكيدا على كلامي تذكر لما قلت عايز انزل وزني والعب رياضه وظليت تسوف لحد ما وصلت لحاله معندكش طاقه تاخد قرار

أو عايز تتعلم تضع حدود للي بيستغلك وتوقف اللي بيستنزفك
بعدين تقول هعمل استثناء المره دي واعديها

أو حتى عايز تتعلم مهاره جديده هتفرق في شغلك او حياتك وبعدين تنتظر ظروف مواتيه واللي مش بتحصل ابدا

بينما ممكن تنظر حولك وتلاقي ناس اتغيرت وتقول حظهم حلو
بينما انت ما تعرف انهم فرقو عندك انهم بدل النيه والتمني اخذو قرار واحد غير كل شيء

بتكلم بثقه لأن مر عليا اوقات صعبه كثير وفي قرارات جذريه وتوريط هو اللي خرجني من الازمات دي

وده اللي هعلمه لك في المحاضره المجانيه يوم الثلاثاء
وإزاي تاخد قرار جرئ وبعد كده تتبعه بخطوات بسيطه بس بالتزام
لحد ما عقلك وجسمك يعتاد التغيير ويكرره

في انتظاركم بإذن الله يوم 7/28 الساعه 8.15 مساء بتوقيت القاهره
على جروب مجتمع واعي مع عمرو أبو مازن من هنا 👇👇
https://t.me/+GsQJtVzJ3h9iNDY0

ربما تكون الخطوه دي واحده من الخطوات اللي ممكن تحكي عنها بعدين انها كانت احد اهم المحطات الفارقه في حياتك واللي ايقظتك من غفله وغيرت شكل حياتك لما تبعت الأسباب وسمعت وطبقت

كل المحبه والتوفيق
#عمرو_أبو_مازن

وانا براجع كم الكور-سات اللي قدمتها لقيت محتوى ضخم جدا غزير بالمعلومات اللي غيرت حياة ناس كثير حضرو الكور-سات دي

وقلت ليه ميستفادش من الكور-سات دي ناس تانيه لم تكن قادره على تحمل تكلفتها؟؟

لذلك قررت طرح تسجيلات الكور-سات واللايفات المباشره بخصم يصل ل90% من سعرها الأصلي
لعلها تكون السبب في نقله لكل من يشترك

قررت تقديم أهم 4 كور-سات قدمتها سابقا ويقدر كل شخص يختار 2 منهم بسعر 20 دولار او 1000 جنيه من مصر

الكور-سات المتاحه هي
- كو-رس جنه العلاقات المكثف
- كو-رس أسرار الرزق والاداره الماليه
-كو-رس أسرار الروح
- كو-رس أرض جديده

أولا جنه العلاقات المكثف وسعره السابق 45 دولار وهو الأكثر كثافه من حيث الملفات اللي بتصل ل أكثر من 50 ساعه من التسجيلات الصوتيه والبثوث المباشره المسجله وبتعلمك أزاي
أولا: تحول العلاقات في حياتك لما يشبه علاقه الصديق المقرب
ثانيا : علاج مشاكل العلاقات المتكرره وفهم سبب وجود العلاقات المؤذيه في حياتنا وطريقه تجنبها واختفائها من حياتنا

ثانيا :أسرار الرزق والاداره الماليه وسعره السابق 60 دولار
بيعلمنا أزاي لما تغير عقليتك يتغير وضعك المادي
وايه أسباب وجود الفقر في حياتك
وكيف تتخلص منه وتتعامل من وفره
وكيف تغير أفكارك ومعتقداتك الماليه وتكون على ترددات الوفره

ثالثا أسرار الروح وسعره السابق 72 دولار
وهو كو-رس عميق يعلمك كيفيه معرفه حقيقتك وكينونتك الاصليه وكيف تصل للتسليم والايمان وتعيش في سلام داخلي وحاله امتنان دائمه
ستتعلم كيف تنصت وتتسلم الرسائل الربانيه
ستفهم معنى الايجو وكيف تعيش بذاتك الحقيقيه وليس الصوره المزيفه التي اعتقدت انها انت

رابعا أرض جديده وسعره الحالي 20 دولار
وهو كو-رس يعرفك على سبب وجودك في الواقع الحالي من خلال فهمك لعقلك الباطن وآليه برمجه العادات والمعتقدات التي تشكل واقعك
تفهم فيه قانون التركيز والذي يجذب لواقعك كل ما تركز عليه
تتعلم معنى الانتباه والحضور وبالتالي تغيير عدد كبير من العادات السلبيه لعادات ايجابيه

هذه الفرصه لن تكون متاحه الا لمده اسبوع فقط ضمن العرض الحالي
تقدر تختار أي كور-سين من الكور-سات المعروضه بسعر 20 دولار فقط أو 1000 جنيه من مصر
أو تقدر تحصل على ال4 كور-سات بسعر 35 دولار او 1500 جنيه من مصر

بمجرد الاشتراك بقوم بإضافتك على جروب التلي-جرام الخاص بمحتوي الكو-رس المسجل ولكن بدون متابعه
فقط سعر الكو-رس نظير المحتوى
وتقدر تحتفظ به مدى الحياه

لو حابب تنضم لنا وتشترك
يرجى التواصل مع أ. هند من هنا 👇
@hend_said_11
للتواصل ومعرفه طريقه الدفع والانضمام من بلدك

أتمنى لكم استفاده ممتعه

#عمرو_أبو_مازن
2026/9/10

تخيل لما يكون معاك مرجع بشكل مستمر لمعظم المشاكل اللي بتواجهك في العلاقات
مسجله ومحفوظه وتقدر ترجع لها في أي وقت عشان تراجع المعلومه وطريقه التطبيق ومدعومه بأمثله حيه من واقع الحياة وتجارب شخصيه

تخيل محتوى فيه أكثر من 50 ساعه صوتيه مرتبه في ملفات وبثوث مباشره لتجارب سابقه نجحت في تحسين شكل علاقتها
ناس إتعلمت يعني ايه تصنع علاقه صداقه حقيقيه حتى مع المقربين والأهل
وإزاي ب 6 ممارسات تحول اي علاقه لما يشبه علاقتك بصديقك المقرب وبئر اسرارك واللي بترتاح في وجوده

وكذلك بتفهم أسباب وجود مشاكل في العلاقات زي ضعف تقدير الذات وظلم النفس والتعاطف
وتتعلم أزاي تتوازن في عطائك وتضع حدود وتغير تركيزك على كل من يدعمك
هنتعلم أزاي توقف الاستغلال والتعرض للظلم
وإزاي تتقبل اللي قدامك وتوقف أحكام وكراهيه وعنصريه وتعصب

كل ده متاح في الكورس المسجل جنه العلاقات المكثف
والمتاح حاليا ضمن 4 كورسات بقدمهم مسجلين وتقدر تستفاد من محتواهم بخصم يصل ل 90%

تقدر تختار 2 من 4 كورسات بسعر 20 دولار فقط أو 1000 جنيه من مصر

الكورسات المسجله المتاحه
- جنه العلاقات المكثف
- أسرار الرزق والاداره الماليه
- أسرار الروح
- أرض جديده

كل كورس منهم عباره عن نقله ضخمه في وعيك وممتلئ بالمعلومات الدسمه اللي تغير طريقه تفكيرك

⚠️⚠️ متبقي على انتهاء العرض ده 5 أيام فقط ولن يتكرر مستقبلا

لذلك استغلو الفرصه واستفادو من الخصم

للتواصل بخصوص الاشتراك من هنا 👇👇
@hend_said_11
لمعرفه سعر الكورس بعمله بلدك واختيار الكورسين المناسبين لك

حابب أعمل معاكم تجربه ممكن يكون ربنا باعتها لك في الوقت ده بالذات عشان يكون السبب في خروجك من منطقه انت مش حابب تواجدك فيها وتنطلق منها لتغيير جذري في حياتك

التجربه دي هي محاكاه لتجربه حصلت معايا وكانت السبب في نقله في طريقه تفكيري ونمط حياتي بالكامل وكمان لناس كثير

وانا بضمن لك النتيجه من التجربه دي بشرط انك تلتزم بيها وكأن حياتك واقفه عليها ودي الفرصه الوحيده اللي ظهرت لك عشان تخرج من وضع انت مش حابه ليك فتره

التجربه عباره عن مجموعه هنتواجد فيها لمده إسبوع
وكل واحد مطلوب منه يركز بأكبر قدر يقدر عليه على الحاجات الحلوه اللي موجوده في يومه ويمتن لها وينتبه لها
مهما كانت الحاجات دي بسيطه
زي إنك حسيت بنسمه هواء حلوه في الحر
أو اخدت شاور حلو
أو حد كلمك يتطمن عليك
أو حتى فطرت فطار ممتع

عارف ان قد يبدو التجربه دي تافهه او ملهاش تأثير
لكن مفيش مخلوق عرفته وطبق التجربه دي لمده اسبوع بس بتركيز والتزام
الا ولازم يلمس فرق واضح

في ناس بعدها حصل لها تيسيرات عجيبه
وناس اتشفت من أمراض مزمنه
وناس اتحسنت علاقتها بازواجها
وناس بدأت تخرج من إحباط وإكتئاب كبير

انا نفسي مكنتش مؤمن نهائي بإن ممكن حاجه نفسيه تغيرها ممكن تغير شيء في واقعك
لحد ما جربت والتزمت لأني كنت غريق وبتعلق بأي قشه
ولمست اول نتيجه في حياتي من تغيير نفسي

طيب ليه التجربه دي ناجحه وايه مرجعها ؟

في قانون كده في علم النفس بيقول كل ما تركز عليه يزداد
يعني اللي بتعطيه انتباهك كل يوم بيزيد
فتخيل وانت طول الوقت بتشتكي من ده وتتخنق من ده وشايف الدنيا سوده
تتوقع ايامك الجايه عامله أزاي؟
بتلاقيها شبه اللي انت بتركز عليه

لذلك احنا عايزين نعمل الموضوع وكأنه لعبه مش هتخسر فيها أي حاجه غير انك بس هتحاول يكون انتباهك في اليوم على الحاجات الكويسه وبس
وكذلك كل ما تلاقي نفسك هتتضايق من حاجه او تشتكي منها
فورا بتغير انتباهك لشيء كويس قدامك وتمتن له وتحس بأثره

التجربه دي انا هعملها مجانا لمده أسبوع بمتابعه يوميه مني ومشاركه تجارب وتذكره
بس بشرط انكم كمان هتشاركونا يوميا عملتو ايه في التجربه على سبيل تأكيد التطبيق
وبعد كده اللي يحب يكمل معانا الشهر بشكل مدفوع لما يلمس نتيجه يكمل 

هنبدأ التجربه دي على التلي-جرام يوم 9/18 القادم وحتى يوم 9/25

فلو حابب تشارك معانا لمده اسبوع مجانا
إنضم من الرابط التالي مباشره 👇👇
t.me/+x_w___cNBo44OWM0
ما تكسل او تنسي
إتأكد من انضمامك وحضورك أول بث مباشر يوم 9/18 الساعه 8.00 مساء بتوقيت القاهره ومشاركتك في التحدي معانا كل يوم ولمده اسبوع
بحيث ما يأتي عليك وقت تقول كان أمامي فرصه للتغيير وانا ضيعتها
ولك عندي اني أضمن لك النتيجه

في انتظاركم

#عمرو_أبو_مازن
2026/9/14

للتذكير ⚠️⚠️
في مبادره مجانيه مميزه جدا هقدمها بكره بعنوان تحدي الامتنان
ومدتها إسبوع وبضمان النتيجه

فكره المبادره بسيطه جدا ومش هتحتاج جهد كبير منكم
هي فقط هتحتاج بس تذكره وإنتباه لأبسط الأشياء الجيده الموجوده في يومنا
مهما كانت بسيطه
والشعور بقيمتها
حتى لو كانت الهواء النقي اللي بتتنفسه او الكلمه الحلوه اللي تلقيتها من حد أو أكله حلوه اكلتها او شاور ممتع

فكره التمرين هو اعاده توجيه لتركيزنا بدل الانتباه لما يزعجنا ونكرهه ونشتكي منه
نوجهه للنعم الموجود ومش بننتبه لها

ومع الوقت والتذكره اليوميه والتطبيق على ابسط الأشياء
العقل بيتعمل له اعاده برمجه
وبالتالي بيتغير تركيزنا
وطبعا ما تركز عليه بيزداد

فلو كان اغلب واقعك سلبي ومؤلم معناها انت بتعطي تركيز أكبر على المساوئ
وفي التمرين اللي هنقوم به يوميا
هنغير تركيزنا على كل ما هو إيجابي وداعم بحيث يجلب لنا مثيله

التجربه دي قدمتها في كورساتي عشرات المرات ومفيش مره الا ولازم تحقق نتيجه جيده لكل من طبقها وإلتزم بها لفتره

لذلك هنعطيها اولويه وتركيز لمده اسبوع كامل بالتزام قوي لحد ما يحصل تغير للترددات اللي بتصدر مننا ونبدأ نلمس أثر من وراها

في انتظاركم غدا 9/18 والبدايه هتكون في بث مباشر الساعه 8.00 مساء بتوقيت القاهره
على الجروب ده 👇👇
https://t.me/+x_w___cNBo44OWM0

كل التوفيق لكل المشاركين

في فرصه حلوه نويت أقدمها بكل حب وبنيه الحصول على أروع إستفاده
من إسبوع عملت تجربه مجانيه عباره عن تحدي إمتنان يومي وتركيز على الإيجابيات لمده اسبوع على جروب خاص
وكانت ناجحه جدا وناس كثير شاركت فيها ولمست فرق من اسبوع واحد في مستوى الرضا والهدوء النفسي والطاقه المرتفعه وبعض التيسيرات
ورؤيه مختلفه للنعم حولنا

وانا قررت أعمل إستكمال لتحدي الامتنان لفتره شهر كامل مع اضافه بعض الملفات المرتبطه بالامتنان باشتراك رمزي

والفرصه اللي بقدمها جايز لأول مره هي ان اللي هيشترك في إستكمال تحدي الامتنان واللي هيبدأ يوم 10/1 القادم
هيحصل على كورس واحد مسجل هديه من أفضل كورسات قدمتها سابقا وهي
1- كورس جنه العلاقات المكثف
2- كورس أسرار الرزق والوفره الماليه
3- كورس جنه الروح
4- كورس أرض جديده

يعني يعتبر بتاخد 2 كورس بسعر واحد مخفض

استثمار إستكمال تحدي الامتنان بالمتابعه اليوميه +كورس مسجل هديه من اختيارك فقط ب 18 دولار ومن مصر 750 جنيه

أو تقدر تشترك في تحدي الامتنان + 2 كورس مسجل من اختيارك بسعر 27 دولار او 1200 جنيه من مصر

وانا بوعدك ان القيمه اللي هتحصل عليها تتخطى بكثير قيمه ما ستقوم بدفعه

متستخسرش في نفسك واختار سلامك وهدوئك والطاقه الحلوه ووجودك مع ناس تفهمك وعندها نفس أهدافك ومتابعه من حد خاض التجربه قبل كده ونجح فيها واستثمر في نفسك

للإشتراك والتفاصيل يرجى التواصل مع أ هند من هنا 👇👇
@hend_said_11

تقريبا كده انا بستخدم الامتنان في حل 70% من مشاكل كبيره دائمه وبتتكرر
سواء في العسر المتكرر اليومي او العلاقات او الوفره الماليه
تعالو أقول لكم ازاي

فكره الامتنان أصلا هو انك بتنقل تركيزك من على الاشياء السيئه او التركيز على النقص
إلى الأشياء الحلوه الموجوده وانت بتستمتع بوجودها
وبكده لما العقل بيركز على الاشياء القيمه والموجوده
مش بس بيبارك وجودها
ده بيكون شايف ان اغلب الصوره بتاعتك حلوه ومفيش تركيز كبير على السيء
فبالتالي بيخلق لك واقع مشابه لأغلب تصورك

يعني كأن العقل الباطن بياخد إجمالي الصور اللي مركز عليها ويخلطها ويصنع منها واقع مشابه

طيب ازاي بستخدم الامتنان في العلاقات؟
الفكره ان بجوار حل السلوكيات الغلط في العلاقات اللي بتؤدي لنتيجه سيئه
هو اني بوصل لعقلي اني مركز على الداعمين والإيجابيين في حياتي أكثر ما بركز على المتسببين في أذى وألم

الموضوع زي عمليه الاحلال والتجديد
والفكره اني بزود تركيزي على الحاجات الكويسه من الناس الداعمه
واتجاهل او مركزش على الناس المؤذيه خصوصا اللي مش مؤثرين بشكل مباشر

مثلا ناس بترمي زباله في الشارع
ايه المفيد اني اتضايق من فعلهم وهما بعيد عني
أو اني اسمع قصه عن واحد استقوي على مراته واتضايق منه
طيب ما طالما ما اذاني شخصيا
خليني استبدله في التركيز  على حد ساعدني او قال لي كلمه حلوه

ومش بس كده
لو فرضا بتعامل مع شخص قريب وبيضايقني ببعض الأفعال
أقدر أوجه تركيزي على الحلو اللي فيه وامتن له واحس بقيمته
وبكده هيكون تركيزي الأكبر على الإيجابيات فهتزيد

ونفس الطريقه في الوفره عموما
وهو اني بدل ما بركز على اللي ناقص عندي
بوجه تركيزي للموجود بزياده
يعني بدل ما ازعل ان عندي السكر وأفضل كل يوم اشتكي من السكر
أمتن على نعمه ظهري او المشي او اني بدخل الحمام بيسر
ولو مش معايا ادفع إلتزام اليوم عليا
بدل ما اتضايق
أمتن ان عندي مصاريف لليوم
أو أن في كذا حاجه قبل كده اتحلت

حتى في أصغر الحاجات
زي اني اتضايق ان ما عندي زيت مثلا
أمتن ان عندي سكر عندي مواد تانيه بديله

الفكره كلها بتتمحور حول انت تركيزك الان على ايه
شايف المحن ولا المنح
شايف الزياده ولا النقص
واللي انت شايفه في الإجمالي
هيكون هو واقعك

لذلك ناوي في إستكمال تحدي الامتنان أعلم الناس ازاي تغير تركيزها في العلاقات وفي الورفره وفي نوع الواقع اللي عايزه تجلبه لحياتها
يعني الموضوع مش مجرد تمرين بذكر فيه اللي بمتن له
وإنما هو أعمق بكثير من فكره تعديد المميزات

⚠️⚠️ اليوم بإذن الله هيكون اخر فرصه لكم للتواجد في بيئه مماثله
ونصيحتي بكل امانه
ما تحسبها بعقلك وتحسب النتايج المرجوه لاشتراكك
لأن خطط ربنا بتكون أعمق من كده وممكن اللي بتبحث له عن حل من فتره ييجي بطريقه غير مباشره
قد يكون ربنا بيبعت لك من خلالي كذا فرصه بس انت بتحسبها بالورقه والقلم وعايزها بشكل معين
فتفضل منتظر الشكل المحدد ده
بينما الحل كان بين ايديك لو سلمت للاشاره القويه اللي وصلتك وانت عارف ان فيها خير بس عقلك لسه بيحسب

انا عن تجربه ياما رميت نفسي واستجبت لرسايل ربنا باعتها حتى لو عقلي مش متأكد
واكتشف لاحقا ان ده المخرج اللي كنت مستنيه وحصل بطريقه مش مترتبه

جربو تثقو بالتسليم وانك تورط نفسك في خطوه مش باين لها أي ملامح
وشوف بعدين جمال ترتيبات ربنا ليك

لآخر فرصه للإشتراك يرجى التواصل مع أ. هند من هنا 👇
@hend_said_11