This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Базовая формула Доверия. Что это? 🧐 Обычно создание доверия требует достаточно времени и усилий. А можно ли ускорить этот процесс? Ведь доверие всегда лежит в основе прочных семейных и надежных бизнес-отношений, а также является фундаментом успешной карьеры. В авторской игре Марины Арьяевой можно узнать этот секретный ингридиент и попробовать его 🤓 Если для вас важно умение создавать доверие, напишите "Хочу!" В подарок вы получите карту и узнаете 3 ступени. которые нужно пройти, чтобы создать доверие.
❤9🔥4
Расцветай! 💖
Как и сколько закладываются будущие яйцеклетки у девочки? Можно ли повлиять на количество и качество яйцеклеток?
Что делать, чтобы не было подростковых проблем со здоровьем у девочек? Что лучше делать, чтобы не было проблем в период расцвета? Как выжить мужчине при пмс у женщины?
Что делать в возрасте 45+? Какие выгоды есть в климаксе? Как избежать возрастассоциированных заболеваний? Можно и как надолго сохранить красоту, привлекательность и качество жизни?
А также получили мастер-класс по кинетическому имиджу, чтобы вас воспринимали как человека, которому можно и нужно доверять 😍
Кому был бы интересен такой формат общения? Ждём отзывов в комментариях 😊
Как и сколько закладываются будущие яйцеклетки у девочки? Можно ли повлиять на количество и качество яйцеклеток?
Что делать, чтобы не было подростковых проблем со здоровьем у девочек? Что лучше делать, чтобы не было проблем в период расцвета? Как выжить мужчине при пмс у женщины?
Что делать в возрасте 45+? Какие выгоды есть в климаксе? Как избежать возрастассоциированных заболеваний? Можно и как надолго сохранить красоту, привлекательность и качество жизни?
А также получили мастер-класс по кинетическому имиджу, чтобы вас воспринимали как человека, которому можно и нужно доверять 😍
Кому был бы интересен такой формат общения? Ждём отзывов в комментариях 😊
❤12👍7🔥3
1. Сломались биологические часы…
Вернулась домой в Москву из Улан-Удэ. Разница во времени 5 часов. Надо налаживать биологические часы!
Первое и главное средство для восстановления энергетики - здоровый и полноценный сон!
Говорят, что «Взаймы сон взять нельзя. А вот устать взаймы можно ».
✅ Планирую ложиться спать в 21 час. Хотя ужасно хочется раньше!
✅ Принимаю теплый расслабляющий душ перед сном🚿
✅ Одеваю на глаза маску для сна, чтобы ранний рассвет не нарушал выработку мелатонина -гормона сна.
А вы что делаете, когда хотите наладить хороший сон? 😴
Поделитесь, пожалуйста!
Вернулась домой в Москву из Улан-Удэ. Разница во времени 5 часов. Надо налаживать биологические часы!
Первое и главное средство для восстановления энергетики - здоровый и полноценный сон!
Говорят, что «
✅ Планирую ложиться спать в 21 час. Хотя ужасно хочется раньше!
✅ Принимаю теплый расслабляющий душ перед сном
✅ Одеваю на глаза маску для сна, чтобы ранний рассвет не нарушал выработку мелатонина -гормона сна.
А вы что делаете, когда хотите наладить хороший сон? 😴
Поделитесь, пожалуйста!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥4
Представьте, что вам уже 70, а вы энергичны как в 30 лет!
А такое бывает?
Бывает, но редко. А кому же такое удается?
Сейчас изучаю «Руководство по нейроиммуноэндокринологии» Пальцева и Кветного. И все больше прихожу к выводу, чтомногие люди сами своими руками с ложкой и вилкой определяют свое здоровье в близжайшем и отдаленном будущем.
Например, кто из вас готовит и употребляет пищу с рафинированными маслами и с маргарином? Если человек поставляет в организм каждый день эти трансжиры (выпечка и кондитерские из магазина, колбасные изделия и масляные консервы), то атеросклероз (отложения в сосудах) и жировой гепатоз (жировое изменение печени) не за горами. Ну, а если человек ест колбасные изделия и кондитерские из магазина, то и сахарный диабет шлет ему пламенный привет!
Если вы осознанно употребляете в пищу свежеприготовленные вареные или с неизмененными жирами продукты с большим количеством растительной клетчатки, то вы заботитесь о своем организме. И значит организм вас будет радовать дольше здоровыми сосудами и печенью.
А знаете вы что-нибудь об Иммунологической диете по Арьяевой? Ваша печень и иммунная система получают передышку😁
А такое бывает?
Бывает, но редко. А кому же такое удается?
Сейчас изучаю «Руководство по нейроиммуноэндокринологии» Пальцева и Кветного. И все больше прихожу к выводу, что
Если вы осознанно употребляете в пищу свежеприготовленные вареные или с неизмененными жирами продукты с большим количеством растительной клетчатки, то вы заботитесь о своем организме. И значит организм вас будет радовать дольше здоровыми сосудами и печенью.
А знаете вы что-нибудь об Иммунологической диете по Арьяевой? Ваша печень и иммунная система получают передышку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤5🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это не заменишь ни одной таблеткой!
Большая часть массы тела у нас состоит из мышц. От35 до 52% !
При движении мышц вырабатываются биологически активные вещества и гормоны необходимые другим органам для правильной работы, лучше работают мозг, сердце и другие важные органы. Скорость обмена веществ, помощь сердцу в кровообращении, выработка и качество белков, состояние кожи, работа желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и многое другое зависит от состояния и работы мышц.
Если же человек снижает свою двигательную активность, то мышцы постепенно начинают атрофироваться. Мышечная ткань разбирается на «запчасти», чтобы из них собрать другие ткани, которые больше работают. Например, антитела, которые вырабатывают иммунные клетки. До 25-40 г/ сут чистого белка требуется иммунной системе для поддержки тонуса защиты. Поэтому при недостатке поступления белков извне, они забираются из мышц - как самого большого депо белка в организме. Вы все замечали как быстро атрофируются мышцы при обездвиживании во время тяжелой болезни или конечность худеет при переломе.
Поэтому, чтобы сохранять свои драгоценные мышцы для энергии и поддержки моложавого вида, нужно нагружать свои мышцы регулярно! Вырабатываем привычку 2-3 раза в неделю силовые нагрузки для сохранения мышц!
И обязательно легкоусвояемой белок!
Сразу после тренировки принимаю ПроТф с клюквой, или вишней, или с клубникой, или с черникой, или микс 🥰 Вкуснятина, а еще больше-полезнятина👍
Рассказать больше о полезных свойствах ПроТф?
А вы что-то делаете, чтобы сохранять мышцы? 💪
Большая часть массы тела у нас состоит из мышц. От
При движении мышц вырабатываются биологически активные вещества и гормоны необходимые другим органам для правильной работы, лучше работают мозг, сердце и другие важные органы. Скорость обмена веществ, помощь сердцу в кровообращении, выработка и качество белков, состояние кожи, работа желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и многое другое зависит от состояния и работы мышц.
Если же человек снижает свою двигательную активность, то мышцы постепенно начинают атрофироваться. Мышечная ткань разбирается на «запчасти», чтобы из них собрать другие ткани, которые больше работают. Например, антитела, которые вырабатывают иммунные клетки. До 25-40 г/ сут чистого белка требуется иммунной системе для поддержки тонуса защиты. Поэтому при недостатке поступления белков извне, они забираются из мышц - как самого большого депо белка в организме. Вы все замечали как быстро атрофируются мышцы при обездвиживании во время тяжелой болезни или конечность худеет при переломе.
Поэтому, чтобы сохранять свои драгоценные мышцы для энергии и поддержки моложавого вида, нужно нагружать свои мышцы регулярно! Вырабатываем привычку 2-3 раза в неделю силовые нагрузки для сохранения мышц!
И обязательно легкоусвояемой белок!
Сразу после тренировки принимаю ПроТф с клюквой, или вишней, или с клубникой, или с черникой, или микс 🥰 Вкуснятина, а еще больше-полезнятина👍
Рассказать больше о полезных свойствах ПроТф?
А вы что-то делаете, чтобы сохранять мышцы? 💪
👍25❤4❤🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Днём Победы, друзья‼️ 🎆🎇🎆💝
В каждой семье в России есть старшее поколение, которые пережили Великую Отечественную войну и сделали свой вклад во всенародную Победу‼️
На фронте или в тылу на заводах или в селе 🚜🚛🌾🐄👩🏻🔬📚 И потом все вместе поднимали страну из руин‼️
Желаю каждому из вас четких целей их достижений-побед‼️
Сил и Энергии для свершений⚡️⚡️⚡️
А что для вас этот Праздник?
В каждой семье в России есть старшее поколение, которые пережили Великую Отечественную войну и сделали свой вклад во всенародную Победу‼️
На фронте или в тылу на заводах или в селе 🚜🚛🌾🐄👩🏻🔬📚 И потом все вместе поднимали страну из руин‼️
Желаю каждому из вас четких целей их достижений-побед‼️
Сил и Энергии для свершений⚡️⚡️⚡️
А что для вас этот Праздник?
👍12❤4
Пройти по Красной площади на День Победы😍
Это была мечта моего отца:) В детстве, когда был День Победы, отец всегда одевал парадный костюм с множеством медалей на груди, и мы всей семьей шли на парад.
Отец потом смотрел парад в Москве по телевизору и говорил, что хотел бы пройти по Красной площади с другими ветеранами.
Он воевал на Восточном фронте с японцами. Совсем мальчишка. Сказал в военкомате, что ему уже 18 лет, хотя ему было 17. (в документах так и остался приписанный возраст:)) Боялся , что без него война закончится. После короткой учебы в звании сержанта (как отличник боевой подготовки) командовал отделением и участвовал в марш-броске через пустыню Гоби, чтобы захватить биолабораторию в Манчжурии, за что был удостоен ордена Мужества.
Помните предсказание Ванги, что Россия станет снова великой страной, когда мертвые станут в один ряд с живыми? Я вспомнила его, когда мы с сыном прошли в составе Бессмертного полка в Москве 😀
Мои сыновья и внуки знают историю семьи и нашей страны😁 Я все делаю для этого.
Наверняка в вашей семье есть истории предков, которыми вы гордитесь!
Могли бы поделиться?
Это была мечта моего отца:) В детстве, когда был День Победы, отец всегда одевал парадный костюм с множеством медалей на груди, и мы всей семьей шли на парад.
Отец потом смотрел парад в Москве по телевизору и говорил, что хотел бы пройти по Красной площади с другими ветеранами.
Он воевал на Восточном фронте с японцами. Совсем мальчишка. Сказал в военкомате, что ему уже 18 лет, хотя ему было 17. (в документах так и остался приписанный возраст:)) Боялся , что без него война закончится. После короткой учебы в звании сержанта (как отличник боевой подготовки) командовал отделением и участвовал в марш-броске через пустыню Гоби, чтобы захватить биолабораторию в Манчжурии, за что был удостоен ордена Мужества.
Помните предсказание Ванги, что Россия станет снова великой страной, когда мертвые станут в один ряд с живыми? Я вспомнила его, когда мы с сыном прошли в составе Бессмертного полка в Москве 😀
Мои сыновья и внуки знают историю семьи и нашей страны😁 Я все делаю для этого.
Наверняка в вашей семье есть истории предков, которыми вы гордитесь!
Могли бы поделиться?
❤32👍4
Насколько ценно Доверие?
Когда мы решаемся сделать серьезный шаг - сделать крупное приобретение, заняться бизнесом, переехать в другой город, нам важно узнать о подобном опыте успешных в этом деле людей.
И намного легче сделать этот шаг, когда ты этого человека знаешь лично. А еще лучше, еслиему доверяешь !
Процесс формирования доверия похож на волшебство 🧙
Когда вы совсем не знали человека, и вдруг, так ему доверились, что решились сделать то, что раньше даже в голову не приходило!
А хотели бы попробовать эту магию?
Погрузиться в мир волшебства?
Такая возможность теперь есть!
Заходите в этот чат-бот и пройдите его до конца!
И обязательно поделитесь своими впечатлениями в комментариях к этому посту! От этого будут зависеть дальнейшие шаги! ☝️
https://t.me/MarinaryaevaBot?start=b_mtlQiartck
Когда мы решаемся сделать серьезный шаг - сделать крупное приобретение, заняться бизнесом, переехать в другой город, нам важно узнать о подобном опыте успешных в этом деле людей.
И намного легче сделать этот шаг, когда ты этого человека знаешь лично. А еще лучше, если
Процесс формирования доверия похож на волшебство 🧙
Когда вы совсем не знали человека, и вдруг, так ему доверились, что решились сделать то, что раньше даже в голову не приходило!
А хотели бы попробовать эту магию?
Погрузиться в мир волшебства?
Такая возможность теперь есть!
Заходите в этот чат-бот и пройдите его до конца!
И обязательно поделитесь своими впечатлениями в комментариях к этому посту! От этого будут зависеть дальнейшие шаги! ☝️
https://t.me/MarinaryaevaBot?start=b_mtlQiartck
❤7👍2
Ура! Меня выгнали с конференции! 👍
До сих пор, вспоминая это событие, меня распирает чувство удовольствия!
Вононочо!Что бывает, когда работает скандал!
Пригласили меня выступить на конференции в серии московского долголетия по физической активности. Причем спросили не могли бы мы с мужем станцевать. Муж был в отъезде, поэтому я предложила показать видео с нашим танцем на 1,5 мин, а потом мое сообщение о биологическом омоложении на 10 мин.
Обьявляют. Выхожу. Включают видео с нашим танцем на фоне МГУ. Я стою на сцене и жду окончания клипа. Народ, услышав бодрую музыку, внимательно смотрят. Люди подтянулись из кафе и из коридоров. Многие встали с мест и начали снимать на телефоны. Вдруг вскакивает один из организаторов с первого ряда и кричит: «Выключите это немедленно! Я сказал, выключите!»
Повернулся ко мне: «А вы! Я вам сказал! Идите отсюда! Все! Все!»
Народ загудел. Послышались голоса: «Что случилось?» « А мы хотим еще!» « Пусть говорит!»
Я иду между рядами, чтобы забрать свои вещи с заднего ряда, где их оставила, а меня спрашивают: «А что же вы хотели сказать?» «Визитка у вас есть?»
На заднем ряду вокруг меня образовалось плотное кольцо из заинтересованных людей. Все визитки я раздала, пригласила на встречу в наш офис на следующий день. За мной из зала вышло более 20 человек и там я им показала свою презентацию, а потом пригласила в офис.
На следующий день на встрече было несколько человек, с которыми до сих пор сотрудничаем.
А больше всех заинтересовался другой организатор, который пригласил меня выступить на радио « Медиометрикс» и сейчас он мне помогает писать мою книгу 📕
Потом мне сообщили, что человек, устроивший тот скандал, утверждал, что по правилам конференции участникам нельзя было в открытую рекламировать свой продукт 🤷♀️
Милостивые государи! Посудите сами! Где и что мы там рекламируем, кроме физической активности?
И как классно работает скандал для повышения популярности! А у вас было такое? Поделитесь!
До сих пор, вспоминая это событие, меня распирает чувство удовольствия!
Вононочо!
Пригласили меня выступить на конференции в серии московского долголетия по физической активности. Причем спросили не могли бы мы с мужем станцевать. Муж был в отъезде, поэтому я предложила показать видео с нашим танцем на 1,5 мин, а потом мое сообщение о биологическом омоложении на 10 мин.
Обьявляют. Выхожу. Включают видео с нашим танцем на фоне МГУ. Я стою на сцене и жду окончания клипа. Народ, услышав бодрую музыку, внимательно смотрят. Люди подтянулись из кафе и из коридоров. Многие встали с мест и начали снимать на телефоны. Вдруг вскакивает один из организаторов с первого ряда и кричит: «Выключите это немедленно! Я сказал, выключите!»
Повернулся ко мне: «А вы! Я вам сказал! Идите отсюда! Все! Все!»
Народ загудел. Послышались голоса: «Что случилось?» « А мы хотим еще!» « Пусть говорит!»
Я иду между рядами, чтобы забрать свои вещи с заднего ряда, где их оставила, а меня спрашивают: «А что же вы хотели сказать?» «Визитка у вас есть?»
На заднем ряду вокруг меня образовалось плотное кольцо из заинтересованных людей. Все визитки я раздала, пригласила на встречу в наш офис на следующий день. За мной из зала вышло более 20 человек и там я им показала свою презентацию, а потом пригласила в офис.
На следующий день на встрече было несколько человек, с которыми до сих пор сотрудничаем.
А больше всех заинтересовался другой организатор, который пригласил меня выступить на радио « Медиометрикс» и сейчас он мне помогает писать мою книгу 📕
Потом мне сообщили, что человек, устроивший тот скандал, утверждал, что по правилам конференции участникам нельзя было в открытую рекламировать свой продукт 🤷♀️
Милостивые государи! Посудите сами! Где и что мы там рекламируем, кроме физической активности?
И как классно работает скандал для повышения популярности! А у вас было такое? Поделитесь!
👍29🔥7❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тра-та-та! Тра-та-та!
Мы везем с собой 🎁🎁🎁😁
Да встречи в Джубге👋
Мы везем с собой 🎁🎁🎁😁
Да встречи в Джубге👋
❤16🔥7👍5👏1