#شفاء_لما_في_الصدور
هاهو رمضان يمضي بسرعه
هل اخترت ان تستمثره وتستفيد من طاقته ام اخترت الأ تختار !
( جدول اليوم السابع )
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1730
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح وقراءه عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
هاهو رمضان يمضي بسرعه
هل اخترت ان تستمثره وتستفيد من طاقته ام اخترت الأ تختار !
( جدول اليوم السابع )
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1730
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح وقراءه عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
#شفاء_لما_في_الصدور
( جدول اليوم الثامن)
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1730
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
( جدول اليوم الثامن)
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1730
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
وصلتني استفسارات عن هذا التمرين بخصوص سؤال ( ماذا تريد )
https://t.me/coach_hadeel/1730
كانت الاستفسارات حول
لماذا نتحرر من الامور التي نريدها ؟
بالبدايه خدها كقاعده الأمور التي نريدها هي اهم شي يجب ان نتحرر منه .
الفكره يارفاق انه الهدف من هذا التمرين هو تهدئه العقل من خلال تفريغ مكنوناته على الورق
الكتابه تساعدك لتحرير زحمه الافكار الموجوده بداخل ذهنك
والأمر الذي لايدركه اغلب الناس هو
ان الامور التي نريدها هي اكثر الامور التي تثقل كاهلنا وتسبب لنا تفكير اغلب الوقت وغالبا تتعبنا
لذلك كتابتها وتفريغها على الورق خيار جدا ذكي ومريح
لانك بعد كتابتها يتحرر عقلك من طاقتها فيخف ضغطها على افكارك ومشاعرك فتشعر براحه اكبر
واتوقع انك بعد الكتابه لاحظت الخفه والراحه التي تشعر بها
اما بخصوص لماذا نكتب عن ماهيتنا ومن نحن ؟
هذا بهدف تفريغ شعور التشتت والضياع وتحرير شعورك بانك لاتعرف من انت وماذا تريد
هذه التمارين تجربه شخصية ناجحه بدرجه اولى بفضل الله
اقترح عليك الاستمرار لترى باذن الله نتائجها القوية
بالتوفيق 💚
https://t.me/coach_hadeel/1730
كانت الاستفسارات حول
لماذا نتحرر من الامور التي نريدها ؟
بالبدايه خدها كقاعده الأمور التي نريدها هي اهم شي يجب ان نتحرر منه .
الفكره يارفاق انه الهدف من هذا التمرين هو تهدئه العقل من خلال تفريغ مكنوناته على الورق
الكتابه تساعدك لتحرير زحمه الافكار الموجوده بداخل ذهنك
والأمر الذي لايدركه اغلب الناس هو
ان الامور التي نريدها هي اكثر الامور التي تثقل كاهلنا وتسبب لنا تفكير اغلب الوقت وغالبا تتعبنا
لذلك كتابتها وتفريغها على الورق خيار جدا ذكي ومريح
لانك بعد كتابتها يتحرر عقلك من طاقتها فيخف ضغطها على افكارك ومشاعرك فتشعر براحه اكبر
واتوقع انك بعد الكتابه لاحظت الخفه والراحه التي تشعر بها
اما بخصوص لماذا نكتب عن ماهيتنا ومن نحن ؟
هذا بهدف تفريغ شعور التشتت والضياع وتحرير شعورك بانك لاتعرف من انت وماذا تريد
هذه التمارين تجربه شخصية ناجحه بدرجه اولى بفضل الله
اقترح عليك الاستمرار لترى باذن الله نتائجها القوية
بالتوفيق 💚
#شفاء_لما_في_الصدور
اجمل شي تعمله لذاتك ان تعرف من انت وماذا تريد !
( جدول اليوم التاسع)
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1730
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
اجمل شي تعمله لذاتك ان تعرف من انت وماذا تريد !
( جدول اليوم التاسع)
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1730
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
#شفاء_لما_في_الصدور
🌙✨دخلنا بالعشره الأيام الوسطى من شهر رمضان المبارك
نسأل الله ان يغفر لنا ويعيننا على الغفران
ماذا لو اخترت ان تستفيد من هذه الايام المباركه وتجعلها فرصه لتغفر للآخرين .
ماذا اذا تخليت عن الكراهية والغضب واخترت الحب والرحمه والحكمه !
( جدول اليوم العاشر )
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1747
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
🌙✨دخلنا بالعشره الأيام الوسطى من شهر رمضان المبارك
نسأل الله ان يغفر لنا ويعيننا على الغفران
ماذا لو اخترت ان تستفيد من هذه الايام المباركه وتجعلها فرصه لتغفر للآخرين .
ماذا اذا تخليت عن الكراهية والغضب واخترت الحب والرحمه والحكمه !
( جدول اليوم العاشر )
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1747
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
#شفاء_لما_في_الصدور
( جدول اليوم الحادي عشر )
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1747
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
( جدول اليوم الحادي عشر )
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1747
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
#شفاء_لما_في_الصدور
جمعه مباركه اصدقائي
كيف حالكم مع تمرين التفريغ ليوم 10, 11, 12 ؟
المهم في هذا التمرين هو انك تعبر عن مشاعرك المكبوته وتفرغ عنها على الورق
هذا بحد ذاته كفيل انه يبعث عليك الراحه والطمأنينه
مش مهم سامحتهم ام لا تسامح !
الهدف من التمرين ليست المسامحه
الهدف هو تحرير الكبت الذي بداخلك والتحرر منهم من خلال تحرير مشاعرك تجاههم
وطبعا جميل جدا لو اخترت مسامحتهم وانوي ان يعينك الله على ذلك 💜
(جدول اليوم الثاني عشر )
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1747
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
جمعه مباركه اصدقائي
كيف حالكم مع تمرين التفريغ ليوم 10, 11, 12 ؟
المهم في هذا التمرين هو انك تعبر عن مشاعرك المكبوته وتفرغ عنها على الورق
هذا بحد ذاته كفيل انه يبعث عليك الراحه والطمأنينه
مش مهم سامحتهم ام لا تسامح !
الهدف من التمرين ليست المسامحه
الهدف هو تحرير الكبت الذي بداخلك والتحرر منهم من خلال تحرير مشاعرك تجاههم
وطبعا جميل جدا لو اخترت مسامحتهم وانوي ان يعينك الله على ذلك 💜
(جدول اليوم الثاني عشر )
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1747
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان
في كل لحظه نحن نستطيع ان نبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
كل الحب للجميع 🌷
@coach_hadeel
اشعر بحب كبير وامتنان تجاهكم 🙏💜
(جدول اليوم الثالث عشر )
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1764
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان في كل لحظه انت تستطيع ان تبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
@coach_hadeel
(جدول اليوم الثالث عشر )
1⃣ تمرين التفريغي الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/1764
ماهو تمرين التفريغ بالكتابه ؟ 👇
https://t.me/coach_hadeel/1689
2⃣ الأعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/1688
3⃣ تأمل اسم من اسماء الله الحسنى يومياً الساعه 12am بتوقيت مكه المكرمه
♦️اذا كنت صديق جديد ابدء تصفح عن البرنامج من هنا
ويمكنك ان تبدء من الان في كل لحظه انت تستطيع ان تبدء من جديد
https://t.me/coach_hadeel/1680
@coach_hadeel