فضلا قبل البدء ضع نية طيبة لنفسك ولكل الاشخاص المشاركين معك في هذا التأمل
انوي للجميع الاستفادة من هذا التأمل والاستفادة من البرنامج ككل
النية الطيبة للغير تعود عليك اضعاف مضاعفة وتعمق الفائدة للجميع

🌙صباح ثاني ايام رمضان المبارك

كيف كان استمثارك امس لرمضان ؟
هل صمت عن الغيبه والنميمه !?
هل صمت عن التشاؤم والافكار السوداويه !?
هل صمت عن التذمر والشكوى !?

ايام معدودات اهداها الله لنا لنتخلى عن الرغبات الدنيوية ونترقي الى ذواتنا العليا

هل ستستفيد من هذه الأيام ام انها ستمر مرور الكرام كالعام الماضي ؟

برنامج #شفاء_لما_في_الصدور يساعدك على التنظيف والتطهير والاستفاده من طاقه رمضان

جدول #اليوم_الثاني

1⃣ تمرين التفريغ الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/3996


2⃣ الاعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/3994


3⃣ تأمل تنظيف شاكرا الجذر باسم الله المؤمن الجماعي الساعه 12am بتوقيت مكه

https://youtu.be/vm_o8QormgA?si=zVfCaI4yrsDaafwb

انوي لكم الخير اكثر مما تتنمو وزياده 🙏

@coach_hadeel

اذا عندك اي استفسار او تعليق بخصوص برنامج شفاء لما الصدور يمكنك الكتابه هنا

https://www.instagram.com/p/C4Y5Zo_Nnqa/?igsh=MTdnMGtzYzY3eTRnMA==

#شفاء_لما_في_الصدور
#اليوم_الثالث

العقل ايضاً يحتاج الى تنظيف بشكل دوري يا رفاق !
مع ضغوطات الحياة ومع المشاعر السلبيه المتكرره تلتصق في اجسادنا الطاقية الكثير من المخلفات الطاقيه التي تؤثر على جودة حياتنا لذلك يجب علينا ان نهتم بتنظيف اجسادنا الطاقيه بشكل دائم مثلما نهتم بتنظيف اجسادنا الفيزيائيه

شهر رمضان مع #شفاء_لما_في_الصدور فرصتك لتنظف جسدك الطاقي

( جدولنا لليوم الثالث )

1⃣ تمرين التفريغ الكتابي
https://t.me/coach_hadeel/3996


2⃣ الاعمال اليومية الخاصه بالبرنامج
https://t.me/coach_hadeel/3994


3⃣ تأمل شاكرا الجذر اليوم الثالث باسم الله الله الجماعي الساعه 12am بتوقيت مكه

https://youtu.be/vm_o8QormgA?si=zVfCaI4yrsDaafwb

#سؤال_مكرر 🌙✨

🔳 لا استطيع عمل حماء الماء والملح هل استطيع الاستغناء عنه ؟
نعم تستطيع الاستغناء عن اي محور ماتقدر عليه

🔳 لا استطيع الصدقه يوميا هل ممكن تجميعها ودفعها مره واحده ؟
ماينفع كلها مره وحده ، الهدف هو تحريك الطاقه بشكل دوري ، اجعلها على الاقل اسبوعيا

🔳 انا مشترك جديد هل ممكن ابدء من اليوم ؟
اهلا وسهلا باصدقائنا الجدد حياكم الله
ايوه تقدر تبدء الان من اي لحظه



احبكم ❤️
شكرا على تفاعلكم وتواجدكم 😍🌺
انوي لكم الخير اكثر مما تتنمو وزياده 🙏


@coach_hadeel

مباركين اصدقائي

انهينا 3 ايام من تنظيف شاكرا الجذر
الانفعالات والالام الجسدية طبيعية

نبدأ باذن الله غدا شاكرا العجز

#شفاء_لما_في_الصدور 🌙

✨#اليوم_الرابع من شهر رمضان الكريم

🔳كيف كانت تجربتك مع تمرين التفريغ الكتابي لأول 3 ايام ؟
اتوقع انك اكتشفت معتقدات سلبيه كبيره عن الحياة !
وهذا احد اسباب سوء حظ الانسان .
عندما يعتقد الانسان ان الحياة صعبه ومتعبه ودار ابتلاء ومشقه تتشكل له الحياه بهذه الطريقه ويختبر من الحياه مايعتقد
لذلك كان من المهم ان ننظف بدرجه اولى مشاعرنا تجاه الحياة بشكل عام وحياتنا تحديداً.
.
. (تمرين التفريغ والتنظيف بالكتابه ✍) سيرافقنا طيله البرنامج ... 🔳الكتابه وسيله فعاله وقوية للتنظيف
تساعدك الكتابه لتفريغ كل الطاقه السلبية الموجوده بداخلك
مهما تعددت تقنيات التحرر لم اجد اقوى من الكتابه للتحرر 👌
الكتابه تساعدك بشكل كامل على التحرر

🔳كل ٣ ايام نكتب عن أمر محدد
سنتاول عده جوانب في هذا الشهر ( الحياة ، المخاوف، ضعف تقدير الذات... والخ )

واليوم وصلنا للتفريغ الثاني عن الخوف 👇🏻

#شفاء_لما_في_الصدور

تمرين التفريغ الكتابي ليوم 4 ، 5 ، 6


▫️اكتب عن مخاوفك ، اشياء تخاف منها ، اشياء تخاف عليها ، اشياء تخاف من خساراتها ، من وقوعها او عدم وقعوها .

▫️اكتب عن اي شيء يجعلك تشعر بالقلق والخوف .
خوف موجود حاليا او خوف من شيء حصل بالماضي او ربما خوف من المستقبل

▫️استمر بالكتابة الى ان لا تجد بعدها شيء اخر تكتبه ، لا تتوقف عن الكتابة الى تشعر بالارتياح

▫️اكتب عن مشاعر الخوف تحديدا ، لا تركز على وصف الواقع ، ركز على كتابه المشاعر
الهدف المتقصد هنا هو
( شعور الخوف وتحريره بالكتابه )

▫️بعد الكتابة تخلص من الورق بأي طريقة تناسبك ، مهم استخدام الورق والقلم

@coach_hadeel

شاكرا العجز هي بوابتك التي سيظهر من خلالها شغفك وابداعك
والبوابه التي تمر من خلالها لتجرب شعور المتعه والفرح

يمكنك الاستماع لحلقة شرحت فيها شاكرا العجز من هنا 👇🏻

https://youtu.be/yYgWUJFK9oA?si=MXQV-OR4AeDrrKBt



موعد التأملات الجماعية الساعة 12 منتصف بتوقيت السعودية
هذا هو التأمل 👇🏻

https://youtu.be/v2E_X_wQX9Q?si=lAXA79gepCUa4g9I

⛔️من المهم تنشيط شاكرا الجذر قبل البدء بهذة الجلسة

🌿 تأمل شحن الشاكرات لايناسب الحوامل

مباركين اصدقائي
شكرا لكل من شاركنا الطاقة الجماعية
اذا عندك استفسار او تعليق تقدر تكتب لي هنا 👇🏻

https://www.instagram.com/p/C4Y5Zo_Nnqa/?igsh=MTdnMGtzYzY3eTRnMA==

اذا تحب تتعمق اكثر باسماء الله الحسنى
انا عندي دورة #مفاتيح ، هي دورة خاصة لتحقيق الاهداف والنوايا باستخدام الاسماء الحسنى

ستتعلم من خلالها كيف تنشئ الواقع الخاص بك من خلال تفعيل الاسماء الحسنى واستخدام ادواتها لخلق حياة تتناسب مع خطة روحك 👇🏻

http://bit.ly/3JhhF1S

هنا اراء الاصدقاء المشتركين عن الدورة👇🏻

https://t.me/coach_hadeel/3677


وهنا محاور الدورة 👇🏻

https://t.me/coach_hadeel/3693


انوي للجميع التشافي بسهولة ويسر

بفتح بث مباشر لمدة 30 دقيقه اجاوب على استفساراتكم بخصوص البرنامج 😍
مين موجود ؟

اذا عندك سؤال اكتب لي هنا

ومزيد من شروحات تطبيقات برنامج شفاء لما في الصدور

#شفاء_لما_في_الصدور

تمرين التفريغ الكتابي ليوم 7 ، 8 ، 9

من انت
ماذا تريد ؟
اكتب عن ذاتك ، اوصف نفسك ، الطريقة التي ترى بها نفسك
اكتب عن رغباتك وامنياتك وتمنياتك

ماذا تريد من هذه الحياة ؟
ماهي اهدافك ؟
ماذا تريد من الاخرين

▫️لا تكتب عن امور لا تريدها ، اكتب عن امور تريدها فقط .

▫️اكتب الى ان تشعر بالارتياح ، لا تتوقف عن الكتابة الى ان لا تجد شيء اخر تكتبه .

▫️الهدف المتقصد هنا هو ، التعبير عن الذات والوضع وتحرير مشاعر التشتت .

▫️استخدم الورق والقلم ، وبعد الكتابة تخلص من الورق بالطريقه التي تناسبك .

لا شيء يستطيع ان يطفئك اذا كانت الشمس تشرق من داخلك

اليوم نبدأ مع شاكرا الضفيرة الشمسية مستعدين ؟

هنا تقدر تستمع لشرح معنى الشاكرا والاسم اللي اخترناه لشحنها وتنظيفها
👇🏻
https://youtu.be/mVwCIrKEnPs?si=rRovLSs3O_W0_s2b

تأمل تفعيل وتنشيط شاكرا الضفيرة الشمسية اليوم الاول

لا تنسى تنوي النوايا الطيبة لنفسك ولجميع المشاركين معنا بالتامل

نبدأ مع بعض في تمام الساعة

https://youtu.be/kZkrFYOAeHA?si=bbbaQSz_rWm5gXbm

اليوم الثاني من تامل تفعيل وتنشيط شاكرا الضفيره في تمام الساعة 👆

#شفاء_لما_في_الصدور

تمرين التفريغ الكتابي

يوم 10 ، 11 ، 12

▫️اكتب عن اشخاص تشعر بالحقد و الغضب تجاههم ، اشخاص تشعر انهم تسببو لك بالأذى ، اشخاص تعتقد انهم جرحوك او خدلوك .

▫️اكتب عن مشاعرك تجاه تلك المواقف السلبية ( ركز على مشاعرك )
ماذا شعرت حينها ؟
كيف كان شعورك ؟
هل كنت تشعر بالغضب ام الحزن ام الخدلان ؟
كيف هي مشاعرك الان ؟
هل تشعر بالكراهية ؟

▫️عبر بدون اي حدود
اكتب الى ان تشعر بالارتياح ، لا تتوقف عن الكتابة حتى تشعر بفراغ وكأن لا يوجد شيء اخر تكتبه .

▫️الهدف المتقصد هنا هو تفريغ مشاعر الحقد والغضب والكراهية تجاه الاخرين والتحرر منهم وتحريرهم


▫️استخدم الورق والقلم و بعد الكتابه تخلص من الورق بالطريقة التي تناسبك .

@coach_hadeel

أعد التوازن لحياتك من خلال اعادة الاتصال بقلبك


من ضمن برنامج #شفاء_لما_في_الصدور نبدأ اليوم شحن وتنشيط شاكرا القلب
من اهم الشاكرات لانها تشكل مصدر توازن الانسان ومصدر سلامه الداخلي واتزانه وقدرته على ارسال واستقبال الحب


شرحت هنا معنى شاكرا القلب واهميتها والاسم المناسب لتنظيفها

https://youtu.be/ZaZLanT4IaU?si=3ps8q8itBlNsuSed

تأمل شاكرا القلب نبدأ في تمام الساعة

https://youtu.be/uWjbpAopwiM?
si=TR5R9i1HOYIW8TqE