Как создать стратегический запас заготовок — чтобы в морозилке всегда лежал ответ на вопрос «что готовить»

Девочки, как часто вы стоите перед холодильником и не можете придумать, что готовить? Вроде бы и продукты есть, а идей – нет. А вечер уже на носу, дети голодные, муж тоже, и вы чувствуете, что отдых вам «не светит»…

👉🏼Первое, что мы будем делать на курсе «Система простых заготовок» — это создавать стратегический запас еды.

Грамотный запас заготовок, это когда:
✅В морозилке всегда есть домашние полуфабрикаты, которые можно за 15 минут превратить во вкусный и полезный ужин.
✅Они разнообразные — чтобы даже самый вредный нехочуха мог выбрать себе что-то по вкусу.
✅Запас заготовок собран под вкусы вашей семьи — чтобы не пришлось слушать «я это не хочу», искать замену ужину или выкидывать то, что не съели.

И главное — такой запас закрывает вопрос «чем кормить», экономит семейный бюджет и в разы ускоряет готовку.

На вчерашней презентации были вопросы:

Как сделать такой запас? С чего начать? Какие могут быть сложности?

И я подумала: может, показать на примере, как это работает?
Как я создаю запас полуфабрикатов из курицы, например.

Как вам идея? Накидайте реакций 🔥, если интересно!

Что приготовить на ужин? Куриные сердечки в сметане

Если вы не любите куриные сердечки, значит, вы просто ни разу не ели их правильно приготовленными.
⠀
Когда я впервые подала это блюдо на ужин, домашние закатили глаза: «Сердечки? Серьезно?…»😩
⠀
Но уже через 15 минут сковорода была пуста.
— А что это было такое вкусное?
— То самое, что вы якобы «не любите»😏
⠀
А секрет прост - смотрите в видео на
YouTube
VK видео
Дзен

Это блюдо идеально подойдёт и на ужин, и на обед.

➡️Ингредиенты:

Сердечки куриные – 400 г
Лук репчатый – 80 г
Сметана – 200 г
Масло подсолнечное – 30 г
Вода – 100 мл
Соль – 1 ч.л.
Перец чёрный – 1 ч.л.
Зелень – по вкусу

💬 Девочки, как вам рецепт? Возьмете на заметку?

А вообще из какого мяса вы чаще всего готовите ужины? Больше давать куриных рецептов, из фарша, индейки или говядины? Напишите в комментариях.

Как сделать 5 заготовок из курицы за 2 часа?

Расскажу на открытом уроке курса по системе заготовок. Пройдет он в формате вашего любимого Дня большой заготовки.

Девочки, хватит уже тратить вечера на готовку, которая отнимает силы, но не радует никого. Серьезно! Вы можете один раз посвятить кухне 2 часа — и на месяц вперёд забыть про «что готовить сегодня?» и «опять макароны с сосисками».

3 мая с 10:00 до 13:00 по МСК —я приглашаю вас на открытый урок в формате «День большой заготовки».
На нём мы вместе приготовим 5 заготовок из курицы, которые сэкономят ваше время на ужины в ближайший месяц, ваши деньги и ваши нервы.

✅За 2 часа — запас домашних полуфабрикатов на месяц; ✅Всё просто: без техники за десятки тысяч, без экзотических ингредиентов; ✅Подходит даже тем, кто не любит/не умеет готовить.

После открытого урока вы получите:
👉🏼Сочную куриную грудку с песто; 👉🏼Ароматный бульон; 👉🏼Крылышки, бедрышки, голени — в разных маринадах; 👉🏼Пошаговые инструкции в прямом эфире; 👉🏼И — опция с записью, если не успеваете вживую.

С этими заготовками в ближайший месяц у вас точно будут:
 — Ужины за 15 минут без стресса. — Больше свободного времени для себя. — Экономия, потому что домашние заготовки в разы дешевле магазинных. — Уверенность: еда в морозилке всегда под рукой.

Урок бесплатный. С его помощью вы сможете понять, подходит для вас система заготовок или вам нужно что-то другое, чтобы решить свой запрос.
РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ

Список продуктов будет в закрытом телеграм-канале, ссылка на него придет сразу после регистрации.