Мои хорошие, расскажите, а кто у вас в доме повар?
Anonymous Poll
70%
Я и только я 👋🏼
5%
Муж (жена, если в опросе участвуют мужчины)
2%
Подросшие дети
21%
Все по очереди
3%
Никто 😀
❤4
А поделитесь, что вы чувствуете, когда вам снова надо идти готовить для всех?
Anonymous Poll
15%
Усталость - нет сил, постоянно у плиты
12%
Раздражение - ну, почему????
30%
Ощущение долга - кухонную повинность никто не отменял
3%
Чувство вины - лучше бы это время провела с семьей или наедине в собой
40%
Мне нормально - люблю готовить
❤16🔥3👏2
Какая ваша главная боль на кухне?
Anonymous Poll
36%
Перестать думать, что приготовить каждый день - надоели эти мысли
12%
Готовлю медленно и долго - быстро не получается
28%
Здоровое, сбалансированное питание для всей семьи - хочу, чтобы всем была польза
12%
Траты на еду - очень много денег уходит
12%
Готовка в целом - пусть кто-нибудь другой ей занимается
❤13
Вы вообще представляете себе жизнь без ежедневной готовки?
Anonymous Poll
26%
Нет, такого не бывает 😀
23%
Только в отпуске 🏝️
47%
Да, было бы круто😍
4%
А чем тогда заниматься? 🤔
❤7😁4👍3
Девочки, а давайте поболтаем и помечтаем? 😍
Представьте, что вам больше не надо готовить 7 дней в неделю. Вы оставили для этого только один день. А остальные 6 - отдыхаете 😌
Напишите в комментариях, чем бы вы занялись, если бы у вас освободилось столько времени от готовки?
Автору самого вдрхновляющего комментария я подарю электронную версию своей книги «Заморозка. Готовим впрок». Итоги подведу уже в среду, 18 июня.
Представьте, что вам больше не надо готовить 7 дней в неделю. Вы оставили для этого только один день. А остальные 6 - отдыхаете 😌
Напишите в комментариях, чем бы вы занялись, если бы у вас освободилось столько времени от готовки?
Автору самого вдрхновляющего комментария я подарю электронную версию своей книги «Заморозка. Готовим впрок». Итоги подведу уже в среду, 18 июня.
❤62
Что приготовить на ужин? Домашние котлеты с подливкой на сковороде 🍽
Мои хорошие, если вы ищете рецепт вкусного, сытного и простого ужина — вы его нашли. Классические котлеты с подливкой — это то самое блюдо, которое объединяет за столом всю семью. Без кулинарных выкрутасов, без экзотики — только проверенные временем ингредиенты и аромат домашней кухни.
Этот рецепт подойдёт для любого дня недели: он быстро готовится, продукты простые, а результат стабильно радует — котлеты получаются сочные, нежные, а подливка — густая и ароматная.
Совет: если сделать котлеты в выходной день и заморозить впрок, то время готовки ужина в будние дни сократится в разы!
➡️ Ингредиенты:
Фарш мясной – 650 г
Лук репчатый – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Панировочные сухари – 2 ст.л.
Сметана – 2 ст.л.
Томатная паста – 1 ст.л.
Вода – 300 г
Майоран – 1 ч.л.
Петрушка свежая – 1 ст.л.
Масло оливковое – 2 ст.л.
Соль – по вкусу
Смесь перцев – по вкусу
Пошаговый рецепт с фото и подробным описанием — смотрите на сайте «Меню недели»
👉 https://menunedeli.ru/recipe/kotlety-s-podlivkoj-na-skovorode/
Девочки, как вам такой вариант ужина? Легко/сложно?
Если сохраните рецепт, чтобы приготовить, поставьте ❤️ - так я пойму, какие рецепты вам нравятся сильнее всего и буду делиться новыми.
Мои хорошие, если вы ищете рецепт вкусного, сытного и простого ужина — вы его нашли. Классические котлеты с подливкой — это то самое блюдо, которое объединяет за столом всю семью. Без кулинарных выкрутасов, без экзотики — только проверенные временем ингредиенты и аромат домашней кухни.
Этот рецепт подойдёт для любого дня недели: он быстро готовится, продукты простые, а результат стабильно радует — котлеты получаются сочные, нежные, а подливка — густая и ароматная.
Совет: если сделать котлеты в выходной день и заморозить впрок, то время готовки ужина в будние дни сократится в разы!
➡️ Ингредиенты:
Фарш мясной – 650 г
Лук репчатый – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Панировочные сухари – 2 ст.л.
Сметана – 2 ст.л.
Томатная паста – 1 ст.л.
Вода – 300 г
Майоран – 1 ч.л.
Петрушка свежая – 1 ст.л.
Масло оливковое – 2 ст.л.
Соль – по вкусу
Смесь перцев – по вкусу
Пошаговый рецепт с фото и подробным описанием — смотрите на сайте «Меню недели»
👉 https://menunedeli.ru/recipe/kotlety-s-podlivkoj-na-skovorode/
Девочки, как вам такой вариант ужина? Легко/сложно?
Если сохраните рецепт, чтобы приготовить, поставьте ❤️ - так я пойму, какие рецепты вам нравятся сильнее всего и буду делиться новыми.
❤179🔥31👍11
Можно не готовить 6 дней в неделю. И это не шутка.
Девочки, вчера вы столько чудесных идей написали, на что бы потратили освободившееся время, если бы готовили только раз в неделю 😍
Кто-то мечтает просто посидеть в тишине, кто-то — провести время с близкими, кто-то — наконец-то заняться собой.
И вот что я хочу вам сказать: ЭТО ВОЗМОЖНО.
Я сейчас готовлю для вас новый курс, который поможет 7 дней кормить семью вкусной и разнообразной едой, а готовить — всего один день.
Больше никаких «эх, сейчас бы отдохнуть, но надо что-то готовить». Никаких выматывающих закупок. И «что на ужин» каждый вечер.
И все благодаря простой и понятной системе и цикличному меню (знаете, что это такое?)🔥
Интересно? Ставьте ❤️
Завтра расскажу все подробности!
Девочки, вчера вы столько чудесных идей написали, на что бы потратили освободившееся время, если бы готовили только раз в неделю 😍
Кто-то мечтает просто посидеть в тишине, кто-то — провести время с близкими, кто-то — наконец-то заняться собой.
И вот что я хочу вам сказать: ЭТО ВОЗМОЖНО.
Я сейчас готовлю для вас новый курс, который поможет 7 дней кормить семью вкусной и разнообразной едой, а готовить — всего один день.
Больше никаких «эх, сейчас бы отдохнуть, но надо что-то готовить». Никаких выматывающих закупок. И «что на ужин» каждый вечер.
И все благодаря простой и понятной системе и цикличному меню (знаете, что это такое?)🔥
Интересно? Ставьте ❤️
Завтра расскажу все подробности!
❤66🔥52👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
День Большой Заготовки. ОООЧЕНЬ БОЛЬШОЙ заготовки, на 2 недели вперед 🤯
За 8 часов 12 блюд? И при этом не умереть от усталости?
Легко! Если заранее подготовлен сценарий, меню, рецепты, инвентарь и продукты.
Теперь я могу 2 недели не готовить, не убирать на кухне, не мыть сковородки.
Мои хорошие, это вам небольшая подсказка о том, про что будет новый курс. Анонс - уже завтра 🔥
#меню #менюнанеделю #заготовки #заморозка #холодильник #едананеделю #готовить #mealprep #mealprepping #планирование #еда
За 8 часов 12 блюд? И при этом не умереть от усталости?
Легко! Если заранее подготовлен сценарий, меню, рецепты, инвентарь и продукты.
Теперь я могу 2 недели не готовить, не убирать на кухне, не мыть сковородки.
Мои хорошие, это вам небольшая подсказка о том, про что будет новый курс. Анонс - уже завтра 🔥
#меню #менюнанеделю #заготовки #заморозка #холодильник #едананеделю #готовить #mealprep #mealprepping #планирование #еда
👍70🔥48❤21😱3🥰1
YouTube
💥Куриный рулет с сыром в духовке | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://goo.su/x3Hq
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
Что приготовить на ужин? Куриный рулет с сыром в духовке
– написала мне в комментариях подписчица.
С радостью поделюсь новым рецептом, который одинаково хорошо подойдет для тихого семейного ужина и большого застолья.
Такой рулет можно приготовить заранее и сократить время на готовку вечером.
👉🏼 Ингредиенты:
Филе куриное – 500 г
Яйцо куриное – 3 шт.
Сыр твердый – 350 г
Сметана – 130 г
Шампиньоны – 200 г
Лук репчатый – 150 г
Мед – 20 г
Горчица – 20 г
Соус терияки – 20 г
Масло растительное – по вкусу
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу молотый
Орегано – 3 г
Приправа – 4 г для мяса
Пошаговая технология приготовления показана в видео
YouTube
VK видео
Дзен
Мои хорошие, а вы как относитесь к мясным рулетам? Часто готовите или только по праздникам? Делитесь любимыми рецептами в комментариях.
Даша, поделитесь вкусными рецептами из куриного филе. А то все уже приелось…
– написала мне в комментариях подписчица.
С радостью поделюсь новым рецептом, который одинаково хорошо подойдет для тихого семейного ужина и большого застолья.
Такой рулет можно приготовить заранее и сократить время на готовку вечером.
👉🏼 Ингредиенты:
Филе куриное – 500 г
Яйцо куриное – 3 шт.
Сыр твердый – 350 г
Сметана – 130 г
Шампиньоны – 200 г
Лук репчатый – 150 г
Мед – 20 г
Горчица – 20 г
Соус терияки – 20 г
Масло растительное – по вкусу
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу молотый
Орегано – 3 г
Приправа – 4 г для мяса
Пошаговая технология приготовления показана в видео
YouTube
VK видео
Дзен
Мои хорошие, а вы как относитесь к мясным рулетам? Часто готовите или только по праздникам? Делитесь любимыми рецептами в комментариях.
👍56❤30👏8
Как не подходить к плите 6 дней в неделю?
Приглашаю на презентацию курса о системе 1/7 и цикличном меню
Девочки, я вынашивала эту идею несколько месяцев.
Уже много лет обучаю женщин и знаю, как нам непросто: мы с вами не просто мамы или жены. Мы еще и повара, учителя, логисты, диетологи, бухгалтера, няни и менеджеры по закупкам в одном лице. И это круговорот профессий у нас каждый день.
Но особняком всегда стоит вопрос еды и готовки.
Решение есть. Встречайте курс «Система 1/7 + цикличное меню. Как не подходить к плите 6 дней в неделю и при этом питаться полезно и разнообразно домашней едой».
Это система. Настоящая, удобная, пошаговая. Где:
🔹 вы готовите один раз в неделю — а остальные 6 дней отдыхаете от кухни;
🔹 всё заранее продумано — от меню до сценариев готовки;
🔹 еда хранится правильно, сохраняя все полезные свойства, консистенцию и вкус;
🔹 семья накормлена, а вы по вечерам не падаете без сил;
🔹 и у вас — освободилось 15 часов в неделю.
Да-да, 15 часов в неделю — это больше двух часов в день. Которые можно потратить на себя — почитать книгу, полежать в ванной, сходить в зал или на прогулку (и еще сотни классных идей, которыми вы поделились под постом в воскресенье).
Готовить каждый день — это не норма. Это просто привычка, которую можно заменить системой.
«Система 1/7» помогает освободить мозг от вечного «а что сегодня на ужин?», прекратить лишние траты и начать наслаждаться жизнью, а не просто «выживать».
Мы меняем отношение к готовке с «надо каждый день» на «один раз — и свободна».
Сейчас открыт лист предзаписи ТУТ
Предзапись вас не обязывает к покупке, но дает преимущества:
✔️ лучшие условия для участия,
✔️ доступ к закрытому Telegram-каналу с полезностями,
✔️ и бонусы на презентации курса 24 июня.
Старт обучения — уже 30 июня.
Регистрируйтесь сейчас, чтобы не пропустить.
👉 Попасть в лист предзаписи
Приглашаю на презентацию курса о системе 1/7 и цикличном меню
Девочки, я вынашивала эту идею несколько месяцев.
Уже много лет обучаю женщин и знаю, как нам непросто: мы с вами не просто мамы или жены. Мы еще и повара, учителя, логисты, диетологи, бухгалтера, няни и менеджеры по закупкам в одном лице. И это круговорот профессий у нас каждый день.
Но особняком всегда стоит вопрос еды и готовки.
Что приготовить? Когда? Из чего?
Хочется, чтобы вкусно, полезно, легко и бюджетно.
Решение есть. Встречайте курс «Система 1/7 + цикличное меню. Как не подходить к плите 6 дней в неделю и при этом питаться полезно и разнообразно домашней едой».
Это система. Настоящая, удобная, пошаговая. Где:
🔹 вы готовите один раз в неделю — а остальные 6 дней отдыхаете от кухни;
🔹 всё заранее продумано — от меню до сценариев готовки;
🔹 еда хранится правильно, сохраняя все полезные свойства, консистенцию и вкус;
🔹 семья накормлена, а вы по вечерам не падаете без сил;
🔹 и у вас — освободилось 15 часов в неделю.
Да-да, 15 часов в неделю — это больше двух часов в день. Которые можно потратить на себя — почитать книгу, полежать в ванной, сходить в зал или на прогулку (и еще сотни классных идей, которыми вы поделились под постом в воскресенье).
Готовить каждый день — это не норма. Это просто привычка, которую можно заменить системой.
«Система 1/7» помогает освободить мозг от вечного «а что сегодня на ужин?», прекратить лишние траты и начать наслаждаться жизнью, а не просто «выживать».
Мы меняем отношение к готовке с «надо каждый день» на «один раз — и свободна».
Сейчас открыт лист предзаписи ТУТ
Предзапись вас не обязывает к покупке, но дает преимущества:
Старт обучения — уже 30 июня.
Регистрируйтесь сейчас, чтобы не пропустить.
👉 Попасть в лист предзаписи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45🔥8👍5🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11