Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
91.9K subscribers
5.29K photos
1.44K videos
8 files
2.08K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
Мои хорошие, от вас пришло очень много сообщений с просьбой о повторе Дня большой заготовки 😍 Надо?
Anonymous Poll
85%
Да, очень
15%
Нет, я уже посмотрел(а)
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вижу, что повтор Дня большой заготовки вам очень нужен 🥰

Поэтому приняла решение провести его завтра, 29 июня, в 10.00 по Москве.

Если вы уже зарегистрированы, то ссылка на вход придет на почту и в канал мероприятия.

А если не регистрировались - исправить это можно тут.

А пока посмотрите, какую красоту я собрала из заготовок! 5 вторых блюд и 25 вариаций обедов и ужинов!
🔥34❤13👍11
Дайджест рецептов недели

Мои хорошие, привет!

По традиции в воскресенье делюсь с вами подборкой рецептов, которыми делилась в течение недели. Сегодня в списке:

1️⃣Картошка с грибами в горшочках: https://t.me/Dasha_Chernenko/5595

2️⃣Пирог с абрикосами на кефире: https://t.me/Dasha_Chernenko/5611

3️⃣Минтай с овощами в духовке: https://t.me/Dasha_Chernenko/5613

4️⃣Куриные шашлычки на шпажках: https://t.me/Dasha_Chernenko/5625

5️⃣Овощное рагу с курицей на сковороде: https://t.me/Dasha_Chernenko/5633

6️⃣Овощи в духовке: https://t.me/Dasha_Chernenko/5644

Девочки, делитесь в комментариях, какой рецепт уже попробовали приготовить? И какими блюдами поделиться на следующей неделе.

P.S. А сегодня, 29 июня, в 10.00 жду вас на повторе мастер-класса «День большой заготовки: как готовить 1 раз в неделю». Присоединиться можно тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤66🔥30👏4🍓1
Вы все еще стоите у плиты каждый день? Это может закончиться уже завтра.
 
Завтра, 30 июня, начинается курс, который меняет жизнь на кухне — и это «Система 1/7 + цикличное меню»!
 
Важно❗ Следующий поток — только в 2026, в этом году обучение не повторится.
 
Девочки, если вы:
👉 Устали от суеты и хаоса на кухне,
👉 Тратите на готовку 2–3 часа, а на себя не остается даже 15 минут,
👉 Чувствуете вину, когда заказываете еду и тратите лишнее — или когда кормите полуфабрикатами.
 
Я приглашаю вас на этот курс — и вы увидите, что можно по-другому!
 
Что вы получите благодаря обучению:
✔️ Перестанете стоять у плиты каждый день (а это уже немало).
✔️ Начнете экономить до 9 000₽ в месяц.
✔️ У вас полный холодильник домашней еды — без усталости и раздражения.
✔️ Вернете себе вечера: на отдых, на себя, на любимых.
 
 
Чему вы научитесь:
📌 Готовить раз — кормить семью всю неделю: освоите систему от цикличного меню до грамотного хранения
📌 Освоите сценарии готовки, с которыми вы сможете делать 9–10 блюд — за 5-6 часов
 
А еще у нас теплое и поддерживающее сообщество и замечательные кураторы — всегда поддержат и замотивируют ❤️

Больше не нужно жертвовать своими целями, мечтами, своим отдыхом и развитием ради здоровой и разнообразной еды для семьи.
 
Нужно просто освоить систему — и готовить ЗАРАНЕЕ 🔥
 
И вы можете выйти из круга бесконечной готовки уже завтра!
 
👉🏼Выбирайте комфортный тариф и присоединяйтесь
 
Но поторопитесь — стартуем уже завтра.😉
❤16🔥5
А вам сколько было лет, когда вы про это узнали?

Мне почти 40 было, а до этого я киви чистила как картошку 🙈

А вы когда узнали, как удобно это делать? На видео показываю 👆
❤126🔥54👏13👍4
Что приготовить на ужин? Фаршированные баклажаны

Девочки, вы просили больше сезонных рецептов. Просили - получите!

Баклажаны. Но не просто баклажаны, а фаршированные баклажаны ✨ Рецепт, который сочетает в себе и гарнир, и второе блюдо. Получается сочно и вкусно!

👉🏼 Ингредиенты:
Баклажан – 400 г
Говядина – 150 г
Филе куриное – 150 г
Помидор – 160 г
Лук репчатый – 65 г
Чеснок – 3 г
Зелень – 10 г
Масло растительное – 30 мл
Сыр твердый – 60 г
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу молотый

Подробный рецепт, где все расписано по шагам, размещен на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/farshirovannye-baklazhany-v-duxovke/

Сохраняйте его через форму на сайте или добавляйте пост себе в избранное!

И пишите в комментариях, нравятся вам больше фаршированные баклажаны или фаршированные кабачки? 🥒🍆
🔥60👍22❤21🍓1