«Раньше мне не хватало 24 часов. А за первую неделю с заготовками — я всё успела!»
Примеры из жизни моих учениц, которые показывают, как заготовки могут облегчить жизнь и освободить время 👇
Татьяна:
Надежда:
Заготовки — это не про «приготовить хоть что-то, чтобы все отстали».
Это про то, чтобы кормить полезно и вкусно, но без адской усталости и готовки из последних сил.
А теперь расскажите вы: в какие моменты вам больше всего необходима палочка-выручалочка в виде заготовок? Когда бы она вас спасла?
Примеры из жизни моих учениц, которые показывают, как заготовки могут облегчить жизнь и освободить время 👇
Татьяна:
На каникулах выручили домашние полуфабрикаты и выпечка из морозилки. В гости брала салаты — оставалось только заправить. А выпечку красиво упаковала — получился вкусный подарок. И дома всегда была вкусная и полезная еда. Дети довольны, взрослые счастливы, и я не стою у плиты.
Надежда:
Раньше мне не хватало 24 часов. А за первую неделю с заготовками — я всё успела! Встретилась с подругами, разобрала шкаф, сделала дела, до которых не доходили руки. И всё это без чувства вины, что кто-то дома голодный.
Заготовки — это не про «приготовить хоть что-то, чтобы все отстали».
Это про то, чтобы кормить полезно и вкусно, но без адской усталости и готовки из последних сил.
А теперь расскажите вы: в какие моменты вам больше всего необходима палочка-выручалочка в виде заготовок? Когда бы она вас спасла?
👍38❤11
YouTube
💥Жареные шампиньоны с курицей | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://goo.su/x3Hq
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
Что приготовить на ужин? Жареные шампиньоны с курицей
«Что сегодня на ужин?» — классический вопрос, который каждый вечер заставляет чесать затылок даже опытных хозяек.
А когда день был суматошный, хочется чего-то: быстро, вкусно, сытно — и без лишних «танцев с бубном».
В такие моменты меня выручает жареная курочка с шампиньонами. Нежное мясо, сочные грибы, аромат специй — ну прямо еда для восстановления моральных и физических сил! 🙌
➡️ Ингредиенты:
Шампиньоны – 400 г
Грудка куриная – 400 г
Лук репчатый – 60 г
Масло растительное – 30 г
Соль – 1 ч.л.
Перец черный – 1 ч.л.
Хмели-сунели – 1 ч.л.
Лук зеленый – по вкусу
📌 Пошаговая технология приготовления - на
YouTube
VK видео
Дзен
Девочки, а вы чаще готовите шампиньоны как гарнир или добавляете их сразу в основное блюдо? Делитесь в комментариях!
И не забудьте сохранить рецепт — такие быстрые ужины всегда пригождаются.
«Что сегодня на ужин?» — классический вопрос, который каждый вечер заставляет чесать затылок даже опытных хозяек.
А когда день был суматошный, хочется чего-то: быстро, вкусно, сытно — и без лишних «танцев с бубном».
В такие моменты меня выручает жареная курочка с шампиньонами. Нежное мясо, сочные грибы, аромат специй — ну прямо еда для восстановления моральных и физических сил! 🙌
Шампиньоны – 400 г
Грудка куриная – 400 г
Лук репчатый – 60 г
Масло растительное – 30 г
Соль – 1 ч.л.
Перец черный – 1 ч.л.
Хмели-сунели – 1 ч.л.
Лук зеленый – по вкусу
📌 Пошаговая технология приготовления - на
YouTube
VK видео
Дзен
Девочки, а вы чаще готовите шампиньоны как гарнир или добавляете их сразу в основное блюдо? Делитесь в комментариях!
И не забудьте сохранить рецепт — такие быстрые ужины всегда пригождаются.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏32👍18❤12
«Я пробовала заготовки — но всё портилось, приходилось выбрасывать. Больше не хочу...»
Девочки, если узнали себя, ставьте ❤️ и смотрите, сколько таких же девушек вокруг, которые пробовали, но не получилось…
А все потому, что у вас были желание и/или знания, но не было системы.
А когда нет системы — заготовки не спасают. Наоборот — добавляют чувство вины, что приходится выбрасывать продукты, потому что испортились или домашние не стали есть.
Хочется упростить жизнь, а получается — только больше суеты. Еще и деньги лишние потратили.
Заготовки без продуманной системы — это как чемодан без ручки.
На курсе «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени» мы выстроим рабочий, реальный, удобный механизм, и вы узнаете:
— Что и как готовить заранее, чтобы не портилось и ели с удовольствием;
— Как тратить 2-3 часа в неделю, а экономить — 10;
— Какие продукты лучше морозить, а какие — вакуумировать;
— Всё о технологии заморозки, хранения, разморозки — для разных продуктов и блюд;
— Конкретные рецепты и примеры — не нужно ничего искать, я уже собрала базу за годы занятия кулинарией и тайм-менеджментом.
— Проверенные способы заготовок на каждый день.
И главное — вы не просто смотрите рецепты, вы внедряете их в жизнь. С поддержкой, с подсказками, с результатом — с первого же дня 🔥
Новый курс - это гибкий инструмент для занятых хозяек, который легко адаптировать под свою семью — сможете сохранить любимые блюда свое семьи и добавить новые.
Презентация курса и старт продаж в первый поток уже сегодня, в 19.00 мск. Попасть на эфир можно только через список предзаписи ТУТ.
❗ Для первого потока я приготовила особые условия участия — дальше такой выгоды уже не будет.
P.S. Всех участников презентации ждет подарок - гайд «Что понадобится для домашней заморозки», чтобы вы могли эффективно организовать процессы на кухне и не тратить деньги на ненужное.
Девочки, если узнали себя, ставьте ❤️ и смотрите, сколько таких же девушек вокруг, которые пробовали, но не получилось…
А все потому, что у вас были желание и/или знания, но не было системы.
А когда нет системы — заготовки не спасают. Наоборот — добавляют чувство вины, что приходится выбрасывать продукты, потому что испортились или домашние не стали есть.
Хочется упростить жизнь, а получается — только больше суеты. Еще и деньги лишние потратили.
Заготовки без продуманной системы — это как чемодан без ручки.
На курсе «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени» мы выстроим рабочий, реальный, удобный механизм, и вы узнаете:
— Что и как готовить заранее, чтобы не портилось и ели с удовольствием;
— Как тратить 2-3 часа в неделю, а экономить — 10;
— Какие продукты лучше морозить, а какие — вакуумировать;
— Всё о технологии заморозки, хранения, разморозки — для разных продуктов и блюд;
— Конкретные рецепты и примеры — не нужно ничего искать, я уже собрала базу за годы занятия кулинарией и тайм-менеджментом.
— Проверенные способы заготовок на каждый день.
И главное — вы не просто смотрите рецепты, вы внедряете их в жизнь. С поддержкой, с подсказками, с результатом — с первого же дня 🔥
Новый курс - это гибкий инструмент для занятых хозяек, который легко адаптировать под свою семью — сможете сохранить любимые блюда свое семьи и добавить новые.
Презентация курса и старт продаж в первый поток уже сегодня, в 19.00 мск. Попасть на эфир можно только через список предзаписи ТУТ.
❗ Для первого потока я приготовила особые условия участия — дальше такой выгоды уже не будет.
P.S. Всех участников презентации ждет подарок - гайд «Что понадобится для домашней заморозки», чтобы вы могли эффективно организовать процессы на кухне и не тратить деньги на ненужное.
👍28❤14🔥7
Сообщение со ссылкой на презентацию придет там!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2
Что приготовить на обед? Куриный суп классический: бабушкин рецепт
— Только не суп… 😬
— Опять суп?🤯
— А можно что-то нормальное?🙏🏻
Если хоть раз слышали это на кухне — вы не одни. У многих в семье суп — это как «дежурное наказание». Все крутят носом, даже кот уходит, как только суп закипает.
Но! Есть один рецепт, после которого супа не остаётся даже на следующий день.
Это бабушкин куриный суп:
✅ ароматный,
✅ сытный,
✅ с домашней лапшой
✅ и всего 60 ккал на 100 г — красота, а не еда.
Ингредиенты:
Окорочок куриный – 2 шт.
Вода – 2 л
Картофель – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Мука – 0.5 ст.
Желток яичный – 1 шт.
Соль – 0.5 ст.л.
Лавровый лист – 1 шт.
Укроп – по вкусу
📸 Технология приготовления, видео и фото вот тут, на сайте «Меню недели»: menunedeli.ru/recipe/kurinyj-sup-klassicheskij-babushkin-recept
Девочки, у кого в семье тоже супы «не котируются», но есть один любимый? Делитесь своими хитами!
— Только не суп… 😬
— Опять суп?🤯
— А можно что-то нормальное?🙏🏻
Если хоть раз слышали это на кухне — вы не одни. У многих в семье суп — это как «дежурное наказание». Все крутят носом, даже кот уходит, как только суп закипает.
Но! Есть один рецепт, после которого супа не остаётся даже на следующий день.
Это бабушкин куриный суп:
✅ ароматный,
✅ сытный,
✅ с домашней лапшой
✅ и всего 60 ккал на 100 г — красота, а не еда.
Ингредиенты:
Окорочок куриный – 2 шт.
Вода – 2 л
Картофель – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Мука – 0.5 ст.
Желток яичный – 1 шт.
Соль – 0.5 ст.л.
Лавровый лист – 1 шт.
Укроп – по вкусу
📸 Технология приготовления, видео и фото вот тут, на сайте «Меню недели»: menunedeli.ru/recipe/kurinyj-sup-klassicheskij-babushkin-recept
Девочки, у кого в семье тоже супы «не котируются», но есть один любимый? Делитесь своими хитами!
❤68👍32👏5
Продажи открыты! Курс «Система простых заготовок для тех, у кого совсем нет времени»
Девочки, какой вчера был эфир ❤️
Уютный, светлый, с особой атмосферой - не передать словами!
Вчера я презентовала курс «Система простых заготовок для тех, у кого нет времени» и открыла продажи 🎉
Этот курс для тех, кто хочет научиться собирать ужин за 15 минут, экономить на кухне до 10 часов в неделю и до 15-20% расходов на еду, и при этом кормить семью вкусной домашней едой.
Хорошая новость! У вас еще есть возможность присоединиться к курсу на самых выгодных условиях.
⏰Для этого - приходите сегодня на повторы эфира в 12.00 и 19.00.
Ссылки на эфиры придут всем, кто регистрировался в список предзаписи, а также будут размещены в закрытом телеграм канале.
ВСТУПИТЬ МОЖНО ТУТ
❗ Важно: 1 мая в 18:00 МСК стоимость курса повысится.
Не упустите выгодное предложение только для участников первого потока!
🚀 Старт курса по системе заготовок уже 5 мая.
Девочки, какой вчера был эфир ❤️
Уютный, светлый, с особой атмосферой - не передать словами!
Вчера я презентовала курс «Система простых заготовок для тех, у кого нет времени» и открыла продажи 🎉
Этот курс для тех, кто хочет научиться собирать ужин за 15 минут, экономить на кухне до 10 часов в неделю и до 15-20% расходов на еду, и при этом кормить семью вкусной домашней едой.
Хорошая новость! У вас еще есть возможность присоединиться к курсу на самых выгодных условиях.
⏰Для этого - приходите сегодня на повторы эфира в 12.00 и 19.00.
Ссылки на эфиры придут всем, кто регистрировался в список предзаписи, а также будут размещены в закрытом телеграм канале.
ВСТУПИТЬ МОЖНО ТУТ
❗ Важно: 1 мая в 18:00 МСК стоимость курса повысится.
Не упустите выгодное предложение только для участников первого потока!
🚀 Старт курса по системе заготовок уже 5 мая.
👍16❤4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как создать стратегический запас заготовок — чтобы в морозилке всегда лежал ответ на вопрос «что готовить»
Девочки, как часто вы стоите перед холодильником и не можете придумать, что готовить? Вроде бы и продукты есть, а идей – нет. А вечер уже на носу, дети голодные, муж тоже, и вы чувствуете, что отдых вам «не светит»…
👉🏼Первое, что мы будем делать на курсе «Система простых заготовок» — это создавать стратегический запас еды.
Грамотный запас заготовок, это когда:
✅ В морозилке всегда есть домашние полуфабрикаты, которые можно за 15 минут превратить во вкусный и полезный ужин.
✅ Они разнообразные — чтобы даже самый вредный нехочуха мог выбрать себе что-то по вкусу.
✅ Запас заготовок собран под вкусы вашей семьи — чтобы не пришлось слушать «я это не хочу», искать замену ужину или выкидывать то, что не съели.
И главное — такой запас закрывает вопрос «чем кормить», экономит семейный бюджет и в разы ускоряет готовку.
На вчерашней презентации были вопросы:
И я подумала: может, показать на примере, как это работает?
Как я создаю запас полуфабрикатов из курицы, например.
Как вам идея? Накидайте реакций 🔥, если интересно!
Девочки, как часто вы стоите перед холодильником и не можете придумать, что готовить? Вроде бы и продукты есть, а идей – нет. А вечер уже на носу, дети голодные, муж тоже, и вы чувствуете, что отдых вам «не светит»…
👉🏼Первое, что мы будем делать на курсе «Система простых заготовок» — это создавать стратегический запас еды.
Грамотный запас заготовок, это когда:
И главное — такой запас закрывает вопрос «чем кормить», экономит семейный бюджет и в разы ускоряет готовку.
На вчерашней презентации были вопросы:
Как сделать такой запас? С чего начать? Какие могут быть сложности?
И я подумала: может, показать на примере, как это работает?
Как я создаю запас полуфабрикатов из курицы, например.
Как вам идея? Накидайте реакций 🔥, если интересно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥133👍10❤8👏2
YouTube
💥Куриные сердечки в сметане | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://goo.su/x3Hq
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
Что приготовить на ужин? Куриные сердечки в сметане
Если вы не любите куриные сердечки, значит, вы просто ни разу не ели их правильно приготовленными.
⠀
Когда я впервые подала это блюдо на ужин, домашние закатили глаза: «Сердечки? Серьезно?…»😩
⠀
Но уже через 15 минут сковорода была пуста.
— А что это было такое вкусное?
— То самое, что вы якобы «не любите»😏
⠀
А секрет прост - смотрите в видео на
YouTube
VK видео
Дзен
Это блюдо идеально подойдёт и на ужин, и на обед.
➡️ Ингредиенты:
Сердечки куриные – 400 г
Лук репчатый – 80 г
Сметана – 200 г
Масло подсолнечное – 30 г
Вода – 100 мл
Соль – 1 ч.л.
Перец чёрный – 1 ч.л.
Зелень – по вкусу
💬 Девочки, как вам рецепт? Возьмете на заметку?
А вообще из какого мяса вы чаще всего готовите ужины? Больше давать куриных рецептов, из фарша, индейки или говядины? Напишите в комментариях.
Если вы не любите куриные сердечки, значит, вы просто ни разу не ели их правильно приготовленными.
⠀
Когда я впервые подала это блюдо на ужин, домашние закатили глаза: «Сердечки? Серьезно?…»😩
⠀
Но уже через 15 минут сковорода была пуста.
— А что это было такое вкусное?
— То самое, что вы якобы «не любите»😏
⠀
А секрет прост - смотрите в видео на
YouTube
VK видео
Дзен
Это блюдо идеально подойдёт и на ужин, и на обед.
Сердечки куриные – 400 г
Лук репчатый – 80 г
Сметана – 200 г
Масло подсолнечное – 30 г
Вода – 100 мл
Соль – 1 ч.л.
Перец чёрный – 1 ч.л.
Зелень – по вкусу
💬 Девочки, как вам рецепт? Возьмете на заметку?
А вообще из какого мяса вы чаще всего готовите ужины? Больше давать куриных рецептов, из фарша, индейки или говядины? Напишите в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍75❤13🔥6
Девочки, привет! Рассказывайте, какие у вас планы на майские праздники?
Anonymous Poll
27%
Мир, труд, шашлык
36%
Мир, работа, май
36%
Планов нет
😁5👍2
А если я вам предложу 3 мая вместе сделать заготовки из курицы на месяц вперед?
Anonymous Poll
39%
Я в деле 😎
26%
Хочу! Покажите, где регистрироваться✅
34%
А запись будет? 😀
👍23🔥9😁1
Это будет не просто День большой заготовки, а открытый урок курса по системе заготовок. А потому расскажите, какой вопрос для вас сейчас актуальнее всего?
Anonymous Poll
36%
Как встроить систему заготовок в повседневную жизнь
16%
Как это работает в реальности, а не только в теории
36%
Хочу увидеть процесс
11%
Вообще пока разбираюсь, что за система такая
🔥21👍3❤1