Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
91.8K subscribers
5.29K photos
1.45K videos
8 files
2.09K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
Что приготовить на ужин? Скумбрия на сковороде с луком и морковью

Под вчерашним постом из рубрики «Что приготовить на ужин» вы просили рецепты из рыбы. Просили — получайте 🙌

Скумбрия на сковороде — тот редкий случай, когда быстро, просто, полезно и вкусно сходятся в одном рецепте.
⠀
Ароматная морковка, сладкий лук, нежная скумбрия, специи… и ужин готов. Готовится без духовки и без плясок с бубном — просто сложили все ингредиенты, потушили и готово!
⠀
➡️Ингредиенты:

Скумбрия – 580 г
Лук репчатый – 150 г
Морковь – 100 г
Масло растительное – 30 мл
Лавровый лист – 1 шт.
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу, молотый
Паприка – 3 г
Вода – 150 г

📷 Технология приготовления, видео и фото — на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/skumbriya-na-skovorode-s-lukom-i-morkovyu/

Девочки, как вам рецепт? Будете готовить? Или у вас в семье не любят рыбу?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥79👍35❤11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
День Большой Заготовки🤯: завтра вместе с вами приготовим 5 заготовок из курицы

🍗 Крылышки в соевом меде с пряностями
🍗 Куриная грудка с соусом песто
🍗 Куриные голени в маринаде из трав и специй
🍗 Запеченные бедрышки с чесноком и горчицей
🍗 И ароматный куриный бульон

Список продуктов и все, что понадобится для этих заготовок, вам пришлю. И покажу, как делать эти заготовки, как замораживать, хранить и размораживать.

И расскажу, как потом из этих заготовок Вы сможете БЫСТРО, за 5-15 минут собрать ужин или обед.

>>> Ссылка на День большой заготовки ТУТ <<<

Переходите, регистрируйтесь и приходите на День Большой Заготовки!

Берегите себя! Ваша Дарья Черненко 🤗

#заготовки #рецепты #заморозка #еда #готовить #едананеделю #курица #курицавдуховке #куриноефиле
🔥33👍18❤5
Встреча, после которой вы скажете: «Почему я не делала так раньше?»

Завтра, 3 мая в 10.00— открытый урок «День Большой Заготовки»!

Для участия в Дне большой заготовки я предусмотрела 2 тарифа:

1️⃣Бесплатный - готовим вместе: для тех, кто уже наготове с продуктами — разберем все тонкости работы с курицей и маринования.

2️⃣Платный тариф ВИП — это система, с которой вы не сойдёте с пути:
✅  запись урока на 30 дней, и сможете пройти его в своём темпе, когда удобно;
✅  все рецепты урока с пошаговыми фото — не надо пересматривать эфир по 10 раз, чтобы вспомнить, что класть в маринад для бедрышек;
✅  и самую полезную штуку — памятку по заморозке и хранению. Чтобы точно знать, как правильно заготавливать и размораживать, и не бояться, что что-то испортится.

Что это даёт? Уверенность, что вы не просто «посмотрели открытый урок», а внедрили подход. И теперь — тратите 10 минут на ужин, а не час 💪

Если хотите реальный результат — выбирайте ВИП.

ВЫБРАТЬ ТАРИФ УЧАСТИЯ

До встречи ♥

P.S. Все участники открытого урока получат от меня подарок - Сборник «10 простых рецептов из курицы для вкусного ужина».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤4
Заготовки — реально выручают!

Представьте, приходите вы домой вечером с работы — уставшая, вымотанная, а ужин… уже почти готов.🪄
Без нервов, без вопросов «что бы приготовить», без судорожного копания в холодильнике.

Вы просто достаёте заготовку — и через 15 минут на столе ароматное домашнее блюдо.
Так бывает. И так можно. 

Мои ученицы делятся, как заготовки помогли им освободить вечера для себя, отдыха и своих увлечений 👇

Виктория:
Я люблю готовить, но когда полдня проводишь на кухне, а на себя и свои хобби времени и сил не остаётся, то и готовка становится не в радость. Я уже давно поняла, что мой тайм-менеджмент на кухне хромает, и с этим нужно что-то делать. Даша и её система стали моим спасением! Теперь у меня вечера свободны — и я наконец прочитала книгу, которая давно висела в закладках.


Евгения:
Эта неделя была очень напряжённая по работе, и вечерами я возвращалась никакая. Но! Хорошая новость в том, что мои заготовки очень меня выручили — на кухне за эту неделю провела минимум времени! Заготовки — реально выручают!


Девочки, вспомните ситуации из собственной жизни, когда бы вам могли пригодиться заготовки. Вспомните, вздрогните 😀 и запишитесь на открытый урок по большой заготовке курицы, чтобы спасти себя в таких ситуациях!
👍37❤5
Что приготовить на ужин? Простой салат с помидорами, сыром и чесноком

Когда день был длинным, ужин должен быть коротким.

Не по продолжительности, а по усилиям. Не всегда хочется стоять у плиты и готовить «что-то серьёзное». Но и просто перекусить хлебом с маслом — не вариант.

В такие вечера особенно выручают простые, но яркие по вкусу рецепты. Один из них — салат с помидорами, сыром и чесноком. Готовится за 5 минут, а вкус такой, будто вы в уютной траттории где-нибудь в Италии. Только не с пастой, а с сочным, ароматным салатом.

➡️Ингредиенты:
Помидор – 3 шт.
Сыр полутвёрдый – 100 г
Чеснок – 2 зуб.
Майонез – 1 ст.л. (можно домашний)
Перец чёрный – 1 ч.л.
Зелень – по желанию

Как готовить салат показано в видео на
YouTube
VK видео
Дзен

Девочки, как вам такой рецепт? Забираете в избранное? Скоро лето - такой простой и вкусный салатик точно должен оказаться на вашем столе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60🔥14❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В прямом эфире на Дне большой заготовки я показываю, как легко и просто разделать курицу!

Присоединяйтесь онлайн или выбирайте ВИП тариф, чтобы посмотреть эфир в записи и получить другие бонусы⤵️

ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤2
5 заготовок из 4 куриц сделаны всего за 2 часа 🔥

День большой заготовки завершен!

С его участниками мы успели:
✔️ разделать 4 курицы,
✔️сварить вкусный наваристый куриный бульон (он еще варится, конечно, у всех),
✔️замариновать крылышки, бедрышки, голени и филе в разных соусах
✔️и отправить часть в холодильник, а часть в заморозку.

Девочки уже делятся первыми фото своих заготовок. Давайте накидаем реакций 🔥- они большие молодцы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤89🔥76👍16🏆3