YouTube
💥Простые бутерброды с сыром в духовке | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://goo.su/x3Hq
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
Что приготовить на завтрак? Бутерброды с сыром в духовке
Если вы не знаете, что приготовить на завтрак или перекус, а хочется чего-то сытного, домашнего и максимально простого — этот рецепт вас выручит. Готовится быстро, выглядит аппетитно, а съедается — ещё быстрее.
🧀 Бутерброды с сыром в духовке. Да не простые, а с чесноком, помидором и хрустящей корочкой, за которую потом устраивают семейные переговоры — кому достанется последняя.
Готовятся за 10 минут. Идеальны, когда нет времени, а хочется чего-то горячего и сытного. Удобно и для завтрака, и для перекуса, и для «что бы такого детям дать в школу».
👉🏼 Ингредиенты:
Хлеб — 8 ломтиков
Сыр полутвёрдый — 60 г
Майонез — 1 ст.л.
Чеснок — 1 зубчик
Помидор — 1 шт.
Зелень — по желанию
Технология приготовления показано в видео
YouTube
VK видео
Дзен
Понравилось — сохраняйте 🧡 и делитесь с подругой, которая вечно не знает, чем кормить семью с утра.
Если вы не знаете, что приготовить на завтрак или перекус, а хочется чего-то сытного, домашнего и максимально простого — этот рецепт вас выручит. Готовится быстро, выглядит аппетитно, а съедается — ещё быстрее.
Готовятся за 10 минут. Идеальны, когда нет времени, а хочется чего-то горячего и сытного. Удобно и для завтрака, и для перекуса, и для «что бы такого детям дать в школу».
👉🏼 Ингредиенты:
Хлеб — 8 ломтиков
Сыр полутвёрдый — 60 г
Майонез — 1 ст.л.
Чеснок — 1 зубчик
Помидор — 1 шт.
Зелень — по желанию
Технология приготовления показано в видео
YouTube
VK видео
Дзен
Понравилось — сохраняйте 🧡 и делитесь с подругой, которая вечно не знает, чем кормить семью с утра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61❤23
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какая она — жизнь по меню?
Если в двух словах — спокойная и уверенная.
На кухне порядок (например, на видео - моя зона планирования пару лет назад), в холодильнике — продукты, купленные под меню, в голове — никакого круговорота мыслей, чем кормить семью. 👍
Я уже много писала вам о преимуществах планирования, которые вижу сама. Теперь посмотрите, что говорят мои ученицы:
Анжелика:
Марина:
Ирина:
Фрида:
Елена:
От чего освободила себя хозяйка, которая планирует меню:
❌ Нет спонтанных походов в магазин;
❌ Не стоишь часами у плиты;
❌ Не задаёшься вопросом «а что на ужин?»;
❌ Продукты не портятся.
А вечером остается время на себя, семью и любимые занятия.
Девочки, жизнь по меню — это не про строгость и отсутствие свободы. А про порядок, экономию и заботу о себе 🔥
⠀
Уже в эту субботу расскажу, как прийти к этому состоянию на практикуме по планированию меню без сложных схем. Приходите! 👉🏼 Регистрация тут.
Если в двух словах — спокойная и уверенная.
На кухне порядок (например, на видео - моя зона планирования пару лет назад), в холодильнике — продукты, купленные под меню, в голове — никакого круговорота мыслей, чем кормить семью. 👍
Я уже много писала вам о преимуществах планирования, которые вижу сама. Теперь посмотрите, что говорят мои ученицы:
Анжелика:
Этот моя палочка-выручалочка! В холодильнике и на кухне полный порядок. Планирование меню — одно удовольствие!
Марина:
С утра встаю и не думаю, что готовить. Всё уже решено. Готовка стала разнообразной, а времени уходит меньше!
Ирина:
Теперь просто следую плану. Без паники и суеты. На удивление — всё легко, даже если в семье все едят разную еду и в разное время.
Фрида:
Больше не думаю каждый день, что приготовить, и не бегаю в магазин. Освободила кучу времени и сил!
Елена:
Закупилась строго по списку. Теперь продукты не пропадают, а сумма в чеке — ниже обычного. Экономия уже началась!
От чего освободила себя хозяйка, которая планирует меню:
❌ Нет спонтанных походов в магазин;
❌ Не стоишь часами у плиты;
❌ Не задаёшься вопросом «а что на ужин?»;
❌ Продукты не портятся.
А вечером остается время на себя, семью и любимые занятия.
Девочки, жизнь по меню — это не про строгость и отсутствие свободы. А про порядок, экономию и заботу о себе 🔥
⠀
Уже в эту субботу расскажу, как прийти к этому состоянию на практикуме по планированию меню без сложных схем. Приходите! 👉🏼 Регистрация тут.
👍48🔥18❤11🤔1🍓1
Кулинарный ликбез: заатар
Девочки, когда я рассказывала, как готовлю лабне, то упомянула, что делаю его с заатаром. И много было вопросов, что это такое.
Рассказываю. И показываю (на моей ладошке именно он, можно посмотреть ближе) 🔎
Заатар - это волшебная смесь из Ближнего Востока, которая производится веками. Слово "za'atar" означает смесь различных сушеных трав. Он также популярен в арабской кухне, как укроп и петрушка в русской.
Купить в России тоже можно, на Wildberries есть выбор, и не дорого. Вводите в поисковике «заатар» и найдете.
Состоит из сушеного орегано, тимьяна и/или майорана, сумаха (и поджаренного кунжута). Иногда в заатар добавляют соль, сушеную апельсиновую цедру, сушеный укроп.
Заатар добавляют ВЕЗДЕ:
✔️Смешивают с оливковым маслом и сбрызгивают им лепёшки.
✔️Заправляют мясо или морепродукты заатаром.
✔️Используют для запекания овощей.
✔️Готовят заправку для салата.
✔️Добавляют в соусы.
✔️Классическим способом считается добавление заатара в хумус.
Также можно сочетать его с лабне, намазываемым сыром на основе йогурта. На Ближнем Востоке заатар часто едят с хлебом, окунутым в масло, или намазывают на лепешку перед выпечкой.
Если будете на Ближнем Востоке, покупайте и везите домой заатар, это универсальная приправа! А в ресторанах заказывайте или в магазинах покупайте манакиш - это лепешки с заатаром, обалдеть как вкусно ❤️ (на фото именно они)!
Девочки, когда я рассказывала, как готовлю лабне, то упомянула, что делаю его с заатаром. И много было вопросов, что это такое.
Рассказываю. И показываю (на моей ладошке именно он, можно посмотреть ближе) 🔎
Заатар - это волшебная смесь из Ближнего Востока, которая производится веками. Слово "za'atar" означает смесь различных сушеных трав. Он также популярен в арабской кухне, как укроп и петрушка в русской.
Купить в России тоже можно, на Wildberries есть выбор, и не дорого. Вводите в поисковике «заатар» и найдете.
Состоит из сушеного орегано, тимьяна и/или майорана, сумаха (и поджаренного кунжута). Иногда в заатар добавляют соль, сушеную апельсиновую цедру, сушеный укроп.
Заатар добавляют ВЕЗДЕ:
✔️Смешивают с оливковым маслом и сбрызгивают им лепёшки.
✔️Заправляют мясо или морепродукты заатаром.
✔️Используют для запекания овощей.
✔️Готовят заправку для салата.
✔️Добавляют в соусы.
✔️Классическим способом считается добавление заатара в хумус.
Также можно сочетать его с лабне, намазываемым сыром на основе йогурта. На Ближнем Востоке заатар часто едят с хлебом, окунутым в масло, или намазывают на лепешку перед выпечкой.
Если будете на Ближнем Востоке, покупайте и везите домой заатар, это универсальная приправа! А в ресторанах заказывайте или в магазинах покупайте манакиш - это лепешки с заатаром, обалдеть как вкусно ❤️ (на фото именно они)!
👍101❤41
Что приготовить на обед? Суп с фрикадельками по классическому рецепту
Девочки, по вашим реакциям и сообщения поняла, что рецепты супов - очень нужны и важны. Поэтому ловите проверенный рецепт супа с фрикадельками. Он получается наваристый, ароматный и очень вкусный. Съедается моментально, поэтому кастрюлю лучше взять побольше.
Но при этом готовится просто. Не нужно стоять у плиты часами. Всё быстро и из обычных продуктов.
🍲Ингредиенты:
Фарш мясной – 300 г
Картофель – 600 г
Морковь – 150 г
Вода – 1.2 л или бульон
Лук репчатый – 150 г
Яйцо куриное – 1 маленькое
Сухари панировочные – 2 ст.л.
Чеснок – 2 зубчика
Масло оливковое (или растительное) – 2 ст.л.
Приправа – по вкусу
Зелень – 2 ст.л. измельчённой
Сметана – по желанию для подачи
Технология приготовления и пошаговые фото - на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/sup-s-frikadelkami-klassicheskij/
Понравился рецепт - дайте знать реакциями! ❤️
И обязательно сохраните его в избранное, если в вашей семье любят разные супы. А вы не хотите ломать голову, чем опять удивить детей.
Девочки, по вашим реакциям и сообщения поняла, что рецепты супов - очень нужны и важны. Поэтому ловите проверенный рецепт супа с фрикадельками. Он получается наваристый, ароматный и очень вкусный. Съедается моментально, поэтому кастрюлю лучше взять побольше.
Но при этом готовится просто. Не нужно стоять у плиты часами. Всё быстро и из обычных продуктов.
🍲Ингредиенты:
Фарш мясной – 300 г
Картофель – 600 г
Морковь – 150 г
Вода – 1.2 л или бульон
Лук репчатый – 150 г
Яйцо куриное – 1 маленькое
Сухари панировочные – 2 ст.л.
Чеснок – 2 зубчика
Масло оливковое (или растительное) – 2 ст.л.
Приправа – по вкусу
Зелень – 2 ст.л. измельчённой
Сметана – по желанию для подачи
Технология приготовления и пошаговые фото - на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/sup-s-frikadelkami-klassicheskij/
Понравился рецепт - дайте знать реакциями! ❤️
И обязательно сохраните его в избранное, если в вашей семье любят разные супы. А вы не хотите ломать голову, чем опять удивить детей.
❤132👍43
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня пятница. А это значит...
Пришло время моего знаменитого кухонного ритуала!
Каждую пятницу я сажусь и за 15 минут составляю меню на неделю. Это экономит мне часы на кухне, деньги на продуктах и нервы от «что приготовить?!»
Так делают и мои ученицы — например, Кристина:
Вот так, гибкий подход дарит спокойствие и свободу.
Кстати, я применяю планирование вместе со схемой 2 на 2 — работает отлично. Подробнее о том, как у меня это организовано — показала в видео 👆
Уже завтра, 17 мая, стартует спецвыпуск весеннего практикума по планированию меню без сложных схем.
Если вы устаете от готовки, не хотите стоять у плиты каждый день и мечтаете сэкономить — вам сюда!🔥
За 1 день вы:
✅ Научитесь составлять меню без заморочек
✅ Получите готовое меню на месяц
✅ Узнаете, как экономить до 15% на продуктах
✅ Освободите себе вечера
✅ Карточки весенних рецептов
🎁 Бонус — мастер-класс от нутрициолога Николая Куклина: «Как кормить семью вкусно, а самой — худеть»
Стоимость: 1 990₽, для тарифа «Вдвоем» — 2190₽ (а сколько вы оставляете в магазинах за еду, которую выбрасываете?..)
🌸Только в мае:
Дополнительный набор весенних карточек.
Готовое меню на 4 недели, которое можно сразу внедрять в жизнь.
Сегодня пятница. А завтра — день, когда кухонная рутина станет проще.
Присоединяйтесь к практикуму тут!
И пусть следующая пятница будет ещё легче ♥
Пришло время моего знаменитого кухонного ритуала!
Каждую пятницу я сажусь и за 15 минут составляю меню на неделю. Это экономит мне часы на кухне, деньги на продуктах и нервы от «что приготовить?!»
Так делают и мои ученицы — например, Кристина:
Теперь мой день — это пятница, я планирую меню на следующую неделю, согласовываю со всеми членами семьи, и дети не жалуются, что они это есть не будут. Мы не живём строго по меню, есть план на неделю, которые мы меняем по необходимости.
Вот так, гибкий подход дарит спокойствие и свободу.
Кстати, я применяю планирование вместе со схемой 2 на 2 — работает отлично. Подробнее о том, как у меня это организовано — показала в видео 👆
Уже завтра, 17 мая, стартует спецвыпуск весеннего практикума по планированию меню без сложных схем.
Если вы устаете от готовки, не хотите стоять у плиты каждый день и мечтаете сэкономить — вам сюда!🔥
За 1 день вы:
✅ Научитесь составлять меню без заморочек
✅ Получите готовое меню на месяц
✅ Узнаете, как экономить до 15% на продуктах
✅ Освободите себе вечера
✅ Карточки весенних рецептов
🎁 Бонус — мастер-класс от нутрициолога Николая Куклина: «Как кормить семью вкусно, а самой — худеть»
Стоимость: 1 990₽, для тарифа «Вдвоем» — 2190₽ (а сколько вы оставляете в магазинах за еду, которую выбрасываете?..)
🌸Только в мае:
Дополнительный набор весенних карточек.
Готовое меню на 4 недели, которое можно сразу внедрять в жизнь.
Сегодня пятница. А завтра — день, когда кухонная рутина станет проще.
Присоединяйтесь к практикуму тут!
И пусть следующая пятница будет ещё легче ♥
👍43❤14🔥11🏆1🍓1
Почему выгодно и удобно готовить на 2 дня?
Сейчас покажу и расскажу на примерах.
👉🏼 Паста Карбонара. Трудо- и времязатраты на приготовление одной порции часто такое же, как и двух (или четырёх и т.д).
👉🏼 Плов. Что на один раз готовить, что на два - одинаковое время.
👉🏼 Пирог. Что маленький, что большой - одно время потратите.
Тогда зачем готовить часто, если можно готовить в 2 раза реже?
Если согласны, ставьте огоньки 🔥
Достаточно ЗНАТЬ, что нужно приготовить и иметь продукты под рукой. Вот тут и пригодится планирование меню на неделю. Когда вы точно знаете, что приготовить сегодня, завтра, послезавтра...
Один раз в неделю подумать, составить меню на 7 дней и больше не мучать себя вопросом «что опять приготовить?»
Практикум по планированию меню стартует уже завтра. И вы еще успеваете присоединиться!
Сейчас покажу и расскажу на примерах.
👉🏼 Паста Карбонара. Трудо- и времязатраты на приготовление одной порции часто такое же, как и двух (или четырёх и т.д).
👉🏼 Плов. Что на один раз готовить, что на два - одинаковое время.
👉🏼 Пирог. Что маленький, что большой - одно время потратите.
Тогда зачем готовить часто, если можно готовить в 2 раза реже?
Если согласны, ставьте огоньки 🔥
Достаточно ЗНАТЬ, что нужно приготовить и иметь продукты под рукой. Вот тут и пригодится планирование меню на неделю. Когда вы точно знаете, что приготовить сегодня, завтра, послезавтра...
Один раз в неделю подумать, составить меню на 7 дней и больше не мучать себя вопросом «что опять приготовить?»
Практикум по планированию меню стартует уже завтра. И вы еще успеваете присоединиться!
🔥113👍28❤3