Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
91.9K subscribers
5.29K photos
1.44K videos
8 files
2.08K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
Что приготовить на ужин?
Сегодня - точно окрошка!

А все потому, что 30 мая - день окрошки! 🥳

И по этому случаю я подготовила для вас целую подборку рецептов окрошки: на квасе, на кефире, на минералке, с колбасой, с мясом и ладе с рыбой - выбирайте на свой вкус!

Окрошка на квасе с мясом

Окрошка классическая с колбасой

Окрошка с рыбой

Чалоп - окрошка по-узбекски

Окрошка на минералке

Окрошка на кефире с колбасой

Окрошка на тане

Окрошка с лимонным соком

Окрошка на кефире и сыворотке

Окрошка с курицей на кефире

Смотрите, какое разнообразие 😍 Сохраняйте себе подборку, сохраняйте рецепты - все лето впереди, можно экспериментировать со вкусами!

И конечно, хочу задать вам самый главный вопрос 😀 Какую заправку вы предпочитаете: квас (красный или белый), кефир, минералка, тан/айран? Или свой вариант? Пишите в комментариях!
🔥45❤30
Итальянская гремолата и греческая спанакопита — отправляемся в кулинарное путешествие

Девочки, завтра у нас с вами День Большой Заготовки.
И мы с вами в течение 2 часов приготовим заготовки, которыми будем пользоваться на протяжении нескольких недель. Я вам предлагаю делать заготовки из первой зелени, у многих она уже появилась.

Что мы приготовим:
💚Ароматное «зеленое» масло — фактически универсальная заправка для всего. Можно добавлять в салаты, вторые блюда — туда, куда вы добавляете обычное масло, например, оливковое. Это очень вкусно. Улучшает вкус любого блюда.

💚Еще одну зеленую приправу — гремолату из петрушки. Это идеальная добавка для всего — можно намазывать на хлеб, добавлять в картошку, в пасту. Готовиться просто — храниться в холодильнике несколько недель. 

💚Ну и чтобы было вкусненько, мы еще испечем греческий пирог спанакопиту.

Все рецепты простые, понятные и суперполезные — именно такие мы с вами любим.

А ещё я расскажу, как кулинарная школа помогает организовать готовку так, чтобы экономить до 10 часов в неделю, кормить вкусно и не выгорать у плиты 🔥

Потому что всё, что мы готовим — часть системы. Это не просто заготовки, а продуманные помощники, которые потом выручают вас каждый день.

Если хочется посмотреть на мою систему в деле, узнать мои кулинарные хитрости и удивить домашних новыми вкусами — очень жду вас!

Регистрируйтесь сейчас — ссылка вот тут 👈🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🔥16👍4🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍7
✅Фета настоящая и подделка: надо знать

Девочки, в субботу на Дне Большой Заготовки мы с вами будем готовить спанакопиту. Это греческий пирог, для которого понадобится сыр фета.

Вы будете его покупать сегодня-завтра, поэтому сразу расскажу, как выбрать качественный сыр. Полезной информацией я уже поделилась с участницами закрытого канала Дня большой заготовки, и решила с вами тоже поделиться пользой.

Итак, после поездки в Грецию я поняла, что всю жизнь жила в обмане 😂 Что та «фета», которую я добавляла в греческий салат, мусаку и шпинатные пироги - это не фета. Ни по вкусу, ни по составу, ни по консистенции.

Настоящую фету я попробовала в Греции. И после этого смогла различать «подделку» от оригинала.

На фото - настоящая Фета слева, а справа то, что часто продается в магазинах под видом феты.

Видите разницу? Она очевидна во внешнем виде и консистенции.

✅Фета - плотная, структура не однородная, с дырочками. Можно отломать кусочек, но нельзя его намазать на хлеб.
❌Не фета - мягкая, однородная структура, кремоорбразная. Кусочек не отламывается, только отрезается. Можно намазать на хлеб.

Но главное - это состав. И вкус. Это совсем разные продукты!

✅Фета - готовится из овечьего молока или смеси овечьего и козьего молока.
❌Не фета - из коровьего. Иногда с добавлением молока овец или коз, иногда нет. 

✅В составе феты: овечье, козье молоко, соль, закваска. Все.
❌Не фета: кроме молока могут быть сливки, вода, разные е-шки, стабилизаторы, эмульгаторы.

Вкус - конечно разный. Потому что это разные продукты.

✅У феты - резкий, насыщенный. Можно есть как самостоятельное блюдо и сложно остановиться.
❌У нефеты - мягкий, сливочный, с легкой кислинкой. Остановиться легко 😀

Греческий салат с настоящей фетой и с подделкой - это два разных блюда! Все, теперь мой мир никогда не будет прежним 🙂

А ваш? Знали про это?

P.S. В закрытом канале Дня большой заготовки показала детальнее разбор в видео и поделилась фото упаковки настоящей Феты. Посмотреть можно тут. 👈🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57👍22😱2
Девочки, кто не может прийти на День Большой Заготовки, но очень хочет? Отмечайтесь 🔥

На этот День большой заготовки и на все последующие я приняла решение не проводить повторы. Но зато будет запись 👍🏼 А еще подробные пошаговые рецепты с фото.

И все это будет доступно для тарифа ВИП. До 31 мая стоимость всего 990 рублей. Если вы понимаете, что не успеваете и хотите посмотреть в записи и забрать материалы — лучше действовать сейчас, потому что завтра со стартом эфира цена увеличится до 1990 руб.

Тариф «стандарт» также актуален
и дает возможность бесплатно принять участие в Дне большой заготовки 31 мая в 10.00, добавиться в чат, где будут список ингредиентов и необходимого инвентаря.

➡️Переходите по этой ссылке, выбирайте удобный формат участия и делайте вместе со мной заготовки из первой зелени!
🔥22❤16👍4🤩1
Что приготовить на ужин? Салат с консервированным тунцом

Даша, хочу сказать большое спасибо Вам за рецепты, которыми Вы делитесь. Вчера пришли домой, в холодильнике все запасы уже подъедены. И стоит одинокая банка тунца. И тут я вспомнила, что сохраняла у Вас рецепт салата. Быстро нашла, быстро приготовила. Съели его тоже быстро. 😀 Спасибо, очень выручил рецепт!


Вот такое сообщение вчера пришло мне в социальных сетях. И я решила с вами рецептом тоже поделиться, чтобы он когда-нибудь спас и ваш вечер.

🌿 Что нужно:

Тунец (консервированный) — 185 г
Огурец — 200 г
Яйца — 3 шт.
Укроп — 20 г
Майонез — 80 г
Соль и перец — по вкусу

Как готовить - показано в видео на
YouTube
VK видео
Дзен

Девочки, обязательно сохраните этот пост в избранное — пригодится.

А в комментариях делитесь, какие еще блюда из консервированного тунца вы готовите.
❤48🔥3
Старт через 2 часа — успевайте на День Большой Заготовки! 🌿

Даже если вы не готовились и нет необходимых ингредиентов — всё равно приходите!

В 10:00 по МСК мы начнем наш День Большой Заготовки — и это не просто эфир, а практический мастер-класс. И сегодня у нас с вами особенная задача — использовать на максимум силу и пользу весенней зелени.

Что готовим:
🥗 Гремолата — витаминный соус на замену песто, который оживит любую еду
🥧 Спанакопита — греческий пирог со шпинатом и сыром из теста «фило» (да, из того самого хрустящего теста!)
🧈 Зелёное масло — универсальная заготовка, которую можно мазать на хлеб, добавлять в салаты и вторые блюда.

Если вы боитесь, что не успеете все приготовить или записать рецепты — выбирайте ВИП-тариф:
🔸Запись на месяц
🔸Пошаговые рецепты с фото навсегда

Начинаем субботу с пользой — готовим новое, усиливаем рацион витаминам и радуем себя и домашних.

➡️Выбрать тариф и зарегистрироваться

Приходите. Даже просто посмотреть — уже полезно.
А готовить вместе — это удовольствие и уверенность, что «всё получится» 💪
❤25🔥11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Смотрите, какой у нас сегодня зеленый прямой эфир 💚

Первая, весенняя, сочная зелень - это кладезь витаминов!

✅Девочки, вы еще успеваете присоединиться к эфиру и записать все рецепты (или купить тариф ВИП, чтобы посмотреть запись). Торопитесь, мы уже начинаем готовить пирог!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29❤10🔥3🤩2
День большой заготовки первой зелени подошел к концу

Девочки, спасибо всем, кто был вместе со мной на эфире готовил или просто смотрел и записывал! 💚

А если вы вдруг пропустили такое интересное событие, подразню вас восторженными отзывами участниц 😉

Елена:

Гремолата - это просто бомба! Я еле оттащила свое семейство от банки. Намазала на хлеб для пробы и дала попробовать всем. Сын сразу наотрез отказался, а муж с дочерью и я просто в восторге! Это так вкусно! Теперь я понимаю, когда Дарья на эфире говорила, что гремолата долго не хранится и быстро съедается😂😂😂


Юлия:

Спасибо большое, Дарья! За новый и интересный формат для меня! Мне ну ооочень понравился и весь процесс как построен, и масла, которые у меня получились (до мучного пока не созрела 😁, поэтому без улиточек).

Теперь знаю, что ни один листочек срезаной зелени не пропадёт - это открытие и находка для меня 😁, когда зелень в течении дня осталась, что можно будет её смешать всю с маслом в салат на утро, а на следующий день уже свежую рвать (не люблю вчерашнюю зелень)! 😊👍

С Вами на эфире было тоже очень приятно и комфортно - точно приду ещё! 😁👍 Благодарю!


Вот такой полезный и интересный мастер-класс у нас получился! Еще раз благодарю всех за участие ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👍8🔥8😁1
Летняя Кулинарная Школа: Простая система на кухне для загруженных хозяек

Старт – уже 2 июня. Следующий поток – только через год.


Скажите честно, вы каждый вечер думаете:
«Что готовить на ужин?..»
«А вдруг дети опять не будут это есть?..»
«Почему всё снова на мне?..»

Готовка — не удовольствие, а вечная головная боль?

Я знаю, как это исправить.👇

«Летняя Кулинарная школа хорошей хозяйки» — это не про идеальную кухню, где вы каждый день удивляете домашних кулинарными шедеврами.

Это решение для занятых женщин, мам, жен, у которых мало времени и много забот.

Вы получите:
✅ Систему готовки на неделю — с заготовками, списками и рецептами.
✅ Меню для всей семьи, где всё вкусно, полезно и быстро.
✅ Спокойствие: еда всегда есть, вкусная и домашняя.
✅ Экономию — времени, денег и нервов.

Готовка будет занимать не 3 часа, а максимум 1 час в день или даже 2-4 дня в месяц.

И вы снова почувствуете себя не измотанной «рабыней кухни», а женщиной, у которой всё под контролем.

Девочки, поверьте, кухонная рутина может быть легкой, а готовка — вдохновляющей. Нужно только грамотно все организовать. Решайтесь!

Для тех, кто оплатит участие в течение 24 часов, я приготовила бонусы:
🎁Модуль «Праздник на природе» — для самых вкусных пикников и выездов на природу и на дачу.
🎁 Модуль «Летний день — год кормит» — заморозка, сушка, консервация, которые сэкономят вам десятки тысяч рублей и часы времени зимой.

ПОСТУПИТЬ В КУЛИНАРНУЮ ШКОЛУ

Представьте, как изменится ваша жизнь:
⚫️Утро без стресса — еда готова.
⚫️Вечер — время для себя, а не возле плиты и кастрюль.
⚫️Вы не покупаете лишнего и не выбрасываете продукты,
⚫️Ваша семья довольна, а вы спокойны и счастливы.

📆 Стартуем уже в понедельник, 2 июня. Следующий шанс — в 2026 году.

Искренне желаю — не упускайте возможность перестроить кухню и жизнь к лучшему.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🍓3🔥2