Что_замораживать_летом_|_Меню_недели_|_Кулинарная_школа.pdf
8.5 MB
Дарю чек-лист «Что замораживать летом»
Девочки, что хозяйки чаще всего замораживают летом?
Клубника, кабачки, укроп, перец … Это, конечно, хорошо.
Но знаете, СКОЛЬКО ещё продуктов вы не замораживаете просто потому, что не знаете, что можно и как правильно?
Я приготовила для вас чек-лист «Что замораживать летом, чтобы зимой не остаться без витаминов, сил и энергии» — с которым вы сможете:
✅ Закупить нужные продукты по самым низким ценам
✅ Заморозить с максимальной пользой (когда в овощах и фруктах много витаминов)
✅ Почувствовать уже этой осенью, что на кухне станет меньше возни и суеты, а рацион будет более разнообразным
Что внутри чек-листа:
👉 Что замораживать в июне-августе: ягоды, зелень, овощи, фрукты.
👉 Почему именно сейчас — время «золотого запаса» (и как не упустить его).
Девочки, забирайте полезный чек-лист! И пусть зима станет продолжением лета — вкусного, ароматного и без суеты на кухне ☀
Девочки, что хозяйки чаще всего замораживают летом?
Клубника, кабачки, укроп, перец … Это, конечно, хорошо.
Но знаете, СКОЛЬКО ещё продуктов вы не замораживаете просто потому, что не знаете, что можно и как правильно?
Я приготовила для вас чек-лист «Что замораживать летом, чтобы зимой не остаться без витаминов, сил и энергии» — с которым вы сможете:
✅ Закупить нужные продукты по самым низким ценам
✅ Заморозить с максимальной пользой (когда в овощах и фруктах много витаминов)
✅ Почувствовать уже этой осенью, что на кухне станет меньше возни и суеты, а рацион будет более разнообразным
Что внутри чек-листа:
👉 Что замораживать в июне-августе: ягоды, зелень, овощи, фрукты.
👉 Почему именно сейчас — время «золотого запаса» (и как не упустить его).
Девочки, забирайте полезный чек-лист! И пусть зима станет продолжением лета — вкусного, ароматного и без суеты на кухне ☀
❤75🔥35👍22
YouTube
💥Голубцы с фаршем в мультиварке | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://goo.su/x3Hq
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам…
Что приготовить на ужин? 🥬 Голубцы с фаршем в мультиварке
Кто сегодня с утра выдохнул со словами: наконец-то выходные?
Появляется энергия… но не хочется ее тратить у плиты. А вот есть хочется...) Замкнутый круг.🔁
В таких случаях спасает мальтиварка. Очень классный гаджет, в котором большой потенциал. Например, в ней можно сделать голубцы с фаршем.
Получается ароматно, вкусно и сытно.
📌 Ингредиенты:
Капуста белокочанная – 1 кг
Фарш мясной – 500 г
Рис – 150 г
Морковь – 135 г
Лук репчатый – 150 г
Сметана – 275 г
Томатная паста – 70 г
Вода – 300 мл
Лавровый лист – 1 шт.
Хмели-сунели – 2 г
Чеснок – 2 г сушеный
Соль – по вкусу
Перец чёрный – по вкусу
Масло растительное – по вкусу
📍Технология приготовления показана в видео на
YouTube
VK видео
Дзен
Девочки, а какие у вас любимые рецепты блюд в мультиварке? делитесь в комментариях. И сохраняйте этот пост в избранное, чтобы не потерять.
Кто сегодня с утра выдохнул со словами: наконец-то выходные?
Появляется энергия… но не хочется ее тратить у плиты. А вот есть хочется...) Замкнутый круг.
В таких случаях спасает мальтиварка. Очень классный гаджет, в котором большой потенциал. Например, в ней можно сделать голубцы с фаршем.
Получается ароматно, вкусно и сытно.
📌 Ингредиенты:
Капуста белокочанная – 1 кг
Фарш мясной – 500 г
Рис – 150 г
Морковь – 135 г
Лук репчатый – 150 г
Сметана – 275 г
Томатная паста – 70 г
Вода – 300 мл
Лавровый лист – 1 шт.
Хмели-сунели – 2 г
Чеснок – 2 г сушеный
Соль – по вкусу
Перец чёрный – по вкусу
Масло растительное – по вкусу
📍Технология приготовления показана в видео на
YouTube
VK видео
Дзен
Девочки, а какие у вас любимые рецепты блюд в мультиварке? делитесь в комментариях. И сохраняйте этот пост в избранное, чтобы не потерять.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43👍18
Не люблю я эту заморозку — после нее все водянистое, без вкуса и без запаха!
А оказывается, что человек просто не знал технологию заморозки/разморозки. Сделал «по наитию». Отсюда и разочарование!
Сегодня я расскажу про мою «секретную шпаргалку», которая раз и навсегда научит вас замораживать как профи. У меня, кстати, с июня по август — это настольная книга, которая всегда под рукой.
Речь про справочник по заморозке в 5 частях.
Это не просто сухая теория, а:
✅ Пошаговые инструкции, как замораживать овощи, фрукты, ягоды, мясо, полуфабрикаты и даже готовые блюда.
✅ Рецепты, в которых вы потом сможете использовать эти заготовки (чтобы не ломать голову, куда их приспособить или не выкидывать в ведро)
✅ Сколько витаминов сохраняется — цифры и факты, а не просто «ну это полезно»
✅ Формат для печати — можно распечатать и сделать семейным кухонным помощником.
Как пишет Евгения:
Огромная благодарность за то, что поделились хитростями заморозки и приложили разные варианты. Здорово, что прилагаются к каждому продукту рецепты, можно что-то новенькое попробовать. Хорошо, что указано в цифрах, сколько теряется и сохраняется витаминов при разных видах хранения. Учитывая то, что овощей, ягод, зелени мы едим много, то будет экономия и времени финансов зимой!
А знаете, что самое приятное? Сейчас на маленькой Летней распродаже он стоит всего 4 990₽ вместо 14 990₽ (минус 67% до 23:59 8 июня)!
👉🏼 Девочки, хорошие
❤40
Греческий йогурт и в 3 раза дешевле из обычного магазинного
Чем отличается греческий йогурт от обычного? Всем! Вкусом, плотностью, бОльшим содержанием белка и ценой.
Там где я сейчас живу греческий йогурт стоит в 3 раза дороже обычного. И это повод для моих диалогов с внутренней жабой, в которых 🐸 обычно побеждает.
Но я нашла способ делать такой йогурт дома из обычного йогурта.
В очередном приступе кулинарного шопголизма 🤦🏻♀️ купила фильтр для греческого йогурта (по английски называется Greek Yogurt Maker Kit). Цена не большая, в перерасчете на рубли 277, а сколько счастья!
Я покупала на Temu, но вот аналоги на ВБ и Озоне. Правда, там дороже, чем на Temu. Поэтому, если у кого есть возможность, лучше там поискать.
Действительно рабочая штука, рекомендую. Получается не в три, но в два раза дешевле. И очень вкусно.
В видео-карточках показываю результаты кулинарного эксперимента и дегустацию.
И еще по ценам сориентируйте меня, пожалуйста. В Эмиратах я покупаю йогурт примерно за 110 р за 1 кг. А у вас сколько обычный йогурт стоит? Может также, как и греческий?
Чем отличается греческий йогурт от обычного? Всем! Вкусом, плотностью, бОльшим содержанием белка и ценой.
Там где я сейчас живу греческий йогурт стоит в 3 раза дороже обычного. И это повод для моих диалогов с внутренней жабой, в которых 🐸 обычно побеждает.
Но я нашла способ делать такой йогурт дома из обычного йогурта.
В очередном приступе кулинарного шопголизма 🤦🏻♀️ купила фильтр для греческого йогурта (по английски называется Greek Yogurt Maker Kit). Цена не большая, в перерасчете на рубли 277, а сколько счастья!
Я покупала на Temu, но вот аналоги на ВБ и Озоне. Правда, там дороже, чем на Temu. Поэтому, если у кого есть возможность, лучше там поискать.
Действительно рабочая штука, рекомендую. Получается не в три, но в два раза дешевле. И очень вкусно.
В видео-карточках показываю результаты кулинарного эксперимента и дегустацию.
И еще по ценам сориентируйте меня, пожалуйста. В Эмиратах я покупаю йогурт примерно за 110 р за 1 кг. А у вас сколько обычный йогурт стоит? Может также, как и греческий?
❤68👍26🙏6
Дайджест рецептов этой недели
Мои хорошие, если вдруг вы пропустили, за прошедшие 6 дней я поделилась рецептами завтраков, ужинов, вкусного летнего напитка и одного из моих любимых десертов:
1️⃣ Скрэмбл классический: https://t.me/Dasha_Chernenko/5357
2️⃣ Лимонный курд: https://t.me/Dasha_Chernenko/5367
3️⃣ Кордон блю из курицы: https://t.me/Dasha_Chernenko/5371
4️⃣ Компот с абрикосами и апельсинами: https://t.me/Dasha_Chernenko/5387
5️⃣ Легкий салат с авокадо и креветками: https://t.me/Dasha_Chernenko/5396
6️⃣ Голубцы с фаршем в мультиварке: https://t.me/Dasha_Chernenko/5411
Какой из рецептов этой недели вы сохранили в избранное или успели приготовить? Делитесь в комментариях.
Мои хорошие, если вдруг вы пропустили, за прошедшие 6 дней я поделилась рецептами завтраков, ужинов, вкусного летнего напитка и одного из моих любимых десертов:
Какой из рецептов этой недели вы сохранили в избранное или успели приготовить? Делитесь в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64🔥31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Сегодня — курс про лучшие пикники на природе по самой низкой цене!
6 990₽ вместо 14 990₽ — только до конца дня (до 23:59 8 июня 2025 года) - таких цен не бывает даже на вебинарах!
Девочки, я тут подумала: летние заготовки - это, конечно, супер! Но кроме запасов на зиму летом надо еще успеть очень хорошо провести время на природе. Красивые пикники, вкусная еда, конкурсы и классные напитки.
Поэтому на один день я открываю продажи курса «Как организовать лучший пикник на природе» по самой низкой цене за всю историю программы!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О КУРСЕ
Что вы получите:
✅ Пошаговый план идеального пикника
✅ Секреты маринадов и приготовления мяса, как в лучших ресторанах
✅ Авторские рецепты от шефа
✅ Идеи сервировки и развлечений
✅ + Чат с куратором и профессиональным шефом Евгением Бардуком
📦 Внутри: 14 видеоуроков + 3 бонуса + материалы, чек-листы, шпаргалки
Курс — для тех, кто хочет не просто пожарить мясо, а провести день на природе вкусно, стильно и с удовольствием.
ХОЧУ! ХОЧУ! ХОЧУ!
6 990₽ вместо 14 990₽ — только до конца дня (до 23:59 8 июня 2025 года) - таких цен не бывает даже на вебинарах!
Девочки, я тут подумала: летние заготовки - это, конечно, супер! Но кроме запасов на зиму летом надо еще успеть очень хорошо провести время на природе. Красивые пикники, вкусная еда, конкурсы и классные напитки.
Поэтому на один день я открываю продажи курса «Как организовать лучший пикник на природе» по самой низкой цене за всю историю программы!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О КУРСЕ
Что вы получите:
✅ Пошаговый план идеального пикника
✅ Секреты маринадов и приготовления мяса, как в лучших ресторанах
✅ Авторские рецепты от шефа
✅ Идеи сервировки и развлечений
✅ + Чат с куратором и профессиональным шефом Евгением Бардуком
📦 Внутри: 14 видеоуроков + 3 бонуса + материалы, чек-листы, шпаргалки
Курс — для тех, кто хочет не просто пожарить мясо, а провести день на природе вкусно, стильно и с удовольствием.
ХОЧУ! ХОЧУ! ХОЧУ!
🔥15❤10
Летние карточки с рецептами — по суперцене! Только до 23:59 — 199₽!
Девочки, еще один спонтанный гость нашей маленькой летней распродажи — карточки с летними рецептами на 5-15 минут. В директ вы очень просили их 😉
На всякий случай напомню: самый удобный способ планировать меню — именно с помощью карточек! Без таблиц, списков и головной боли.
Один раз распечатали карточки — и планируете меню, готовите и ходите с ними за покупками годами.
📌 Что внутри:
– Готовые рецепты на 5–15 минут
– Фото + подробная технология + список ингредиентов
Скачиваете карточки➡️ Распечатываете ➡️ Берете в магазин➡️ Крепите на холодильник ➡️ Готовите с удовольствием.
Всего за 199 рублей сегодня, 8 июня, до 23:59 МСК!
ЗАБРАТЬ ЛЕТНИЕ КАРТОЧКИ
Девочки, еще один спонтанный гость нашей маленькой летней распродажи — карточки с летними рецептами на 5-15 минут. В директ вы очень просили их 😉
На всякий случай напомню: самый удобный способ планировать меню — именно с помощью карточек! Без таблиц, списков и головной боли.
Один раз распечатали карточки — и планируете меню, готовите и ходите с ними за покупками годами.
📌 Что внутри:
– Готовые рецепты на 5–15 минут
– Фото + подробная технология + список ингредиентов
Скачиваете карточки
Всего за 199 рублей сегодня, 8 июня, до 23:59 МСК!
ЗАБРАТЬ ЛЕТНИЕ КАРТОЧКИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍8
⏰ До конца Летней распродажи осталось всего 7 часов! Успейте забрать материалы со скидкой до 67%:
✔️Курс «Летний день — год кормит» — сезонная заморозка, сушка и консервация — создаем стратегический запас на весь год.
✔️Справочники по заморозке — пошаговая технология заморозки всего — от ягод до полуфабрикатов и готовых блюд.
✔️Карточки с летними рецептами на 5–15 минут — спонсор вашего свободного и легкого лета.
✔️Курс «Что приготовить и как организовать праздник на природе: шашлык, пикник» — для идеального выезда на дачу или на пикник.
Таких цен не бывает даже на вебинарах! И больше не будет!
✔️Курс «Летний день — год кормит» — сезонная заморозка, сушка и консервация — создаем стратегический запас на весь год.
✔️Справочники по заморозке — пошаговая технология заморозки всего — от ягод до полуфабрикатов и готовых блюд.
✔️Карточки с летними рецептами на 5–15 минут — спонсор вашего свободного и легкого лета.
✔️Курс «Что приготовить и как организовать праздник на природе: шашлык, пикник» — для идеального выезда на дачу или на пикник.
Таких цен не бывает даже на вебинарах! И больше не будет!
❤27🔥3
Что приготовить из клубники? Простой пирог в духовке
Девочки, объявляю неделю клубничных рецептов 🍓
Впереди один из самых прекрасных сезонов, когда поспевает первая клубника и можно готовить всякие вкусности из спелых, сочных и ароматных ягод!
И чтобы вы не пропустили ни одного классного блюда, в ближайшие 6 дней по утрам я буду делиться с вами проверенными рецептами из клубники с сайта «Меню недели». Если идея нравится, ставьте ❤️
И начнем мы сегодня с ароматного пирога по очень простому рецепту.
👉🏼 Вам потребуется:
Клубника – 400 г
Мука пшеничная – 200 г
Молоко сгущенное – 200 г
Сметана – 70 г
Сахар – 50 г
Яйцо куриное – 3 шт.
Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
Соль – 1 щепотка
Ванильная эссенция – по вкусу
Сахарная пудра – 1 ч.л.
Подробный рецепт с фото и пошаговым описанием тут, на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/klubnichnyj-pirog-v-duxovke/
Обязательно запланируйте приготовить этот пирог. И кстати, он подходит для заморозки - поэтому готовьте сразу много! 😉
Девочки, объявляю неделю клубничных рецептов 🍓
Впереди один из самых прекрасных сезонов, когда поспевает первая клубника и можно готовить всякие вкусности из спелых, сочных и ароматных ягод!
И чтобы вы не пропустили ни одного классного блюда, в ближайшие 6 дней по утрам я буду делиться с вами проверенными рецептами из клубники с сайта «Меню недели». Если идея нравится, ставьте ❤️
И начнем мы сегодня с ароматного пирога по очень простому рецепту.
👉🏼 Вам потребуется:
Клубника – 400 г
Мука пшеничная – 200 г
Молоко сгущенное – 200 г
Сметана – 70 г
Сахар – 50 г
Яйцо куриное – 3 шт.
Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
Соль – 1 щепотка
Ванильная эссенция – по вкусу
Сахарная пудра – 1 ч.л.
Подробный рецепт с фото и пошаговым описанием тут, на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/klubnichnyj-pirog-v-duxovke/
Обязательно запланируйте приготовить этот пирог. И кстати, он подходит для заморозки - поэтому готовьте сразу много! 😉
❤119🔥31🍓12😁1