Старт 18 практикума по планированию меню уже через 2 часа!
120 минут на то, чтобы принять решение и забрать свой счастливый билет в свободное от вопроса «что приготовить сегодня?» лето ☀️
Проверено: как только вы начинаете действовать по плану, а не в аварийном режиме:
🍓еда готовится быстрее,
🍓денег тратится меньше,
🍓вопрос «что готовить» не мучает вас каждый день,
🍓вы становитесь спокойнее и не устаете.
Я так планирую уже много лет. И это помогло мне не только тратить меньше сил, времени и денег на кухне, но еще и похудеть на 36 кг и уже 9 лет удерживать вес 💪
Потому что когда есть план, нужные продукты, заготовки — жизнь по меню превращается в привычку. Как ходить в душ или чистить зубы.
Я предлагаю и вам один раз освоить навык планирования меню и только этим разгрузить себя и улучшить кухонную рутину:
👉🏼Экономить бюджет — убрать спонтанные покупки,
👉🏼Меньше времени тратить на хождение по магазинам, готовку и уборку на кухне,
👉🏼Освободить голову от постоянных мыслей «что готовить» и перестать строить жизнь вокруг кухни,
👉🏼Сделать рацион разнообразнее, а атмосферу в семье спокойнее.
Приходите сегодня в 10.00, впитывайте знания, которые я собирала годами — и адаптируйте их под свою семью и свой ритм жизни ❤️
ПОДРОБНОСТИ И БИЛЕТЫ ТУТ
120 минут на то, чтобы принять решение и забрать свой счастливый билет в свободное от вопроса «что приготовить сегодня?» лето ☀️
Проверено: как только вы начинаете действовать по плану, а не в аварийном режиме:
🍓еда готовится быстрее,
🍓денег тратится меньше,
🍓вопрос «что готовить» не мучает вас каждый день,
🍓вы становитесь спокойнее и не устаете.
Я так планирую уже много лет. И это помогло мне не только тратить меньше сил, времени и денег на кухне, но еще и похудеть на 36 кг и уже 9 лет удерживать вес 💪
Потому что когда есть план, нужные продукты, заготовки — жизнь по меню превращается в привычку. Как ходить в душ или чистить зубы.
Я предлагаю и вам один раз освоить навык планирования меню и только этим разгрузить себя и улучшить кухонную рутину:
👉🏼Экономить бюджет — убрать спонтанные покупки,
👉🏼Меньше времени тратить на хождение по магазинам, готовку и уборку на кухне,
👉🏼Освободить голову от постоянных мыслей «что готовить» и перестать строить жизнь вокруг кухни,
👉🏼Сделать рацион разнообразнее, а атмосферу в семье спокойнее.
Приходите сегодня в 10.00, впитывайте знания, которые я собирала годами — и адаптируйте их под свою семью и свой ритм жизни ❤️
ПОДРОБНОСТИ И БИЛЕТЫ ТУТ
❤24👍10
Шок-контент: «Я проходила Кулинарную школу 3 раза» 😱
Это не кликбейт, а реальная история моей ученицы Наталии.
🔥2012 год – 2018 год — 2025 год
Да, да! В этом году Наталия снова вернулась в «Кулинарную школу хорошей хозяйки». Потому что жизнь меняется — а вместе с ней меняются и задачи на кухне.
Но одно Наталия уяснила точно: заготовки — это ее спокойствие, уверенность и забота о себе и близких. Смотрите, сколько разных заготовок она делает.👆🏼
У домашних Наталии разные вкусы:
👉 она сама не ест мясо,
👉 родители — мясоеды,
👉 дети — каждый со своими привычками в еде.
Раньше это значило ежедневную гонку на кухне. Теперь — один день готовки на 10–14 дней вперёд. И дальше: тишина, порядок и вкусные блюда всегда под рукой🔥
Но система «меню недели» выручала не только каждый день, но и в сложных ситуациях.
👉🏼Сватовство сына.
По казахским традициям после сватовства Наталия пригласила будущих родственников к себе — и нужно было их достойно встретить. А в жизни нашей героини был непростой период. Она начала готовиться за несколько месяцев: замораживала коржи для торта, делала заготовки для закусок. За неделю купила все для салатов — и тоже сделала заготовки.
В день Х — всё разморозила и как конструктор собрала угощение. Гости были в изумлении, и теперь каждый раз ждут кулинарных шедевров. А Наталия — спокойна и уверена.
👉🏼Поездка с дочерью.
Дочь поступила в университет, и Наталии нужно было срочно лететь с ней. Но дома оставался больной отец и молодая семья сына с 2-месячной внучкой.
За пару дней Наталия всё приготовила, разложила, подписала, показала сыну и снохе. Уехала с лёгким сердцем. Когда вернулась — в морозилке остались только ягоды. Всё пригодилось, никто не остался голодным.
Сегодня Наталия успевает многое — занимается любимым делом, заботиться о близких, а готовка для нее — не тягостная обязанность, а опора, которая дарит уверенность и стабильность.
Наталия — настоящая волшебница. Давайте накидаем ей сотни ❤️
Это не кликбейт, а реальная история моей ученицы Наталии.
🔥2012 год – 2018 год — 2025 год
Да, да! В этом году Наталия снова вернулась в «Кулинарную школу хорошей хозяйки». Потому что жизнь меняется — а вместе с ней меняются и задачи на кухне.
Но одно Наталия уяснила точно: заготовки — это ее спокойствие, уверенность и забота о себе и близких. Смотрите, сколько разных заготовок она делает.👆🏼
У домашних Наталии разные вкусы:
👉 она сама не ест мясо,
👉 родители — мясоеды,
👉 дети — каждый со своими привычками в еде.
Раньше это значило ежедневную гонку на кухне. Теперь — один день готовки на 10–14 дней вперёд. И дальше: тишина, порядок и вкусные блюда всегда под рукой🔥
Но система «меню недели» выручала не только каждый день, но и в сложных ситуациях.
👉🏼Сватовство сына.
По казахским традициям после сватовства Наталия пригласила будущих родственников к себе — и нужно было их достойно встретить. А в жизни нашей героини был непростой период. Она начала готовиться за несколько месяцев: замораживала коржи для торта, делала заготовки для закусок. За неделю купила все для салатов — и тоже сделала заготовки.
В день Х — всё разморозила и как конструктор собрала угощение. Гости были в изумлении, и теперь каждый раз ждут кулинарных шедевров. А Наталия — спокойна и уверена.
👉🏼Поездка с дочерью.
Дочь поступила в университет, и Наталии нужно было срочно лететь с ней. Но дома оставался больной отец и молодая семья сына с 2-месячной внучкой.
За пару дней Наталия всё приготовила, разложила, подписала, показала сыну и снохе. Уехала с лёгким сердцем. Когда вернулась — в морозилке остались только ягоды. Всё пригодилось, никто не остался голодным.
Сегодня Наталия успевает многое — занимается любимым делом, заботиться о близких, а готовка для нее — не тягостная обязанность, а опора, которая дарит уверенность и стабильность.
Наталия — настоящая волшебница. Давайте накидаем ей сотни ❤️
❤236🔥53🏆12👏3
Личное, про жизнь
Зайти в продуктовый магазин в Дубае для меня - это мероприятие минимум на час, большую часть из которого я буду стоять с гугл переводчиком и пытаться понять, что видят мои глаза. Это можно есть или это съест меня?
Я третий год живу в Дубае, но любой поход в магазин - это всегда кулинарное открытие. Что-то новое, что обязательно надо купить и попробовать
Вот, например, сегодня я зашла за сахаром. А там вот это, на первом видео. Мыло? Свечи? Непонятная фигня?
Оказывается, это неочищенный пальмовый сахар такой красивый.
А в следующем видео я показываю этот же отдел, полка напротив. Вы наверняка знаете про масло гхи. Я раньше думала, что оно одно. Но только в этом магазине у дома несколько разновидностей, и все для разных блюд и разного назначения.
А мука! Мы привыкли, что мука - это обычная пшеничная мука. И еще есть для ппшников цельнозерновая, ржаная, овсяная, нутовая, рисовая.
В третьем видео в том же отделе только цельнозерновой муки несколько разновидностей.
Овощной отдел это отдельная песня! Если хотите я отдельное видео сниму и попробуйте догадаться, что там продается и для чего.
В общем, Дубай с его мультикультурностью и продуктами со всего мира - это рай для кулинарного блогера. Родственники спрашивают, когда я вернусь домой. Вот когдаденьги закончатся все попробую, тогда и вернусь 😀
Зайти в продуктовый магазин в Дубае для меня - это мероприятие минимум на час, большую часть из которого я буду стоять с гугл переводчиком и пытаться понять, что видят мои глаза. Это можно есть или это съест меня?
Я третий год живу в Дубае, но любой поход в магазин - это всегда кулинарное открытие. Что-то новое, что обязательно надо купить и попробовать
Вот, например, сегодня я зашла за сахаром. А там вот это, на первом видео. Мыло? Свечи? Непонятная фигня?
А в следующем видео я показываю этот же отдел, полка напротив. Вы наверняка знаете про масло гхи. Я раньше думала, что оно одно. Но только в этом магазине у дома несколько разновидностей, и все для разных блюд и разного назначения.
А мука! Мы привыкли, что мука - это обычная пшеничная мука. И еще есть для ппшников цельнозерновая, ржаная, овсяная, нутовая, рисовая.
В третьем видео в том же отделе только цельнозерновой муки несколько разновидностей.
Овощной отдел это отдельная песня! Если хотите я отдельное видео сниму и попробуйте догадаться, что там продается и для чего.
В общем, Дубай с его мультикультурностью и продуктами со всего мира - это рай для кулинарного блогера. Родственники спрашивают, когда я вернусь домой. Вот когда
❤126🔥50👍32😁20
Дайджест рецептов недели
Привет, мои хорошие!
Наша «клубничная неделя» подходит к своему концу. И я предлагаю вспомнить, какими рецептами я поделилась с вами за прошедшие 6 дней.
🍓Простой пирог в духовке: https://t.me/Dasha_Chernenko/5429
🍓Как заморозить клубнику тремя простыми способами: https://t.me/Dasha_Chernenko/5443
🍓Желе из клубники на зиму: https://t.me/Dasha_Chernenko/5444
🍓Подборка рецептов из замороженной клубники: https://t.me/Dasha_Chernenko/5450
🍓Пирожки с яблоками и клубникой: https://t.me/Dasha_Chernenko/5462
🍓Вареники с клубничной начинкой: https://t.me/Dasha_Chernenko/5470
🍓Заготовки из клубники на зиму: https://t.me/Dasha_Chernenko/5488
Девочки, как вам такая тематическая неделя? Накидайте 🍓, если понравилось и хотите еще! А в комментариях пишите, на какую тему 👇🏼
Привет, мои хорошие!
Наша «клубничная неделя» подходит к своему концу. И я предлагаю вспомнить, какими рецептами я поделилась с вами за прошедшие 6 дней.
🍓Простой пирог в духовке: https://t.me/Dasha_Chernenko/5429
🍓Как заморозить клубнику тремя простыми способами: https://t.me/Dasha_Chernenko/5443
🍓Желе из клубники на зиму: https://t.me/Dasha_Chernenko/5444
🍓Подборка рецептов из замороженной клубники: https://t.me/Dasha_Chernenko/5450
🍓Пирожки с яблоками и клубникой: https://t.me/Dasha_Chernenko/5462
🍓Вареники с клубничной начинкой: https://t.me/Dasha_Chernenko/5470
🍓Заготовки из клубники на зиму: https://t.me/Dasha_Chernenko/5488
Девочки, как вам такая тематическая неделя? Накидайте 🍓, если понравилось и хотите еще! А в комментариях пишите, на какую тему 👇🏼
❤98🍓47👍27🔥12
Мои хорошие, расскажите, а кто у вас в доме повар?
Anonymous Poll
70%
Я и только я 👋🏼
5%
Муж (жена, если в опросе участвуют мужчины)
2%
Подросшие дети
21%
Все по очереди
3%
Никто 😀
❤4
А поделитесь, что вы чувствуете, когда вам снова надо идти готовить для всех?
Anonymous Poll
15%
Усталость - нет сил, постоянно у плиты
12%
Раздражение - ну, почему????
30%
Ощущение долга - кухонную повинность никто не отменял
3%
Чувство вины - лучше бы это время провела с семьей или наедине в собой
40%
Мне нормально - люблю готовить
❤16🔥3👏2