Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
91.9K subscribers
5.29K photos
1.44K videos
8 files
2.08K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
А вам сколько было лет, когда вы про это узнали?

Мне почти 40 было, а до этого я киви чистила как картошку 🙈

А вы когда узнали, как удобно это делать? На видео показываю 👆
❤126🔥54👏13👍4
Что приготовить на ужин? Фаршированные баклажаны

Девочки, вы просили больше сезонных рецептов. Просили - получите!

Баклажаны. Но не просто баклажаны, а фаршированные баклажаны ✨ Рецепт, который сочетает в себе и гарнир, и второе блюдо. Получается сочно и вкусно!

👉🏼 Ингредиенты:
Баклажан – 400 г
Говядина – 150 г
Филе куриное – 150 г
Помидор – 160 г
Лук репчатый – 65 г
Чеснок – 3 г
Зелень – 10 г
Масло растительное – 30 мл
Сыр твердый – 60 г
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу молотый

Подробный рецепт, где все расписано по шагам, размещен на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/farshirovannye-baklazhany-v-duxovke/

Сохраняйте его через форму на сайте или добавляйте пост себе в избранное!

И пишите в комментариях, нравятся вам больше фаршированные баклажаны или фаршированные кабачки? 🥒🍆
🔥60👍22❤21🍓1
Я не буду готовить 1 раз на неделю, потому что свежеприготовленная еда полезнее, чем та, что хранилась неделю в вакууме или заморозке


Написали мне во всех социальных сетях, где я рассказала про систему 1/7.

Согласна. И не согласна одновременно!😀

Смотрите, я готовлю еду на неделю вперед не для того, чтобы сделать ее полезнее. А чтобы сэкономить свое время и силы. Потому что не хочу тратить жизнь на плиту и тряпку.

Для наглядности приведу пример: я использую машину, чтобы быстрее добраться из пункта А в пункт Б.

А мне возражают: «ходить пешком полезнее». Конечно полезнее! 🙄Даже не спорю.

Но на машине быстрее. И с этим тоже не поспоришь, так?

Вот и с системой 1/7 готовить еду можно быстрее. 6 дней в неделю. И при этом еда остается домашней, вкусной - вашей любимой.

Система для тех:
✔️кому важно все успевать,
✔️кто ценит свое время,
✔️кто имеет более интересные занятия в жизни, чем проводить часы у плиты каждый день.

Жизнь ускоряется, темп жизни тоже. Мы постоянно покупаем готовую еду или продукты, которые хранятся неделю и больше в вакуумной упаковке, в заморозке, в консервах и т.д.

И никто не падает в обморок, что курица еще утром не бегала по огороду, а лежит в упаковке, на которой написано, что срок хранения 6 месяцев, правда?

Так почему бы нам не использовать эти современные технологии дома, чтобы сэкономить свое время? Готовую еду тоже можно замораживать и вакуумировать.

Вы можете продолжать готовить по-старинке, каждый день «свежее». Если можете себе это позволить без ущерба для себя, прекрасно. А если не можете? 🤔Тогда нужно по-другому, по-современному, по системе 1/7.

Присоединяйтесь к курсу! Он стартовал сегодня. Пока вы ничего не пропускаете важного.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КУРСУ

Больше потоков в этом году не будет. Следующий старт только в 2026 году!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤82🔥23