❌Вы делаете это неправильно, и поэтому готовка отнимает кучу сил и времени

Мои дорогие, как думаете, можно ли быть хорошей хозяйкой, у которой дома порядок, в холодильнике полно домашней еды, а в жизни — отдых, время на себя и спокойствие?

🔥🅰️

При любых условиях: даже если вы многодетная мама, находитесь в декрете с малышом или балансируете между работой, домом и семьей.

Но важно грамотно организовать процесс и не совершать распространенных ошибок, которые делают многие хозяйки👇

Что же это за ошибки?

⛔️ Например, не подключать к домашнему хозяйству своих близких. Да-да, наше любимое «я все сама» — прямой путь к выгоранию, постоянной неудовлетворенности жизнью и усталости. Не надо так…

⛔️Или еще одна частая ошибка — не согласовывать меню с домашними.

Ведь у нас как обычно бывает: мама решила сделать питание семьи более полезным и разнообразным, нашла в интернете новый рецепт и пошла готовить.

А потом: сюрприз-сюрприз, это никто не ест, и приходится семье готовить что-то другое 😮💨

В такие моменты надо говорить уверенно: было!

Какие еще ошибки совершают хозяйки на кухне и как их избежать, рассказала в бесплатном мини-курсе из 4 коротких подкастов.

👉 Переходите по ссылке, регистрируйтесь и слушайте. Если узнали себя - действуйте!

За 2 недели с меню я ходила в магазин только раз за мелочами, расходы на еду стали ниже планируемого. А я стала намного спокойнее, потому что всегда есть, что поесть и из чего приготовить. А жизнь-то налаживается 😄

И меня очень радует, что жизнь у Ольги [автора 👆 цитаты] налаживается!

Девочки, я часто вам говорю, что планирование меню — это инструмент управления будущим, которым стоит владеть каждой современной хозяйке. И вот почему 👇

Планирование определено помогает наладить порядок на кухне, избавиться от хаоса, начать меньше тратить на еду и даже похудеть🔥  

🔹 Полина:

Мне очень нужно было избавиться от ежедневного вопроса «что приготовить?». А получила я намного больше: список покупок, точное понимание, что можно заготовить заранее, даже дочки хотят помогать и просят скорее распечатать карточки на холодильник!

🔹 Юлия:

Я пришла за системой, а получила уверенность. Начала экспериментировать на кухне с удовольствием и даже похудела на 3 кг — потому что заранее планирую, готовлю правильную еду для себя, и меня больше не тянет на вредное!

Звучит заманчиво, правда?

Планирование реально выручает тысячи моих подписчиц. И вы можете пополнить наши ряды.

➡️С чего начать, как грамотно внедрить планирование у себя на кухне без типичных ошибок и сделать так, чтобы это стало вашей привычкой, я рассказываю в бесплатном мини-курсе из 4 подкастов.

Переходите по ссылке и узнайте, как упростить питание семьи и перестать тратить лишнее время и силы на кухне👇

🎧УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Что приготовить на ужин? Пасту с беконом и грибами в сливочном соусе

Привет, мои хорошие!

Если вы еще не освоили планирование меню и решаете «что на ужин» в начале дня, то я бегу вам на помощь с подсказкой.

Паста с беконом и грибами - беспроигрышный вариант ужина, с которым справится даже новичок. А вкус порадует даже самого большого гурмана!

➡️ Ингредиенты:

Макароны – 500 г , из твердых сортов пшеницы
Шампиньоны – 500 г , свежие
Бекон – 300 г
Сливки – 600 мл , 20% (в соус)
Сыр твердый – 250 г , или полутвердый (в соус)
Масло сливочное – 200 г , 72,5% жирностью (в соус)
Петрушка – 15 г , свежая (в соус)
Чеснок – 3 зуб. (в соус)
Перец белый – 0.25 ч.л. , или по вкусу (в соус)
Соль – 0.5 ч.л. , или по вкусу

Подробный видеорецепт смотрите на
🌐 YouTube
🌐 VK видео
📝 Дзен

Мои хорошие, обязательно попробуйте приготовить эту пасту! Уверена, она станет постоянным гостем на вашем столе.

Если забираете рецепт в свою копилочку, ставьте ❤️

Секретная шпаргалка хозяйки: ужин готов, пока дети моют руки

Мои хорошие, уверена, что хоть раз, но у вас бывало, что готовить некогда, а еда нужна прямо сейчас: пришли с прогулки, после кружка или после работы, все устали, хотят есть и смотрят на вас 😀
 
У меня есть один лайфхак на такой случай. Сценарии готовки! Кто знает, что это такое, ставьте 🔥
 
Сценарии - это максимально эффективный план готовки, с которым вы не тратите время и силы зря. Например, параллельно готовите второе, салат и десерт.
 
Пример одного такого сценария добавила в видео к посту 👆🏼
 
📒 У меня есть большой сборник из 20 таких сценариев в электронном виде — каждый продуман до мелочей, с таймингом, списками ингредиентов, калорийностью. Круто, да?
⠀
А дальше еще интереснее ⬇️
⠀
Сейчас в рамках осеннего практикума, вы можете забрать сборник всего за 4 990₽ и уже сегодня приготовить ужин ресторанного уровня за 30 минут.
⠀
А если хотите решить проблему с готовкой комплексно и надолго — берите тариф «Практикум по планированию меню + Сборник 3 за 30». На нем вы сможете освоить и навык планирования меню на неделю и готовку по сценариям за 30 минут.
 
Осталось всего несколько дней до старта. Посмотрите программу практикума и выберите вариант, который вам подходит:

👉 Узнать больше о сборнике и практикуме

И пусть эта осень положит начало переменам к лучшему на вашей кухне. 

Успела ли я за 30 минут? 😊
 
Девочки, спасибо за вашу активность в комментариях.
 
🥁 Показываю результат в видео.

Как вам идея? Хотите повторить?
 
До 27 сентября в рамках особенного осеннего практикума по планированию меню:
 
👉 Вы можете забрать вместе практикум и сборник сценариев ужинов «3 за 30», за один день изменить подход и начать готовить быстрее и разнообразнее.
 
👉 Или выбирайте отдельно сборник сценариев (со скидкой 50%)или практикум — и точечно осваивайте один навык.  
 
А еще я приготовила подарок для всех участников практикума(!):
 
🎁 10 меню на неделю для всех сезонов года с рецептами, списком покупок и последовательностью действий.
 
Посмотрите программу осеннего спецвыпуска практикума и выбирайте то, что вам сейчас актуальнее 🧡 

Что приготовить на ужин? Запеченные кабачки с фаршем в духовке

Привет, мои хорошие!

Если у вас еще остались кабачки, этот рецепт для вас! (Даже если кабачков нет, в магазинах они сейчас по приятным ценам. Поверьте, после этого рецепта, блюдо захочется попробовать😉).

Молодые кабачки становятся нежной основой, фарш делает их сытнее, а томатный соус связывает всё воедино, придавая лёгкую кислинку и аппетитный аромат.

➡️Ингредиенты:

Кабачок – 600 г 2 шт
Фарш куриный – 300 г
Лук репчатый – 100 г 2 шт
Морковь – 120 г 1 шт
Чеснок – 2 зуб.
Масло растительное – 2 ст.л.
Сыр твердый – 50 г
Томатная паста – 80 г
Зелень – 20 г
Соль – 1 ч.л.
Перец черный – по вкусу

Подробный видеорецепт приготовления смотрите на
🌐 YouTube
🌐 VK видео
📝 Дзен

Девочки, обязательно берите на заметку такой вариант легкого и вкусного ужина! И удивляете домашних новыми блюдами!

❤️, если нравится рецепт и вы хотели бы приготовить кабачки таким способом.