Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
92K subscribers
5.27K photos
1.43K videos
8 files
2.08K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
Щи на зиму в банках - заказывали?

Привет, мои хорошие!

🫙Заготовка щей на зиму в банках – это настоящая находка для занятых хозяек: открываешь баночку – и за считанные минуты на столе ароматное, горячее первое блюдо.

Такой вариант заготовки - прекрасная альтернатива заморозке. Готовится быстро, выручает долго!

А пока сезон овощей еще не сошел на «нет» окончательно, самое время сделать такую заготовку.

➡️ Ингредиенты:

Капуста белокочанная – 1 кг
Помидор – 300 г
Морковь – 500 г
Лук репчатый – 400 г
Петрушка – 20 г
Масло растительное – 50 мл
Уксус – 50 мл 9%
Сахар – 40 г
Соль – 35 г
Перец черный – 10 шт. горошек

Подробный рецепт с пошаговыми фото, видео, а также рекомендациями автора можно найти на сайте «Меню недели»: https://menunedeli.ru/recipe/shhi-na-zimu-v-bankax/

Девочки, обязательно сохраните этот рецепт и сделайте такую заготовку - уверена, она вас сильно выручит зимой! А зима близко… 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥69❤43🤔6
Сохраняете новые рецепты, но всё равно варите пельмени и макароны?

Девочки, вы знаете, как это бывает. Все, решили сделать питание семьи более полезным и разнообразным — насохраняли рецептов, приготовили пару раз, а потом…

Получается то, что я показала в карточках👆 Лайк, если было.

Я скажу откровенно: чаще всего это случается, потому что вы действуете в одиночку. Когда вы приходите на обучение, вам помогает наставник, команда, сокурсницы.

Старт обучения дает заряд энергии на перемены. Все вместе работает, и вы получаете результат 🔥

Кстати, мое приглашение на осенний практикум по планированию меню пока еще актуально. Регистрация тут 👈🏼

Девочки, не бойтесь, приходите на практикум — это ваш первый шаг знакомства с моей системой и возможность присоединиться к курсу с выгодой 💰
🔥21❤16👍10
Уже через 3 часа встречаемся на практикуме по планированию меню!

Напоминаю – у нас специальный осенний выпуск!

🔥Только в этот раз вы можете приобрести сборник сценариев готовки «3 ужина на 30 минут» отдельно или вместе с практикумом со скидкой 50%. Таких предложений со сборником больше не будет!

Плюс 2 полезных подарка для участников:
🎁 10 готовых меню на все сезоны со сценариями готовки, списками продуктов и инвентаря.
🎁 Мастер-класс от нутрициолога «Как кормить семью вкусно, а самой худеть»  

На самом практикуме вы получите:
👉 4-5 часов активной работы, во время которой вы освоите все тонкости и фишки планирования меню и поймете, почему раньше у вас не получалось делать это быстро и эффективно.
👉 Шаблоны, чек-листы, полезные материалы для планирования меню.
👉 Рабочую тетрадь с ключевой информацией, чтобы вы могли вернуться к ней в любое время.
 
Вам нужен всего один день, чтобы освоить мою методику планирования и составить меню под свою семью уже на следующую неделю.
 
Моя система проверена сотнями учениц – это работает:

«Есть план меню, есть продукты, есть заполненные рецепты в приложении. Меньше мыслей по поводу того, что готовить, как готовить» — Екатерина.



«
Составляю меню и чувствую, как меняется мое отношение к приготовлению еды: вместо тяжелой обязанности накормить всех превращается в игру или квест»
— Дарима.

 
👉 Вы еще успеваете присоединиться тут.
 
Начинаем через 3 часа!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🍓2
Что приготовить на ужин? Картошечку с беконом 😋

Сегодня на практикуме по планированию меню мы с девочками в одном из практических заданий обсуждали ужины.

И я всегда, когда перечисляю варианты, какие-то отмечаю у себя в голове на будущее. Сегодня это была картошка с беконом. Обязательно добавлю ее в свой список на будущей неделе.

И с вами поделюсь рецептом 😉

👉🏼 Ингредиенты:

Картофель – 1 кг
Бекон – 200 г
Лук репчатый – 200 г
Масло подсолнечное – 100 мл
Перец черный – 0.25 ч.л. , или по вкусу
Соль – 0.25 ч.л. , или по вкусу
Лук зеленый – 10 г , 3-4 пера

А подробное видео, как готовить, смотрите на
🌐 YouTube
🌐 VK видео
📝 Дзен

Готовится такая картошка очень просто, а получается просто невероятно вкусной! Обязательно попробуйте!

А в комментариях поделитесь, любите жареную картошку? Или предпочитаете вареную? Печеную? Пюре? Тушеную?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33👍20
Дайджест «Меню недели» и рецептов

Привет, мои хорошие!

Встречайте традиционную воскресную подборку самых интересных постов уходящей недели.

🥔Картошка с беконом: https://t.me/Dasha_Chernenko/6250

🫙Как заготовить щи на зиму в банках: https://t.me/Dasha_Chernenko/6233

🥒Запеченные кабачки с фаршем: https://t.me/Dasha_Chernenko/6230

🧄Лайфхак: как быстро почистить чеснок: https://t.me/Dasha_Chernenko/6227

🍝Паста с беконом и грибами в сливочном соусе: https://t.me/Dasha_Chernenko/6225

🫜Подборка из 10 бюджетных и вечных салатов из свеклы: https://t.me/Dasha_Chernenko/6215

Забирайте в свою книгу рецептов понравившийся вариант и готовьте с удовольствием! 😘
❤37🔥18