Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
92.1K subscribers
5.27K photos
1.42K videos
8 files
2.08K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что приготовить на ужин? Куриные отбивные под шубой

Привет, мои хорошие!

Если вы вновь в поиске простого и быстрого рецепта к ужину да так, чтобы ела вся семья, эти отбивные - именно то, что вам нужно.

Курица получается мягкой и вкусной – понравится и детям, и взрослым.

➡️Ингредиенты:

Филе куриное – 1 кг
Лук-порей – 300 г
Морковь – 300 г
Сыр полутвердый – 200 г
Сметана – 100 г , 20%
Масло растительное – 50 мл
Приправа – 1 ч.л. , "Для курицы"

Процесс приготовления смотрите в видео 👆🏼

➡️ А здесь можно сохранить подробное описание в телеграм

Мне очень нравится этот рецепт за то, что «шубу» можно делать новой каждый раз. Тем самым менять вкусовые акценты под настроение.

Девочки, а как вам рецепт? Будете пробовать готовить?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍123❤54🔥31👏7
Вырезание морковки по трафарету и простите мой французский

Девочки, обещала вам рассказывать, как идет моя учеба в Кулинарном институте в Дубае.

Если очень коротко, то тяжело 😑 Я когда возвращаюсь домой, то падаю без сил и засыпаю на несколько часов. Мозг перегружен и ощущение, что дымится🤯

👉🏼Во-первых, язык. Все обучение на английском, который у меня, мягко говоря, не разговорный. Но еще и преподаватели со всего мира и у каждой свой неповторимый акцент. Но это ладно, еще можно пережить. Но профессиональная кулинарная лексика -  на французском!

Послушайте второе видео, там преподаватель называет виды нарезки 👆🏻 Слышите, эту неповторимую смесь английско-французского с индийским акцентом?

У меня просто голова взрывается от этого. Не знаю, зачем вам это, но я тоже не думала, что пригодится ЭТО:

Julienne (жюльен) — соломка
Bâtonnet — брусок
Pont-Neuf — толстые бруски
Paysanne — пластинки
Brunoise — мелкий кубик
Macédoine — средний кубик
Parmentier — крупный кубик
Noisette — шарики
Château — бочонки

Вот, теперь тоже живите с этим 😀

Я сегодня julienne столько моркови и сhiffonade столько капусты, что можно открыть ресторан высокой кухни для кроличьей фермы.

👉🏼Во-вторых, профессиональные стандарты. Да, мы два часа вырезали морковку по трафарету. Нам сказали, что это нам необходимо для экзамена и чтобы наш будущий шеф-повар не выгнал из кухни, раздав мокрой тряпкой по кривым ручкам.

Кстати, аналогично было когда я училась на повара в России: шеф тряпкой раздавал, а не просто грозился. Но там хотя бы мы резали понятной соломкой и березовыми брусочками. А не вот это все.

Ну и бонусом вам в видео как точат ножи шеф-повара. Врядли мне пригодится, я замужем. Но я раньше  тоже не думала, что мне понадобится французский 😀

Всех обнимаю, ваша Дарья Черненко 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤168🔥128😁43👏17😱9
Как встретишь Новый Год, так его и проведешь!

Мои хорошие, помните такую примету? 😀

А как хозяйки чаще всего проводят праздник?
✨ Встают с утра и начинают «марафонить» на кухне;
✨ В последний момент бегут в магазин за забытыми продуктами;
✨ За 10 минут красятся и одеваются.

И где-то между делами теряется праздничное настроение и удовольствие…

В итоге — усталость, раздражение и только одно желание: чтобы всё это скорее закончилось и лечь уже спать…

😑Нам с вами это «не надо».

Поэтому я и придумала марафон «Новый год без плиты»! 🎄

Мы будем шаг за шагом готовиться к празднику, чтобы Новый год был про волшебство, чудо, классную атмосферу.

Представьте адвент-календарь, но для взрослых 🌟

Каждый день - маленький шаг к большому празднику:
✔️сегодня выбираем подарки,
✔️завтра планируем меню,
✔️послезавтра создаем уют дома.

И всё это без спешки, с моими подсказками, готовыми шаблонами, идеями.

Девочки, давайте в декабре не выживать, а наслаждаться.
Чтобы все было готово заранее, а 31 декабря вы могли расслабиться, отдохнуть и встретить полночь красивой и счастливой🔥

Подготовку к марафону начинаем уже 17 ноября, а 1 декабря стартует сам марафон.

🔥 В пятницу я открою продажи по самой выгодной цене — не пропустите!

Начните готовиться заранее и проведите праздничную ночь и сам Новый год 2026 с радостью и удовольствием.
🔥63❤42👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ой, у вас молоко убежало! 🙈

Привет, мои хорошие!

Уверена, что каждой из вас знакома ситуация, когда молоко «убегало» из кастрюли. Если так, ставьте ❤️

Но что же делать? Не хочется стоять над плитой все время - мы же тут ради кухонного тайм-менеджмента собрались, не так ли?

Есть несколько лайфхаков, как вскипятить молоко, чтобы оно не убежало.

1️⃣Выбирайте правильную посуду с толстым дном и не наливайте в нее молоко выше, чем на 2/3 объёма кастрюли. Так пене будет куда подниматься.

2️⃣Второй способ показала в видео 👆🏼 Не дает 100% гарантии, но «задержит» сбегающее молоко 🚨

3️⃣Добавьте в молоко 1/2 чайной ложки сливочного масла. Жир разрушает поверхностное натяжение, и пена не «взлетает» так быстро.

4️⃣Не доводите молоко до бурного кипения. Достаточно, чтобы по краю появились первые пузырьки и лёгкий пар, значит, оно уже горячее (90–95°C). Этого бывает достаточно для самых простых кулинарных нужд - добавить в кофе, какао и проч.

5️⃣И ещё один лайфхак: перед тем как наливать молоко, ополосните кастрюлю холодной водой. Это уменьшает прилипание молока и снижает риск его пригорания.

Девочки, рассказывайте, знали про какой-то из этих советов?

А может у вас в рукаве свои секреты, которыми вы готовы поделиться в комментариях? Будет очень полезно почитать про ваш опыт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤130👍68🔥8😁7👏2
Девочки, а поделитесь, кто из вас уже проходил мой марафон «Новый год без плиты»? 🎄
Anonymous Poll
30%
Я 😍
12%
Я несколько раз ❤️
59%
Я ни разу, но очень хочу присоединиться в этом году 🥰
❤24
В бесконечной суете на кухне или со всей семьей за уютным завтраком? Чем запомнится ваше 31 декабря?

Сегодня я заглянула в чаты прошлогоднего марафона, чтобы самой вспомнить «как это было 😀 и нашла историю участницы Татьяны, которой не могу не поделиться👇

Когда-то я вставала 31 декабря и металась по кухне с недовольным лицом и так себе настроением. Но пришел марафон несколько лет назад, и все стало иначе!

Теперь у меня доброе предновогоднее утро...семья спит, а я сервирую стол для самого теплого завтрака года. Пахнет выпечкой и домашним уютом. Сейчас муж и все сыновья сбегутся из своих комнат в одинаковых пижамах, зажгут свечи и будут смотреть фотокнигу 2024 года, читать письма, написанные год назад. В такие моменты хочется, чтобы время остановилось!

Спасибо, Даша, спасибо феям, спасибо всем девочкам за идеи, которые я беру каждый год!


Мои дорогие, вы же сами знаете, чем чаще всего наполнено 31 декабря обычной женщины: готовить, убираться, бежать за продуктами, искать тарелки для сервировки или скатерть, покупать и украшать елку…

Напишите в комментариях, что вам приходилось делать в этот день и от чего вы хотите отказаться в этом году? 👇🏼

Одна из главных целей моего новогоднего марафона — освободить вам 31 декабря для более приятных дел. Для того, что вам действительно хочется!

Чтобы праздник начался с утра: с хорошего настроения, с улыбки, с ванны и аппетитного праздничного завтрака🔥

👉 Уже завтра открою продажи марафона по самой низкой цене (по той же, что обычно могут купить только участники прошлогодних марафонов). Всего 3 дня - с 14 по 16 ноября - не пропустите!
❤66🔥17👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
День Большой Заготовки: эксперименты с картошкой

Мои хорошие, хочу с вами поделиться своей находкой. Если вы давно подписаны на мой канал, то знаете, что картошку замораживать я не советую. Если ее просто положить в морозилку, то она изменит вкус и консистенцию.

Но есть несколько способов, когда все-таки можно сделать заготовки из картофеля!

Сегодня я вот что сделала:

✔️Отварила картофель в мундире. Охладила и очистила.

✔️Затем положила картофель в пакет и добавила крахмал и приправы.

На один пакет:
Картофель - 4-5 шт
Крахмал - 100 г
Соль - 1 ч.л.
Приправы по вкусу

Из приправ использовала:
Петрушку (4 ст.л.) с сушеным чесноком (1 ст.л.) - зеленый пакет
Хлопья перца чили с сушеной зеленью - 2 ст.л. - белый пакет в красную крапинку
Паприку - 2 ст.л. - розовый пакет
Куркуму - 1 ч.л. - желтый паакет

✔️Эти пакеты закрыла и размяла руками до состояние пюре.

✔️Для ровности выровняла скалкой и отправила в морозилку. Работы было на пять минут!

Вот в таком виде картофель можно замораживать. Но это заготовка, это еще не готовое блюдо.

А что из нее делать? Если накидаете 500 🔥 огоньков, то сниму, что буду завтра из нее готовить.
🔥1.37K❤155👍17🥰4😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Заготовки из картофеля. Часть 2 🥔
Часть 1 - как делать такие заготовки тут.

Девочки, вы такие активные, наставили более 500 огонечков! 🔥Молодцы!

Поэтому сразу вам покажу, что что потом делать из заготовок из картофеля.

Сначала покажу самый быстрый вариант, для ленивых (мой любимый).

Когда мы с вами готовим ужин или обед, нужно к основному блюду добавить гарнир. Но чистить картофель лень и долго.

Так вот заготовки из картофеля позволяют решить вопрос с гарниром за:

🥔 7 минут при жарке на сковородке
🥔 15 минут в аэрогриле
🥔 25 минут в духовке

В видео показываю все три способа. Там активных действий на 1 минуту: отломать нужное количество «прямоугольников» и выложить в форму для запекания (или на сковородку).

Насчет вкуса: моим детям больше всего нравится жареные картофельные прямоугольники, они и правда самые вкусные. Но жирные, калорийные. Поэтому мой вариант - это жареные в аэрогриле. А если нужно на большую семью, то проще запекать в духовке.

Как вам такой вариант для быстрого ужина? Показать еще варианты, что можно из этих заготовок сделать? 👇🏼

P.S. А если вы хотите узнать, как еще сократить время на кухне в 2 раза, а расходы на еду на 15%, послушайте мои аудиоподкасты.
🔥890❤168👍52👏31🥰5
​​Как организовать классный Новый Год и не сойти с ума?  

Последний день года, картина маслом:

Вы стоите у плиты в фартуке, в духовке утка, на плите готовится соус, а в голове — миллион мыслей: «успею ли, вроде ничего не забыла, где праздничная скатерть, салфетки кончились».

Девочки, это уже не праздник, это какая-то проверка на стрессоустойчивость.

Давайте встречать Новый Год красиво, спокойно и без суеты.

Открываю продажи на марафон «Новый Год без плиты 2026»! 🎉

Формат - адвент-календарь для взрослых: 31 задание, по одному в день, чтобы организовать праздник мечты для себя и своей семьи.

🔥 Будем двигаться маленькими шагами, в спокойном темпе, чтобы декабрь прошел спокойно и даже подготовка к празднику приносила удовольствие.

Что вас ждет на марафоне:

🎄 Новогоднее меню: 7–10 вариантов на любой вкус.
🎄 Тайный Санта (участие по желанию, но это точно будет весело).
🎄 2 новогодних «Дня Большой Заготовки» 29 ноября и 20 декабря.
🎄 Практикум по планированию новогоднего меню.
🎄 Сервировка, меню, атмосфера, настроение, новогодний образ — вы сможете организовать такой праздник, который подходит именно вам и вашей семье.

Сейчас самые низкие цены! 🔥

Присоединяйтесь к марафону по кнопке ниже, вы всё успеете и ничего не забудете, а Новый год встретите отдохнувшей, радостной и красивой! 🎄
❤87🔥35👍22🐳2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что приготовить к чаю быстро, недорого и вкусно? Простой и вкусный торт из крекеров

Привет, мои хорошие!

Суббота, утро, так хочется понежиться в кровати… но вдруг звонок «мы скоро будем , ставьте чай» 😱

(Надо было не брать трубку 😆)

Но если вы оказались в такой ситуации и у вас где-то на кухне есть крекеры «Рыбка», сметана и сгущенка, то нежданные гости для вас больше не проблема!

Готовим торт без выпечки к чаю!

➡️Вам потребуется:

Печенье – 400 г «Рыбки»
Сметана жирная – 500 г
Молоко сгущенное – 300 г
Ванильный сахар – 25 г
Шоколад – 80 г

Подробный процесс приготовления смотрите в видео👆🏼 - он максимально простой!

➡️И сохраняйте себе рецепт, чтобы не потерять!

А еще несомненный плюс такого торта - он выходит относительно недорогие по стоимости. Да, и готовится быстро - можно привлекать детей к процессу 😉

Мои хорошие, пробовали делать такой тортик? Если нет, сегодня обязательно пробуйте! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥122❤72👍24🍓4😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
5 способов себя порадовать всего за 10 минут в день

Мои хорошие, если вы встаете рано утром, а ложитесь поздно вечером, весь день что-то делаете, то вам точно нужно хотя бы 10 минут в день на «себя порадовать».

Это время есть даже у самой занятой женщины, и вот 5 идей, что это может быть. Они максимально простые, но мы про них почему-то часто забываем.

✅ Небольшая прогулка вокруг дома, офиса или в магазин — это поможет взбодриться, а если гулять в промежутке с 10:00 до 14:00, то это еще и профилактика осенне-зимней депрессии.

✅ Сделать маску: увлажняющую, омолаживающую, противоотечную — выбирайте на свой вкус. Можно еще включить расслабляющую музыку или просто полежать. Если делать так хотя бы 2 раза в неделю, то скоро увидите, что кожа посвежела, а морщинки разгладились.

✅ Потанцевать под любимую песню: вроде и физическая активность, но приятная, заставлять себя не надо.

✅ Приготовить что-то интересное, вдохновляющее и необычное: да-да, это тоже может приносить радость, если нужно готовить не суп третий раз за неделю, а вкуснейший и эстетичный меренговый рулет.

✅ Почитать книгу: это не только приносит удовольствие, но тренирует мозг, помогает лучше понимать других, улучшает память и даже снижает стресс (сейчас полно приложений для чтения, где вы можете выбрать что-то по вкусу от классики, книг по саморазвитию до современных романов и детективов).

Мои хорошие, пишите в комментариях, какие у вас есть простые и быстрые способы порадовать себя любимую и расслабиться. Обменяемся идеями 😉

Кстати, на марафоне »Новый год без плиты» мы обязательно уделим время таким приятным и простым активностям, чтобы вы точно не забывали себя радовать и встретили 31 декабря свежей, отдохнувшей и наполненной🔥

Сейчас присоединиться к марафону можно на очень выгодных условиях!
❤108🔥33👍22