Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ленивые рецепты: 1 минута. Фатаер - лепешка с сыром и медом, стритфуд Ближнего Востока. Всего три ингредиента!
История, рассказанная в этом видео, чистая правда. У детей теперь любимы завтрак. А у меня радость, что его можно приготовить за 1 минуту.
Ради таких кулинарных находок стоило спуститься с гор 😁
Можно тесто замешивать и раскатывать с нуля, но это долго. Поэтому я покупаю тесто фило, оно уже раскатано и уже тонкое.
Как вам рецепт, девочки? Забираете в копилку ленивых рецептов?
История, рассказанная в этом видео, чистая правда. У детей теперь любимы завтрак. А у меня радость, что его можно приготовить за 1 минуту.
Ради таких кулинарных находок стоило спуститься с гор 😁
Можно тесто замешивать и раскатывать с нуля, но это долго. Поэтому я покупаю тесто фило, оно уже раскатано и уже тонкое.
Как вам рецепт, девочки? Забираете в копилку ленивых рецептов?
❤218👍52👏49🔥37😁4
Встречаемся сегодня в 19:00 МСК на вебинаре про тайм-менеджмент. Зачем приходить онлайн?
Мои хорошие, я уже поняла - многие из вас знают, чего хотят, но никак не могут этого достичь. Почему?
Бывает, если ваше текущее состояние эмоциональное и физическое не соответствуют тому запросу, который вы ставите перед собой.
Например, сейчас прямая метафора вашего состояния - «белка в колесе». Работа-дома-быт-работа-дом. Единственное желание: лечь и отдохнуть. (Если узнали себя, ставьте ❤️).
Но при этом вы мечтаете о «хобби, которое приносит хороший доход». А у вас сейчас вообще есть хобби, энергия и время на него, на его развитие?
Или вы хотите стать известным блогером, «вписываетесь» в контентную гонку и штампуете под копирку «залетевшие» идеи других, которые у вас набирают 100 просмотров.
«Мечтать не вредно, вредно не мечтать». Но если вы хотите, чтобы мечты претворялись в жизнь, нужно действовать.
И уже сегодня я проведу вебинар «Как все успевать и не уставать», на котором подробнее расскажу о разных режимах проживания жизни, и о том, как они связаны с вашими мечтами/желаниями.
С самого начала года мы разберем, как вам организовать свою жизнь так, чтобы цели достигались, вы успевали важное и были энергичной, наполненной, счастливой.
Вспомните все важные цели, к которым никак не получается прийти – похудеть, пройти обучение, сделать ремонт и т. п.
Вы можете их исполнить, но важно правильно все организовать и сделать так, чтобы у вас хватило энергии и мотивации.
🎁 Для всех участников сегодняшнего вебинара я приготовила подарок — гайд «8 привычек, которые сделают жизнь проще».
Эти привычки помогут делать 20% действий, чтобы получать 80% результата. Сможете начать применять сразу после вебинара.
Ссылку на вход пришлю всем участникам списка предзаписи.
ПОПАСТЬ В СПИСОК МОЖНО ТУТ
Жду сегодня в 19:00 МСК.
Обязательно приходите, если хотите в 2026 научиться заботиться о своем состоянии, меньше стрессовать, не доводить себя до тотальной усталости, и при этом достигать классных результатов и быть довольной собой.
Мои хорошие, я уже поняла - многие из вас знают, чего хотят, но никак не могут этого достичь. Почему?
Бывает, если ваше текущее состояние эмоциональное и физическое не соответствуют тому запросу, который вы ставите перед собой.
Например, сейчас прямая метафора вашего состояния - «белка в колесе». Работа-дома-быт-работа-дом. Единственное желание: лечь и отдохнуть. (Если узнали себя, ставьте ❤️).
Но при этом вы мечтаете о «хобби, которое приносит хороший доход». А у вас сейчас вообще есть хобби, энергия и время на него, на его развитие?
Или вы хотите стать известным блогером, «вписываетесь» в контентную гонку и штампуете под копирку «залетевшие» идеи других, которые у вас набирают 100 просмотров.
«Мечтать не вредно, вредно не мечтать». Но если вы хотите, чтобы мечты претворялись в жизнь, нужно действовать.
И уже сегодня я проведу вебинар «Как все успевать и не уставать», на котором подробнее расскажу о разных режимах проживания жизни, и о том, как они связаны с вашими мечтами/желаниями.
С самого начала года мы разберем, как вам организовать свою жизнь так, чтобы цели достигались, вы успевали важное и были энергичной, наполненной, счастливой.
Вспомните все важные цели, к которым никак не получается прийти – похудеть, пройти обучение, сделать ремонт и т. п.
Вы можете их исполнить, но важно правильно все организовать и сделать так, чтобы у вас хватило энергии и мотивации.
🎁 Для всех участников сегодняшнего вебинара я приготовила подарок — гайд «8 привычек, которые сделают жизнь проще».
Эти привычки помогут делать 20% действий, чтобы получать 80% результата. Сможете начать применять сразу после вебинара.
Ссылку на вход пришлю всем участникам списка предзаписи.
ПОПАСТЬ В СПИСОК МОЖНО ТУТ
Жду сегодня в 19:00 МСК.
Обязательно приходите, если хотите в 2026 научиться заботиться о своем состоянии, меньше стрессовать, не доводить себя до тотальной усталости, и при этом достигать классных результатов и быть довольной собой.
❤40🔥10👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Кулинарная_экзотика: еда не для туристов в Эмиратах
Девочки, привет! Как ни странно, про местную кухню Эмиратов я вам еще не рассказывала.
Тут есть интересный формат уличной еды - придорожные кафе. Концепция такая: в одном месте, обычно за городом, есть большое скопление мелких кафешек, которые предлагаю примерно один и тот же ассортимент: мясо на гриле, лепешки, карак-чай и т.п.
Рядом большая парковка, куда приезжают покупатели. К машинам подходят люди из кафе, берут заказ, сразу готовят и отдают. Обычно люди из машины даже не выходят. Очень удобно!
Но если есть желание, можно выйти и возле некоторых кафешек есть пара столиков. Вот мы за одним из них в видео.
Меню нет. Названия блюд на вывесках только на арабском. Стоимость тоже нигде не написана. Перевести через гугл переводчик и показать на экране что вы хотите, тоже не сработает: парень, который наливал нам чай, читать не умел Но язык жестов никогда не подведет!
Что обязательно надо попробовать и ради чего мы специально едем за город, чтобы этим полакомиться:
🍛 Лукаймат - это жареные небольшие шарики теста, политые финиковым сиропом или мёдом — любимый десерт жителей эмиратов (на видео они самые). Похожи по вкусу на питерские пышки, только другой формы.
🍛Карак чай - сильно заваренный чёрный чай с молоком и специями (кардамон, гвоздика, корица). У нас на него в семье “подсели” все, перешли с обычного чай на карак.
🍛Haleeb bil Zafran — теплое молоко с шафраном, в который часто добавляют кардамон, сахар, розовую воду. На видео это то, что в стаканчике светло-желтого цвета.
🍛Фатаер (fatter) с сыром и мёдом — это как раз то, ради чего мы приезжаем. Это жареная тонкая лепёшка с расплавленным сливочным сыром, политая мёдом и маслом. Это вообще не должно быть законным, так это вкусно.
🍛Шашлыки и мясо на гриле. Свинина, само собой, харам. Но курица, баранина и креветки - это есть везде. Но только тут это так вкусно и недорого.
Что заберу с собой в Кулинарную школу: карак-чай и фатер. Уже нашла рецепты и спросила повара, из чего это готовят, чтобы повторить и вам показать. Даже если не будете в Эмиратах, сможете попробовать.
Девочки, привет! Как ни странно, про местную кухню Эмиратов я вам еще не рассказывала.
Тут есть интересный формат уличной еды - придорожные кафе. Концепция такая: в одном месте, обычно за городом, есть большое скопление мелких кафешек, которые предлагаю примерно один и тот же ассортимент: мясо на гриле, лепешки, карак-чай и т.п.
Рядом большая парковка, куда приезжают покупатели. К машинам подходят люди из кафе, берут заказ, сразу готовят и отдают. Обычно люди из машины даже не выходят. Очень удобно!
Но если есть желание, можно выйти и возле некоторых кафешек есть пара столиков. Вот мы за одним из них в видео.
Меню нет. Названия блюд на вывесках только на арабском. Стоимость тоже нигде не написана. Перевести через гугл переводчик и показать на экране что вы хотите, тоже не сработает: парень, который наливал нам чай, читать не умел Но язык жестов никогда не подведет!
Что обязательно надо попробовать и ради чего мы специально едем за город, чтобы этим полакомиться:
🍛 Лукаймат - это жареные небольшие шарики теста, политые финиковым сиропом или мёдом — любимый десерт жителей эмиратов (на видео они самые). Похожи по вкусу на питерские пышки, только другой формы.
🍛Карак чай - сильно заваренный чёрный чай с молоком и специями (кардамон, гвоздика, корица). У нас на него в семье “подсели” все, перешли с обычного чай на карак.
🍛Haleeb bil Zafran — теплое молоко с шафраном, в который часто добавляют кардамон, сахар, розовую воду. На видео это то, что в стаканчике светло-желтого цвета.
🍛Фатаер (fatter) с сыром и мёдом — это как раз то, ради чего мы приезжаем. Это жареная тонкая лепёшка с расплавленным сливочным сыром, политая мёдом и маслом. Это вообще не должно быть законным, так это вкусно.
🍛Шашлыки и мясо на гриле. Свинина, само собой, харам. Но курица, баранина и креветки - это есть везде. Но только тут это так вкусно и недорого.
Что заберу с собой в Кулинарную школу: карак-чай и фатер. Уже нашла рецепты и спросила повара, из чего это готовят, чтобы повторить и вам показать. Даже если не будете в Эмиратах, сможете попробовать.
🔥125❤60👍22🐳2
Мои хорошие, расскажите, а вы уже поставили себе цели на 2026 год?
Anonymous Poll
28%
Да 😎
31%
Как-то не до целей пока… 👀
41%
Нет 😏
❤4
Почему мотивации для достижения целей хватает на неделю, а не на год?
«Никогда не ставим целей на год вперёд...как правило, в течении года нарисовываются новые, а старые могут и не сделаться», - поделилась в комментариях моя подписчица.
Как думаете, почему многие цели переходят у нас из года в год и не реализуются? Поделитесь в комментариях мыслями.
А я расскажу вам про свою методику планирования, благодаря которой я не просто записываю «хочу похудеть, выучить английский, создать новый курс», а реально делаю это.
Планирование – это инструмент управления будущим, и не нужно его недооценивать. ☝🏼
О своем подходе я буду рассказывать подробно на интенсиве
«Как запланировать 2026 год так, чтобы мечты сбывались».
📅 Встречаемся 13 января в 19:00 (МСК) в прямом эфире, где вы:
✨ узнаете, почему цели не работают;
✨ определите ошибки в планировании, которые мешают результату;
✨ создадите вдохновляющий план на 2026 год, который захочется реализовывать;
✨ поймёте, что важно изменить или внедрить, чтобы желания стали реальностью.
У вас будет рабочая тетрадь, где вы сможете фиксировать инсайты и выполнять задания прямо во время эфира.
Это будет полезная встреча, на которой мы вместе составим вдохновляющее видение на ваш классный 2026.
Посвятите этот вечер своим мечтам и желаниям, чтобы в новом году точно знать, чего вы хотите и как этого достичь.
Буду вас ждать 💛
🔗 РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
«Никогда не ставим целей на год вперёд...как правило, в течении года нарисовываются новые, а старые могут и не сделаться», - поделилась в комментариях моя подписчица.
Как думаете, почему многие цели переходят у нас из года в год и не реализуются? Поделитесь в комментариях мыслями.
А я расскажу вам про свою методику планирования, благодаря которой я не просто записываю «хочу похудеть, выучить английский, создать новый курс», а реально делаю это.
Планирование – это инструмент управления будущим, и не нужно его недооценивать. ☝🏼
О своем подходе я буду рассказывать подробно на интенсиве
«Как запланировать 2026 год так, чтобы мечты сбывались».
📅 Встречаемся 13 января в 19:00 (МСК) в прямом эфире, где вы:
✨ узнаете, почему цели не работают;
✨ определите ошибки в планировании, которые мешают результату;
✨ создадите вдохновляющий план на 2026 год, который захочется реализовывать;
✨ поймёте, что важно изменить или внедрить, чтобы желания стали реальностью.
У вас будет рабочая тетрадь, где вы сможете фиксировать инсайты и выполнять задания прямо во время эфира.
Это будет полезная встреча, на которой мы вместе составим вдохновляющее видение на ваш классный 2026.
Посвятите этот вечер своим мечтам и желаниям, чтобы в новом году точно знать, чего вы хотите и как этого достичь.
Буду вас ждать 💛
🔗 РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
❤44🔥9👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что приготовить на ужин? Пп-котлеты из индейки в аэрогриле 🧆
Привет, мои хорошие! Расскажите, у кого есть современный популярный кухонный гаджет - аэрогриль? Как вам? Часто пользуетесь? Что готовите?
Сегодня хочу предложить вам новый классный рецепт котлет из индейки. И он идеально подходит для аэрогриля!
👉🏼ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фарш индюшачий – 400 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Пармезан – 30 г
Мука рисовая – 20 г
Соль – 1 ч.л.
Перец черный – по вкусу
Специи – 0.5 ч.л.
➡️Подробный рецепт тут⬅️
Сохраняйте его, чтобы не потерять! И делитесь своими любимыми блюдами для аэрогриля в комментариях!
Привет, мои хорошие! Расскажите, у кого есть современный популярный кухонный гаджет - аэрогриль? Как вам? Часто пользуетесь? Что готовите?
Сегодня хочу предложить вам новый классный рецепт котлет из индейки. И он идеально подходит для аэрогриля!
👉🏼ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фарш индюшачий – 400 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Пармезан – 30 г
Мука рисовая – 20 г
Соль – 1 ч.л.
Перец черный – по вкусу
Специи – 0.5 ч.л.
➡️Подробный рецепт тут⬅️
Сохраняйте его, чтобы не потерять! И делитесь своими любимыми блюдами для аэрогриля в комментариях!
❤62👍43😱1
«Я вообще перестала ставить цели. Всё равно ничего не получалось — просто переписывала одно и то же из года в год…»
В продолжении темы долгосрочного планирования пришел такой комментарий 👆🏼
Девочки, у кого тоже так? Дайте знать огоньком 🔥
Не переживайте, что вы «не умеете достигать цели», у вас мало силы воли или дисциплины.
❌Потому что просто список целей не работает.
Не мотивирует и мало помогает двигаться вперед.
Вспомните спортивные соревнования:
у победителей и у проигравших цель была одна и та же, а результаты в итоге получились разные.
На интенсиве «Как запланировать 2026 год, чтобы все мечты сбывались?» я покажу другой подход.
Мы разберём:
— почему раньше не получалось;
— какие ошибки рушат мотивацию;
— и как действовать не через «надо», а через вдохновляющий, работающий план.
Мы вместе:
✨ пройдёмся по важным сферам жизни;
✨ соберём вдохновляющий план на год;
✨ поймём, что именно нужно сделать, чтобы изменения стали реальными.
Если вы хотите действительно заметных классных изменений и результатов в 2026 году, приходите и попробуйте новый подход к планированию!
🔥20❤12👏4👍1
Дайджест «Меню недели»
Привет, мои хорошие! Давайте вспомним, что классного случилось у нас с начала 2026 года.
Рецепты:
✍🏼Фатаер: https://t.me/Dasha_Chernenko/7002
✍🏼Солянка: https://t.me/Dasha_Chernenko/6976
✍🏼9 рецептов вафель: https://t.me/Dasha_Chernenko/6980
✍🏼Салат «Стрелы Амура»: https://t.me/Dasha_Chernenko/6979
✍🏼Котлеты из индейки в аэрогриле: https://t.me/Dasha_Chernenko/7015
✍🏼Рождественский пряный кекс: https://t.me/Dasha_Chernenko/6991
✍🏼Яичный рулет с начинкой: https://t.me/Dasha_Chernenko/7000
Посты, которые вам понравились сильнее всего:
✨Кулинарная экзотика и еда НЕ для туристов в Эмиратах: https://t.me/Dasha_Chernenko/7005
✨9 вещей, которые я поняла за 15 лет в тайм-менеджменте: https://t.me/Dasha_Chernenko/6998
✨Анонс интенсива по планированию 2026 года: https://t.me/Dasha_Chernenko/7014
Мои хорошие, а какое событие в начале года вам запомнилось сильнее всего? Делитесь в комментариях!
Привет, мои хорошие! Давайте вспомним, что классного случилось у нас с начала 2026 года.
Рецепты:
✍🏼Фатаер: https://t.me/Dasha_Chernenko/7002
✍🏼Солянка: https://t.me/Dasha_Chernenko/6976
✍🏼9 рецептов вафель: https://t.me/Dasha_Chernenko/6980
✍🏼Салат «Стрелы Амура»: https://t.me/Dasha_Chernenko/6979
✍🏼Котлеты из индейки в аэрогриле: https://t.me/Dasha_Chernenko/7015
✍🏼Рождественский пряный кекс: https://t.me/Dasha_Chernenko/6991
✍🏼Яичный рулет с начинкой: https://t.me/Dasha_Chernenko/7000
Посты, которые вам понравились сильнее всего:
✨Кулинарная экзотика и еда НЕ для туристов в Эмиратах: https://t.me/Dasha_Chernenko/7005
✨9 вещей, которые я поняла за 15 лет в тайм-менеджменте: https://t.me/Dasha_Chernenko/6998
✨Анонс интенсива по планированию 2026 года: https://t.me/Dasha_Chernenko/7014
Мои хорошие, а какое событие в начале года вам запомнилось сильнее всего? Делитесь в комментариях!
❤85🔥28👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Знаете, что люди обычно делают в начале года?
Правильно, берут новый блокнот и пишут заголовок «Мои цели на год».
И дальше по классике: ✔️похудеть;
✔️заработать N денег;
✔️съездить в отпуск;
✔️начать жить, а не вот это всё…
А потом проходит январь, март, июнь (тут вы даже не похудели к лету), сентябрь, декабрь и… все по-новой 😀👍🏼
Так происходит из года в год. И вовсе не потому, что вы мало старались или где-то «не дотянули», а потому цели в том виде, в каком мы их привыкли ставить, не работают.
🎥 В видео - это фрагмент вебинара, который прошел 8 января - я как раз рассказываю, почему так происходит и что делать, если вы в 2026 году хотите достичь реальных результатов.
И 13 января в 19.00 мск, в ночь перед Старым Новым годом (куда уж символичнее ✨), я приглашаю вас на практический интенсив по планированию 2026 года.
За 3–4 часа практики в прямом эфире мы: — выйдем из автоматического режима «надо/должна»; — соберём видение года, которое вдохновляет действовать; — составим план по важным сферам жизни; — разберём, почему раньше не получалось.
Очень рекомендую сначала посмотреть 👆🏼прикрепленное видео - вам все станет максимально понятно. А затем перейти по этой ссылке 👇🏼
🔗 ПОДРОБНОСТИ ИНТЕНСИВА И РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
Правильно, берут новый блокнот и пишут заголовок «Мои цели на год».
И дальше по классике: ✔️похудеть;
✔️заработать N денег;
✔️съездить в отпуск;
✔️начать жить, а не вот это всё…
А потом проходит январь, март, июнь (тут вы даже не похудели к лету), сентябрь, декабрь и… все по-новой 😀👍🏼
Так происходит из года в год. И вовсе не потому, что вы мало старались или где-то «не дотянули», а потому цели в том виде, в каком мы их привыкли ставить, не работают.
🎥 В видео - это фрагмент вебинара, который прошел 8 января - я как раз рассказываю, почему так происходит и что делать, если вы в 2026 году хотите достичь реальных результатов.
И 13 января в 19.00 мск, в ночь перед Старым Новым годом (куда уж символичнее ✨), я приглашаю вас на практический интенсив по планированию 2026 года.
За 3–4 часа практики в прямом эфире мы: — выйдем из автоматического режима «надо/должна»; — соберём видение года, которое вдохновляет действовать; — составим план по важным сферам жизни; — разберём, почему раньше не получалось.
Очень рекомендую сначала посмотреть 👆🏼прикрепленное видео - вам все станет максимально понятно. А затем перейти по этой ссылке 👇🏼
🔗 ПОДРОБНОСТИ ИНТЕНСИВА И РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
❤34👍4🔥2🍓1