Дарья Черненко | Меню недели 🍏 | Кулинарная школа
92.1K subscribers
5.26K photos
1.42K videos
8 files
2.08K links
Как тратить на кухне минимум 🕑времени 💪🏻сил и 💰денег
и при этом всех вкусно и полезно накормить

Система Меню недели. 🍳Кулинарная школа Дарьи Черненко.

🍏Мой сайт https://menunedeli.ru/
🍓Моя Кулинарная школа https://goo.su/anHnimS

4946923672
Download Telegram
🧈 Какое масло должно быть на кухне? Часть 2

Девочки, вы вот тут просили, поэтому я сделала из длинного урока для Кулинарной школы короткую версию. Не все поместилось, не про все масла могу рассказать в таком коротком формате. Но вот про основные, которые всегда есть на моей кухне:

🫒1. Оливковое масло extra virgin (первого отжима)
🌿 2. Оливковое масло не первого отжима (refined)
🌽 4. Кукурузное масло
🥥 5. Кокосовое масло
🌱 6. Кунжутное масло
🧈 7. Масло гхи (топлёное сливочное)
🧈 8. Обычное сливочное масло

Это хороший набор масел, которого хватает на все случаи жизни и все блюда, даже экзотические.

Есть еще и другие масла, но я их покупаю крайне редко (этого набора достаточно). Но если будет интересно, тоже про них отдельно расскажу.

Карточки обязательно сохраняйте, потому что этот пост я скоро удалю.

Удаляю потому, что некоторые ученики Кулинарной школы обижаются, если видят, что части платных уроков я оставляю в бесплатном доступе. Поэтому прошу с пониманием 😁

Карточки можно распечатать и держать как шпаргалки на кухне.

Если вы хотите больше узнать о Кулинарной школе, о моей системе из 7 шагов, благодаря которой у вас в доме всегда будет полезная и вкусная еда, а вы будете тратить на ее приготовление минимум времени, сил и денег, приходите на мой бесплатный вебинар.

Всех обнимаю, ваша Дарья Черненко ❤️
❤178🔥63👍30🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Универсальное ароматное масло

Привет,
мои хорошие! Как и обещала, делюсь рецептом одного из моих самых любимых масел. Это заготовка, которая совершенно точно экономит время, деньги, а еще нервы!

Что у меня получается с ней, как по маслу?

1️⃣Это идеальная заправка для салатов, несладких каш, мягких сыров, нарезки из солений и т. д. Кроме того, сделать своими руками – всегда бюджетнее, чем купить.

2️⃣Такое масло в стеклянной прозрачной бутылке – это украшение для любой кухни или сервировки обеденного стола.

Такое масло можно сделать в качестве подарка. Например, к 8 марта, дню рождения или когда просто идете в гости. Каждая бутылка получается уникальной по вкусовым и визуальным характеристикам.

3️⃣ Творческий процесс, который помогает отвлечься. Собирать каждую бутылочку - как рисовать картину. Выбросите из головы все мысли и наслаждайтесь процессом… ❤️

Любые специи и ароматные травы можно добавлять в масло, исходя из ваших вкусовых предпочтений.

Я предлагаю такой вариант на старте:

Масло оливковое – 150 мл
Масло подсолнечное – 150 мл
Розмарин – 10 г
Перец красный жгучий – 1/4 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Орегано – 0.5 ч. л.
Смесь перцев – 0.5 ч. л.
Паприка – 0.5 ч. л.
Зира – 1 щепотка
Лавровый лист – 1 шт.

🔗 Получить подробный пошаговый рецепт можно тут.

Мои хорошие, как вам такой вариант масла? Помните, что мы ранее с вами уже делали «зеленое» и «тыквенное» масла?

Эту ароматную заправку тоже обязательно добавляйте в свою копилочку рецептов!

И поддержите меня ❤️, если было полезно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤385🔥58👍28🤔1
❤️, если узнали себя на одной из картинок!

Почему же происходят такие ситуации?

Часто вы раскладываете перед собой план действий, начинаете идти по нему с энтузиазмом и задором, а потом раз… и возникают какие-то сложности. Вы спотыкаетесь, отвлекаетесь и постепенно огонек азарта угасает, а запланированное уходит на самый дальний план.

И виной тому не вы! А проблемы, о которых редко говорят. Но из-за них даже самый классный план на 100% не гарантирует, что все получится.

И для того, чтобы помочь вам из огонька задора зажечь настоящее пламя, в эту субботу, 17 января в 10:00 МСК, я проведу открытый вебинар «Как всё успевать и не уставать» с разборами ваших реальных ситуаций.

Мы подробно обсудим, что мешает вам двигаться вперед и действовать иначе:

👉🏼когда план есть, но в реальности всё время съедают срочные мелочи;

👉🏼когда стараетесь, много делаете, но в деньгах и жизни будто нет роста;

👉🏼когда дел так много, что непонятно, за что хвататься;

👉🏼когда планирование вместо спокойствия даёт давление и чувство вины;

👉🏼когда на всех сил хватает, а на себя по остаточному принципу;

👉🏼когда большие цели кажутся нереальными, а маленькие не зажигают.

Я покажу, где именно происходит сбой и что с этим делать, чтобы не бросать всё на полпути.

✨ Вы тоже сможете прислать свою ситуацию заранее, и я разберу её в прямом эфире (разобрать смогу не все, выборочно).

🔗 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПОДАТЬ СИТУАЦИЮ НА РАЗБОР

🎁 Сразу после регистрации вам придет подарок - гайд «5 шагов к вечерам без стресса: как успевать всё после работы».

Кликайте по ссылке выше и до встречи в прямом эфире 17 января в 10.00 мск.
❤52🔥19🤔1
Салаты, которые должен уметь готовить каждый

Давно вам девочки про свою учебу в дубайском кулинарном институте не рассказывала. А там много всего интересного происходит!

Шефы-преподаватели нам объясняют, что мы должны уметь готовить самые популярные блюда во всем мире. Потому что весь мир приезжает в Дубай и мы должны уметь накормить и арабов, и индийцев, и русских и американцев тем, что они любят.

Вот мы и учимся готовить самые самые популярные мировые кулинарные хиты. То, что заказывают чаще всего в ресторанах.

Ниже список из 10 самых популярных салатов мира, которые (оказывается), должен уметь готовить каждый повар “мирового” уровня. А в видео к этому посту можно посмотреть, как они должны выглядеть по стандартам (оливье вас удивит)

1. Цезарь (Caesar Salad)
Популярен в США, Канаде, Великобритании, Австралии. Часто заказывают молодёжь и туристы в кафе и ресторанах среднего сегмента.

2. Греческий (Horiatiki)
Востребован в Греции, Балканах, Израиле, Германии. Выбирают те, кто ищет лёгкий, вегетарианский или диетический салат.

3. Оливье (Русский салат)
Хит в России, Украине, Беларуси, Казахстане и в диаспорах. Заказывают русскоговорящие, особенно на праздники.

4. Нисуаз (Salade Niçoise)
Франция, Швейцария, Бельгия, Канада. Любим франкофонами и сторонниками ЗОЖ и низкоуглеводного питания.

5. Капрезе (Caprese)
Популярен в Италии, США, Германии. Заказывают гурманы, вегетарианцы, часто как закуску.

6. Коулслоу (Coleslaw)
США, Великобритания, Канада. Гарнир к мясу и BBQ, популярен в фастфуде.

7. Табуле (Tabbouleh)
Ливан, Израиль, Турция, Франция. Выбирают веганы, ЗОЖ-аудитория и любители ближневосточной кухни.

8. Шопский
Болгария, Сербия, Чехия. Заказывают туристы и местные, ценящие простые овощные салаты.

9. Вальдорф (Waldorf Salad)
США, Великобритания, Франция. Популярен среди любителей классики и отельной кухни. Часто заказывают представители старшего поколения.

10. Лааб (Larb)
Таиланд, Лаос, Австралия, США. Предпочитают поклонники острого, тайской кухни и street food.

И вот я думаю, перенести ли эти рецепты в мою Кулинарную школу? Врядли вы, девочки, будете работать поваром в ресторане в Дубае 😁 Но для себя хотели бы научиться готовить? Понятно, что оливье, греческий и т.п. все умеют. А как с остальными салатами?
🔥360❤121👍35🙏11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Жду-жду выходные, а в воскресенье чувствую, что отдыха как будто и не было»

Девочки, я сейчас активно готовлюсь к вебинару 17 января «Как все успевать и не уставать» с разборами ваших ситуаций.

И сегодня хочу с вами поболтать. Одна из сложностей, которую мы будем рассматривать на эфире - это проблема с отдыхом в выходные.

Когда вы всю неделю ждете субботы и воскресенья, мечтаете выспаться, выдохнуть, побыть в тишине.

А потом наступает суббота, и понеслось:
🧺 уборка;
🍲 готовка, глажка, время с детьми;
📋 «разгрести всё, до чего не доходили руки».

И в воскресенье вечером досадное ощущение: выходные были, а отдыха так и не было.

На вебинаре я подробнее разберу эту проблему и расскажу:
👉 Как организовать жизнь так, чтобы выходные действительно восстанавливали, а не превращались во вторую смену,
👉 почему стандартные советы по тайм-менеджменту здесь не работают
👉 и что нужно поменять, чтобы у вас появились силы, а не только выполненные задачи.

Мои хорошие, регистрируйтесь и приходите онлайн 17 января в 10.00 мск.

Отменяйте все стирки и готовки в эту субботу - посвятите время себе!
❤39💯6😁2🤯2
Кто еще в воскресенье не чувствует себя отдохнувшей после «выходных»?
Anonymous Poll
55%
Я 😢
24%
Бывает такое, но не часто
20%
Я в выходные всегда отдыхаю! Пыль лежит и я полежу 👍🏼
❤13😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что приготовить на обед для ребенка? (Да, редкий взрослый откажется от такого ароматного и вкусного блюда)

И это бульон с вермишелью и яйцом, как в детстве.

Привет, мои хорошие! Новогодние каникулы закончились, дети пошли в школу - а это значит, что пора возвращаться к привычным ритмам питания.

На прошлой неделе мы с семьей планировали меню на неделю и вспомнили про очень ароматный и вкусный суп, рецептом которого я и хочу сегодня поделиться.

👉🏼Ингредиенты:

Курица – 400 г
Морковь – 1 шт./50 г
Лук-порей – 1 шт./80 г
Сельдерей стеблевой – 15 г
Вода – 2.3 л , + на первую варку
Соль – 1 ст.л. , или по вкусу
Смесь перцев – 1 ст.л. , горошком
Вермишель – 100 г
Яйцо куриное – 3 шт. , С1

🔗Подробный пошаговый рецепт можно получить тут

Кстати, если приготовить бульона в 2-3 раза больше и заморозить, то следующее приготовление супа займет у вас совсем мало времени. Поэтому берите на заметку!
🔥97❤57👍21😁1
Девочки, вот 👆🏼пример одной из таких ситуаций!

Дайте знать 🔥 огоньком, если вам знакомо это состояние.

А если вы уже сталкивались с такой сложностью, пишите в комментариях, что бы посоветовали Людмиле.

А мое видение ситуации я расскажу уже завтра, 17 января, в 10.00 мск в прямом эфире.

Разберем ⬇️

— почему у вас уходит день на мелочи;
— как перестать жить для других и начать жить для себя;
— что мешает вам двигаться к деньгам, росту и изменениям, даже когда вы стараетесь;
— как перестать быть «белкой в колесе» и вернуть себе энергию.

Присылайте и вы свои ситуации на разбор, чтобы уже во время эфира понять, что делать дальше.

🔗 ПРИСЛАТЬ СИТУАЦИЮ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63❤20