This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бутерброды надоели! Что взять с собой на перекус?
Если у вас нет ответа на этот вопрос и вы в поиске небанальных, вкусных и БМПП вариантов перекуса для своего ребенка, у меня есть для вас хорошая новость.
Все свои знания и идеи я собрала в гайд «16 перекусов, которые можно дать ребенку с собой». Это отличный помощник для взрослых, которые заботятся о питании своего школьника, и которые берут еду на работу, перекусывают перед спортзалом или «между кружками» детей. 😉
Этот гайд = 16 дням без головной боли «что бы такого перекусить?»
Все блюда в нем отвечают важным для перекуса критериям:
✔️не проливаются;
✔️не пачкают руки;
✔️устойчивы к хранению при комнатной температуре;
✔️питательны и разнообразны.
Такой полезный подарок от меня получают все участники списка предзаписи на курс «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» сразу после регистрации
🔗ТУТ🔗
Выпускницы первого потока курса для заботливых мам уже оценили гайд и применяют его в жизни!
💬Для Ольги файл «будет палочкой-выручалочкой при планировании меню и закупе продуктов».
💬А Дарья делится, что теперь у нее «есть выбор из множества вкусных, красивых, а главное полезных вариантов для того, чтобы взять еду с собой».
Если и вам хочется разнообразить рацион своей семьи за счет перекусов, для вас актуальна тема питания школьников, приходите в список предзаписи - он вас ни к чему не обязывает, но позволит получить самую полную информацию о курсе и выгодные условия участия.
Если у вас нет ответа на этот вопрос и вы в поиске небанальных, вкусных и БМПП вариантов перекуса для своего ребенка, у меня есть для вас хорошая новость.
Все свои знания и идеи я собрала в гайд «16 перекусов, которые можно дать ребенку с собой». Это отличный помощник для взрослых, которые заботятся о питании своего школьника, и которые берут еду на работу, перекусывают перед спортзалом или «между кружками» детей. 😉
Этот гайд = 16 дням без головной боли «что бы такого перекусить?»
Все блюда в нем отвечают важным для перекуса критериям:
✔️не проливаются;
✔️не пачкают руки;
✔️устойчивы к хранению при комнатной температуре;
✔️питательны и разнообразны.
Такой полезный подарок от меня получают все участники списка предзаписи на курс «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» сразу после регистрации
🔗ТУТ🔗
Выпускницы первого потока курса для заботливых мам уже оценили гайд и применяют его в жизни!
💬Для Ольги файл «будет палочкой-выручалочкой при планировании меню и закупе продуктов».
💬А Дарья делится, что теперь у нее «есть выбор из множества вкусных, красивых, а главное полезных вариантов для того, чтобы взять еду с собой».
Если и вам хочется разнообразить рацион своей семьи за счет перекусов, для вас актуальна тема питания школьников, приходите в список предзаписи - он вас ни к чему не обязывает, но позволит получить самую полную информацию о курсе и выгодные условия участия.
❤51🔥13👍11🥰2👻2
Наболевшее про ланч-боксы…
Что-то я устала все время придумывать, что дать детям с собой в школу.
У нас в школе, как и во многих заграничных школах, нет столовой. Дети сами собирают ланч-боксы.
И традиционно в середине учебного года заканчиваются варианты и терпение…
Какие же вы счастливые, если у вас есть столовая и дети едят эту еду!
Потому что у нас в семье каждое утро к вопросу «что приготовить на завтрак» добавляется вопрос «что дать детям с собой в школу?» А задача эта со звездочкой, потому что это «что-то» должно:
✔️Не портится без холодильника минимум 6 часов;
✔️Дети будут это есть, а не приносить назад домой;
✔️Еда не запачкает портфель и одежду, не разольется, не прилипнет к рукам;
✔️Будет БМПП (более-менее правильное питание).
Так вот, в эту субботу, 24 января, для всех, кто тоже устал ломать голову «что дать ребенку в школу на перекус?» я проведу День большой заготовки «Полезные перекусы детям в школу (и не только детям)».
🔗ПОДРОБНОСТИ ТУТ
Осенью я уже проводила такой мастер-класс, и многие просили меня его повторить. Поэтому повторяем!
А точнее я проведу мастер-класс в прямом эфире, где мы вместе за ~3 часа сделаем запас домашних сладких перекусов, которые удобно брать в школу и на работу.
Готовить будем:
— Запечённую овсянку с семечками
— ПП-батончики с финиками
— Миндаль в кунжуте с мёдом
Потому что это идеальные для школы перекусы, которые можно приготовить заранее. Они не текут, не пачкают руки и отлично заменяют выпечку из буфета и вредные магазинные снеки.🔥
Мы с вами приготовим один раз, а дети смогут сами собирать с ними ланч-боксы всю следующую неделю (если не съедят раньше, потому что это очень вкусно).
24 января в 10.00 мск, приходите - будем готовить полезные перекусы.
Что-то я устала все время придумывать, что дать детям с собой в школу.
У нас в школе, как и во многих заграничных школах, нет столовой. Дети сами собирают ланч-боксы.
И традиционно в середине учебного года заканчиваются варианты и терпение…
Какие же вы счастливые, если у вас есть столовая и дети едят эту еду!
Потому что у нас в семье каждое утро к вопросу «что приготовить на завтрак» добавляется вопрос «что дать детям с собой в школу?» А задача эта со звездочкой, потому что это «что-то» должно:
✔️Не портится без холодильника минимум 6 часов;
✔️Дети будут это есть, а не приносить назад домой;
✔️Еда не запачкает портфель и одежду, не разольется, не прилипнет к рукам;
✔️Будет БМПП (более-менее правильное питание).
Так вот, в эту субботу, 24 января, для всех, кто тоже устал ломать голову «что дать ребенку в школу на перекус?» я проведу День большой заготовки «Полезные перекусы детям в школу (и не только детям)».
🔗ПОДРОБНОСТИ ТУТ
Осенью я уже проводила такой мастер-класс, и многие просили меня его повторить. Поэтому повторяем!
А точнее я проведу мастер-класс в прямом эфире, где мы вместе за ~3 часа сделаем запас домашних сладких перекусов, которые удобно брать в школу и на работу.
Готовить будем:
— Запечённую овсянку с семечками
— ПП-батончики с финиками
— Миндаль в кунжуте с мёдом
Потому что это идеальные для школы перекусы, которые можно приготовить заранее. Они не текут, не пачкают руки и отлично заменяют выпечку из буфета и вредные магазинные снеки.🔥
Мы с вами приготовим один раз, а дети смогут сами собирать с ними ланч-боксы всю следующую неделю (если не съедят раньше, потому что это очень вкусно).
24 января в 10.00 мск, приходите - будем готовить полезные перекусы.
❤46🔥17👏2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ребёнок не ест то, что я приготовила!
Девочки, кому знакома ситуация? Дайте знать реакциями 🔥
Как это обычно бывает…
Вы встаёте рано утром приготовить ребенку завтрак и ссобойку в школу. Стараетесь, чтобы было вкусно и полезно. Тратите на это время, энергию, деньги.
А в итоге ребенок приходит со школы и достает из рюкзака полный ланч-бокс. Опять ничего не съел. Опять купил булочку в буфете.
Почему же наши дети никак не хотят есть то, что мы им с такой заботой и любовью даём с собой?
👉🏼Причин и ошибок может быть много - начиная от того, что ребёнку просто не нравится эта еда, заканчивая тем, что она не подходит для перекуса, и ребёнок не может комфортно её съесть на перемене.
Подробнее про эти и другие ошибки, а также про то, как их исправить, я буду рассказывать на презентации курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» 28 января в 19:00 мск.
А еще на эфире обсудим, как сделать так, чтобы ребёнок полюбил полезные продукты и с удовольствием ел их в школе.
Например, у Натальи, которая уже прошла курс для заботливых мам, тоже ребенок «чаще всего не ел то, что давалось с собой или в основном это были покупные булочки».
А после курса она поделилась первыми результатами:
Кстати, первые «фишечки» вы получите от меня в подарок сразу после регистрации в список предзаписи - гайд «16 идей, что дать ребёнку в школу», чтобы уже сейчас вдохновиться на перемены.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ МОЖНО ЗДЕСЬ
Участие в списке предзаписи вас ни к чему не обязывает, но дает возможность попасть на закрытую презентацию курса и получить самое выгодное предложение на его покупку.
Даша, у меня проблема: сын не ест то, что я ему собираю в школу. Уже всю голову сломала с этими перекусами…
Девочки, кому знакома ситуация? Дайте знать реакциями 🔥
Как это обычно бывает…
Вы встаёте рано утром приготовить ребенку завтрак и ссобойку в школу. Стараетесь, чтобы было вкусно и полезно. Тратите на это время, энергию, деньги.
А в итоге ребенок приходит со школы и достает из рюкзака полный ланч-бокс. Опять ничего не съел. Опять купил булочку в буфете.
Почему же наши дети никак не хотят есть то, что мы им с такой заботой и любовью даём с собой?
👉🏼Причин и ошибок может быть много - начиная от того, что ребёнку просто не нравится эта еда, заканчивая тем, что она не подходит для перекуса, и ребёнок не может комфортно её съесть на перемене.
Подробнее про эти и другие ошибки, а также про то, как их исправить, я буду рассказывать на презентации курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» 28 января в 19:00 мск.
А еще на эфире обсудим, как сделать так, чтобы ребёнок полюбил полезные продукты и с удовольствием ел их в школе.
Например, у Натальи, которая уже прошла курс для заботливых мам, тоже ребенок «чаще всего не ел то, что давалось с собой или в основном это были покупные булочки».
А после курса она поделилась первыми результатами:
Сейчас с сыном пробуем и нащупываем новые варианты перекусов в школу. Плюс нашлись полезные идеи и фишечки, чтоб ребенок выбирал более полезные перекусы(пробуем на практике).
Кстати, первые «фишечки» вы получите от меня в подарок сразу после регистрации в список предзаписи - гайд «16 идей, что дать ребёнку в школу», чтобы уже сейчас вдохновиться на перемены.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ МОЖНО ЗДЕСЬ
Участие в списке предзаписи вас ни к чему не обязывает, но дает возможность попасть на закрытую презентацию курса и получить самое выгодное предложение на его покупку.
❤59👍7🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что приготовить на перекус?
Привет, мои хорошие!
Буквально через 3 часа (в 10.00 мск) мы с вами встречаемся в прямом эфире на Дне большой заготовки.
Если у вас есть дети, и вы каждый день готовите им полезные перекусы в школу или между кружками, обязательно приходите!
И если вы просто любите что-то вкусное с чаем, тоже приходите. Эти рецепты универсальны и подходят для всей семьи.
Мы с вами сделаем запас полезных перекусов:
✅ Запеченную овсянку;
✅ пп-батончики с сухофруктами;
✅ миндаль в кунжуте с медом.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ МОЖНО ТУТ
Там же по ссылке вы сможете выбрать и другие мастер-классы, среди которых несладкие перекусы для школьников, полезный пп мармелад, три варианта сырников на завтрак, 5 заготовок из курицы и другие полезные и интересные уроки.
Берегите себя и свое время! До встречи в прямом эфире в 10.00 мск.
Привет, мои хорошие!
Буквально через 3 часа (в 10.00 мск) мы с вами встречаемся в прямом эфире на Дне большой заготовки.
Если у вас есть дети, и вы каждый день готовите им полезные перекусы в школу или между кружками, обязательно приходите!
И если вы просто любите что-то вкусное с чаем, тоже приходите. Эти рецепты универсальны и подходят для всей семьи.
Мы с вами сделаем запас полезных перекусов:
✅ Запеченную овсянку;
✅ пп-батончики с сухофруктами;
✅ миндаль в кунжуте с медом.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ МОЖНО ТУТ
Там же по ссылке вы сможете выбрать и другие мастер-классы, среди которых несладкие перекусы для школьников, полезный пп мармелад, три варианта сырников на завтрак, 5 заготовок из курицы и другие полезные и интересные уроки.
Берегите себя и свое время! До встречи в прямом эфире в 10.00 мск.
❤49👍16🎉3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одними перекусами сыт не будешь!
Девочки, а есть среди вас родители, чьи дети после школы не едят то, что вы для них приготовили? А может и в школе не едят, и дома. Ждут вечера или маны небесной - не знаю…
Арина, моя ученица, поделилась проблемой:
И, конечно, она переживала - пока мама на работе, ребёнок может остаться голодным. И получается, что вечером ей нужно накормить его за весь день? Так явно не пойдет. Согласны? 🔥
За решением своей проблемы Арина пришла на курс «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса». На теоретических уроках она поняла, что важно готовить ребёнку те блюда, которые ему действительно понравятся. Ведь еда для взрослых и еда для детей - очень разные понятия.
А на практике, которой на курсе очень много, Арина смогла найти немало рецептов новых блюд. Теперь её сын не только ссобойки съедает, но «и дома может сам перекусить» 👏🏻
Подробнее о решении подобных проблем я расскажу вам 28 января в 19:00 мск на презентации курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса».
Тогда же поговорим и том, что же такое вкусное и полезное давать ребёнку в школу, чтобы он точно это съел.
🔗Попасть на презентацию и узнать подробности можно через список предзаписи тут (клик).
Девочки, а есть среди вас родители, чьи дети после школы не едят то, что вы для них приготовили? А может и в школе не едят, и дома. Ждут вечера или маны небесной - не знаю…
Арина, моя ученица, поделилась проблемой:
ребенок в школе ест только булки, дома сам не ест нормальную еду, даже если нужно только погреть контейнер.
И, конечно, она переживала - пока мама на работе, ребёнок может остаться голодным. И получается, что вечером ей нужно накормить его за весь день? Так явно не пойдет. Согласны? 🔥
За решением своей проблемы Арина пришла на курс «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса». На теоретических уроках она поняла, что важно готовить ребёнку те блюда, которые ему действительно понравятся. Ведь еда для взрослых и еда для детей - очень разные понятия.
А на практике, которой на курсе очень много, Арина смогла найти немало рецептов новых блюд. Теперь её сын не только ссобойки съедает, но «и дома может сам перекусить» 👏🏻
Подробнее о решении подобных проблем я расскажу вам 28 января в 19:00 мск на презентации курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса».
Тогда же поговорим и том, что же такое вкусное и полезное давать ребёнку в школу, чтобы он точно это съел.
🔗Попасть на презентацию и узнать подробности можно через список предзаписи тут (клик).
❤36🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это 100% фаворит в комментариях под моими постами 😀
Поэтому собрала для вас подробный гайд с разными вариантами контейнеров для любого случая: хранение, заготовки, температурная обработка, ссобойки и просто для порядка на кухне.
ЗАБРАТЬ ГАЙД МОЖНО ТУТ
Кстати, самые запрашиваемые контейнеры из моих видео там тоже есть!
Всех обняла, ваша Дарья Черненко ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤96🔥11👏3
Девочки, а давайте поиграем? Выберите из списка те блюда, которые, по вашему мнению, можно дать ребенку на перекус в школу или между кружками ⬇️
Anonymous Poll
34%
Домашняя шаурма
42%
Блинчики с начинкой
52%
Маффины
36%
Онигири
9%
Пюре с котлеткой
47%
Пирожки
56%
Домашнее печенье
67%
Батончики с сухофруктами
36%
Домашний мармелад
52%
Сушеные куриные колбаски
❤58🔥4👏3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я знаю много отличных рецептов, а ребёнку в школу всё равно приготовить нечего
Мои хорошие, вижу, что в моём интерактиве почти все выбрали правильные варианты.
Но что же не так с котлетой и пюре? Блинчиками с начинкой? Или домашней шаурмой?
Всё с ними так. 👍🏼 И я уверена, что вы и без меня приготовите сто вариантов перекусов. Но!
👉🏼Подойдут ли они для школы?
👉🏼Выдержат ли они 6 уроков без холодильника?
👉🏼Не испачкает ли ребёнок себе руки и тетрадки?
Задачка со звёздочкой, согласитесь? 🔥
Не все блюда, которые мы, взрослые, привыкли брать с собой на работу, подойдут для школы. И ребёнок далеко не всё будет есть. Ведь то, что вам кажется вкусным, он может воспринимать совсем иначе.
Например, у Ирины, моей ученицы, сын очень избирателен в еде. Подступиться к его питанию было не так просто.
Но благодарю курсу «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» она
А ещё получила «заряд, на то, чтобы менять подход и отношение к питанию».
Так вот, перекусы, которые идеально подойдут для школы и дома, выдержат день в ланч-боксе без холодильника и оставят ребенка чистым, я собрала в курсе для заботливых мам.
Подробнее о том, как будет проходить обучение, какие рецепты вы освоите и какие знания получите, я расскажу 28 января в 19:00 мск на презентации курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса».
🔥Зарегистрироваться🔥
Всех участников эфира ждут подарки и полезности. А сразу после регистрации вы получите гайд «16 идей, что дать ребёнку в школу».
Мои хорошие, вижу, что в моём интерактиве почти все выбрали правильные варианты.
Но что же не так с котлетой и пюре? Блинчиками с начинкой? Или домашней шаурмой?
Всё с ними так. 👍🏼 И я уверена, что вы и без меня приготовите сто вариантов перекусов. Но!
👉🏼Подойдут ли они для школы?
👉🏼Выдержат ли они 6 уроков без холодильника?
👉🏼Не испачкает ли ребёнок себе руки и тетрадки?
Задачка со звёздочкой, согласитесь? 🔥
Не все блюда, которые мы, взрослые, привыкли брать с собой на работу, подойдут для школы. И ребёнок далеко не всё будет есть. Ведь то, что вам кажется вкусным, он может воспринимать совсем иначе.
Например, у Ирины, моей ученицы, сын очень избирателен в еде. Подступиться к его питанию было не так просто.
Но благодарю курсу «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» она
узнала не только новые рецепты, но и целую систему, как можно всегда иметь несколько вариантов перекусов, ребенку останется только выбрать, что ему хочется.
А ещё получила «заряд, на то, чтобы менять подход и отношение к питанию».
Так вот, перекусы, которые идеально подойдут для школы и дома, выдержат день в ланч-боксе без холодильника и оставят ребенка чистым, я собрала в курсе для заботливых мам.
Подробнее о том, как будет проходить обучение, какие рецепты вы освоите и какие знания получите, я расскажу 28 января в 19:00 мск на презентации курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса».
🔥Зарегистрироваться🔥
Всех участников эфира ждут подарки и полезности. А сразу после регистрации вы получите гайд «16 идей, что дать ребёнку в школу».
❤44🔥4👏3👍1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хычины с сыром и картофелем на сковороде классические
Привет, мои хорошие! Когда хочется чего-то вкусненького, но долго возиться на кухне желания нет, готовлю такие хычины 🔥
Это блюдо карачаево-балкарской кухни, название дословно означает «пирог».
Начинки могут быть разные - мясная, овощная, творожная. В этом рецепте - сыр с картофелем.
Лепешки обжариваются только на сухой сковороде и затем готовые смазываются сливочным маслом.
Ингредиенты на 3 порции:
Сыр сулугуни – 150 г
Картофель – 100 г
Мука пшеничная – 200 г
Кефир – 150 мл (от 2,5%)
Сода – 0.5 ч.л.
Соль – 0.5 ч.л.
Масло сливочное – 20 г
🔗 Подробный рецепт тут.
Подавайте хычины горячими на завтрак или полдник. Семья будет в восторге! 🔥
Мои хорошие, пробовали когда-нибудь такие лепешки? Какие начинки вам больше нравятся? Делитесь в комментариях!
Привет, мои хорошие! Когда хочется чего-то вкусненького, но долго возиться на кухне желания нет, готовлю такие хычины 🔥
Это блюдо карачаево-балкарской кухни, название дословно означает «пирог».
Начинки могут быть разные - мясная, овощная, творожная. В этом рецепте - сыр с картофелем.
Лепешки обжариваются только на сухой сковороде и затем готовые смазываются сливочным маслом.
Ингредиенты на 3 порции:
Сыр сулугуни – 150 г
Картофель – 100 г
Мука пшеничная – 200 г
Кефир – 150 мл (от 2,5%)
Сода – 0.5 ч.л.
Соль – 0.5 ч.л.
Масло сливочное – 20 г
Подавайте хычины горячими на завтрак или полдник. Семья будет в восторге! 🔥
Мои хорошие, пробовали когда-нибудь такие лепешки? Какие начинки вам больше нравятся? Делитесь в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥174❤86👍23👏16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы упускаем самое важное!
Мои хорошие, я сейчас готовлю для вас презентацию курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» и такую интересную мысль хочу озвучить для обсуждения:
👉 Мы учим детей математике, литературе, правилам поведения. А самому важному навыку – как правильно питаться в условиях школы и за ее пределами… часто не учим. И нас тоже этому не учили.
Но зачем продолжать этот бесконечный цикл?
В школе нужна особенная еда: та, что не испачкает ребенка и тетради, выдержит несколько часов без холодильника, и которой ребенок с гордостью будет угощать одноклассников.
Это будет результат ваших совместных трудов – самый модный и вкусный (как, например, онигири) перекус!
И 28 января в 19:00 мск я приглашаю вас на вебинар «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса», на котором расскажу:
✨ Что именно класть в ланч-бокс, который ребенок выберет сам
✨ Какие полезные и вкусные блюда дети едят с удовольствием
✨ Как сделать так, чтобы ребенок сам тянулся к полезной еде
Приходите, если хотите разобраться, какой должна быть еда, чтобы ребенок съел ее в школе, а не принес обратно в рюкзаке.
🎁 Всех участников вебинара ждут подарки:
1️⃣ Чек-лист «Обзор ланч-боксов и контейнеров, которые удобно брать с собой в школу и на работу» (с артикулами на маркетплейсах!)
2️⃣ Гайд «Подборка 5 блюд, которые понравятся детям» – это 5 простых рецептов, которые можно приготовить вместе с ребенком за 15 минут.
Ссылку на вебинар пришлю всем участникам списка предзаписи на курс «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса».
Подробности и сама регистрация тут👈🏼
Мои хорошие, я сейчас готовлю для вас презентацию курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» и такую интересную мысль хочу озвучить для обсуждения:
👉 Мы учим детей математике, литературе, правилам поведения. А самому важному навыку – как правильно питаться в условиях школы и за ее пределами… часто не учим. И нас тоже этому не учили.
Но зачем продолжать этот бесконечный цикл?
В школе нужна особенная еда: та, что не испачкает ребенка и тетради, выдержит несколько часов без холодильника, и которой ребенок с гордостью будет угощать одноклассников.
Это будет результат ваших совместных трудов – самый модный и вкусный (как, например, онигири) перекус!
И 28 января в 19:00 мск я приглашаю вас на вебинар «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса», на котором расскажу:
✨ Что именно класть в ланч-бокс, который ребенок выберет сам
✨ Какие полезные и вкусные блюда дети едят с удовольствием
✨ Как сделать так, чтобы ребенок сам тянулся к полезной еде
Приходите, если хотите разобраться, какой должна быть еда, чтобы ребенок съел ее в школе, а не принес обратно в рюкзаке.
🎁 Всех участников вебинара ждут подарки:
1️⃣ Чек-лист «Обзор ланч-боксов и контейнеров, которые удобно брать с собой в школу и на работу» (с артикулами на маркетплейсах!)
2️⃣ Гайд «Подборка 5 блюд, которые понравятся детям» – это 5 простых рецептов, которые можно приготовить вместе с ребенком за 15 минут.
Ссылку на вебинар пришлю всем участникам списка предзаписи на курс «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса».
Подробности и сама регистрация тут👈🏼
❤56🔥15👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Даша, что-то к середине учебного года у меня закончилась фантазия, чем кормить своих школьников - помоги.
Девочки, у кого вопрос «что дать ребенку на перекус» вызывает нервный смешок?
У меня три школьницы в семье, и одна из ежедневных рутин - это готовить ссобойки в школу.
👉🏼Ловите 5 идей заготовок, которые я делаю заранее, чтобы не тратить на них время утром.
1. Онигири.
2. Запеченная в карамели овсянка.
3. Манакиши с разными добавками.
4. Трендовые маффины.
5. Полезный мармелад без сахара.
Еще больше вариантов собрала для вас в гайде «16 идей, что дать ребенку с собой в школу».
🔗Получить его можно вот тут.
А если вы хотите наладить систему питания для своего ребенка, приходите в предзапись курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса». Старт уже скоро!
Берегите себя и свое время. Всех обняла, ваша Дарья Черненко ❤️
❤56👏11🔥4