От одного Дня большой заготовки – к целой системе
Мои хорошие, я посчитала, в субботу будет 61 День большой заготовки, которым я делюсь с вами - в формате мастер-класса или просто ролика в социальных сетях. А сколько таких дней осталось за кадром я даже считать не буду 😱
Но все они не прошли бесследно. Каждая крупица моих знаний о заготовках легла в основу большого курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени». За год этот курс стал одним из лидеров по успеваемости в «Меню недели» 🔥
Почему? Да, потому что программа рассчитана на обычных женщин, у которых есть и работа, и семья, и хобби, и которые не хотят тратить драгоценное время на готовку. А еще «Система простых заготовок» даёт очень конкретные результаты:
✔️ Понимание, что действительно стоит замораживать, а что нет, без экспериментов и замороженного «нечто».
✔️ Четкие правила хранения, заморозки и разморозки, чтобы заготовки были вкусными и полезными.
✔️ Стратегический запас еды, из которого ужины, обеды и завтраки собираются за 10-20 минут.
✔️ Разнообразие в морозилке: от базовых котлет до заготовок к празднику в виде баранины с гранатом, например.
✔️ Систему, которую легко поддерживать: вы готовите тогда, когда есть ресурс, время и силы, а пользуетесь плодами своего кулинарного труда тогда, когда времени, сил или ресурса нет.
И 25-26 февраля, на двухдневном онлайн-празднике, я подробнее расскажу о «Системе простых заготовок» и том, как она работает в жизни: поделюсь бонусом, которым сама пользуюсь, и дам возможность забрать курс по приятной цене.
РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕРОПРИЯТИЕ ТУТ
👉 После регистрации вы попадете в закрытый Telegram-канал, где будет еще больше подробностей о дне рождения и бонусах. 🎁 Приходите, будет классное событие в необычном формате!
Мои хорошие, я посчитала, в субботу будет 61 День большой заготовки, которым я делюсь с вами - в формате мастер-класса или просто ролика в социальных сетях. А сколько таких дней осталось за кадром я даже считать не буду 😱
Но все они не прошли бесследно. Каждая крупица моих знаний о заготовках легла в основу большого курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени». За год этот курс стал одним из лидеров по успеваемости в «Меню недели» 🔥
Почему? Да, потому что программа рассчитана на обычных женщин, у которых есть и работа, и семья, и хобби, и которые не хотят тратить драгоценное время на готовку. А еще «Система простых заготовок» даёт очень конкретные результаты:
✔️ Понимание, что действительно стоит замораживать, а что нет, без экспериментов и замороженного «нечто».
✔️ Четкие правила хранения, заморозки и разморозки, чтобы заготовки были вкусными и полезными.
✔️ Стратегический запас еды, из которого ужины, обеды и завтраки собираются за 10-20 минут.
✔️ Разнообразие в морозилке: от базовых котлет до заготовок к празднику в виде баранины с гранатом, например.
✔️ Систему, которую легко поддерживать: вы готовите тогда, когда есть ресурс, время и силы, а пользуетесь плодами своего кулинарного труда тогда, когда времени, сил или ресурса нет.
И 25-26 февраля, на двухдневном онлайн-празднике, я подробнее расскажу о «Системе простых заготовок» и том, как она работает в жизни: поделюсь бонусом, которым сама пользуюсь, и дам возможность забрать курс по приятной цене.
РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕРОПРИЯТИЕ ТУТ
👉 После регистрации вы попадете в закрытый Telegram-канал, где будет еще больше подробностей о дне рождения и бонусах. 🎁 Приходите, будет классное событие в необычном формате!
❤28🔥16👍10
Самые необычные блины
Привет, мои хорошие!
Пока Масленица в разгаре, хочу поделиться с вами необычными блинами, которые я делала и которые легко может приготовить каждый.
🐆Леопардовые блины - это тренд 2026 года. Авторы «Меню недели» уже отсняли рецепт, сохраняйте скорее и готовьте!
❄️Ажурные блинчики - часто готовила своим дочкам, когда они были маленькие.
🍍А еще такие готовила детям, тоже очень нравились.
🥞Прозрачные блины
🍡Разноцветные блины с натуральным соком.
👉🏼А еще блинный торт с ягодами, роллы из блинов с семгой и катаеф (арабские блинчики с начинкой), которые мы будем готовить уже завтра, 21 февраля, вместе в прямом эфире. Старт в 10.00.
Мои хорошие, рассказывайте, а какие самые необычные блины ели или готовили вы?
Привет, мои хорошие!
Пока Масленица в разгаре, хочу поделиться с вами необычными блинами, которые я делала и которые легко может приготовить каждый.
🐆Леопардовые блины - это тренд 2026 года. Авторы «Меню недели» уже отсняли рецепт, сохраняйте скорее и готовьте!
❄️Ажурные блинчики - часто готовила своим дочкам, когда они были маленькие.
🍍А еще такие готовила детям, тоже очень нравились.
🥞Прозрачные блины
🍡Разноцветные блины с натуральным соком.
👉🏼А еще блинный торт с ягодами, роллы из блинов с семгой и катаеф (арабские блинчики с начинкой), которые мы будем готовить уже завтра, 21 февраля, вместе в прямом эфире. Старт в 10.00.
Мои хорошие, рассказывайте, а какие самые необычные блины ели или готовили вы?
❤55🔥28👍8😁4🥰1
«Так, Даша, с кухней все понятно, у нас тут порядок, никаких вопросов. Рассказывай, что по остальным сферам жизни? Как к тебя все организовано, чтобы успевать больше, а уставать меньше?»
Именно с таким запросом несколько лет назад ко мне стало приходить все больше выпускников «Кулинарной школы».
И именно из таких запросов возник еще один большой курс - «Как все успевать и не уставать».
Он про то, как организовать свою жизнь, работу, творчество для того, чтобы стать более дисциплинированной, организованной, чтобы все дела и все хотелки делались, которые мы запланировали, а сил и энергии на это уходило меньше.
Например, сколько раз вы оказывались в ситуации, когда вроде и список дел составлен, и приоритеты расставлены, и даже успеваешь много. А внутри пустота и вопрос: «Почему я так устаю, если делаю всё правильно?»
Потому что знать, как надо, и воплотить это в жизнь… разные вещи😁
Например, моя ученица Светлана пришла на курс «Как все успевать и не уставать» с таким же ощущением. Работа, дом, дела – всё по плану, а сил нет и радости никакой. В итоге, она не только научилась правильно расставлять приоритеты и все успевать но и получила намного больше:
Я наладила режим сна, и стало намного больше энергии, нашлось время для любимых дел, научилась отдых органично встраивать в свою жизнь и не жалеть на это времени, так как потом все запланированные дела совсем на другом уровне делаются.
Перестала чувствовать себя все время опаздывающей и ничего не успевающей. Разобралась, чего я действительно хочу, а что из разряда «хотелок», но сейчас не надо на них тратить время и энергию.
Можно годами читать советы в интернете и продолжать уставать. А можно один раз взять и поменять подход.
И 25-26 февраля в честь 15-летия «Меню недели» у вас будет возможность 🔗ПОМЕНЯТЬ ПОДХОД и присоединиться к обновлённому курсу «Как всё успевать и не уставать 2.0» на очень-очень хороших условиях. Приходите!
❤28😁2
6 рецептов ПП блинов на Масленицу
Привет, мои хорошие!
А многие ли из вас решили отказаться в этом году от блинов, потому что не нашли подходящий пп-рецепт?
А они все здесь! 😀 Целых 6 проверенных рецептов:
🥞Низкокалорийные блины на кефире
🥞Яблочные пп-блины на рисовой муке
🥞Безглютеновые блины без яиц
🥞Блины из ржаной муки с творожно-мандариновой начинкой
🥞Низкокалорийные блины на молоке
🥞Безглютеновые блины на кокосовом молоке
Сохраняйте приглянувшийся рецепт, кликнув на него.
А если хотите отойти от норм пп и приготовить блинный торт, роллы из блинов с семгой и арабские блинчики катаеф, приходите сегодня на День большой заготовки.
👉🏼Подробности и билеты тут.
Привет, мои хорошие!
А многие ли из вас решили отказаться в этом году от блинов, потому что не нашли подходящий пп-рецепт?
А они все здесь! 😀 Целых 6 проверенных рецептов:
🥞Низкокалорийные блины на кефире
🥞Яблочные пп-блины на рисовой муке
🥞Безглютеновые блины без яиц
🥞Блины из ржаной муки с творожно-мандариновой начинкой
🥞Низкокалорийные блины на молоке
🥞Безглютеновые блины на кокосовом молоке
Сохраняйте приглянувшийся рецепт, кликнув на него.
А если хотите отойти от норм пп и приготовить блинный торт, роллы из блинов с семгой и арабские блинчики катаеф, приходите сегодня на День большой заготовки.
👉🏼Подробности и билеты тут.
❤55🔥23
С собой разобрались. А кто хотел бы привить детям привычку правильного питания с детства? 👶
Девочки, мы совсем недавно касались с вами проблем с питанием школьников. И оказалось, что для многих ситуация ⬇️ слишком близка.
Уверена, мамы взрослеющих нехочух сейчас кивнули.
На самом деле проблема здесь не в ваших кулинарных навыках. А в том, что у ребёнка не сформирована ответственность за своё питание. Для него голодать весь день – норма. И он не видит в этом ничего страшного.
Но для здоровья это может иметь серьёзные последствия.
Для решения задач «что дать ребенку в школу на перекус?» я создала курс для заботливых мам «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса».
На этом курсе мы разбираем:
💫 Как приучить ребёнка к здоровому питанию без нотаций и давления
💫 Как научить его выбирать полезное, а не вредности из магазина
💫 Как передать ответственность за еду так, чтобы вам было спокойно
💫 И даже как сделать так, чтобы ребёнок сам собирал себе ланч-бокс
Уже на первой неделе вы увидите изменения: ребёнок начинает есть то, что раньше отодвигал
Так Анастасия написала в чате своего потока:
На курсе мы с вами вместе придем к тому, что полезное и здоровое питание станет нормой для вашего ребенка. И не через «не хочу», а через интерес и вовлечение! 🔥
Приходите 25-26 февраля день рождения «Меню недели», я проведу презентацию этого курса и дам очень хорошую цену на обучение! А еще много бонусов, очень много!
👉🏼 Узнайте подробности и зарегистрируйтесь на мероприятие тут.
Девочки, мы совсем недавно касались с вами проблем с питанием школьников. И оказалось, что для многих ситуация ⬇️ слишком близка.
Вы целый день готовите, холодильник ломится от супов, котлет, запеканок. А ребёнок приходит из школы, открывает дверцу… и закрывает. Идёт в шкаф за чипсами, печеньками или вообще ничего не ест до вечера.
Уверена, мамы взрослеющих нехочух сейчас кивнули.
На самом деле проблема здесь не в ваших кулинарных навыках. А в том, что у ребёнка не сформирована ответственность за своё питание. Для него голодать весь день – норма. И он не видит в этом ничего страшного.
Но для здоровья это может иметь серьёзные последствия.
Для решения задач «что дать ребенку в школу на перекус?» я создала курс для заботливых мам «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса».
На этом курсе мы разбираем:
💫 Как приучить ребёнка к здоровому питанию без нотаций и давления
💫 Как научить его выбирать полезное, а не вредности из магазина
💫 Как передать ответственность за еду так, чтобы вам было спокойно
💫 И даже как сделать так, чтобы ребёнок сам собирал себе ланч-бокс
Уже на первой неделе вы увидите изменения: ребёнок начинает есть то, что раньше отодвигал
Так Анастасия написала в чате своего потока:
Курс сподвигнул к тому, чтобы ребёнок был заинтересован в том, чтобы пробовать новое, сам стал собирать ланч-боксы и принимал участие в готовке.
На курсе мы с вами вместе придем к тому, что полезное и здоровое питание станет нормой для вашего ребенка. И не через «не хочу», а через интерес и вовлечение! 🔥
Приходите 25-26 февраля день рождения «Меню недели», я проведу презентацию этого курса и дам очень хорошую цену на обучение! А еще много бонусов, очень много!
👉🏼 Узнайте подробности и зарегистрируйтесь на мероприятие тут.
❤44👍10🔥8