This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как это готовить? Окра (она же бамия)
Девочки, когда вам показывала свои покупки на рынке, был вопрос о том, что такое окра.
Окра (она же бамия) - это моя овощная любовь. ❤️ На вкус она нежная, травянисто-ореховая, с лёгкой сладостью. Впервые я ее попробовала тут, в Эмиратах. Это очень популярный овощ на Ближнем Востоке, в Африке, Индии и Латинской Америки.
Во всем мире знают и любят. В России знают мало, поэтому пока не любят. Хотя она продается в крупных магазинах, чаще в замороженном виде. И даже уже кое-где выращивается на юге России (Краснодарский край, Астраханская область).
Самый простой рецепт для ленивых всего из трех ингредиентов показываю в видео. Знакомимся и расширяем кулинарные горизонты.
Если увидите в продаже - сразу берите! 🔥 Теперь вы знаете #какэтоготовить
___________
🌐 Я ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Девочки, когда вам показывала свои покупки на рынке, был вопрос о том, что такое окра.
Окра (она же бамия) - это моя овощная любовь. ❤️ На вкус она нежная, травянисто-ореховая, с лёгкой сладостью. Впервые я ее попробовала тут, в Эмиратах. Это очень популярный овощ на Ближнем Востоке, в Африке, Индии и Латинской Америки.
Во всем мире знают и любят. В России знают мало, поэтому пока не любят. Хотя она продается в крупных магазинах, чаще в замороженном виде. И даже уже кое-где выращивается на юге России (Краснодарский край, Астраханская область).
Самый простой рецепт для ленивых всего из трех ингредиентов показываю в видео. Знакомимся и расширяем кулинарные горизонты.
Если увидите в продаже - сразу берите! 🔥 Теперь вы знаете #какэтоготовить
___________
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62👍19🔥18
4 шага, чтобы начать готовить вкусную и домашнюю еду без лишних хлопот
Мои хорошие, читаю каждый день ваши сообщения в чате и вижу, что многие живут в бешеном ритме: день расписан по секундам, а вечером вместо долгожданного отдыха нужно и семью накормить, и обед на завтра собрать, и убрать после...
Кажется, что единственный способ не сойти с ума – это макароны с сосисками или готовая еда из доставки. Но внутри какой-то голос шепчет: «Надо бы домашнее, полезное...»😞 А жабка на шее кивает: «Вы цены вообще видели на готовую еду?»
Но есть и третий путь. Готовить дома вкусно, быстро, полезно и… не каждый день😉
4 шага, которые точно сработают и помогут вам в этом:
1️⃣ Делайте заготовки под любимые блюда семьи. Не просто «наморозили все подряд», а подготовили полуфабрикаты по проверенным рецептам, которые потом за 15–20 минут превращаются в полноценный ужин.
2️⃣ Собирайте как конструктор. Бульон отдельно, поджарка отдельно, фрикадельки отдельно. А в нужный момент просто соединяете – и суп готов за 15 минут!
3️⃣ Подключайте домашних. Когда заготовки есть, муж или подросток точно смогут поставить ужин в духовку, чтобы к вашему приходу всё было готово.
4️⃣ Записывайтесь в список предзаписи на новый поток курса «Система простых заготовок для тех, у кого нет времени». И вам не придется изучать все с нуля, а вы возьмете готовую систему и адаптируете ее под свой ритм жизни.
В курсе я собрала простые и быстрые рецепты, все тонкости грамотной заморозки/разморозки, чтобы блюда сохраняли вкус и аппетитный вид, а также секреты, как готовить максимально быстро и эффективно.
📅 10 марта в 19:00 (мск) состоится бесплатный вебинар «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок», на котором я проведу презентацию курса и расскажу, как выстроить систему, которая работает, даже если у вас совсем нет времени и готовка никогда не была любимым занятием.
🎁 А также вас ждут подарки: для всех, кто зарегистрируется, сборник «6 полуфабрикатов из мяса», а на вебинаре – 7 видеоуроков по заготовкам, которые должны быть у каждой хозяйки.
Регистрируйтесь в список предзаписи тут и приходите на вебинар, будет очень полезно 🔥
___________
🌐 Я ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Мои хорошие, читаю каждый день ваши сообщения в чате и вижу, что многие живут в бешеном ритме: день расписан по секундам, а вечером вместо долгожданного отдыха нужно и семью накормить, и обед на завтра собрать, и убрать после...
Кажется, что единственный способ не сойти с ума – это макароны с сосисками или готовая еда из доставки. Но внутри какой-то голос шепчет: «Надо бы домашнее, полезное...»😞 А жабка на шее кивает: «Вы цены вообще видели на готовую еду?»
Но есть и третий путь. Готовить дома вкусно, быстро, полезно и… не каждый день😉
4 шага, которые точно сработают и помогут вам в этом:
4️⃣ Записывайтесь в список предзаписи на новый поток курса «Система простых заготовок для тех, у кого нет времени». И вам не придется изучать все с нуля, а вы возьмете готовую систему и адаптируете ее под свой ритм жизни.
В курсе я собрала простые и быстрые рецепты, все тонкости грамотной заморозки/разморозки, чтобы блюда сохраняли вкус и аппетитный вид, а также секреты, как готовить максимально быстро и эффективно.
📅 10 марта в 19:00 (мск) состоится бесплатный вебинар «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок», на котором я проведу презентацию курса и расскажу, как выстроить систему, которая работает, даже если у вас совсем нет времени и готовка никогда не была любимым занятием.
🎁 А также вас ждут подарки: для всех, кто зарегистрируется, сборник «6 полуфабрикатов из мяса», а на вебинаре – 7 видеоуроков по заготовкам, которые должны быть у каждой хозяйки.
Регистрируйтесь в список предзаписи тут и приходите на вебинар, будет очень полезно 🔥
___________
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55🥰9
Мои хорошие, а у вас вся семья ест одни и те же блюда или каждому надо готовить свое?
Anonymous Poll
35%
Едят все одинаковое, что я приготовила. Без «я это не буду»
35%
Дома есть «нехочухи»
16%
У некоторых членов семьи есть ограничения в питании: по здоровью, диеты, аллергии и т.д.
14%
Каждый ест то, что хочет и любит. Готовлю всем разное
❤13
Примерно 52% моих подписчиц, которые приняли участие в опросе выше, сталкиваются с увеличенной нагрузкой при готовке для всей семьи.
Ребёнок-аллергик, муж на спорте, сама на диете, пожилые родители на лечебной питании - и всем нужно отдельно готовить.
А готовит это все кто?
✅ Правильно, вы!
Разрываясь между несколькими блюдами, тратя на кухне вдвое больше времени. Какое там вдохновение и кулинарные идеи, когда задача номер один – просто приготовить еду до того, как закончится день?
Время - это важный ресурс, который вы теряете в бессистемной готовке. За ним тянется ваша энергия. И деньги, которые тратятся в огромных количествах.
Едим, чтобы жить. Живем, чтобы есть.
Вы вроде и покупаете продукты строго по списку, ничего лишнего и спонтанного. Но там не доели, тут немного осталось. И в итоге такие остатки лежат в холодильнике день, два и идут в утиль. А что еще с ними делать?
Но всех этих вопросов и сложностей можно избежать, если организовать свою готовку по-другому. Как?
📅 Расскажу 10 марта в 19:00 (мск) на бесплатном вебинаре «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок».
💫 Я покажу проверенную годами систему, как внедрить заготовки в повседневную жизнь без дополнительных временных трат на готовку.
💫 Вы узнаете про 20 незаменимых заготовок, которые должны быть на кухне.
💫 А еще о том, как от разовых спонтанных заготовок перейти к системе и освободить 10 часов в неделю.
И самое главное: вебинаре состоится презентация и старт продаж нового потока курса «Система простых заготовок» по выгодной цене с подарками и бонусами!
Приглашение на эфир получат все участники списка предзаписи.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ПОПАСТЬ В СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ
🎁 А для всех, кто зарегистрируется в этот список уже сейчас, я подготовила подарок: сборник «6 полуфабрикатов из мяса». Забирайте полезный бонус и начинайте знакомство с заготовками уже сейчас!
Ребёнок-аллергик, муж на спорте, сама на диете, пожилые родители на лечебной питании - и всем нужно отдельно готовить.
А готовит это все кто?
✅ Правильно, вы!
Разрываясь между несколькими блюдами, тратя на кухне вдвое больше времени. Какое там вдохновение и кулинарные идеи, когда задача номер один – просто приготовить еду до того, как закончится день?
Время - это важный ресурс, который вы теряете в бессистемной готовке. За ним тянется ваша энергия. И деньги, которые тратятся в огромных количествах.
Едим, чтобы жить. Живем, чтобы есть.
Вы вроде и покупаете продукты строго по списку, ничего лишнего и спонтанного. Но там не доели, тут немного осталось. И в итоге такие остатки лежат в холодильнике день, два и идут в утиль. А что еще с ними делать?
Но всех этих вопросов и сложностей можно избежать, если организовать свою готовку по-другому. Как?
📅 Расскажу 10 марта в 19:00 (мск) на бесплатном вебинаре «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок».
💫 Я покажу проверенную годами систему, как внедрить заготовки в повседневную жизнь без дополнительных временных трат на готовку.
💫 Вы узнаете про 20 незаменимых заготовок, которые должны быть на кухне.
💫 А еще о том, как от разовых спонтанных заготовок перейти к системе и освободить 10 часов в неделю.
И самое главное: вебинаре состоится презентация и старт продаж нового потока курса «Система простых заготовок» по выгодной цене с подарками и бонусами!
Приглашение на эфир получат все участники списка предзаписи.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ПОПАСТЬ В СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ
🎁 А для всех, кто зарегистрируется в этот список уже сейчас, я подготовила подарок: сборник «6 полуфабрикатов из мяса». Забирайте полезный бонус и начинайте знакомство с заготовками уже сейчас!
❤40🔥7👍1
Как экономить время с помощью заготовок? Салаты и овощные блюда на неделю
Привет, мои хорошие! Утром я два часа делала заготовки, которые потом буду использовать в течение недели. Если бы я жила одна, то следующую неделю могла бы не готовить 😊
Что сейчас в холодильнике?
В холодильнике полностью подготовленные (помытые, почищенные, нарезанные) овощи, из которых можно будет собрать 101 вариацию салата или овощного гарнира.
Еще в нем несколько вариантов заправок. От тех, которые нужно готовить (яйца, отварное куриное филе, тертый сыр, маринованная морковь, ореховая заправка для салатов и т.д.) до тех, которые достаточно было только купить: сметана, консервированная фасоль, масло и т.д.)
🔸Шаг 1: помыть овощи.
Для основы заготовок использую:
Брокколи
Цветную капусту
Шпинат
Редис
Белокочанную капусту
Огурцы
Зелень (петрушка и кинза)
🔸Шаг 2: почистить, нарезать, разложить по контейнерам.
Те овощи, которые мы съедим в начале недели, я храню в обычных контейнерах. Те, которые понадобятся в конце недели – в вакуумных.
🔸Шаг 3: приготовить заправки.
Например:
✔️Ореховый соус (идеален к капустным салатам) из кешью, лайма, чеснока и кинзы
✔️Тертый сыр (добавлять в салаты, посыпать запеканки)
✔️Яйца (добавлять в салаты)
✔️Измельченное куриное филе (для салатов)
✔️Морковь по-корейски
🔸Шаг 4: все разложить по контейнерам и хранить в холодильнике.
Конечно, среди недели я буду готовить другие блюда: супы, котлеты, каши и т.д. Но благодаря таким заготовкам я убиваю сразу двух зайцев:
– сокращаю время на приготовление салатов и овощных блюд. Уже не нужно тратить время на мытье, чистку, нарезку и т.д.
– овощных блюд в семейном меню становится очень много. Потому что никому не лень их готовить. Дети могут быстро для себя собрать салат и поужинать или пообедать.
Девочки, как вам идея для заготовок? Возьмете себе на заметку? ❤️
________
🌐 Если у вас возникает проблема с загрузкой фото или видео, вы можете посмотреть этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Привет, мои хорошие! Утром я два часа делала заготовки, которые потом буду использовать в течение недели. Если бы я жила одна, то следующую неделю могла бы не готовить 😊
Что сейчас в холодильнике?
В холодильнике полностью подготовленные (помытые, почищенные, нарезанные) овощи, из которых можно будет собрать 101 вариацию салата или овощного гарнира.
Еще в нем несколько вариантов заправок. От тех, которые нужно готовить (яйца, отварное куриное филе, тертый сыр, маринованная морковь, ореховая заправка для салатов и т.д.) до тех, которые достаточно было только купить: сметана, консервированная фасоль, масло и т.д.)
🔸Шаг 1: помыть овощи.
Для основы заготовок использую:
Брокколи
Цветную капусту
Шпинат
Редис
Белокочанную капусту
Огурцы
Зелень (петрушка и кинза)
🔸Шаг 2: почистить, нарезать, разложить по контейнерам.
Те овощи, которые мы съедим в начале недели, я храню в обычных контейнерах. Те, которые понадобятся в конце недели – в вакуумных.
🔸Шаг 3: приготовить заправки.
Например:
✔️Ореховый соус (идеален к капустным салатам) из кешью, лайма, чеснока и кинзы
✔️Тертый сыр (добавлять в салаты, посыпать запеканки)
✔️Яйца (добавлять в салаты)
✔️Измельченное куриное филе (для салатов)
✔️Морковь по-корейски
🔸Шаг 4: все разложить по контейнерам и хранить в холодильнике.
Конечно, среди недели я буду готовить другие блюда: супы, котлеты, каши и т.д. Но благодаря таким заготовкам я убиваю сразу двух зайцев:
– сокращаю время на приготовление салатов и овощных блюд. Уже не нужно тратить время на мытье, чистку, нарезку и т.д.
– овощных блюд в семейном меню становится очень много. Потому что никому не лень их готовить. Дети могут быстро для себя собрать салат и поужинать или пообедать.
Девочки, как вам идея для заготовок? Возьмете себе на заметку? ❤️
________
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤146🔥58👍1
7 видеоуроков по заготовкам, чтобы меньше времени тратить на кухне
«Ваши заготовки не помогают готовить быстрее! На них тоже нужно тратить время!» - такой комментарий мне написали ВКонтакте под одним из постов.
Мои хорошие, давайте обсудим, потому что я вижу, что это возражение все чаще встречается в сети.
Заготовки действительно сокращают время вашей готовки тогда, когда нет сил или желания «кашеварить». Но❗️Если они сделаны грамотно, с подниманием «что я заготавливаю?», «для чего я это делаю?», «когда мне пригодятся эти блюда?», «когда я их смогу приготовить?», «кто их будет есть?» и так далее.
Налепить 10 котлет и 100 по времени закупки продуктов, подготовки ингредиентов и уборки после - одинаковое. Активное время готовки отличается совсем незначительно.
Тогда зачем делать каждую неделю по 10 котлет, если можно сразу 100 и наморозить их на месяц вперед? 🤔
А вот тут начинается самое интересное. 📅 10 марта в 19:00 (мск) мы с вами встречаемся на вебинаре «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок», где я подарю вам целых 7 видеоуроков с проверенными рецептами.
В каждом из них учтены важные нюансы: пошаговый план, подсказки что можно заменить и на что, а также инструкция как готовить, чтобы заморозка не испортила вкус.
По этим рецептам за один раз вы приготовите сразу много, а потом будете использовать полученные заготовки целый месяц!
Так что обязательно приходите на вебинар 10 марта, если хотите, чтобы заготовки реально экономили ваше время, деньги и нервы.
Ссылку на эфир получат все участники списка предзаписи на курс «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени».
👉 Зарегистрироваться в этот список можно тут. Участие в предзаписи вас ни к чему не обязывает, но позволяет получить самую полную информацию о курсе и выгодные условия участия.😉
________
🌐 Если у вас возникает проблема с загрузкой фото или видео, вы можете посмотреть этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
«Ваши заготовки не помогают готовить быстрее! На них тоже нужно тратить время!» - такой комментарий мне написали ВКонтакте под одним из постов.
Мои хорошие, давайте обсудим, потому что я вижу, что это возражение все чаще встречается в сети.
Заготовки действительно сокращают время вашей готовки тогда, когда нет сил или желания «кашеварить». Но❗️Если они сделаны грамотно, с подниманием «что я заготавливаю?», «для чего я это делаю?», «когда мне пригодятся эти блюда?», «когда я их смогу приготовить?», «кто их будет есть?» и так далее.
Налепить 10 котлет и 100 по времени закупки продуктов, подготовки ингредиентов и уборки после - одинаковое. Активное время готовки отличается совсем незначительно.
Тогда зачем делать каждую неделю по 10 котлет, если можно сразу 100 и наморозить их на месяц вперед? 🤔
Хорошо, Даша, уговорила! Но где найти рецепты, которые подойдут для заготовок?
А вот тут начинается самое интересное. 📅 10 марта в 19:00 (мск) мы с вами встречаемся на вебинаре «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок», где я подарю вам целых 7 видеоуроков с проверенными рецептами.
В каждом из них учтены важные нюансы: пошаговый план, подсказки что можно заменить и на что, а также инструкция как готовить, чтобы заморозка не испортила вкус.
По этим рецептам за один раз вы приготовите сразу много, а потом будете использовать полученные заготовки целый месяц!
Так что обязательно приходите на вебинар 10 марта, если хотите, чтобы заготовки реально экономили ваше время, деньги и нервы.
Ссылку на эфир получат все участники списка предзаписи на курс «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени».
👉 Зарегистрироваться в этот список можно тут. Участие в предзаписи вас ни к чему не обязывает, но позволяет получить самую полную информацию о курсе и выгодные условия участия.😉
________
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37
Мои хорошие, привет!
Мы с вами уже обсуждали, что на горизонте виднеется блокировка телеграм на территории РФ.
И вы спрашивали, что я буду делать.
Я буду вести группу «ВКонтакте» - уже сейчас я обновила ее визуальную часть, актуализировала всю информацию и публикую полезные и актуальные посты.
А чтобы сделать переход из одной социальной сети в другую более приятным для вас, я подготовила ВКонтакте подарок:
Сбалансированное меню на неделю на 1500 ккал, составленное профессиональным врачом-диетологом, кандидатом медицинских наук.
Это продуманная система питания на целую неделю, с помощью которой вы:
✨ Перестаёте ломать голову над вопросом «что сегодня приготовить полезного». Всё уже расписано за вас
✨ Сэкономите деньги и время, потому что купите только нужные продукты и ничего не выбросите.
✨ Будете питаться сбалансированно и без стресса, при этом приведение тело в порядок (лето близко 😉).
👉🏼Переходите в мою группу ВКонтакте, подписывайтесь и забирайте подарок!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤78🔥10👍8
Мои хорошие, а вы ощутили на своей семье рост цен на продукты в этом году?
Поход в магазин сейчас как испытание для кошелька и наших нервов. Выходишь с двумя пакетами, а чек… как раньше за тележку 🫣
Питаться же хочется и вкусно, и полезно 🤷🏻♀️
Я сейчас готовлюсь к презентации нового потока курса «Система простых заготовок», и в поисках статистических данных наткнулась на статью, где девушка делится:
В семье на покупные полуфабрикаты уходит около 15 000 рублей в месяц. При этом я подсчитала, что в среднем один ужин из покупных полуфабрикатов обходится в 440 рублей, а из домашних - в 212 рублей, что на 228 рублей дешевле.
В месяц - это больше 6000 рублей. 😐
Виктория, выпускница курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени» тоже почувствовала разницу. В чате она поделилась:
Из 4 морских окуней получилось полкило хрустящих рыбных палочек, 4 стейка с овощами и полтора литра невероятно вкусного бульона, для меня это просто открытие, какой он может быть вкусный.
Перевела всё в деньги: если бы заказывала что-то подобное в ВкусВилл, вышло бы почти на четыре тысячи дороже.
Курс точно окупается!
И плюсом - когда вы создаете на своей кухне систему, еда больше не выбрасывается! Все продумано, вкусно приготовлено и том количестве, какое нужно вам.
📅 10 марта в 19:00 (мск) на вебинаре «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок» еще подробнее расскажу о плюсах заготовок и раздам подарки, чтобы вы смогли убедиться в этих плюсах на собственном опыте.
Ссылку на эфир пришлю участникам списка предзаписи. Регистрируйтесь, чтобы ничего не пропустить!
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС
Кстати, в канале предзаписи показываю интересный сериал про моих учениц и их опыт с системой заготовок. Переходите, чтобы не пропустить новую серию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сырники: делаем сразу много, чтобы освободить себе утро в выходной
Привет, мои хорошие!
Один из способов поспать подольше в свой выходной - сделать заготовки для завтраков семьи заранее.
Поэтому у меня почти всегда есть сырники в морозилке. Они легко поддаются заморозке, а потому их можно заготовить впрок и доставать ровно столько, сколько нужно на 1 раз.
Поделюсь рецептом классических сырников с изюмом.
🥞Ингредиенты на 12 порций:
Творог – 600 г , от 5%
Изюм – 50 г
Мука – 70 г , 50 г в тесто
Сахар – 40 г
Яйцо куриное – 1 шт. , СО
Ванильный сахар – 1 ч.л.
Соль – 0.25 ч.л.
Масло растительное – 70 мл , для жарки
🥞 Приготовление:
🔗Сохранить себе этот рецепт
Мои хорошие, а у вас в семье любят сырники? Какие чаще всего готовите? Поделись в комментариях!
________
🌐 Если у вас возникает проблема с загрузкой фото или видео, вы можете посмотреть этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Привет, мои хорошие!
Один из способов поспать подольше в свой выходной - сделать заготовки для завтраков семьи заранее.
Поэтому у меня почти всегда есть сырники в морозилке. Они легко поддаются заморозке, а потому их можно заготовить впрок и доставать ровно столько, сколько нужно на 1 раз.
Поделюсь рецептом классических сырников с изюмом.
🥞Ингредиенты на 12 порций:
Творог – 600 г , от 5%
Изюм – 50 г
Мука – 70 г , 50 г в тесто
Сахар – 40 г
Яйцо куриное – 1 шт. , СО
Ванильный сахар – 1 ч.л.
Соль – 0.25 ч.л.
Масло растительное – 70 мл , для жарки
🥞 Приготовление:
Подготовить ингредиенты: творог, изюм, сахар и ванильный сахар, яйцо, немного соли и муки, масло для жарки.
Изюм промыть и обсушить.
В миске смешать творог, яйцо, 2 вида сахара, соль.
Добавить изюм и перемешать.
Всыпать часть муки и перемешать. Можно убрать на 30 минут в холодильник.
Тесто разделить на 2 части, каждую выложить на рабочий стол с мукой, скатать в колбаску и обвалять в муке.
Разделить на равные части 2,5-3 см толщиной.
Обвалять в муке и придать форму.
Выложить на противень для заморозки, убрать в морозилку на 10-15 часов минимум.
Завакуумировать по необходимости, хранить в морозилке до 2-3 месяцев.
Перед готовкой достать, обвалять в муке по необходимости.
Обжарить на разогретой сковороде с маслом 3-4 минуты с 1 стороны на среднем огне.
Перевернуть и жарить еще 3-4 минуты до золотистой корочки.
Накрыть крышкой, мощность снизить почти до минимума и готовить 5-7 минут.
Переложить на бумажные полотенца.
И можно завтракать!
🔗Сохранить себе этот рецепт
Мои хорошие, а у вас в семье любят сырники? Какие чаще всего готовите? Поделись в комментариях!
________
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72👍46🔥23👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как справляться с ежедневной готовкой и не сойти с ума? 4 проверенных способа
Девочки, видели в сети ролики: когда мне не хочется готовить ужин, я делаю это блюдо… и следом идет самый сложный в мире рецепт 😀😐
Я самым сложным рецептом делиться не буду, но расскажу, какие секреты спасают меня, когда нет желания готовить ужин. Третий - самый очевидный.
1️⃣ Простые блюда. Здесь выручают карточки и планирование меню. 5-15 минут и ужин на столе.
2️⃣ Используйте кухонные гаджеты, которые ускоряют готовку: духовка, аэрогриль, мультиварка, су-вид и так далее.
3️⃣Делегируйте! Совет, который лежит на поверхности. Но не всегда он рабочий, потому что «дети маленькие», «муж на работе», форс-мажоры и так далее. Поэтому⬇️
4️⃣Используйте заготовки. Самый рабочий способ. Когда в морозилке есть готовые домашние полуфабрикаты, вопрос «что на ужин» перестаёт быть проблемой. Достали 👉🏼 в духовку/на сковородку 👉🏼 ужин готов.
Дарья, выпускница курса по системе простых заготовок, уже оценила результаты такого подхода:
Если и вы хотите, чтобы в вашем холодильнике всегда была вкусная домашняя еда, и ей можно было быстро накормить семью, приходите
📅 10 марта в 19:00 (мск) на вебинар «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок»
В прямом эфире я подробно расскажу, как выстроить систему, которая работает на вас.
👉 Регистрируйтесь на вебинар и в список предзаписи тут.
И сразу забирайте бонус - сборник «6 полуфабрикатов из мяса».
Предзапись вас ни к чему не обязывает, но лает возможность больше узнать о курсе, получить все бонусы и самое выгодное предложение на обучение.
Девочки, видели в сети ролики: когда мне не хочется готовить ужин, я делаю это блюдо… и следом идет самый сложный в мире рецепт 😀😐
Я самым сложным рецептом делиться не буду, но расскажу, какие секреты спасают меня, когда нет желания готовить ужин. Третий - самый очевидный.
1️⃣ Простые блюда. Здесь выручают карточки и планирование меню. 5-15 минут и ужин на столе.
2️⃣ Используйте кухонные гаджеты, которые ускоряют готовку: духовка, аэрогриль, мультиварка, су-вид и так далее.
3️⃣Делегируйте! Совет, который лежит на поверхности. Но не всегда он рабочий, потому что «дети маленькие», «муж на работе», форс-мажоры и так далее. Поэтому
4️⃣Используйте заготовки. Самый рабочий способ. Когда в морозилке есть готовые домашние полуфабрикаты, вопрос «что на ужин» перестаёт быть проблемой. Достали 👉🏼 в духовку/на сковородку 👉🏼 ужин готов.
Дарья, выпускница курса по системе простых заготовок, уже оценила результаты такого подхода:
После прохождения курса «Система простых заготовок»стала быстрее готовить первые блюда, буквально за полчаса без особых трудозатрат. Достала заготовки, смешала и готово.
Прохожу уже второй курс в школе у Дарьи. Эти курсы помогли уйти от усталости каждодневной готовки. Спасибо большое за продуманную систему, которая встраивается в обиход и вдыхает вторую жизнь в кухонной рутине.
Если и вы хотите, чтобы в вашем холодильнике всегда была вкусная домашняя еда, и ей можно было быстро накормить семью, приходите
📅 10 марта в 19:00 (мск) на вебинар «Как сократить время на готовку в 3 раза с помощью заготовок»
В прямом эфире я подробно расскажу, как выстроить систему, которая работает на вас.
👉 Регистрируйтесь на вебинар и в список предзаписи тут.
И сразу забирайте бонус - сборник «6 полуфабрикатов из мяса».
Предзапись вас ни к чему не обязывает, но лает возможность больше узнать о курсе, получить все бонусы и самое выгодное предложение на обучение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50👍1
Девочки, поздравляю вас с 8 Марта! 🌷
Вы самые прекрасные, самые замечательные, лучшие хозяйки. Я каждый день вижу, как вы стараетесь для себя, для своих семей, и безумно вами горжусь❤️
Вы настоящие волшебницы! ✨
И в честь праздника мне захотелось сделать вам маленький подарок! Для блеска глаз и прекрасного настроения 😉
🍸 Домашний Бейлиз!
Всего 5 минут вашего времени, простые ингредиенты – и у вас на столе нежный, сливочный, домашний ликёр. Для встреч с подругами или просто для хорошего вечера.
С праздником, мои хорошие!🌸
Всех обнимаю, ваша Дарья Черненко ❤️
P.S. Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью!
Вы самые прекрасные, самые замечательные, лучшие хозяйки. Я каждый день вижу, как вы стараетесь для себя, для своих семей, и безумно вами горжусь❤️
Вы настоящие волшебницы! ✨
И в честь праздника мне захотелось сделать вам маленький подарок! Для блеска глаз и прекрасного настроения 😉
🍸 Домашний Бейлиз!
Всего 5 минут вашего времени, простые ингредиенты – и у вас на столе нежный, сливочный, домашний ликёр. Для встреч с подругами или просто для хорошего вечера.
С праздником, мои хорошие!🌸
Всех обнимаю, ваша Дарья Черненко ❤️
P.S. Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью!
❤178🎉32🍓11
Новости «Меню недели»
Девочки, в такой прекрасный день спешу поделиться с вами классными новостями, которые случились в кулинарной школе за прошедшие 2 недели.
1️⃣ Мы с размахом отпраздновали 15 лет «Меню недели». Это был большой двухдневный праздник, на котором было много подарков, добрых слов и вдохновения!
Если пропустили, можно подробнее посмотреть тут - повтор.
2️⃣ В феврале мы отсняли уроки для двух новых курсов.
Про домашнюю выпечку из заготовок я уже рассказывала. А сейчас пришло время для закулисья съемок курса «Су-вид: ресторанная еда за 15 минут из заготовок». Смотрите в фото, какое все аппетитное и красивое получилось!
Старт первого потока запланирован весной. 10 марта на презентации курса по системе заготовок будет анонс. Не пропустите!
3️⃣ Я продолжаю обновление курса «Как все успевать и не уставать 2.0» - вышли сразу два новых урока:
- Планирование: как управлять рабочим временем и расставлять приоритеты;
- Ресурсы снижения стресса через управление задачами и состоянием.
4️⃣ Активно готовлюсь к презентации курса «Система простых заготовок для тех, у кого мало времени».
Встречаемся 10 марта в 19.00 мск. Расскажу, как устроено обучение и подарю 7 уроков из курса всем участникам эфира.
Подробности и регистрация тут.
5️⃣ Продумываю для вас новые курсы. И мне очень важно ваше мнение. Примите участие в опросе ниже - на какой новый курс «Меню недели» вы бы с радостью пошли учиться?
Вы также можете предложить свои варианты новых курсов в комментариях.
________
🌐 Если у вас возникает проблема с загрузкой фото или видео, вы можете посмотреть этот пост в моей группе ВКонтакте: https://vk.ru/menunedeli
Девочки, в такой прекрасный день спешу поделиться с вами классными новостями, которые случились в кулинарной школе за прошедшие 2 недели.
Если пропустили, можно подробнее посмотреть тут - повтор.
Про домашнюю выпечку из заготовок я уже рассказывала. А сейчас пришло время для закулисья съемок курса «Су-вид: ресторанная еда за 15 минут из заготовок». Смотрите в фото, какое все аппетитное и красивое получилось!
Старт первого потока запланирован весной. 10 марта на презентации курса по системе заготовок будет анонс. Не пропустите!
- Планирование: как управлять рабочим временем и расставлять приоритеты;
- Ресурсы снижения стресса через управление задачами и состоянием.
Встречаемся 10 марта в 19.00 мск. Расскажу, как устроено обучение и подарю 7 уроков из курса всем участникам эфира.
Подробности и регистрация тут.
Вы также можете предложить свои варианты новых курсов в комментариях.
________
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40👍8🍓1