Docma.ru - ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА
41.7K subscribers
3.55K photos
247 videos
26 files
2.96K links
- Доказательные врачи в вашем городе или онлайн на www.docma.ru

- Служба заботы @Docma_Service
Download Telegram
🌊 Правила безопасности в воде 🐟

Мы, вроде бы, все это знаем. Но давайте лишний раз проверим себя и повторим, чтобы не допустить трагедий.


1️⃣ Если у вас есть бассейн, или поблизости имеется озеро, ручей, любой водоем, не оставляйте ребенка без присмотра у воды.

Если ребенок взрослый, расскажите ему о правилах безопасности в водоеме. Эти правила касаются и взрослых.

2️⃣ Купайтесь только в специально отведенных местах, на оборудованных пляжах, где в случае несчастного случая вы можете получить специализированную помощь спасателя.

Непроверенный водоем – водовороты, глубокие ямы, густые водоросли, холодные ключи, коряги, сильное течение, захламленное дно – может привести к травме, ныряние – к гибели.

3️⃣ НИКОГДА не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения. Это основная причина гибели людей на воде.

4️⃣ Соблюдайте правила пользования лодками и другими плавательными средствами.

Не перегружайте их, не раскачивайте, не прыгайте с них в воду, при необходимости залезть в лодку, делать это надо со стороны носа или кормы, чтобы не опрокинуть ее. Помните, что кто-то из находящихся в лодке может не уметь плавать.

5️⃣ Не пользуйтесь надувными матрасами, камерами, досками особенно при неумении плавать. Даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.

6️⃣ Если не умеете плавать, заходите в воду только по пояс.

7️⃣ Не заплывайте за буйки и другие ограждения, установленные в местах для купания.

Они предупреждают: дальний заплыв – это переохлаждение, мышечное переутомление, судороги, гибель.

8️⃣ Не допускайте шалостей на воде, связанных с удержанием других купающихся, не балуйтесь на воде, не пугайте других.

9️⃣ Не подавайте ложных сигналов бедствия.

🐍🐍🐍🐍🐍
Автор материала: врач-педиатр сервиса Docma Коваленко Дарья Леонидовна. Обратиться к ней можно по ссылке 👈

#безопасность_на_воде #педиатр_онлайн #докма
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤69👍48🔥17
Ежегодно в первую неделю августа проводится Всемирная неделя грудного вскармливания.

Мы присоединяемся к распространению информации о грудном вскармливании, его преимуществах и методах налаживания, и пригласили педиатра, специалиста по ГВ Красникову Кристину Михайловну ответить на ваши вопросы 💙

Задавайте вопросы в комментариях к этой записи 👇🏻

ВНИМАНИЕ! Врач ответит на первые 20 вопросов, а все остальные могут обратиться к Кристине Михайловне на нашем сайте.
❤24👍16🥰2
В России рак легкого занимает 1-е место по заболеваемости среди злокачественных опухолей у мужчин (16,3% от всех впервые диагностированных опухолей), и 10-е место у женщин (3,8%).

Мы попросили врача-онколога Молодорину Валентину Владимировну рассказать о новостях в лечении этого тяжелого заболевания.

Читайте в статье в библиотеке Docma.
❤39🔥14😢8💯1
Друзья, представляем вам наш бот для поиска статей и полезных материалов!

Теперь вы можете быстро и удобно искать статьи по темам и специальностям.

Как пользоваться ботом @docma_bot ?

1️⃣Жмите СТАРТ
2⃣ Выбирайте раздел в библиотеке
3️⃣ Выбирайте тему и переходите по ссылке к нужной статье

В боте вам доступны разделы:

💟Здоровье детей, женщин, мужчин
💟Разделы по специальностям врачей
💟Раздел с разбором препаратов
💟Питание и диеты
💟Образ жизни и другие

Сейчас бот Docma — это каталог статей. Но со временем мы планируем добавлять новые функции.

Кстати, в главном меню бота есть кнопка обратной связи.
Оставьте свои пожелания, напишите, статью на какую тему вы искали, но не нашли, поделитесь, какой функции не хватает.

Мы будем благодарны вам за обратную связь и постараемся учесть ваши замечания 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84❤48👍20🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩 400 г (или 5 порций) овощей и фруктов помогут обеспечить ежедневное поступление клетчатки. Также клетчатка – это отруби, бобовые и некоторые орехи.
⠀
Вкратце: клетчатка нужна нашему ЖКТ, кормит полезные бактерии в кишечнике и борется с запорами, а еще помогает поддерживать уровень холестерина и глюкозы.

Написать подробнее про неё?
⠀
Доказательные гастроэнтерологи на сайте Docma


🤩🤩🤩
А вы едите достаточно клетчатки?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤203👍102😁17😢7
🕊👆🌷🔼🟨🔼

Наши врачи получают много благодарностей и прекрасных отзывов. Мы делимся лишь их частью каждую субботу 👇

⭐️ Мамаева Альбина Федоровна
Акушер-гинеколог, Врач УЗИ, ГВ-консультант

⭐️ Попова Светлана Степановна
Нефролог (дети), педиатр

⭐️ Грищенко Дарья Андреевна
Терапевт, гастроэнтеролог (взрослые)

⭐️ Конакова Мария Юрьевна
Акушер-гинеколог (взрослые)

⭐️ Орлова Лариса Сергеевна
Инфекционист (взрослые)

⭐️ Агафонова Марина Александровна
Невролог (взрослые)

⭐️ Баландина Анна Борисовна
Инфекционист (дети 12 мес.+, взрослые)

⭐️ Подольская Дарья Владимировна
Гастроэнтеролог (взрослые)

⭐️ Егорова Ольга Сергеевна
Эндокринолог (взрослые)

🧡🧡🧡

Помимо стандартных обращений на нашем сайте можно получить ответ врача за 1 час.

Например, тут Срочное обращение к педиатру
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍15🔥2
✨ Привет, август!

Еще целый месяц лета, а это значит, что можно насладиться теплом, вкусными ягодами, фруктами и овощами, заняться подвижными видами спорта или летними играми.

В карточках – лайтовые напоминания, что полезного может принести последний летний месяц.

Ниже – небольшая тематическая подборка.

🚩 Безопасность арбузов (стоит ли бояться нитратов?) читать
🍒 Ягоды и отеки читать
🥑 Диета Low FODMAP (как снизить газообразование) читать
🚲 Двигательная активность (как бороться с сидячим образом жизни) читать
🦆 Зуд купальщика (опасность стоячих водоемов) читать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍12🙏4❤‍🔥3🔥1👀1