Инновации в менструальной гигиене
разбор новостей с гинекологом

Медицина никогда не стоит на месте и обновляется с невероятной скоростью.

Изменения в области женской гигиены отражают современные тенденции заботы о здоровье и комфорте женщин. О самых последних новостях в мире гинекологии рассказывает Валерия Иванченкова, врач акушер-гинеколог сервиса ДокМа❤️

💫Новость Nº1: Умная гигиеническая прокладка компании FlowPad анализирует менструальную кровь

Прокладка состоит из двух слоев, один – впитывает кровь и отфильтровывает твердые частицы, второй – содержит стабилизированные реагенты, которые взаимодействуют с кровью и определяют уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

Результат отображается на обратной стороне прокладки в окошке, похожем на тест на беременность или COVID-19.

По предварительным оценкам цена одной прокладки составит от 4 до 5 долларов, при этом ближе к запуску продукта появится возможность оформить подписку и приобрести целую упаковку.

По словам производителей идея такой умной прокладки состоит в том, чтобы в домашних условиях отслеживать уровень ФСГ для выявления патологий репродуктивной системы.

💙Новость Nº2: Умная менструальная чаша Emm изготовлена из медицинского силикона со встроенными биосенсорами

Несколько фактов об устройстве:

• Биосенсоры через приложение на смартфоне автоматически отслеживают наполнение чаши и вовремя сообщают о том, что пора ее опорожнить. Это помогает достоверно подсчитать, какой у вас объем менструальной кровопотери.

• Вместимость менструальной чаши сопоставима четырем тампонам.

• Простая уборка – достаточно промыть чашу теплой водой.

• Хранение осуществляется в зарядном футляре, который также оснащен УФ-фильтром для стерилизации чаши.

Девиз компании разработчика: «Ваша менструация – это нечто большее, чем дата, отмеченная в календаре»

Технологии не стоят на месте, и даже такая привычная часть жизни, как средства менструальной гигиены, постепенно меняется.

Пока многие разработки только начинают появляться на рынке, но сам факт их появления показывает: забота о женском здоровье становится всё более технологичной и персонализированной. Возможно, совсем скоро такие решения сделают этот период жизни ещё более комфортным.

А вы пользовались бы такими устройствами?

Телеграм-канал автора @doc_valerka_valerok

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Ежегодно 24 мая отмечается Всемирный день распространения информации о шизофрении.

Про одно из самых сложных и стигматизированных психических расстройств расскажет врач-психиатр Юшкина Наталья Юрьевна @dr_youpsy.

Представьте, что ваш мозг вдруг начинает обманывать вас. Вы слышите голоса, которых нет. Вам кажется, что за вами следят, даже когда вокруг никого. Вы теряете связь с реальностью, но при этом остро осознаете, что с вами «что-то не так». Это не безумие — это болезнь. И ее название — шизофрения.

По данным ВОЗ, ею страдает около 24 миллионов человек в мире (в некоторых странах до 1% населения). Несмотря на такую распространённость, вокруг этого диагноза до сих пор много мифов: кто-то считает таких людей «опасными», кто-то — «безнадёжными».

На самом деле шизофрения — это хроническое заболевание мозга, которое можно и нужно лечить. Чем раньше человек получит помощь, тем выше его шансы на полноценную жизнь.

Что это такое?

Шизофрения — это хроническое психическое заболевание, которое нарушает мышление, восприятие реальности и эмоциональные реакции.

Мозг пациента начинает искажать информацию: появляются галлюцинации (чаще слуховые — «голоса»), бред (убеждения, не соответствующие действительности), дезорганизация мышления.

Кто в группе риска?

➡️ Чаще всего болезнь дебютирует в возрасте 15–35 лет.
➡️ Если у родителя шизофрения, риск у ребёнка — около 10%.
➡️ Травмы, насилие, пережитые в детстве, увеличивают вероятность болезни.
➡️ Каннабис, амфетамины и другие психостимуляторы могут спровоцировать первый психоз.

Как проявляется?

Позитивные симптомы (то, чего в норме нет):

🤩 Голоса в голове (комментирующие, осуждающие, приказывающие).
🤩 Бред (например, уверенность, что за тобой следят или тобой управляют).
🤩 Дезорганизованная речь и поведение (человек говорит бессвязно, ведёт себя странно).

Негативные симптомы (то, что пропадает):

🤩 Апатия — нет сил даже на простые дела.
🤩 Эмоциональная холодность — человек перестаёт реагировать на окружающих.
🤩 Социальная изоляция — теряет контакты с друзьями, семьёй.

Как диагностируют?

Диагноз ставит только психиатр после клинической беседы и долгого наблюдения.

Важно исключить:

- Другие психические расстройства
- Органические причины и соматические заболевания (опухоли мозга, последствия наркотиков, эпилепсию, нейроинфекции).

Тестов «на шизофрению» не существует— только клиническая беседа и анализ поведения.

Как лечат?

💛 Медикаментозная терапия — современные препараты хорошо переносятся и реже дают побочки.

💛 Психотерапия — помогает осознать болезнь и адаптироваться к ней.

💛 Социальная реабилитация — обучение социальным навыкам, помощь в трудоустройстве.

Как можно помочь близкому с диагнозом шизофрения?

🌱 Не отрицайте его переживания: «Это всё твои фантазии!».
Лучше сказать: «Я вижу, тебе тяжело, давай обратимся к врачу».

🌱 Не оставляйте одного — одиночество усугубляет болезнь.

🌱 Контролируйте приём лекарств — многие пациенты бросают терапию из-за страха или побочных эффектов.

Я знаю пациентов, которые работают, женятся, воспитывают детей. Да, бывают обострения. Да, иногда нужно корректировать лечение. Но разве пациенты с другими хроническими болезнями живут иначе?

Шизофрения — болезнь сложная, но не безнадёжная. Да, она переворачивает жизнь человека и его близких. Да, с ней придётся научиться жить по-новому. Но это возможно. Современная психиатрия даёт нам инструменты, чтобы помочь пациентам сохранить ясность мышления, эмоции и связи с миром.

#шизофрения #психиатр

Как распознать СДВГ у ребенка
и куда двигаться дальше? (ч. 1)

СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это нейропсихологическое расстройство, которое проявляется трудностями с концентрацией внимания, гиперактивностью и импульсивностью.

Как распознать СДВГ и что делать родителям после постановки диагноза, рассказывает детский невролог Гаджикурбанова Аминат Гасаналиевна 💜

По данным Американской академии педиатрии (AAP), СДВГ диагностируется примерно у 5–10% детей, чаще у мальчиков. Расстройство может иметь различную степень выраженности — от лёгкой до тяжёлой.

В России точных данных о распространённости СДВГ нет из-за отсутствия единого регистра и различий в диагностике. По экспертным оценкам, показатели сопоставимы с международными, однако расстройство нередко остаётся недодиагностированным.

СДВГ может существенно влиять на учебную деятельность, поведение, взаимодействие с окружающими и снижать качество жизни ребёнка.

Формы СДВГ

Согласно критериям DSM-5-TR, выделяют следующие формы:

▶️преимущественно невнимательная
▶️преимущественно гиперактивно-импульсивная
▶️комбинированная
▶️другая уточнённая или неуточнённая форма

Диагностические критерии

Диагноз СДВГ устанавливается на основании клинической оценки. Выделяют 9 симптомов невнимательности и 9 симптомов гиперактивности/импульсивности.

Для постановки диагноза необходимо наличие не менее 6 симптомов из одной или обеих групп.
Кроме того, симптомы должны:

✅сохраняться не менее 6 месяцев
✅проявляться как минимум в двух средах (например, дома и в школе)
✅частично присутствовать до 12 лет
✅приводить к клинически значимому нарушению функционирования

У подростков и взрослых важно ретроспективное подтверждение симптомов, возникших в детском возрасте.

Симптомы невнимательности

➡️не обращает внимания на детали, допускает небрежные ошибки
➡️испытывает трудности с концентрацией внимания
➡️кажется, что не слушает, когда к нему обращаются
➡️не выполняет инструкции и не доводит задания до конца
➡️испытывает трудности с организацией задач
➡️избегает деятельности, требующей длительного умственного напряжения
➡️часто теряет необходимые вещи
➡️легко отвлекается
➡️проявляет забывчивость в повседневной жизни

Симптомы гиперактивности и импульсивности

🔀совершает беспокойные движения, ерзает
🔀покидает своё место в неподходящих ситуациях
🔀чрезмерно бегает или карабкается, когда это неуместно
🔀испытывает трудности с тихой игрой
🔀ведёт себя так, как будто «не может остановиться»
🔀чрезмерно разговорчив
🔀отвечает, не дослушав вопрос до конца
🔀испытывает трудности с ожиданием очереди
🔀перебивает или вмешивается в разговор

Продолжение – когда обращаться к врачу и как лечить – во второй части.

25 мая – Всемирный день щитовидной железы 🦋

Мы сделали полезную подборку о заболеваниях щитовидной железы, посмотрите сами и поделитесь с близкими:

📌Когда стоит проверить ТТГ?

📌Гипотиреоз. Обзор

📌Субклинический гипотиреоз

📌Узлы щитовидной железы

📌Хронический аутоиммунный тиреоидит

📌Левотироксин натрия. Разбор препарата

📌Болезнь Грейвса

Обратиться к эндокринологу онлайн можно на сайте docma.ru

Как распознать СДВГ у ребенка
и куда двигаться дальше? (ч. 2)

Начало – в первой части

Инструменты оценки

В клинической практике для первичной оценки симптомов используются стандартизированные шкалы (например, шкала Вандербильта, шкала Коннерса, ADHD Rating Scale-5).

Их применяют врачи (психиатры, неврологи) и клинические психологи как инструмент скрининга и структурированной оценки симптомов.

Родители и учителя могут заполнять эти опросники самостоятельно, однако их результаты не являются диагнозом и требуют обязательной интерпретации специалистом.

Когда обращаться к врачу и что дальше

Если вы отмечаете у ребёнка описанные симптомы, стоит обратиться к специалисту (неврологу или психиатру) для клинической оценки и определения дальнейшей тактики.

Конкретный план ведения может отличаться в зависимости от ситуации, но чаще включает:

🏷 наблюдение в динамике (при необходимости — в течение 3–6 месяцев) для уточнения симптомов

🏷 клиническую диагностику и подтверждение диагноза

🏷 разработку индивидуального плана помощи

🏷 регулярное наблюдение и коррекцию терапии

Подходы к лечению

Согласно рекомендациям AAP, лечение СДВГ должно быть комплексным.

1. Тренинг родительской компетентности

Рекомендуется как метод первой линии, особенно у детей дошкольного возраста. Может применяться уже на этапе наблюдения. Помогает родителям лучше понимать поведение ребёнка и формировать эффективные стратегии взаимодействия.

2. Психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия помогает развивать навыки саморегуляции, снижать импульсивность и улучшать внимание. Наиболее эффективна у подростков и взрослых, а также при сопутствующей тревожности или депрессии.

3. Медикаментозная терапия

Может назначаться при выраженных симптомах. В России основным зарегистрированным препаратом для лечения СДВГ является атомоксетин — селективный ингибитор обратного захвата норадреналина.

Он может применяться у детей и взрослых и назначается только врачом (психиатром или неврологом) после клинической оценки состояния.

Что могут делать родители

➡️ выстраивать стабильный режим дня
➡️ устанавливать понятные и последовательные правила
➡️ использовать визуальные расписания и напоминания
➡️ применять положительное подкрепление
➡️ активно вовлекаться в жизнь ребёнка
➡️ формулировать инструкции чётко, сохраняя ясные и предсказуемые границы

Литература для родителей

💜 Томас Фелан — «Магия воспитания 1–2–3»
💜 Марк Бертин — «Воспитание детей с СДВГ. Практическое руководство»
💜 Рассел А. Баркли, Кристин Бентон — «Ваш непослушный ребёнок»

〰️〰️〰️〰️〰️

СДВГ — это состояние, требующее длительного наблюдения и комплексного сопровождения. Своевременная диагностика и правильно подобранная помощь позволяют ребёнку лучше адаптироваться, снижать выраженность симптомов и развивать свои сильные стороны.

А вы сталкивались с этим синдромом?

Автор: детский невролог сервиса ДокМа Гаджикурбанова Аминат Гасаналиевна

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔠🔤🔤

В этом году День диагностики меланомы отмечается 25 мая. Почитайте наш прошлогодний пост про это заболевание ⬇️

🔠🔠🔠🅰️🔠🔠🔠🅰️

26 мая – День диагностики меланомы кожи

Об этом коварном заболевании рассказывает онколог сервиса Docma Мифтахутдинова Милла Илдусовна.

Меланома кожи – злокачественная опухоль нейроэктодермального происхождения, исходящая из меланоцитов (пигментных клеток) кожи.

В некоторых случаях при наличии отдаленных метастазов первичный очаг на коже (или в других органах) не может быть обнаружен (например, вследствие так называемой спонтанной регрессии первичной опухоли или удаления очага во время медицинской или косметологической манипуляции без морфологического исследования) – такую болезнь следует называть метастазами меланомы без выявленного первичного очага.

С учетом того, что меланоциты в норме представлены в различных органах (включая слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, половых путей, мозговые оболочки, сосудистую оболочку глаза и др.), первичная опухоль (меланома) может возникнуть в любом из этих органов.
В этом случае опухоль следует называть меланомой соответствующего органа, например, меланомой слизистой оболочки подвздошной кишки или меланомой сосудистой оболочки глаза.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году было зарегистрировано около 330 000 новых случаев мелaнoмы и почти 60 000 смертей.

Факторы риска

Не существует единого этиологического фактора для развития меланомы.

🔠 Самым значимым фактором риска ненаследственных форм меланомы кожи следует считать воздействие на кожу ультрафиолетового излучения типа В и типа А.

🔠 При этом чувствительность кожи к ультрафиолетовому воздействию различается у людей и может быть классифицирована на 6 типов, где 1-й и 2-й отличаются наибольшей чувствительностью (и, соответственно, вероятностью возникновения солнечного ожога), а 5-й и 6-й – наименьшей.

🔠 Другими факторами риска также считают наличие более 10 диспластических невусов, наличие более 100 обычных приобретенных невусов, рыжие волосы (как правило, сопряжено с I фототипом кожи), интенсивное периодически повторяющееся воздействие солнечного ультрафиолета.

Симптомы и признаки меланомы (правило ABCDE)

Меланому помогают распознать характерные внешние признаки, объединённые в правило ABCDE – акроним из первых пяти букв латинского алфавита (смотрите памятку).

Наличие одного или нескольких таких признаков – серьёзный повод обратиться к врачу.

Диагностика

Диагностика меланомы начинается с осмотра кожи у онколога или дерматолога. Для тщательного исследования родинок применяется дерматоскопия.

Если выявляются признаки меланомы, выполняется биопсия – удаление подозрительного участка кожи для гистологического исследования.

Так же дополнительно назначаются инструментальные методы исследования (УЗИ, КТ и МРТ, кровь на ЛДГ и ПЭТ/КТ с 18F-ФДГ (начиная с III стадии) в режиме «все тело» для выявления отдаленных метастазов.

Лечение

Радикальное иссечение первичной опухоли в пределах здоровых тканей является обязательным этапом лечения локальной меланомы кожи. Выбор хирургического отступа формируется на основании результатов морфологического исследования, а именно — толщины опухоли (толщина Бреслоу).

В зависимости от стадии, распространенности заболевания и наличия метастазов, может также применяться иммунотерапия, химиотерапия, таргетная терапия, лучевая терапия на зону первичной опухоли (послеоперационный рубец), на зону удаленных регионарных лимфоузлов при их массивном поражении.

В целях снижения риска возникновения первичной меланомы, а также с целью профилактики возникновения новых меланом кожи рекомендуется:

*️⃣ Избегать солнечных ожогов или действия искусственного ультрафиолета.

*️⃣ Использовать SPF — крем с высокой степенью защиты, носить защитную одежду.

*️⃣ Регулярно осматривать кожу и при появлении подозрительной новой родинки или изменении существующей сразу обратиться к врачу.

Больше информации о Дне диагностики меланомы — на сайте проекта https://www.melanomaday.ru/
__________

А вы давно были на дерматоскопии?

#меланома #дерматоскопия #родинки #дерматолог

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
гораздо сложнее, чем принято думать

Большинство людей хотя бы раз слышали выражение «рак крови». Обычно под ним подразумевают лейкемию — одно из самых известных онкогематологических заболеваний. Однако с медицинской точки зрения это довольно упрощённый термин. Рассказывает гематолог сервиса ДокМа Евгений Глуханюк ⬇️

На практике лейкемия — это не одна болезнь, а целая группа злокачественных заболеваний кроветворной системы, которые могут существенно отличаться по механизму развития, течению и подходам к лечению.

В норме костный мозг постоянно производит клетки крови: эритроциты, переносящие кислород, лейкоциты, защищающие организм от инфекций, и тромбоциты, отвечающие за свёртывание крови.

При лейкемии одна из клеток-предшественниц приобретает генетические поломки и начинает бесконтрольно размножаться. Постепенно изменённые клетки вытесняют нормальное кроветворение и нарушают работу иммунной системы.

Почему развивается лейкемия

Точная причина лейкемии известна не всегда. Считается, что заболевание развивается из-за сочетания генетических мутаций и внешних факторов.

К наиболее изученным факторам риска относятся:

🔸 ионизирующее излучение;
🔸 контакт с бензолом и некоторыми химическими веществами;
🔸 курение;
🔸 некоторые виды противоопухолевой терапии;
🔸 врождённые генетические синдромы;
🔸 возрастные изменения клеток костного мозга.

При этом у многих пациентов не удаётся выявить конкретную причину заболевания. В большинстве случаев невозможно сказать, что человек «сделал что-то не так» или мог полностью предотвратить развитие болезни.

Острые и хронические формы

Лейкемии условно делят на острые и хронические.

🟧Острые развиваются быстро, требуют срочного лечения.
🟧Хронические варианты могут прогрессировать медленнее и иногда выявляются случайно — например, после обычного анализа крови.

К наиболее известным вариантам относятся острый лимфобластный и острый миелоидный лейкозы, а также хронический лимфолейкоз и хронический миелолейкоз.

Симптомы

Проявления лейкемии связаны сразу с несколькими механизмами.
С одной стороны, опухолевые клетки нарушают нормальное кроветворение. Из-за дефицита здоровых клеток крови могут появляться слабость, бледность, частые инфекции, кровоточивость и синяки.

С другой стороны, сами опухолевые клетки способны накапливаться в различных органах и тканях. Это может приводить к увеличению лимфоузлов, печени и селезёнки, болям в костях, повышению температуры, ночной потливости и снижению массы тела.

Важно понимать, что подобные симптомы встречаются и при многих других заболеваниях. Однако их сочетание — повод обратиться к врачу и пройти обследование.

Продолжение – современная диагностика и лечение лейкемии – в следующей части.

28 мая — Международный день женского здоровья

Многие проблемы можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на своё тело и не бояться идти к врачу. А ещё важно заботиться не только о себе, но и помогать тем, кто рядом.

Давно ли вы, ваша мама или сестра были у врача? Может, сейчас самое время?

Мы подготовили гинекологический чекап для всех возрастов. А еще подборку наших материалов о женских заболеваниях. Делитесь с близкими 💜

1️⃣ Девочки

🦋 Синехии причины и лечение
🦋 Половое развитие девочки
🦋 Как подготовить девочку к осмотру у гинеколога?
🦋 Подборка книг о менструациях для девочек


2️⃣ Девушки и молодые женщины

💟 Скрининг рака шейки матки и ВПЧ
💟 Обследование молочных желез
💟 Опасности в женском туалете


3️⃣ Женщины 40+

💟 Результаты маммографии
💟 Перименопауза
💟 Особенности питания женщин 40+
💟Менопаузальная гормональная терапия (МГТ)


Пожелайте своим мамам, сестрам, подругам быть здоровыми и помнить о себе, и поделитесь с ними этим постом.

Ваша Docma.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
часть 2, диагностика и лечение

Начало здесь

Диагностика

Во многих случаях первым сигналом становится общий анализ крови, однако для точного диагноза обычно требуются дополнительные исследования:

🔸исследование костного мозга,
🔸иммунофенотипирование,
🔸цитогенетические и молекулярные методы.

Современная диагностика позволяет оценить не только то, как выглядят опухолевые клетки под микроскопом, но и какие генетические изменения в них произошли, а также какие молекулы находятся на их поверхности. Это помогает точнее определить форму заболевания, оценить прогноз и подобрать лечение.

В некоторых случаях опухолевые клетки несут специфические молекулярные «мишени». Тогда могут использоваться таргетные препараты — лекарства, способные более адресно воздействовать именно на опухоль.

Лечение

Основа терапии многих лейкемий — химиотерапия. Несмотря на развитие современных технологий, она по-прежнему остаётся одним из ключевых методов лечения и во многих случаях позволяет добиться ремиссии.

Одновременно гематология всё больше движется в сторону персонализированного подхода. Сегодня помимо химиотерапии используются:

➕ таргетная терапия,
➕ иммунотерапия,
➕ трансплантация костного мозга,
➕ клеточные технологии, включая CAR-T-терапию.

Трансплантация костного мозга позволяет заменить нарушенное кроветворение пациента здоровыми клетками донора. Для этого крайне важна совместимость по системе HLA — иммунным маркерам, влияющим на приживаемость новых клеток.

CAR-T-терапия — один из наиболее современных методов. У пациента берут собственные иммунные клетки, модифицируют их в лаборатории, «обучают» распознавать опухоль и затем возвращают обратно в организм для более прицельной атаки на опухолевые клетки.

Главное

Лейкемия — это большая группа опухолевых заболеваний крови. Современная диагностика и развитие таргетной, иммунной и клеточной терапии значительно изменили возможности лечения по сравнению с прошлым поколением пациентов.

Во многих случаях своевременное обследование и раннее начало терапии действительно имеют критическое значение.

Автор статьи – гематолог сервиса ДокМа Евгений Глуханюк 💻