Психолог Доктор Долгов
8.45K subscribers
967 photos
14 videos
2 files
453 links
Решаю широкий спектр психологических проблем.
Помогаю быстро и навсегда избавиться от лишнего веса.

Записаться на консультацию и на программу нормализации веса —https://denisdolgov.ru/?utm_source=tg&utm_medium=bio

Для связи со мной — @dengolgov
Download Telegram
2️⃣ На вас навалилась куча проблем, или предстоит сложнейший разговор, который вы откладывали.

И вдруг вы заболеваете: температура 38.5, горло, слабость. Ваша первая реакция до того, как вы начали лечиться?
Anonymous Poll
28%
A. Тайное облегчение. У меня наконец-то появился повод лечь в кровать, и чтобы меня никто не трогал.
40%
B. Паника: «Только не сейчас! Я не могу позволить болеть, всё рухнет!». Иду работать с температурой.
31%
C. Досада. Пишу всем, что выпадаю на 3 дня, и спокойно иду спать, чтобы быстрее восстановиться.
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА 😱

Но что делать с этой правдой?

Вы прочитали диагноз. Возможно, внутри сейчас протест — так эго защищает привычную картину мира 🙏🏻

Сейчас результаты проанализировала ваша логика.

Но вашими реальными действиями, весом и доходом управляет бессознательное!

Для нее ваш текущий сценарий (лишний вес или позиция жертвы) — это единственный известный способ выжить 🙃

Вы не можете заставить себя измениться на одной силе воли. Мозг воспримет это как угрозу и врубит жесточайший саботаж: лень, болезни или срывы!

Чтобы выйти из замкнутого круга, нужно перепрошивать нейронные связи.

ИМЕННО ДЛЯ ЭТОГО Я СОЗДАЛ ПРОГРАММУ ПОХУДЕНИЯ ЧЕРЕЗ ГИПНОЗ 🔥

Мы используем клинический гипноз, чтобы пойти в обход логики и разорвать сцепки: «боль = любовь», «еда = безопасность».

17 лет назад этот метод помог мне скинуть 40 кг навсегда — моя психика просто перестала нуждаться в «жировой броне»

Прямо сейчас и вы можете пойти этим путем и уже к лету получить результат 👇🏻

📌 УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ЗАНЯТЬ МЕСТО НА АПРЕЛЬ
❤11🔥10
Как спустить 300 тысяч на психолога, проработать маму, папу и детские травмы, а затем потолстеть на 10кг

Есть в популярной психологии такая забавная, но очень дорогая иллюзия — культ инсайта.

Люди почему-то искренне верят, что если они докопаются до причины своей проблемы, как следует поплачут над ней на мягкой кушетке и проговорят вслух, то проблема магическим образом испарится 😅

Это прекрасно работает в голливудских фильмах))

В реальности вы сидите и слушаете про то, как вас в детстве обидела мама и вы это обсуждатее еще полгода, вместо того, чтобы начать решать проблему УЖЕ СЕЙЧАС!

И может быть, через 2-3 года вы ее простите, доберетесь до корня несчастий и поймете, что все это время просто «защищались от мира» лишними кг.

Чушь! Я предпочитаю разбираться с проблемами быстро и нагло, а не водить водой по воде 🤭

Еще в 1970 году Альфред Барриос доказал в своем исследовании, что клинический гипноз работает лучше, чем классическая психология.

Современные исследования тоже доказывают, эффективность гипноза в 1,5-2 раза выше, чем стандартная терапия.


НИЧЕГО СЕБЕ цифры, да?

Когда ко мне приходят клиентки — я не лезу к ним в голову и не пытаюсь понять, что же их сподвигло потолстеть. Ведь хирург не будет спрашивать, как вы поломали руку, просто наложит гипс и отправит домой.

Гипноз работает также — он находит вашу нейронную связь, которая сопротивляется и не желает видеть вас стройных и красивушных, и как бы ее глушит. Все, этой нейронной связи больше нет!

То есть вместо того, что 2 года сидеть и слушать о том, как мама вас обидела — мы за 1-2 раза просто добиваемся того же результата! Круто? 😎

Да и к тому же.. психологам выгодно держать вас в долгой терапии, а почему бы и нет?😁

Ко мне 90% клиентов 1 раз пришли и ушли, все, реже — возвращаются повторно для закрепления результата

////

И да, я очень дорожу своим временем и репутацией. Если вам нужен процесс ради процесса и эмоциональные поглаживания — на рынке полно специалистов, которые с удовольствием будут вас слушать годами 🙃

А для тех, кому нужен результат: двери на программу похудения открыты)

Изучить программу можно тут 👉🏻 https://denisdolgov.ru/
👍15🔥4
Знаете, кто придумал этот гениальный бред, что привычка формируется за 21 день?

Пластический хирург в 1960-х годах! Как бывший хирург, я просто обязан вмешаться и спасти вас от этой чуши 😅

Доктор Максуэлл Мольц заметил любопытный факт: его пациентам требовалось около трех недель, чтобы свыкнуться с новым лицом после пластики или привыкнуть к ампутированной конечности.


Он опубликовал эти наблюдения, а дальше сработал испорченный телефон и отличный маркетинг.

Цифру растиражировали, вырвали из контекста и дружненько решили, что за 21 день можно избавиться вообще от всего.

Только у меня закрался вопрос: как привыкание к отсутствию ноги связано с попытками перестать переедать и кусочничать? 🤨

Вот вы торжественно решили отказаться от сладкого, терпите, страдаете и ждете, что на 22-й день произойдет чудо.

Но ЧУДО появляется лишь у вас в руке, вместе с ложкой или трубочкой для молочных коктейлей.

🖇 Исследователи из
Университетского колледжа Лондона выяснили,
что
на формирование даже простой привычки уходит в среднем от 66 до 90 дней.
А для сложных поведенческих изменений нужно еще больше времени.


⚠️ Когда вы просто давите свои желания ради новой галочки в календаре, ваша амигдала (эмоциональный центр паники) сходит с ума и дергает за все ниточки.

И как только «сила воли» заканчивается, организм требует быстрой дозы эндорфина (наши любимые сладости, другие быстрые углеводы и жиры).

Если вы привыкли заедать стресс и расслабляться вкусненьким, вы сорветесь и на 21-й, и на 101-й день.

И решать это, вырабатывая привычку не просто бессмысленно, а даже вредно! 😬

Через клинический гипноз мы убираем связь: стресс = еда.

Организм получает другие, безопасные сценарии, и вы начинаете наедаться маленькими порциями. Без ограничений и жестких диет!

👇🏻 Напишите в комментариях: сколько раз вы пытались продержаться этот пресловутый 21 день и на какие сутки обычно происходил срыв?
❤16🔥9
ПОПРОСИТЬ ПОВЫШЕНИЕ ЗП ИЛИ УМЕРЕТЬ: почему вас парализует на разговорах о деньгах?

Уверен, что тут собрались только умные, образованные, осознанные женщины, с дипломами и колоссальным опытом(других не держим 😁)

Но почему-то почти каждая зажимается, чувствует себя «маленькой» и не может отстоять свою ценность: на работе, дома или перед клиентами.

🟡Синдром самозванца?
🟡Родители не замечали ваших достижений или обесценивали?
🟡Начальник дурак и не ценит?

Какая бы не была причина, вы считаете, что проблема в вас.
И идете на очередной курс по проработке мышления, выписываете убеждения, но всё остается по-прежнему 🥲

Почему так происходит объяснил американский физиолог Уолтер Брэдфорд Кеннон еще 100 лет назад ⬇️

Для нашего бессознательного большие деньги, масштаб и новый уровень ответственности — это неизвестность и опасность!!

Поэтому мозг врубает одну из 3 защитных реакций: бей, беги или замри


Пока вы не поймете, какой именно сценарий вас блокирует, вы так и будете биться головой о свой финансовый потолок.

👇🏻 Давайте проверим это прямо сейчас.

Ниже я опубликую 3 опроса с типичными ситуациями.

Отвечайте честно, как вы реагируете в реальной жизни ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤4
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА 😱

КАК ИНСТИНКТ БЛОКИРУЕТ ВАШИ ДЕНЬГИ


Посмотрите на свои ответы, каких вариантов у вас получилось больше?

Напишите свой результат в комментариях 👇🏻

Вашими действиями, весом и доходом управляет бессознательное!

Оно всегда выбирает ту стратегию поведения, которая кажется ему безопасной в момент стресса👇🏻

1️⃣ Больше вариантов 1 — реакция ЗАМРИ

Вы пытаетесь стать успешной, будучи абсолютной невидимкой.

Вы тот самый гениальный исполнитель, который молча тащит на себе весь отдел, но боится назвать нормальную цену клиенту/попросить повышения.

Ваш финансовый потолок низкий, потому что для вашей психики «быть заметной» = «навлечь на себя беду»

2️⃣ Больше вариантов 2 — реакция БЕГИ

Вы чемпионка по имитации бурной деятельности. Как только пахнет повышением чека или масштабом, мозг сбрасывает напряжение через побег.

Вместо того чтобы сделать звонок клиенту, запустить проект или поговорить о своей зарплате, вы идете мыть посуду, заедаете тревогу или покупаете 151-й курс по мышлению 😅

3️⃣ Больше вариантов 3 — реакция БЕЙ

Достигаторство: вы умеете зарабатывать, но делаете это через надрыв и борьбу.

Вы тащите всё на себе, не доверяете, скандалите и конкурируете со всем миром.

Ваш потолок пробивается ценой здоровья: получаете деньги, но спускаете их на капельницы, лечение выгорания и восстановление убитой нервной системы.

👇🏻👇🏻👇🏻

Что с этим делать дальше?

Попытки заставить или уговорить себя через аффирмации перед зеркалом не сработают.

Мозг воспримет это как угрозу и врубит саботаж: лень, болезни или срывы! Организм любой ценой вернет вас в привычное и безопасное «болото» 🐸

Чтобы остановить этот процесс, нужно заблокировать инстинкт и задать безопасные сценарии.

Мы используем клинический гипноз, чтобы пойти в обход логики и доказать нервной системе, что деньги и проявленность — это безопасно. Что вам больше не нужно прятаться, суетиться или выживать на работе!

Когда подсознание это принимает, вы начинаете без истерик и выгорания делать то, что приносит результат.

➡️ Переходите на сайт, читайте подробности о методе и заполняйте анкету на программу https://denisdolgov.ru/
❤8❤‍🔥6🎉1