Психолог Доктор Долгов
8.46K subscribers
966 photos
14 videos
2 files
452 links
Решаю широкий спектр психологических проблем.
Помогаю быстро и навсегда избавиться от лишнего веса.

Записаться на консультацию и на программу нормализации веса —https://denisdolgov.ru/?utm_source=tg&utm_medium=bio

Для связи со мной — @dengolgov
Download Telegram
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА 😱

Но что делать с этой правдой?

Вы прочитали диагноз. Возможно, внутри сейчас протест — так эго защищает привычную картину мира 🙏🏻

Сейчас результаты проанализировала ваша логика.

Но вашими реальными действиями, весом и доходом управляет бессознательное!

Для нее ваш текущий сценарий (лишний вес или позиция жертвы) — это единственный известный способ выжить 🙃

Вы не можете заставить себя измениться на одной силе воли. Мозг воспримет это как угрозу и врубит жесточайший саботаж: лень, болезни или срывы!

Чтобы выйти из замкнутого круга, нужно перепрошивать нейронные связи.

ИМЕННО ДЛЯ ЭТОГО Я СОЗДАЛ ПРОГРАММУ ПОХУДЕНИЯ ЧЕРЕЗ ГИПНОЗ 🔥

Мы используем клинический гипноз, чтобы пойти в обход логики и разорвать сцепки: «боль = любовь», «еда = безопасность».

17 лет назад этот метод помог мне скинуть 40 кг навсегда — моя психика просто перестала нуждаться в «жировой броне»

Прямо сейчас и вы можете пойти этим путем и уже к лету получить результат 👇🏻

📌 УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ЗАНЯТЬ МЕСТО НА АПРЕЛЬ
❤11🔥10
Как спустить 300 тысяч на психолога, проработать маму, папу и детские травмы, а затем потолстеть на 10кг

Есть в популярной психологии такая забавная, но очень дорогая иллюзия — культ инсайта.

Люди почему-то искренне верят, что если они докопаются до причины своей проблемы, как следует поплачут над ней на мягкой кушетке и проговорят вслух, то проблема магическим образом испарится 😅

Это прекрасно работает в голливудских фильмах))

В реальности вы сидите и слушаете про то, как вас в детстве обидела мама и вы это обсуждатее еще полгода, вместо того, чтобы начать решать проблему УЖЕ СЕЙЧАС!

И может быть, через 2-3 года вы ее простите, доберетесь до корня несчастий и поймете, что все это время просто «защищались от мира» лишними кг.

Чушь! Я предпочитаю разбираться с проблемами быстро и нагло, а не водить водой по воде 🤭

Еще в 1970 году Альфред Барриос доказал в своем исследовании, что клинический гипноз работает лучше, чем классическая психология.

Современные исследования тоже доказывают, эффективность гипноза в 1,5-2 раза выше, чем стандартная терапия.


НИЧЕГО СЕБЕ цифры, да?

Когда ко мне приходят клиентки — я не лезу к ним в голову и не пытаюсь понять, что же их сподвигло потолстеть. Ведь хирург не будет спрашивать, как вы поломали руку, просто наложит гипс и отправит домой.

Гипноз работает также — он находит вашу нейронную связь, которая сопротивляется и не желает видеть вас стройных и красивушных, и как бы ее глушит. Все, этой нейронной связи больше нет!

То есть вместо того, что 2 года сидеть и слушать о том, как мама вас обидела — мы за 1-2 раза просто добиваемся того же результата! Круто? 😎

Да и к тому же.. психологам выгодно держать вас в долгой терапии, а почему бы и нет?😁

Ко мне 90% клиентов 1 раз пришли и ушли, все, реже — возвращаются повторно для закрепления результата

////

И да, я очень дорожу своим временем и репутацией. Если вам нужен процесс ради процесса и эмоциональные поглаживания — на рынке полно специалистов, которые с удовольствием будут вас слушать годами 🙃

А для тех, кому нужен результат: двери на программу похудения открыты)

Изучить программу можно тут 👉🏻 https://denisdolgov.ru/
👍15🔥4
Знаете, кто придумал этот гениальный бред, что привычка формируется за 21 день?

Пластический хирург в 1960-х годах! Как бывший хирург, я просто обязан вмешаться и спасти вас от этой чуши 😅

Доктор Максуэлл Мольц заметил любопытный факт: его пациентам требовалось около трех недель, чтобы свыкнуться с новым лицом после пластики или привыкнуть к ампутированной конечности.


Он опубликовал эти наблюдения, а дальше сработал испорченный телефон и отличный маркетинг.

Цифру растиражировали, вырвали из контекста и дружненько решили, что за 21 день можно избавиться вообще от всего.

Только у меня закрался вопрос: как привыкание к отсутствию ноги связано с попытками перестать переедать и кусочничать? 🤨

Вот вы торжественно решили отказаться от сладкого, терпите, страдаете и ждете, что на 22-й день произойдет чудо.

Но ЧУДО появляется лишь у вас в руке, вместе с ложкой или трубочкой для молочных коктейлей.

🖇 Исследователи из
Университетского колледжа Лондона выяснили,
что
на формирование даже простой привычки уходит в среднем от 66 до 90 дней.
А для сложных поведенческих изменений нужно еще больше времени.


⚠️ Когда вы просто давите свои желания ради новой галочки в календаре, ваша амигдала (эмоциональный центр паники) сходит с ума и дергает за все ниточки.

И как только «сила воли» заканчивается, организм требует быстрой дозы эндорфина (наши любимые сладости, другие быстрые углеводы и жиры).

Если вы привыкли заедать стресс и расслабляться вкусненьким, вы сорветесь и на 21-й, и на 101-й день.

И решать это, вырабатывая привычку не просто бессмысленно, а даже вредно! 😬

Через клинический гипноз мы убираем связь: стресс = еда.

Организм получает другие, безопасные сценарии, и вы начинаете наедаться маленькими порциями. Без ограничений и жестких диет!

👇🏻 Напишите в комментариях: сколько раз вы пытались продержаться этот пресловутый 21 день и на какие сутки обычно происходил срыв?
❤16🔥9
ПОПРОСИТЬ ПОВЫШЕНИЕ ЗП ИЛИ УМЕРЕТЬ: почему вас парализует на разговорах о деньгах?

Уверен, что тут собрались только умные, образованные, осознанные женщины, с дипломами и колоссальным опытом(других не держим 😁)

Но почему-то почти каждая зажимается, чувствует себя «маленькой» и не может отстоять свою ценность: на работе, дома или перед клиентами.

🟡Синдром самозванца?
🟡Родители не замечали ваших достижений или обесценивали?
🟡Начальник дурак и не ценит?

Какая бы не была причина, вы считаете, что проблема в вас.
И идете на очередной курс по проработке мышления, выписываете убеждения, но всё остается по-прежнему 🥲

Почему так происходит объяснил американский физиолог Уолтер Брэдфорд Кеннон еще 100 лет назад ⬇️

Для нашего бессознательного большие деньги, масштаб и новый уровень ответственности — это неизвестность и опасность!!

Поэтому мозг врубает одну из 3 защитных реакций: бей, беги или замри


Пока вы не поймете, какой именно сценарий вас блокирует, вы так и будете биться головой о свой финансовый потолок.

👇🏻 Давайте проверим это прямо сейчас.

Ниже я опубликую 3 опроса с типичными ситуациями.

Отвечайте честно, как вы реагируете в реальной жизни ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤4
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА 😱

КАК ИНСТИНКТ БЛОКИРУЕТ ВАШИ ДЕНЬГИ


Посмотрите на свои ответы, каких вариантов у вас получилось больше?

Напишите свой результат в комментариях 👇🏻

Вашими действиями, весом и доходом управляет бессознательное!

Оно всегда выбирает ту стратегию поведения, которая кажется ему безопасной в момент стресса👇🏻

1️⃣ Больше вариантов 1 — реакция ЗАМРИ

Вы пытаетесь стать успешной, будучи абсолютной невидимкой.

Вы тот самый гениальный исполнитель, который молча тащит на себе весь отдел, но боится назвать нормальную цену клиенту/попросить повышения.

Ваш финансовый потолок низкий, потому что для вашей психики «быть заметной» = «навлечь на себя беду»

2️⃣ Больше вариантов 2 — реакция БЕГИ

Вы чемпионка по имитации бурной деятельности. Как только пахнет повышением чека или масштабом, мозг сбрасывает напряжение через побег.

Вместо того чтобы сделать звонок клиенту, запустить проект или поговорить о своей зарплате, вы идете мыть посуду, заедаете тревогу или покупаете 151-й курс по мышлению 😅

3️⃣ Больше вариантов 3 — реакция БЕЙ

Достигаторство: вы умеете зарабатывать, но делаете это через надрыв и борьбу.

Вы тащите всё на себе, не доверяете, скандалите и конкурируете со всем миром.

Ваш потолок пробивается ценой здоровья: получаете деньги, но спускаете их на капельницы, лечение выгорания и восстановление убитой нервной системы.

👇🏻👇🏻👇🏻

Что с этим делать дальше?

Попытки заставить или уговорить себя через аффирмации перед зеркалом не сработают.

Мозг воспримет это как угрозу и врубит саботаж: лень, болезни или срывы! Организм любой ценой вернет вас в привычное и безопасное «болото» 🐸

Чтобы остановить этот процесс, нужно заблокировать инстинкт и задать безопасные сценарии.

Мы используем клинический гипноз, чтобы пойти в обход логики и доказать нервной системе, что деньги и проявленность — это безопасно. Что вам больше не нужно прятаться, суетиться или выживать на работе!

Когда подсознание это принимает, вы начинаете без истерик и выгорания делать то, что приносит результат.

➡️ Переходите на сайт, читайте подробности о методе и заполняйте анкету на программу https://denisdolgov.ru/
❤8❤‍🔥6🎉1
3 вида пищевых саботажа и как их победить?👇🏻

Пока вы вините себя за отсутствие силы воли, химики на пищевых производствах давно вывели идеальную формулу: точная смесь сахара, жира и соли (привет чипсам, попкорну и конфетам)

Этот вкус вызывает мощнейший выброс удовольствия, но вообще не включает сигнал сытости.

В природе таких сочетаний не существует, поэтому ваш организм тупо не понимает, когда нужно остановиться 🤷🏼‍♂️

А дальше срабатывает привыкание!

Вы съедаете это после тяжелого дня, чтобы выдохнуть. Мозг получает большую порцию дофамина. Но, защищаясь от перегрузки, нервная система снижает чувствительность рецепторов 😮

Итог? Обычная нормальная еда теперь стала пресной и невкусной. А чтобы просто снять вечерний стресс и почувствовать себя нормально, одной конфеты уже мало — нужна целая коробка 🍬

❗️ Вы каждый день покупаете продукты, которые специально созданы для того, чтобы вы их переедали. Ваши естественные настройки сытости искусственно сломаны

Именно поэтому любые диеты тут бессильны. Пытаться худеть через запреты в тарелке — бесполезно.

Здесь поможет только работа с головой!

Пока вы не залезете в подсознание и физиологически не разорвете связку «стресс = еда», вы будете вечно бегать по кругу срывов 🔄

Начните свой путь с диагностики — узнайте свой тип пищевого поведения и получите четкие рекомендации в моем боте — ПРОЙТИ ДИАГНОСТИКУ
❤17
🎙«НЕ ПЛАЧЬ, ВОЗЬМИ КОНФЕТКУ», ИЛИ ПОЧЕМУ ВЫ УЖЕ 40 ЛЕТ НАГРАЖДАЕТЕ СЕБЯ ЕДОЙ

С детства нас приучали связывать любые эмоции с едой, и теперь, спустя десятки лет, вы по инерции продолжаете снимать усталость и стресс у холодильника 🥲

Записал для вас аудио, где рассказал:

5️⃣Как безобидные детские установки намертво вросли в мозг и заставляют вас переедать
5️⃣Почему запрещать себе кусочничать — абсолютно бесполезно
5️⃣Почему даже модные уколы для похудения не решают проблему
5️⃣Каким способом можно раз и навсегда разорвать этот замкнутый круг

Слушайте подкаст и поделитесь в комментариях: что для вас самое тяжелое и выматывающее в попытках похудеть? 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11😍2👍1
ПОЧЕМУ УКОЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗАБИРАЮТ РАДОСТЬ К ЖИЗНИ?

В медицинском сообществе уже начинают бить тревогу. И как клинический психолог, я хочу объяснить, в какую ловушку попадает наша психика при таком подходе.

Исследования показывают побочный эффект этих препаратов: они приглушают работу системы вознаграждения в мозге.


🧠 Как это работает:

У нас в голове нет отдельной кнопки «удовольствие от еды» и кнопки «удовольствие от общения с близкими, хорошей погоды или любимого дела». Центр удовольствия один на всё.

И когда препарат химически отключает так называемый «пищевой шум», люди начинают массово жаловаться на то, что вообще ничего не хочется, жизнь становится серой и скучной.

Для многих женщин вкусная еда вечером — это своеобразный костыль, на который опирается уставшая нервная система, чтобы получить хоть каплю дофамина (гормона радости) и расслабиться.


📌 Что будет, если химически выбить этот костыль, но не дать ничего взамен?

Человек просто проваливается в апатию. Накопленный стресс никуда не делся, усталость никуда не делась, а единственный рабочий способ с ними справиться у вас забрали таблеткой.

Современная медицина часто пытается просто заблокировать симптом — аппетит. Но блокировать следствие без работы с причиной опасно для здоровья.

🤩 Наша цель — не лишить вас радости, а сделать так, чтобы еда перестала быть вашим ЕДИНСТВЕННЫМ источником удовольствия.

Мы работаем с первопричиной: переобучаем подсознание.


Когда психика спокойна и знает, как расслабляться без перекусов и переедания, еда становится просто едой. И вы худеете естественно!

А как вы относитесь к такому медикаментозному способу похудения? Поделитесь мнением в комментариях 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥9👍2🥴2
МОЖНО ЛИ ЗАГИПНОТИЗИРОВАТЬ РЕБЕНКА, ЧТОБЫ ОН ПЕРЕСТАЛ ИСТЕРИТЬ?

Каждая уставшая мама или бабушка хотя бы раз мечтала о волшебном пульте, на котором есть кнопка «Выключить звук» для ребенка 😁

Технически — да, это возможно. Дети примерно до 7-8 лет и так живут в состоянии легкого природного транса, они впитывают все установки напрямую.

⚠️ Но делать этого я категорически не буду.

Истерика — это не какая-то особенность ребенка, и он точно не делает все вам «на зло». Ребенок кричит, потому что его нервная система не справляется с эмоциями, а как их проживать экологично, он еще не умеет.

Если мы искусственно заблокируем эту истерику и просто внушим спокойствие, мы сделаем очень страшную вещь 😨 Мы научим человека подавлять свои чувства ради того, чтобы быть удобным для окружающих.

Знаете, к чему это приводит через 30-40 лет?

Такие удобные, послушные в детстве девочки вырастают и приходят ко мне на сеансы с десятками лишних килограммов. Потому что они привыкли «проглатывать» свою злость, обиду и усталость, чтобы никого не напрягать.

😅 В 90% случаев успокаивать нужно не ребенка, а взрослого.

Дети, как копировальная машина, считывают ваше фоновое напряжение и показывают его обратно.

Если вы сами на взводе, живете в вечном стрессе, недосыпаете и держитесь на одной силе воли — ребенок будет зеркалить это состояние через капризы.


Клинический гипноз — это не палочка-выручалочка для создания удобных детей, а инструмент, который может вылечить вашу собственную нервную систему. Когда вы спокойны, расслаблены и умеете снимать стресс экологично — дети вокруг вас чудесным образом перестают истерить сами.

🗒 Поделитесь своим мнением в комментариях, давайте обсудим эту непростую тему 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26