Эдгард Зайцев — ПСИХОЛОГ
3.73K subscribers
2.31K photos
1.53K videos
3 files
2.14K links
Запись на личную консультацию
https://edgardzaycev.com/consultations

YouTube: https://www.youtube.com/@edgardzaycev

Служба Заботы 👉 @EZ_support

RefpsGA5 — промокод на товары на сайте edgardzaycev.com для подписчиков моего канала 🍀
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Страшно хотеть и стыдно иметь

Начать сегодня хочется с истории клиента, о которой я рассказывал в эфире

Мужчине в детстве мама повторяла «Я же тебе говорила»... При этом родители ругались, и он поклялся: у меня такого никогда не будет. В тридцать девять в семье один в один как у них. Жене доказывает то, чего отец не доказал матери. Своя компания есть, талант есть, а сам не растёт. Уже сказал себе, что у него не получится. Билет на трамвай купил и не поехал 🤷‍♂️

🎬 Это уже снятое кино: человек и сценарист, и режиссёр, и зритель. Из жизни выбирает кусок поудобнее: чтобы было больно, но терпимо

Страшно хотеть собирается до 9 лет, где много раз было нельзя. Стыдно иметь приходит следом: как тебе не стыдно, не опозорься, я же тебе говорила

Но твоё желание тебе нужно ведь не чтобы получить вещь. Оно нужно, чтобы порадоваться. Когда есть состояние, материальное приходит следом. Когда состояния нет, человек две недели плачет из-за «территории» на работе и не может принять то, что головой уже назвал «наилучшим образом»

Обвиняет коллег, хотя виноваты не они. Сначала он обвинил себя: «Я ничего не умею, куда я пойду». Потом эта вина просто ищет, на кого лечь

Чтобы увидеть, что именно закрывает выход, сначала нужно назвать, куда идёшь и зачем. Для этого и написана книга «Размышления Ду РА(ка): Про желания». Не список хотелок, а путь: от идеи о себе к состоянию, в котором желание вообще имеет право сбыться. Аудиокнига входит в программу «Осознание запроса»

Дальше психике нужно не объяснение, а проживание. Шар «Боюсь» собран из повторений. Их вытаскивают по одному, пока дверь в себя не перестанет пугать:
🌟 «Осознание страха» для того места, где будущее уже заранее опасно
🌟 «Благодарю и отпускаю» — для ситуации, которую желудок и печень всё ещё не переварили: благодаришь и отпускаешь, а не носишь
🌟 «Посылание любви своему телу» возвращает тело из обвинения в союзники. Утром перед зеркалом уже не «такая красота пропадает», а живой человек, которому можно идти.

И есть #практика, которая собирает это в обычный день. Каждый час, за минуту до ровного счёта говорите: «Всё, что я делаю следующий час, я делаю ради Бога». Это не лозунг и не способ потерпеть то, что не нравится. Это тренировка вашего Внутреннего Наблюдателя. Психика возвращается к своему главному заданию — найти ответы на 3 вопроса:
❓ Куда я иду
❓ Зачем мне это надо
❓ Что я хочу чувствовать


11 октября, в воскресенье, я вместе с вами открою эту как потоковый процесс. Не рассказом, что такое «ради Бога», а проживанием. Словами это можно объяснять долго. Увидеть можно только когда встал на путь и разрешил себе час жить не ради похвалы или чужого одобрения ☯️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👏1
Дорогие друзья!
Я приглашаю вас на практическую встречу в это воскресенье, 11 октября

❤️ Что будет, если каждый час начинать с одного провозглашения: «Всё, что я делаю в последующий час, я делаю ради Бога»?


С точки зрения саморегуляции, это короткий якорь внимания. Он возвращает человека из автоматического режима в позицию Внутреннего Наблюдателя. В течение дня появляется пауза и возможность задать себе вопрос: «То, что я сейчас делаю, ведёт к созиданию? Или я снова действую из страха, обиды, необходимости доказать и желания заслужить похвалу?»

На встрече мы свяжем это с «формулой пути» — ответом на 3 главных вопроса:

🟣 Куда я иду?
🟣 Зачем мне это надо?
🟣 И каким я там хочу быть?

Ответ на эти 3 вопроса — это ваш контрактом с собой: идти через любовь, благодарность и созидание и каждый час возвращаться к этому выбору, либо идти по старой программе выживания
 
Что будет на встрече?
❤️ Рассмотрим, как ваше провозглашение настраивает Внутреннего Наблюдателя
❤️ Научимся останавливаться и отличать созидание от привычного круга доказательств
❤️ Свяжем «хлеб насущный» с тем, что вам надобно на вашем пути
❤️ Пройдём авторский психологический медитативный процесс открытия и провозглашения своего пути
❤️ Практически опробуем принцип «Всё, что я делаю, я делаю ради Бога» — чтобы вера оставалась в вас не красивой мыслью, а способом жить
 
Это не лекция и не разбор книги. Это практическая встреча: мы входим в процесс и пробуем прожить «формулу пути» на своих событиях. Даже если вы впервые на такой практике, обычно быстро проступает свой вопрос: «Из какого состояния я проживаю сей час»


Дата и время: 11 октября, 16:00 МСК
Формат: практическая встреча с авторским психологическим медитативным процессом

🕸 Приобрести билет
https://edgardzaycev.com/shop/product/with_god

🎁 Скидка 5% про промокоду: RefpsGA5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚖️ «Заработаю миллион и стану счастливым» или «Стану счастливым и заработаю миллион»?

Дорогие друзья, когда мы говорим о желаниях, чаще всего называем радость, счастье, любовь, карьеру. А ведь это состояния, не предметы. Не задумывались? Их нельзя положить на стол и сказать: «Вот, получил!» 😄

И здесь люди часто путают одно с другим. Материальную ценность ставят впереди состояния. Духовную — откладывают на потом, «когда всё сложится». А некоторые и вовсе подменяют: думают, что купили радость, хотя купили только вещь

Привычная формула звучит так: заработаю миллион — и тогда стану радостным. Другая — наоборот. Сначала вывести себя в состояние, из которого уже можно идти. Ты будешь радостным и заработаешь миллион. Не миллион сделает тебя радостным, а ты 🤷‍♂️

Конечно, каждый сам делает этот выбор

В воскресенье на практической встрече мы как раз с этим и будем работать. Практика «Жить ради Бога» настраивает вашего Внутреннего Наблюдателя: каждый час появляется вопрос «Вот я делаю это, а зачем?». Это ведёт меня к радости? Или я снова защищаюсь, прячусь, стараюсь быть хорошим, чтобы меня наконец полюбили?

Мы откроем путь и снимем старые провозглашения, которые закрывали вас от того, чтобы быть радостным, любимым и счастливым. Вместе пройдём этот путь через потоковый процесс

📆 11 октября, 16:00 МСК. Буду ждать вас

🕸 Приобрести билет
https://edgardzaycev.com/shop/product/with_god

🎁 Скидка 5% про промокоду: RefpsGA5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
🎙 🖊🖊🖊🖊

Через 10 минут начинается еженедельный прямой эфир «Задай вопрос психологу»


💬 Для вас это — реальная возможность рассказать о любой волнующей вас ситуации и получить квалифицированное мнение о том, как можно выйти из неё или разрешить её в жизни

📣 Подключайтесь и задавайте свои вопросы!

⬇️ Ссылка для подключения ⬇️
https://edgardzaycev.ktalk.ru/tm9c09nyc7k8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙏 Дорогие друзья, с радостью и благодарностью делюсь записью эфира с ответами на ваши вопросы

💬 1:20 — После консультации у меня почти неделю была пустота внутри. Дня три-четыре я просто рыдала, не знаю что из меня лилось. И вот в эту пустоту пришло желание вязать крючком — как будто новое открытие. Раньше я этого не замечала. Что со мной происходит?

💬 7:42 — Друзья называют меня нудным, и я сам в это верю. Поэтому на эфир пришёл только послушать: думаю, что мой вопрос будет долгим и мутным и я зря займу чужое время. Куда иду, даже для себя сформулировать не могу. В июне на тренинге мне уже дали ответы на мои вопросы, и я к ним два-три месяца не возвращаюсь — всё «вот сейчас сяду». Как быть?

💬 31:08 — Счастья и радости у меня нет каждую минуту. Я умом знаю, что всё это есть во мне. Но стоит представить, что муж, который ушёл, живёт своей жизнью и счастлив без меня — и меня разрывает. Его поступки я сглаживаю и оправдываю, хотя понимаю, что это не так. В осознание предательства зайти не могу. Куда смотреть?

〰️〰️〰️〰️〰️

✨ Мои рекомендации
участникам выпуска и всем, кому мои размышления откликнулись:
💡 практическая встреча «Жить ради Бога»
https://edgardzaycev.com/shop/product/with_god

💡 психологическая программа «Осознание запроса»
https://edgardzaycev.com/shop/product/psikhologicheskaya_programma_osoznaniye_zaprosa

💡 психологическая программа «Про отношения»
https://edgardzaycev.com/shop/?product=4795

🎁 Скидка 5% про промокоду: RefpsGA5

💟💜💜💜💜💜💜💜💟
💎 Глубокие страхи и обиды лучше убирать и растворять в личной консультации. Ведь самостоятельно порой даже не хватает смелости заглянуть в те ситуации. А я профессионально и с любовью могу отвести туда «за ручку» и так же вывести 🙏

➡️ Записаться можно ТУТ: https://edgardzaycev.com/consultations

#ваши_вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрые люди! Сегодня в 14:00 МСК, я жду вас на тематический эфир

🎙 «Как создавать внутреннее равновесие?»


Поговорим о том,
💜 что такое внутреннее равновесие и из какого состояния рождаются желания

💜 почему обиды, переживания, агрессия и игнорирование сбивают этот баланс

💜 как понять, зачем вы что-то делаете и как вы это создаёте

💜 как возвращать себя в точку, из которой можно жить, а не выживать

Присоединяйтесь, добрые люди!

👇 Ссылка для подключения 👇
https://edgardzaycev.ktalk.ru/f4tq72ws8qv7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔔 Дорогие друзья, уже через три часа мы соберёмся на практической встрече «Жить ради Бога». Если ещё не с нами — успеваете присоединиться: в 16:00 МСК мы идём в потоковый процесс и пробуем принцип на себе, а не только слушаем о нём

Для участников я подготовил бонус. Это своего рода подсказка на каждый день: шестнадцать коротких провозглашений, по одному на час. Там самая практика, о которой я рассказывал в последних эфирах

С ними можно возвращать себя в осознанность и благодарность — жизни и Богу — уже после того, как встреча закончится

На карточке утро. А дальше — ваш день, полный встреч, событий, неожиданных поворотов, трудностей, свершений и новых опытов. И под рукой эта «шпаргалка», если своего порядка ещё нет: можно взять как есть, а можно передоговориться и сделать по-своему ❤️

🕸 Приобрести билет и бонус 😇
https://edgardzaycev.com/shop/product/with_god

🎁 Скидка 5% про промокоду: RefpsGA5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💎 Как создавать внутреннее равновесие?

В психологию приходят не за объяснением, почему плохо. Приходят, чтобы поменять жизнь. А жизнь меняется не списком целей и расклеенными на доске картинками с красивым домом и дорогой машиной

Она меняется из вашего внутреннего состояния. Первое такое состояние — равновесие. Это разрешение себе быть собой и чувствовать, что ты достоин лучшего. Пока ментальный образ «светлого будущего» спорит с прошлым, где не получилось, любое новое желание уже заранее проиграно 🤷‍♂️

🧠 Кора головного мозга умеет рисовать: дом, дорогу, отдых, другую жизнь. Но как только картинка появляется, миндалевидное тело включает страх неизвестности. Сигнал уходит в рептильный мозг, а он передаёт сигналы телу, и тело уже знает ответ: этого не будет

Ваше «не получится» в вас не случайно, они натренировали повторением, из поколения в поколение. Из повторений выросли рефлексы, из рефлексов — сценарии выживания. Поэтому фантазия и тело идут в разные стороны. Одна нога к мечте, вторая — в защиту

📣 Как только желание проговорено, поднимаются скрытые запреты. Из них — знакомые Ловушки Невезения: лишь бы не получилось, это всё фигня, отстаньте все от меня

Равновесие — это пустота, в которой миндалина вашего мозга молчит, а кора может рисовать. Но туда страшно заходить. Пустота для натренированного мозга опаснее старой знакомой боли. Поэтому одной медитации мало. Нужен способ возвращаться туда в обычный день, пока делаешь свои дела (а не вместо них)

Именно для этого практика «Живи ради Бога». Каждый час провозглашайте: Всё, что я делаю следующий час, я делаю ради Бога. Это способ тренировки Внутреннего Наблюдателя:
✨ Мозг загружается другой информацией и начинает выстраивать день из неё, а не из старого сценария. Появляется смысл. Из смысла — ощущение, что ты прекрасен и силён, и что всё получится


Даже если сейчас не получается, ты всё равно живёшь ради Бога. И тогда уже смотришь на свои мысли, а не на чужие, на свою радость, а не на чужую обиду. Из этой радости и создаётся жизнь. Запись практической встречи, где это уже расставлено по часам дня, здесь: «Живи ради Бога»

Ситуации всё равно будут приходить:
🟣 рядом случится чужая стычка, и тело вспомнит отца, который замахивался
🟣 на дне рождения скажут гадость, и осадок останется на два дня
Если страх оставить себе, завтра будешь шарахаться от похожих лиц. Если осадок остался, это уже твоя история: вспомни, где ты был на месте того человека, и прости себя. Для такого места есть процесс «Осознание страха»: это возможность зайти в ситуацию, выпустить травмирующий опыт и закрыть его, а не носить его дальше

И есть книга, которая держит это в языке обычной жизни — «Размышления Ду РА(ка): Про желания». Но книга не заменяет практику. Она показывает, почему мозг снова уводит в старую картинку и зачем каждый час возвращать себя на свой путь

❤️ И сколько жить так?
Столько, сколько хочешь быть счастливым. Мозг стирает прочитанное. Прожитое каждый день остаётся. Равновесие там, где ты снова и снова разрешаешь себе создавать жизнь не из страха, а из смысла
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💎 Чтобы изменить жизнь, надо менять мысли и состояние

Можно годами стараться что-то улучшить — менять работу, отношения, привычки — но продолжать думать и действовать по старым сценариям. Тогда пластинка продолжает играть круг за кругом: снова возвращаются тревога, напряжение и ощущение, что жизнь проходит мимо

Чаще всего человек живёт на автопилоте. Мысли, чувства и поступки подчиняются привычным реакциям, которые когда-то помогали защититься или выжить. Именно поэтому внешние усилия часто не дают результата: внутри-то ведь всё остаётся прежним 🤷‍♂️

Практика «Жить ради Бога» даёт возможность выйти из этого круга. Она помогает нначать по-другому относиться к каждому моменту своей жизни

💡 Главный принцип прост:
не ждать счастливой жизни где-то в будущем, а проживать каждый сегодняшний час с любовью, благодарностью и намерением созидать ради Бога. Не откладывать радость и смысл «на потом», а учиться быть в этом состоянии уже сейчас — в самых обычных делах


Но без дисциплины ничего не меняется — недостаточно один раз произнести красивую мысль и ждать перемен. Надо каждый час возвращаться к себе, замечать свои реакции и осознавать, из какого состояния принимаешь решения — из любви или страха, из благодарности или обиды, из желания созидать или привычки доказывать. Именно эта регулярность и тренирует Внутреннего Наблюдателя, который помогает не убегать снова в старый сценарий ☯️

Попробуйте. Когда получится, непременно напишите ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
🎙 🖊🖊🖊🖊

Через 10 минут начинается еженедельный прямой эфир «Задай вопрос психологу»


💬 Для вас это — реальная возможность рассказать о любой волнующей вас ситуации и получить квалифицированное мнение о том, как можно выйти из неё или разрешить её в жизни

📣 Подключайтесь и задавайте свои вопросы!

⬇️ Ссылка для подключения ⬇️
https://edgardzaycev.ktalk.ru/tm9c09nyc7k8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙏 Дорогие друзья, с радостью и благодарностью делюсь записью эфира с ответами на ваши вопросы

💬 9:24 — Сегодня вышла в отпуск, и с утра никак не могу собраться — меня трясёт. До последнего тянула с санаторием, уже звонили из бронирования. Приехала, а вырубился интернет и вайфай по всей округе, никаких процедур. Что это за энергия, которую я не могу принять? Куда посмотреть и почему у меня такое сопротивление?

💬 15:13 — После практики мне было хорошо, даже клиенты стали записываться. А потом среди ночи приходили скрытые запреты и страхи, снились. Практику делаю, но забываю выключать будильник — и приходится переделывать. Почему так?

💬 17:04 — После консультации у меня всё начало налаживаться. Мне стало так хорошо, что я испугалась. Сегодня с утра всё раздражает, пришли неприятные новости. Я сама понимаю, что мне страшно находиться в спокойном хорошем состоянии. Что с этим делать?

〰️〰️〰️〰️〰️

✨ Мои рекомендации
участникам выпуска и всем, кому мои размышления откликнулись:
💡 психологическая программа «Про отношения»
https://edgardzaycev.com/shop/?product=4795

🎁 Скидка 5% про промокоду: RefpsGA5

💟💜💜💜💜💜💜💜💟
💎 Глубокие страхи и обиды лучше убирать и растворять в личной консультации. Ведь самостоятельно порой даже не хватает смелости заглянуть в те ситуации. А я профессионально и с любовью могу отвести туда «за ручку» и так же вывести 🙏

➡️ Записаться можно ТУТ: https://edgardzaycev.com/consultations

#ваши_вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как внутренний диалог создаёт обиды в твоей голове?

Представьте обычную ситуацию.Вечер. Муж задерживается на работе. Вы отправили сообщение, а он уже час не отвечает.

И тут в голове начинается целый спектакль.Ему на меня наплевать.Для него работа важнее семьи.Я ему больше неинтересна.Наверняка у него кто-то появился.

Проходит ещё полчаса, и вы уже мысленно поссорились, обвинили его во всех грехах и вспомнили обиды десятилетней давности.

Муж приходит домой, а вы встречаете его ледяным молчанием.Он ещё не понимает, что произошло, а вы уже пережили целую семейную драму.

А теперь самое интересное. Кто создал эту драму в вашей голове?Ведь вы пока даже не знаете, почему он задержался.

Возможно, у вас действительно есть причины для недоверия. Но ваш внутренний диалог уже выдал собственную версию событий, и вы успели прожить тревогу, ревность, обиду и разочарование.

Но почему мы верим собственным предположениям так, словно это уже доказанные факты?

Почему одна мысль способна вызвать столько боли? И почему иногда мы продолжаем спорить с человеком даже тогда, когда он находится совершенно в другом месте?

Приглашаю вас на прямой эфир «Как внутренний диалог создаёт обиды в твоей голове».

Мы вместе поразмышляем, откуда берутся эти мысли, как включаются старые сценарии и скрытые запреты, почему человек снова оказывается в знакомой боли.

И главное, как тренировать внутреннего наблюдателя, чтобы замечать внутренний диалог и возвращать себе ручное управление своими реакциями.

А пока задам вам один вопрос.Сколько раз вы обижались на человека за то, что он сделал в вашем воображении, хотя в действительности этого могло и не быть?

В вокресение на эфире . Будем учиться слышать себя, понимать свои реакции и беречь отношения с близкими.

Эфир пройдет 14 00 по мск .Жду Вас дорогие друзья.
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1
В прямой эфир состоится в 14 00
По мск времени
Приходите давайте поразмышляем
https://edgardzaycev.ktalk.ru/f4tq72ws8qv7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О важности медитативного процесса ❤️

Вы замечали, что в вашей жизни повторяются одни и те же ситуации?
Меняются люди, обстоятельства, отношения, а обиды, страхи и разочарования остаются прежними.

Почему?Потому что многие наши привычные реакции могут быть связаны с опытом, который мы получили ещё в детстве.

Нас отвергали, унижали, оскорбляли, предавали. И иногда именно тогда мы начинали обвинять себя, решая, чего нам больше нельзя.

Прошли годы. Мы выросли. Но было, не значит прошло.И вот человек попадает в свои ловушки невезения.

Хочет изменить жизнь, но внутри звучит: главное, чтобы не получилось.
Пробует что-то новое, сталкивается с трудностями и решает: всё это фигня.

А когда становится совсем больно, появляется последнее: отстаньте все от меня.Так человек снова и снова возвращается к привычной боли, даже искренне желая другой жизни.

Именно поэтому я создаю авторские психологические медитативные процессы.Они помогают человеку обратиться к прежнему опыту, осознать свои чувства, увидеть скрытые запреты, научиться прощать самого себя и замечать ловушки невезения до того, как они начнут управлять его поступками.

Ведь можно всю жизнь менять декорации, продолжая проживать один и тот же сценарий.Но зачем снова возвращаться в старую боль, если можно учиться жить по-другому?

С любовью, радостью, благодарностью и внутренней свободой.

В этом канале мы будем подробно размышлять о прощении себя, скрытых запретах, ловушках невезения и о том, как стать психологом для самого себя.

А теперь задумайтесь: какую ловушку невезения вы чаще всего замечаете в своей жизни?
❤6
В прямой эфир состоится в 14 00
По мск времени
Приходите давайте поразмышляем
https://edgardzaycev.ktalk.ru/f4tq72ws8qv7
❤1
Утром решили жить по-другому.Почему к обеду всё по-старому?Сколько раз вы обещали себе больше не обижаться, не раздражаться, не переживать по пустякам? А потом кто-то произнёс одну фразу, и вы снова оказались в знакомом состоянии.

Вы прекрасно знаете, как больше не хотите жить. Но почему продолжаете жить именно так?Представьте обычную ситуацию. Утром проснулись в хорошем настроении. Решили сегодня не нервничать и не принимать всё близко к сердцу.

А на работе руководитель попросил переделать отчёт.И в голове мгновенно началось:Опять я недостаточно хороша.Мои старания никто не ценит.Сколько можно придираться?Почему со мной всегда так?

Отчёт давно переделан. Руководитель занят своими делами.А вы продолжаете мысленно с ним спорить. И домой возвращаетесь уже раздражённой. Любая просьба близких вызывает недовольство.

Но задумайтесь, кто всё это время поддерживал неприятный разговор в вашей голове? Годами вы привыкали тревожиться, обижаться, оправдываться, доказывать свою ценность.

Когда-то эти реакции помогали справляться с трудностями и избегать осуждения.Теперь достаточно одной фразы, чтобы запустился старый сценарий.

Почему привычка, которую вы тренировали двадцать лет, должна исчезнуть только потому, что утром вы решили начать новую жизнь?

Мы ежедневно повторяем знакомые мысли, возвращаемся в привычные чувства и совершаем одни и те же действия.А потом удивляемся, почему ничего не меняется.

Сколько лет вы тренировались жить в тревоге и обидах? А сколько времени уделили тому, чтобы научиться жить с радостью, любовью и благодарностью?

Именно поэтому так важно развивать внутреннего наблюдателя.В практике «Жить ради Бога» мы каждый час выбираем намерение, с которым хотим прожить следующий час.

Это не новая обязанность. Это возможность научиться замечать свои автоматические реакции. Например, после неприятного разговора вы вдруг осознаёте:

Я уже полчаса мысленно доказываю, что я хорошая. И спрашиваете себя:Зачем я продолжаю этот разговор? Что хочу получить? Каким хочу прожить следующий час?

Теперь можно спокойно разобраться в ситуации, обозначить свою позицию или просто перестать поддерживать внутренний спор.

Попробуйте сегодня небольшой эксперимент. Когда почувствуете тревогу, обиду или раздражение, остановитесь и спросите:Что я сейчас сама себе говорю?

Эта мысль ведёт меня к желаемой жизни или возвращает в привычную боль?Возможно, именно здесь вы обнаружите свою ловушку невезения.

Ведь человек может мечтать о новом будущем, продолжая каждый день тренировать своё прошлое.
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что посеешь, то и вырастет

Если посеешь обиду, сможет ли вырасти радость?Вы искренне хотите радоваться жизни. А в голове снова: Меня не ценят, всё приходится делать самой, никому нельзя доверять.

В обиде легче заметить очередную несправедливость. В страхе — увидеть угрозу. Эти мысли влияют на ваши решения: промолчать, отказаться, начать доказывать, заранее защищаться.

И порой вы отдаляетесь именно от того, чего так хотите.Так из состояния рождаются мысли, из мыслей — поступки. А поступки дают свои плоды.

Годами повторяя одни реакции, вы сделали их привычными. Они могут включаться раньше, чем вы успеваете их заметить. Вы уже умеете ждать подвоха.

Принимать поддержку, говорить о своих желаниях, пробовать новое ещё предстоит учиться.
Поэтому так важно наблюдать за собой.

Поймать момент и спросить: К какому поступку сейчас ведёт меня моё состояние? Эта пауза даёт возможность выбрать другой ответ.

Одного нового желания мало. Другой способ жить тоже нужно практиковать.

Ведь каждый день мы укрепляем именно то, что повторяем.
❤3